Forwarded from ТРЕВОГА И СТРЕСС ПОД КОНТРОЛЕМ
⏰ Уже через 15 минут начинаем!
Напоминаем бесплатный практический вебинар по тревоге.
Если планировали быть — самое время налить чай, найти спокойное место и подключаться ❤️
💻 Встречаемся в Zoom
👉 Присоединиться:
https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436
Идентификатор конференции: 651 786 1116
Код доступа: 567816
До встречи через 15 минут!🌿
Будем разбираться с тревогой!
Ждём всех желающих!
Напоминаем бесплатный практический вебинар по тревоге.
Если планировали быть — самое время налить чай, найти спокойное место и подключаться ❤️
💻 Встречаемся в Zoom
👉 Присоединиться:
https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436
Идентификатор конференции: 651 786 1116
Код доступа: 567816
До встречи через 15 минут!
Будем разбираться с тревогой!
Ждём всех желающих!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍2👏1
1 сентября — день, когда тревожатся не только дети
Для меня, как для ребенка, это был день грустный, я очень не хотела чтобы начинался учебный год, но, кстати не потому что надо учиться, а потому, что надо каждый день утром вставать 😂 это для меня самое сложное 🤦♀️ до сих пор
И я помню сколько суеты это доставляло моей маме! Ей этот день был важнее чем мне 😅❤️
Сегодня, думаю многие мамы выдохнули: форма куплена, цветы выбраны, тетради подписаны, ребёнок собран и отправлен в школу.
Уверена, что последние недели вы были очень вовлечены в подготовку: всё проверить, ничего не забыть, предусмотреть возможные сложности, поддержать ребёнка, помочь ему справиться с волнением.
Интересно! заметили, сколько тревоги всё это время было внутри вас самих.
Как ребенок войдёт в новый учебный год?
Справится ли с нагрузкой?
Найдёт ли общий язык с учителями и одноклассниками?
Не упустила ли я что-то важное?
А вдруг возникнут проблемы, которые я не смогу вовремя заметить?
Родители очень любят своих детей, но тревога за них легко маскируется под заботу☝️
Может казаться, что если ещё немного подумать, всё перепроверить и заранее представить каждый возможный сценарий - это защитит ребёнка от любых трудностей.
Но постепенно забота превращается в постоянное внутреннее напряжение, а мысли начинают ходить по кругу. Даже когда всё уже сделано, мозг продолжает искать новые поводы для беспокойства.
Если после всей подготовки вы почувствовали не облегчение, а тревогу, усталость, внутреннюю дрожь или поток навязчивых мыслей — сейчас можно немного остановиться и обратить внимание не только на ребёнка, но и на себя.
🕖 В эту среду, 2 сентября, в 19:00, и в воскресенье, 6 сентября, в 11:00, я и моя коллега Мария Пальченкова, проведём бесплатный вебинар, на котором будем разбираться с навязчивыми мыслями, тревогой, с тем, что можно делать, чтобы вернуть себе ощущение опоры и внутреннего спокойствия.
👥 Это будет разговор, диалог со специалистом. Мы спокойно и по-человечески посмотрим, как устроена тревога, почему мозг так настойчиво прокручивает одни и те же мысли и какие навыки действительно помогают выйти из этого замкнутого круга. И вы сможете задать свои вопросы.
Запишите время и запланируйте свой день! ✅
- среда, 2 сентября — 19:00
- воскресенье, 6 сентября — 11:00
Весь август вы помогали детям подготовиться к новому этапу. Возможно, теперь пришло время немного помочь и себе ❤️
Для меня, как для ребенка, это был день грустный, я очень не хотела чтобы начинался учебный год, но, кстати не потому что надо учиться, а потому, что надо каждый день утром вставать 😂 это для меня самое сложное 🤦♀️ до сих пор
И я помню сколько суеты это доставляло моей маме! Ей этот день был важнее чем мне 😅❤️
Сегодня, думаю многие мамы выдохнули: форма куплена, цветы выбраны, тетради подписаны, ребёнок собран и отправлен в школу.
