Когда говорят про «метафорические карты», то часто возникает ассоциация с таро, гаданием, предсказаниями. Однако это совершенно разные вещи.
Давайте разберемся.
Когда человек приходит к тарологу, он молчит и слушает, а ему объясняют значение карт и рекомендации к действиям.
В работе с метафорическими картами все наоборот. Говорит сам человек. О том, что он видит на карте, что чувствует и как изображение соотносится с его жизнью прямо сейчас.
Наталья Полетаева, психотерапевт и мастер Karmalogic, рассказывает: «Часовая сессия может пройти даже когда вытаскиваешь всего 3-4 карты. Я практически молчу, и в этот момент говорит исключительно клиент».
Карты Karmalogic уникальны тем, что соединяют два подхода: научный — через психологию образа и ассоциации, и кармический — через 54 закона, каждый из которых дает направление.
Никакой мистики и готовых ответов извне. Только вы сами и то, что вы уже подсознательно знаете о себе.
Наша онлайн-школа открывает бесплатный урок, где Наталья Полетаева показывает, как работает метод. Регистрируйтесь на открытый урок по работе с картами!
Подробнее:
https://online.karmalogic.net/mac_promo
________________________________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqwsCJkf
Давайте разберемся.
Когда человек приходит к тарологу, он молчит и слушает, а ему объясняют значение карт и рекомендации к действиям.
В работе с метафорическими картами все наоборот. Говорит сам человек. О том, что он видит на карте, что чувствует и как изображение соотносится с его жизнью прямо сейчас.
Наталья Полетаева, психотерапевт и мастер Karmalogic, рассказывает: «Часовая сессия может пройти даже когда вытаскиваешь всего 3-4 карты. Я практически молчу, и в этот момент говорит исключительно клиент».
Карты Karmalogic уникальны тем, что соединяют два подхода: научный — через психологию образа и ассоциации, и кармический — через 54 закона, каждый из которых дает направление.
Никакой мистики и готовых ответов извне. Только вы сами и то, что вы уже подсознательно знаете о себе.
Наша онлайн-школа открывает бесплатный урок, где Наталья Полетаева показывает, как работает метод. Регистрируйтесь на открытый урок по работе с картами!
Подробнее:
https://online.karmalogic.net/mac_promo
________________________________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2VtzqwsCJkf
❤31👍8
Как птицы могут сохранить ваше здоровье
Любите смотреть на птиц в парке? Тогда у меня для вас хорошие новости.
Наблюдение за птицами буквально замедляет старение мозга. В недавнем исследовании, опубликованном в The Journal of Neuroscience, это подтвердилось.
У любителей бердвотчинга намного выше показатели эффективности нейронных связей, а также в целом мозг более устойчив к возрастным изменениям. Как говорят авторы исследования, привычка наблюдать за птицами в течение многих лет активизирует множество когнитивных навыков.
Это правда. Когда мы наблюдаем за движениями пернатых, – в небе, в лесу и даже дома за попугаем, – у нас одновременно задействуется внимание, работает память, происходит сложный зрительный анализ.
Вот такие простые секреты счастливой и долгой жизни, подтвержденные научно. Пора прогуляться в парк.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
Любите смотреть на птиц в парке? Тогда у меня для вас хорошие новости.
Наблюдение за птицами буквально замедляет старение мозга. В недавнем исследовании, опубликованном в The Journal of Neuroscience, это подтвердилось.
У любителей бердвотчинга намного выше показатели эффективности нейронных связей, а также в целом мозг более устойчив к возрастным изменениям. Как говорят авторы исследования, привычка наблюдать за птицами в течение многих лет активизирует множество когнитивных навыков.
Это правда. Когда мы наблюдаем за движениями пернатых, – в небе, в лесу и даже дома за попугаем, – у нас одновременно задействуется внимание, работает память, происходит сложный зрительный анализ.
Вот такие простые секреты счастливой и долгой жизни, подтвержденные научно. Пора прогуляться в парк.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
👍112❤82🔥38
Алексей Ситников
Из школы шлют письма, описывающие поведение вашего сына в амплитуде от «разбойное нападение» до «провокационная деятельность»? Сочувствую, я сам отец. А с другой стороны, если с ребенком до восемнадцати не было проблем, значит, он будет сидеть у вас на шее…
С интересом прочитал ваши комментарии к посту про воспитание детей.
Сейчас, когда мир меняется крайне стремительно, между разными поколениями вырастает пропасть. Мироощущение и самоощущение часто настолько сильно различаются у “отцов и детей”, как наверное еще не было никогда. Что бы сейчас сказали классики?..
Для бумеров (это мое поколение) если нужно было надеть шапку, когда выходишь из дома, то мы надевали. Надо, значит надо.
(Даже если потом мы шапку втихаря снимали, когда мама не видела).
А вот зумеры или альфа шапку могут спокойно отложить в сторону.
Потому что если шапка неудобная, некрасивая, зачем ее носить? А если мне нормально в такую погоду без шапки? Да я вообще шапки не люблю. Почему я должен? Я не должен.
И вот стоят бабушка с внуком и бесконечно спорят на тему шапки, которую “надо надеть”. Но проблема здесь не в зимних головных уборах — а в разных подходах к личному выбору.
Советское воспитание приучило нас выбирать чужие интроекции и общественное мнение, оставляя на потом собственное “я”. Да, в какой-то период времени такой подход был для чего-то нужен. Но сейчас время другое.
