Многие привыкли доверять только цифрам в бланках. Но вот парадокс: уровень витаминов в крови может быть «в норме», когда ткани организма уже голодают.
⠀
⠀
Проверьте себя на эти неочевидные «звоночки»:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Бесплатный гайд «Первые признаки дефицита нутриентов» от Доктора Берга — это инструмент, который поможет вам разобраться в истинных причинах своего состояния:
⠀
⠀
⠀
⠀
Не ждите, пока маленькая подсказка станет большой проблемой. Бесплатный материал по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61🔥19
ПОЧЕМУ ВАМ НУЖЕН КАЛИЙ
В этом выпуске Доктор Берг задал зрителям вопрос: почему нам нужно так много калия в день — 4700 мг?
68% ответили, что калий необходим для регулирования жизненно важных функций организма.
22% отметили, что он помогает поддерживать баланс натрия и контролировать артериальное давление.
10% считают, что калий нужен для улучшения работы сердца.
Из этого видео вы узнаете:
Курс КАЛИЙ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56🔥14👏3
ДОБАВКИ ПРИ АРТРИТЕ
В этом выпуске у Доктора Берга спросили: какие добавки помогают при артрите? Он рассказал о самом важном средстве от артрита, а также рассмотрел другие темы:
Основы здорового питания:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👍29👏7
Витамины и минералы важны настолько, что без них организм перестает нормально работать. Нутриенты — это не «добавка к рациону», а участники ключевых процессов в теле:
⠀
💊 витамин C: поддержка иммунитета и обмена веществ
💊 витамины группы B: энергия и работа нервной системы
💊 витамин D: гормональный баланс, иммунитет, защита от воспаления
💊 минералы (калий, магний, цинк и другие): сердце, мышцы, мозг, пищеварение, кожа и волосы
⠀
И это лишь часть списка. Есть еще витамины A, E, K, железо, йод, селен, омега-3 и другие вещества.
⠀
❗️ Некоторых нутриентов нужно буквально несколько миллиграмм или даже микрограмм в сутки. Но последствия их нехватки для здоровья огромны. Часть симптомов смотрите в инфографике
⠀
Главная ошибка — пытаться восполнять нутриенты наугад.
⠀
Доктор Берг предлагает системный подход: сначала определить, чего именно не хватает, а затем выстроить восстановление так, чтобы нутриенты действительно работали.
⠀
⠀
Выберите набор курсов для себя
⠀
⠀
Курс Доктора Берга «Дефициты нутриентов» PRO со скидкой 35%
➕ Бонус: курс «Калий» — ключевой минерал для энергии, выносливости и адаптации к нагрузкам.
⠀
⠀
Расширенный пакет включает самые эффективные программы Доктора Берга со скидкой 60%:
⠀
→ «Дефициты нутриентов»
→ «Диагностика здоровья по коже, волосам и ногтям»
→ «Суперфуды»
→ «Как укрепить иммунитет»
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍44🔥9
Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение pinned «😄 🥰 😉 ☺️ 😉 😉 🥰 😋 😚 😋 😋 😃 😉 ПРИ ВОСПОЛНЕНИИ ВИТАМИНОВ Витамины и минералы важны настолько, что без них организм перестает нормально работать. Нутриенты — это не «добавка к рациону», а участники ключевых процессов в теле: ⠀ 💊 витамин C: поддержка иммунитета и обмена…»
7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ДОКТОРА БЕРГА
Доктор Берг искал способы, как жить долго и быть здоровым, и приобрел большой опыт. Ему потребовалось больше 30 лет, чтобы понять, какие ошибки он совершил на пути к своему здоровью.
В этом видео 7 главных ошибок Доктора Берга. Не повторяйте их!
ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек Доктора Берга:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍70🔥22👏4
ЛУЧШИЙ ИСТОЧНИК СЕЛЕНА
Большинство людей не осознает, что у них дефицит селена. Съев всего 2 бразильских ореха в день, вы получите 1000% от суточной нормы потребления селена.
Из этого видео вы узнаете всю пользу селена для организма:
Пакет курсов по дефицитам «Полное восстановление» со скидкой 57%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍50🔥15🥰2
ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ: ПРИЧИНЫ И РЕШЕНИЕ
Чаще всего, вертиго (головокружение) возникает из-за того, что кристаллики кальция срываются со своих мест и перемещаются в другие части уха. Почему так происходит и что делать для решения проблемы? Ответы в видео:
АКЦИЯ на курсы по восполнению нутриентов:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍47🔥16
Вы замечали, как легко находятся быстрые решения проблем со здоровьем?
⠀
⠀
На пару недель симптомы затихают. Потом все возвращается с удвоенной силой.
⠀
Люди живут в этом круге годами с одинаковыми жалобами: «Сдаю анализы, ползарплаты оставляю в аптеке, а толку ноль».
⠀
Потому что исправляется только то, что видно в моменте: цифра в анализах, боль, сыпь, отек. Но настоящая причина может скрываться глубже.
⠀
Многие не связывают проблемы со здоровьем с нехваткой нутриентов. А ведь это организм бьет тревогу!
⠀
⠀
⠀
Умению читать сигналы тела и возвращать себе здоровье, энергию и красоту без таблеток Доктор Берг учит на своем курсе «Дефициты нутриентов».
Вы узнает как:
⠀
⠀
До 22 февраля действует скидка 60% на комплект курсов для глубокого восстановления организма:
⠀
⠀
Комплект курсов включает все, что нужно знать о дефицитах нутриентов и связанных с ними состояниях.
⠀
Узнать подробности можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37👍14🥰1
Интервальное голодание (ИГ) — одна из самых противоречивых тем в питании.
⠀
Кто-то в восторге и говорит о результатах: снижении веса, приливах энергии и ясности в голове. Кто-то, наоборот, предупреждает: «это вредно», «сломает метаболизм», «ударит по гормонам».
⠀
⠀
Важно понимать, что проблема не в самом интервальном голодании, а в том, с чего и как его начинают. Неправильный переход действительно может привести к следующим рискам:
⠀
⠀
Но при грамотном подходе ИГ становится естественным режимом, а не стрессом для тела.
⠀
Оно помогает снизить инсулин, запустить жиросжигание и убрать постоянную тягу к еде, без подсчета калорий и жестких ограничений.
⠀
Смотрите, какие еще полезные эффекты оказывает интервальный режим питания и отзывы тех, кто его уже придерживается
⠀
⠀
В нем вы найдете:
⠀
Скачать файл можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍24👏5
КАК ПОБЕДИТЬ ЗИМНЮЮ ХАНДРУ
Зимняя хандра знакома многим. Люди думают, что депрессия — психологическая проблема. Но зимой это не печаль, а неспособность испытывать удовольствие, эмоции более высокого уровня.
Есть масса способов поднять эмоциональное состояние человека на более высокий уровень без приема СИОЗС:
Чек-лист ежедневных привычек от Доктора Берга:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍44🔥14👏6