Уверена, что последние недели вы были очень вовлечены в подготовку: всё проверить, ничего не забыть, предусмотреть возможные сложности, поддержать ребёнка, помочь ему справиться с волнением.
Интересно! заметили, сколько тревоги всё это время было внутри вас самих.
Как ребенок войдёт в новый учебный год?
Справится ли с нагрузкой?
Найдёт ли общий язык с учителями и одноклассниками?
Не упустила ли я что-то важное?
А вдруг возникнут проблемы, которые я не смогу вовремя заметить?
Родители очень любят своих детей, но тревога за них легко маскируется под заботу☝️
Может казаться, что если ещё немного подумать, всё перепроверить и заранее представить каждый возможный сценарий - это защитит ребёнка от любых трудностей.
Но постепенно забота превращается в постоянное внутреннее напряжение, а мысли начинают ходить по кругу. Даже когда всё уже сделано, мозг продолжает искать новые поводы для беспокойства.
Если после всей подготовки вы почувствовали не облегчение, а тревогу, усталость, внутреннюю дрожь или поток навязчивых мыслей — сейчас можно немного остановиться и обратить внимание не только на ребёнка, но и на себя.
🕖 В эту среду, 2 сентября, в 19:00, и в воскресенье, 6 сентября, в 11:00, я и моя коллега Мария Пальченкова, проведём бесплатный вебинар, на котором будем разбираться с навязчивыми мыслями, тревогой, с тем, что можно делать, чтобы вернуть себе ощущение опоры и внутреннего спокойствия.
👥 Это будет разговор, диалог со специалистом. Мы спокойно и по-человечески посмотрим, как устроена тревога, почему мозг так настойчиво прокручивает одни и те же мысли и какие навыки действительно помогают выйти из этого замкнутого круга. И вы сможете задать свои вопросы.
Запишите время и запланируйте свой день! ✅
- среда, 2 сентября — 19:00
- воскресенье, 6 сентября — 11:00
Весь август вы помогали детям подготовиться к новому этапу. Возможно, теперь пришло время немного помочь и себе ❤️
❤🔥35🔥34👍29❤26🙏5👏3🤗3
⏰ Уже через 15 минут начинаем!
Напоминаем бесплатный практический вебинар по тревоге.
Если планировали быть — самое время налить чай, найти спокойное место и подключаться ❤️
💻 Встречаемся в Zoom
👉 Присоединиться:
https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436
Идентификатор конференции: 651 786 1116
Код доступа: 567816
До встречи через 15 минут! 🌿
Будем разбираться с тревогой!
Ждём всех желающих!
Напоминаем бесплатный практический вебинар по тревоге.
Если планировали быть — самое время налить чай, найти спокойное место и подключаться ❤️
💻 Встречаемся в Zoom
👉 Присоединиться:
https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436
Идентификатор конференции: 651 786 1116
Код доступа: 567816
До встречи через 15 минут! 🌿
Будем разбираться с тревогой!
Ждём всех желающих!
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
👍10👏2❤1
Семаглутид и тирзепатид меняет не только вес но и настроение? 🤔
В последнее время я всё чаще слышу от коллег, что пациенты/клиенты, которые достигли ремиссии, внезапно уходят в обострение и жалуются или на депрессию/апатию, или на эмоциональные качели
Интересно, что сами пациенты не связывают это с новыми препаратами, и, даже когда спрашиваешь что изменилось в жизни отвечают "ничего". Забывают поставить в известность лечащего врача психотерапевта или психолога о появлении нового препарата.
Порой приходится устраивать допрос с пристрастием 🕵️♀️
Получается, что цель то достигнута - вес снижается, надо бы радоваться , но не получается 🤷♀️
Решила изучить вопрос! могут ли семаглутид и тирзепатид вызывать эмоциональные качели?