Индивидуальность теперь на первом месте, – но не потому, что целое поколение обиделось и так решило. А потому, что только индивидуальность может по-настоящему цениться в эпоху массовой автоматизации чуть ли не всех процессов.
Так что если ваши приоритеты как родителя — прислушиваться и договариваться, значит, вы на верном пути.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
Сейчас, когда мир меняется крайне стремительно, между разными поколениями вырастает пропасть. Мироощущение и самоощущение часто настолько сильно различаются у “отцов и детей”, как наверное еще не было никогда. Что бы сейчас сказали классики?..
Для бумеров (это мое поколение) если нужно было надеть шапку, когда выходишь из дома, то мы надевали. Надо, значит надо.
(Даже если потом мы шапку втихаря снимали, когда мама не видела).
А вот зумеры или альфа шапку могут спокойно отложить в сторону.
Потому что если шапка неудобная, некрасивая, зачем ее носить? А если мне нормально в такую погоду без шапки? Да я вообще шапки не люблю. Почему я должен? Я не должен.
И вот стоят бабушка с внуком и бесконечно спорят на тему шапки, которую “надо надеть”. Но проблема здесь не в зимних головных уборах — а в разных подходах к личному выбору.
Советское воспитание приучило нас выбирать чужие интроекции и общественное мнение, оставляя на потом собственное “я”. Да, в какой-то период времени такой подход был для чего-то нужен. Но сейчас время другое.
Индивидуальность теперь на первом месте, – но не потому, что целое поколение обиделось и так решило. А потому, что только индивидуальность может по-настоящему цениться в эпоху массовой автоматизации чуть ли не всех процессов.
Так что если ваши приоритеты как родителя — прислушиваться и договариваться, значит, вы на верном пути.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
👍138❤78💯33👌7
Кыргызстан — горный воздух, просторы, свобода...
Новый сезон путешествий Karmatravel открыла моя Наталия с группой Girls Only.
Только посмотрите на эти пейзажи. Чем-то напоминают мне Монголию, куда лежит наш следующий маршрут с 13 по 20 июня. Туда я уже еду лично сам, и еще есть места.
Присоединяйтесь! https://karmatravel.club/tours/mongolia2026
_________________________________________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2Vtzqvv8M3M
Новый сезон путешествий Karmatravel открыла моя Наталия с группой Girls Only.
Только посмотрите на эти пейзажи. Чем-то напоминают мне Монголию, куда лежит наш следующий маршрут с 13 по 20 июня. Туда я уже еду лично сам, и еще есть места.
Присоединяйтесь! https://karmatravel.club/tours/mongolia2026
_________________________________________________________
Реклама: КАРМАТРЕВЕЛ, ИНН 7728842710, erid: 2Vtzqvv8M3M
1👍34🔥17❤14🥰3👏1
Расписание тренировок до старости
Друзья, делюсь с вами универсальными рекомендациями по спорту для каждого десятилетия жизни, которые разработали американские кардиологи.
Основной принцип — короткие и регулярные тренировки дают намного больше, чем редкие интенсивные.
⚪ 20 лет. Создание резерва на будущее.
Динамические тренировки. Бег, прыжки, силовые упражнения.
⚪ 30 лет. Профилактика ранних метаболических рисков и повышение эффективности работы сердца.
Высокоинтенсивная тренировка на поддержание повышенного пульса, упражнения для мышц кора.
⚪ 40 лет. Снижение артериального давление и уменьшение скрытого риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Быстрая ходьба, кардио, силовые.
⚪ 50 лет. Снижение риска инфаркта и инсульта, поддержание здоровья сосудов.
Ходьба с чередованием темпа и силовые с легкими гантелями.
⚪ 60 лет. Поддержание здоровья сердца.
Легкая растяжка, низкоинтенсивные кардио, упражнения на равновесие.
⚪ 70 лет. Спокойная ходьба, легкая растяжка.
⚪ 80 лет и старше. Плавные движения. Медленная ходьба, легкая активность в виде простых упражнений.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
Друзья, делюсь с вами универсальными рекомендациями по спорту для каждого десятилетия жизни, которые разработали американские кардиологи.
Основной принцип — короткие и регулярные тренировки дают намного больше, чем редкие интенсивные.
Динамические тренировки. Бег, прыжки, силовые упражнения.
Высокоинтенсивная тренировка на поддержание повышенного пульса, упражнения для мышц кора.
Быстрая ходьба, кардио, силовые.
Ходьба с чередованием темпа и силовые с легкими гантелями.
Легкая растяжка, низкоинтенсивные кардио, упражнения на равновесие.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤81👍36🙏5🤔2
Для вас долголетие – не абстрактное понятие, а цель? Если да, то рекомендую к просмотру сериал “Дожить до 100 лет: Секреты голубых зон”.
По сюжету герой путешествует по миру и посещает уникальные сообщества долгожителей. Они рассказывают ему о своем образе жизни – питание, хобби, отношения с семьей, все что угодно.
Сериал будет полезен тем, кто хочет разобраться, как можно жить долго, при этом счастливой и здоровой жизнью. Без приема сотен добавок и дорогих процедур – да, это возможно.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
По сюжету герой путешествует по миру и посещает уникальные сообщества долгожителей. Они рассказывают ему о своем образе жизни – питание, хобби, отношения с семьей, все что угодно.
Сериал будет полезен тем, кто хочет разобраться, как можно жить долго, при этом счастливой и здоровой жизнью. Без приема сотен добавок и дорогих процедур – да, это возможно.
_______________________________________________________
Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov
🔥65👍20❤12🤝3