Однозначного ответа пока нет. Крупные исследования не показывают, что эти препараты в среднем повышают риск депрессии. FDA и Европейское агентство лекарственных средств также не подтвердили причинную связь агонистов GLP-1 с суицидальным поведением [Wadden T.A. et al., 2024; Pierret A.C.S. et al., 2025].
Но все же индивидуальные изменения настроения действительно возможны. Этому может быть несколько объяснений.
✅ меняется работа системы вознаграждения
Препарат уменьшает не только голод. Еда перестаёт вызывать прежнее предвкушение и удовольствие. У некоторых людей это ощущается шире: меньше хочется общаться, двигаться, заниматься привычными делами, снижается либидо.
Пока нельзя утверждать, что препарат напрямую вызывает ангедонию. Но влияние системы GLP-1 на мотивацию и пищевое подкрепление нейробиологически вполне обосновано. Есть например скромные данные о снижении влечения к алкоголю.
✅ Уходит привычный способ справляться с эмоциями
Еда часто помогает человеку успокоиться, вознаградить себя после тяжёлого дня, заглушить одиночество, тревогу или скуку.
На фоне терапии пищевой интерес резко снижается — и оказывается, что прежний эмоциональный регулятор больше не работает. Тогда тревога, раздражение или чувство пустоты становятся заметнее.
Препарат не обязательно создаёт эти переживания. Иногда он убирает способ, которым человек раньше их приглушал.
✅ Человек начинает слишком мало есть
Тошнота и отсутствие аппетита могут привести к дефициту калорий, белка и жидкости. Появляются слабость, нарушение сна, раздражительность, снижение концентрации — состояние, которое легко принять за депрессию.
✅ Колебания глюкозы
При использовании только семаглутида или тирзепатида выраженная гипогликемия встречается нечасто. Но риск повышается при сочетании с инсулином и некоторыми сахароснижающими препаратами.
Тревога, дрожь, потливость, раздражительность и внезапный упадок сил могут быть связаны не только с психикой. Поэтому важно проверять глюкозу непосредственно во время такого эпизода.
✅ И, наконец, может меняться всасывание таблетированных препарато
Семаглутид и особенно тирзепатид замедляют опорожнение желудка. Теоретически это способно влиять на скорость всасывания некоторых антидепрессантов, нормотимиков и других лекарств. Особенно внимательно стоит наблюдать пациента после начала лечения и повышения дозы.
Поэтому важно обратить внимание на следующие факторы:
— когда появились изменения настроения;
— связаны ли они с днём инъекции или повышением дозы;
— достаточно ли человек ест и пьёт;
— как изменился сон;
— принимает ли психотропные препараты;
— были ли раньше депрессия, биполярное расстройство, СДВГ или расстройство пищевого поведения.
Снижение настроения на фоне терапии нельзя автоматически считать ни «побочным эффектом укола», ни случайным совпадением. Сначала необходимо понять механизм.
При появлении выраженной апатии, стойкой ангедонии, возбуждения, резких перепадов настроения или суицидальных мыслей нужна очная оценка врача. Самостоятельно менять дозировку или резко отменять препарат не следует.
А вы замечали изменения не только аппетита, но и общего интереса к жизни на фоне препаратов для снижения веса? Или на фоне других препаратов 🧐
Поделитесь, интересно было бы узнать как другие препараты могут влиять на настроение и почему?
В последнее время я всё чаще слышу от коллег, что пациенты/клиенты, которые достигли ремиссии, внезапно уходят в обострение и жалуются или на депрессию/апатию, или на эмоциональные качели
Интересно, что сами пациенты не связывают это с новыми препаратами, и, даже когда спрашиваешь что изменилось в жизни отвечают "ничего". Забывают поставить в известность лечащего врача психотерапевта или психолога о появлении нового препарата.
Порой приходится устраивать допрос с пристрастием 🕵️♀️
Получается, что цель то достигнута - вес снижается, надо бы радоваться , но не получается 🤷♀️
Решила изучить вопрос! могут ли семаглутид и тирзепатид вызывать эмоциональные качели?
Однозначного ответа пока нет. Крупные исследования не показывают, что эти препараты в среднем повышают риск депрессии. FDA и Европейское агентство лекарственных средств также не подтвердили причинную связь агонистов GLP-1 с суицидальным поведением [Wadden T.A. et al., 2024; Pierret A.C.S. et al., 2025].
Но все же индивидуальные изменения настроения действительно возможны. Этому может быть несколько объяснений.
✅ меняется работа системы вознаграждения
Препарат уменьшает не только голод. Еда перестаёт вызывать прежнее предвкушение и удовольствие. У некоторых людей это ощущается шире: меньше хочется общаться, двигаться, заниматься привычными делами, снижается либидо.
Пока нельзя утверждать, что препарат напрямую вызывает ангедонию. Но влияние системы GLP-1 на мотивацию и пищевое подкрепление нейробиологически вполне обосновано. Есть например скромные данные о снижении влечения к алкоголю.
✅ Уходит привычный способ справляться с эмоциями
Еда часто помогает человеку успокоиться, вознаградить себя после тяжёлого дня, заглушить одиночество, тревогу или скуку.
На фоне терапии пищевой интерес резко снижается — и оказывается, что прежний эмоциональный регулятор больше не работает. Тогда тревога, раздражение или чувство пустоты становятся заметнее.
Препарат не обязательно создаёт эти переживания. Иногда он убирает способ, которым человек раньше их приглушал.
✅ Человек начинает слишком мало есть
Тошнота и отсутствие аппетита могут привести к дефициту калорий, белка и жидкости. Появляются слабость, нарушение сна, раздражительность, снижение концентрации — состояние, которое легко принять за депрессию.
✅ Колебания глюкозы
При использовании только семаглутида или тирзепатида выраженная гипогликемия встречается нечасто. Но риск повышается при сочетании с инсулином и некоторыми сахароснижающими препаратами.
Тревога, дрожь, потливость, раздражительность и внезапный упадок сил могут быть связаны не только с психикой. Поэтому важно проверять глюкозу непосредственно во время такого эпизода.
✅ И, наконец, может меняться всасывание таблетированных препарато
Семаглутид и особенно тирзепатид замедляют опорожнение желудка. Теоретически это способно влиять на скорость всасывания некоторых антидепрессантов, нормотимиков и других лекарств. Особенно внимательно стоит наблюдать пациента после начала лечения и повышения дозы.
Поэтому важно обратить внимание на следующие факторы:
— когда появились изменения настроения;
— связаны ли они с днём инъекции или повышением дозы;
— достаточно ли человек ест и пьёт;
— как изменился сон;
— принимает ли психотропные препараты;
— были ли раньше депрессия, биполярное расстройство, СДВГ или расстройство пищевого поведения.
Снижение настроения на фоне терапии нельзя автоматически считать ни «побочным эффектом укола», ни случайным совпадением. Сначала необходимо понять механизм.
При появлении выраженной апатии, стойкой ангедонии, возбуждения, резких перепадов настроения или суицидальных мыслей нужна очная оценка врача. Самостоятельно менять дозировку или резко отменять препарат не следует.
А вы замечали изменения не только аппетита, но и общего интереса к жизни на фоне препаратов для снижения веса? Или на фоне других препаратов 🧐
Поделитесь, интересно было бы узнать как другие препараты могут влиять на настроение и почему?
❤43👏29🥰28🤔15
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥24❤🔥21🥰11👏4👍3
Было бы вам интересно подробнее узнать про эту тему?
❤🔥15❤15👍12🙏8🥰4
Дорогие, сегодня будет третий эфир бесплатный, нашего трехдневного экскурса в тревогу и как с ней справиться.
Сегодня Мария, моя коллега, расскажет «Как не отдавать тревоге свои решения»
В 11:00, ZOOM , записи не будет
Будем разбираться, как тревога незаметно начинает решать за нас: избегать или действовать, соглашаться или отказывать, проверять ещё раз или довериться себе.
И главное — потренируемся возвращать себе свободу выбора, даже когда внутри тревожно.
Эфир бесплатный. Подключайтесь — будем рады видеть и тех, кто уже был с нами, и новых участников🤍
Сегодня Мария, моя коллега, расскажет «Как не отдавать тревоге свои решения»
В 11:00, ZOOM , записи не будет
Будем разбираться, как тревога незаметно начинает решать за нас: избегать или действовать, соглашаться или отказывать, проверять ещё раз или довериться себе.
И главное — потренируемся возвращать себе свободу выбора, даже когда внутри тревожно.
Эфир бесплатный. Подключайтесь — будем рады видеть и тех, кто уже был с нами, и новых участников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤10👏8
⏰ кто готов? Присоединяйтесь!
Сегодня встречаемся на эфире «Как не отдавать тревоге свои решения».
А пока готовимся к встрече — ловите рабочую тетрадь 📖
Можно открыть её заранее: во время эфира будем вместе заполнять задания и разбирать свои ситуации.
До встречи через 10 минут 🤍
Встречаемся в Zoom
👉 Присоединиться:
https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436
Идентификатор конференции: 651 786 1116
Код доступа: 567816
Сегодня встречаемся на эфире «Как не отдавать тревоге свои решения».
А пока готовимся к встрече — ловите рабочую тетрадь 📖
Можно открыть её заранее: во время эфира будем вместе заполнять задания и разбирать свои ситуации.
До встречи через 10 минут 🤍
Встречаемся в Zoom
👉 Присоединиться:
https://us06web.zoom.us/j/6517861116?pwd=uqZduCpl8rKawNTSWPAylxgbIobbCu.1&omn=88515280436
Идентификатор конференции: 651 786 1116
Код доступа: 567816
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤7🔥4🥰2
Из конференционного зала — в театр Юсуповых 🤓
Последние несколько дней получились очень разными 😊 Люблю такое 😍
Сначала была медицинская конференция. Выступала с докладом!
Кажется, получилось.
В конце мне даже поаплодировали — и это было очень приятно 😊
А потом я разрешила себе два дня просто побыть в Петербурге. Без докладов, пациентов, презентаций и необходимости куда-то торопиться.
Одним из самых сильных впечатлений стал Юсуповский дворец на Мойке. Я почему-то совершенно не ожидала, насколько он меня захватит.
У Юсуповых был собственный домашний театр — настоящий маленький оперный зал внутри дворца. На этой сцене выступали Фёдор Шаляпин, Полина Виардо, Анна Павлова и другие знаменитые артисты. Сами Юсуповы тоже участвовали в домашних спектаклях, а среди зрителей бывали члены императорской семьи. Там состоялась премьера оперы Глинки "Жизнь за царя"!
И! Там до сих пор ставят постановки! Можно самим прикоснуться к истории 🤓
Но, профессиональная привычка психиатра никуда не исчезает даже на экскурсии: слушая историю семьи, я поймала себя на мысли — интересно, а что известно о психологическом состоянии людей, которые жили в этих роскошных интерьерах?
И здесь нашлась очень человеческая история.
У княгини Зинаиды Николаевны Юсуповой было четверо детей, но до взрослого возраста дожили двое сыновей — Николай и Феликс. В 1908 году старший, Николай, погиб на дуэли в 25 лет.
Феликс Юсупов много лет спустя описал реакцию матери в своих мемуарах. После известия о смерти сына Зинаида была в состоянии крайнего потрясения: в какой-то момент она приняла подошедшего к ней Феликса за погибшего Николая, затем, по его словам, впала в оцепенение. До трагедии она также испытывала сильный страх за сына, связанный с существовавшей в семье легендой о «роке Юсуповых» — будто мужчины рода не доживают до 26 лет
Исторические источники позднее писали о сильном нервном расстройстве Зинаиды после гибели сына
Я не хочу ставить никаких диагнозов, я здесь вижу другое: как за великолепными интерьерами, драгоценностями и парадными портретами вдруг становится виден совершенно обычный человек — мать, которая потеряла сына.
Не очень люблю экскурсии как сухое перечисление исторических фактов. Нравится, когда история перестаёт быть перечислением фамилий и дат и становится историей живых людей — с любовью, страхом, горем, привязанностями и способами справляться с тем, что иногда кажется совершенно невыносимым.
На следующий день был Петергоф.
Я не была там больше 15 лет. И оказалось удивительно интересно вернуться в место, которое вроде бы хорошо помнишь, но посмотреть на него уже совсем другими глазами.
Для меня два дня смены декораций дают мозгу больше расслабления, чем попытка «правильно отдохнуть» по расписанию.
А у вас есть место, куда вы вернулись спустя много лет — и вдруг увидели его совершенно иначе?
Последние несколько дней получились очень разными 😊 Люблю такое 😍
Сначала была медицинская конференция. Выступала с докладом!
Кажется, получилось.
В конце мне даже поаплодировали — и это было очень приятно 😊
А потом я разрешила себе два дня просто побыть в Петербурге. Без докладов, пациентов, презентаций и необходимости куда-то торопиться.
Одним из самых сильных впечатлений стал Юсуповский дворец на Мойке. Я почему-то совершенно не ожидала, насколько он меня захватит.
У Юсуповых был собственный домашний театр — настоящий маленький оперный зал внутри дворца. На этой сцене выступали Фёдор Шаляпин, Полина Виардо, Анна Павлова и другие знаменитые артисты. Сами Юсуповы тоже участвовали в домашних спектаклях, а среди зрителей бывали члены императорской семьи. Там состоялась премьера оперы Глинки "Жизнь за царя"!
И! Там до сих пор ставят постановки! Можно самим прикоснуться к истории 🤓
Но, профессиональная привычка психиатра никуда не исчезает даже на экскурсии: слушая историю семьи, я поймала себя на мысли — интересно, а что известно о психологическом состоянии людей, которые жили в этих роскошных интерьерах?
И здесь нашлась очень человеческая история.
У княгини Зинаиды Николаевны Юсуповой было четверо детей, но до взрослого возраста дожили двое сыновей — Николай и Феликс. В 1908 году старший, Николай, погиб на дуэли в 25 лет.
Феликс Юсупов много лет спустя описал реакцию матери в своих мемуарах. После известия о смерти сына Зинаида была в состоянии крайнего потрясения: в какой-то момент она приняла подошедшего к ней Феликса за погибшего Николая, затем, по его словам, впала в оцепенение. До трагедии она также испытывала сильный страх за сына, связанный с существовавшей в семье легендой о «роке Юсуповых» — будто мужчины рода не доживают до 26 лет
Исторические источники позднее писали о сильном нервном расстройстве Зинаиды после гибели сына
Я не хочу ставить никаких диагнозов, я здесь вижу другое: как за великолепными интерьерами, драгоценностями и парадными портретами вдруг становится виден совершенно обычный человек — мать, которая потеряла сына.
Не очень люблю экскурсии как сухое перечисление исторических фактов. Нравится, когда история перестаёт быть перечислением фамилий и дат и становится историей живых людей — с любовью, страхом, горем, привязанностями и способами справляться с тем, что иногда кажется совершенно невыносимым.
На следующий день был Петергоф.
Я не была там больше 15 лет. И оказалось удивительно интересно вернуться в место, которое вроде бы хорошо помнишь, но посмотреть на него уже совсем другими глазами.
Для меня два дня смены декораций дают мозгу больше расслабления, чем попытка «правильно отдохнуть» по расписанию.
А у вас есть место, куда вы вернулись спустя много лет — и вдруг увидели его совершенно иначе?
❤35❤🔥28👍20👏14🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Ответы можно прислать в комментариях под постом или, если не хотите публично их выкладывать - мне @dr_Nadezhda_psy или Марии @Mariia_Palchenkova в личные сообщения! ❤️
❤22
Коллеги, 17 сентября буду выступать на конгрессе КОДА — площадке, где врачи разных специальностей говорят с косметологами о пациенте шире, чем только о внешности. В концепции конгресса врач-косметолог рассматривается как специалист регулярного контакта, который может первым заметить изменения и вовремя направить пациента дальше.
Моя тема — «Self-harm. Хронический аллостатический груз».
Поговорим о том, как длительная перегрузка нервной системы отражается на поведении и теле, почему самоповреждение иногда становится способом быстро снизить невыносимое внутреннее напряжение и какие признаки врач-косметолог может увидеть раньше других специалистов.
И главное — разберём практический алгоритм: когда стоит насторожиться, что спросить у пациента и когда нужна маршрутизация к психиатру или психотерапевту.
Буду рада увидеть коллег на КОДА.
17 сентября, Москва, Palmira Art Hotel.
😘🤗
Моя тема — «Self-harm. Хронический аллостатический груз».
Поговорим о том, как длительная перегрузка нервной системы отражается на поведении и теле, почему самоповреждение иногда становится способом быстро снизить невыносимое внутреннее напряжение и какие признаки врач-косметолог может увидеть раньше других специалистов.
И главное — разберём практический алгоритм: когда стоит насторожиться, что спросить у пациента и когда нужна маршрутизация к психиатру или психотерапевту.
Буду рада увидеть коллег на КОДА.
17 сентября, Москва, Palmira Art Hotel.
😘🤗
🔥35❤33👏26👍20🎉1🙏1
Дорогие подписчики 💗, хочу напомнить что я и моя коллега
@Mariia_Palchenkova проводим группы тренинга навыков ДБТ
В очном формате, по четвергам, 19:00, центр Москвы, скоро у нас начнется крутой модуль по МЕЖЛИЧНОСТНОЙ КОММУНИКАЦИИ, на котором будем проходить навыки общения, отказа, просьбы, как находить друзей и начинать дружить! 😊
Если вы имеете трудности в этой сфере или знаете тех кому это полезно поделитесь информацией! Может это будет для кого-то важный маленький шаг в большой мир 🌏
И! Мы начинаем набор на ОНЛАЙН группу того же самого тренинга навыков ДБТ, проходить будет по субботам в 12 🫣 если интересен тренинг, но не удобно время - в нашей команде есть и другие предложения по времени 🤗
Для получения подробной информации пишите мне в лс @dr_Nadezhda_psy или @Mariia_Palchenkova
💖💖💖
@Mariia_Palchenkova проводим группы тренинга навыков ДБТ
В очном формате, по четвергам, 19:00, центр Москвы, скоро у нас начнется крутой модуль по МЕЖЛИЧНОСТНОЙ КОММУНИКАЦИИ, на котором будем проходить навыки общения, отказа, просьбы, как находить друзей и начинать дружить! 😊
Если вы имеете трудности в этой сфере или знаете тех кому это полезно поделитесь информацией! Может это будет для кого-то важный маленький шаг в большой мир 🌏
И! Мы начинаем набор на ОНЛАЙН группу того же самого тренинга навыков ДБТ, проходить будет по субботам в 12 🫣 если интересен тренинг, но не удобно время - в нашей команде есть и другие предложения по времени 🤗
Для получения подробной информации пишите мне в лс @dr_Nadezhda_psy или @Mariia_Palchenkova
💖💖💖
❤17👍15👏13