КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО СОБЛЮДАТЬ КЕТО

Кето — это не только польза, но и разнообразие вкусов. Однако без четкого плана легко запутаться:
⠀
❓ как каждый день готовить кето-блюда без лишних усилий
❓ как не сорваться на празднике и не выйти из кетоза после семейного застолья
⠀
Решение — продуманное меню, которое соответствует принципам Здорового Кето®, экономит ваше время и снижает стресс.
⠀
🌟 Доктор Берг предлагает вам электронные книги готовых планов питания и рецепты, которые помогают не просто оставаться в кетозе, но и укреплять здоровье.
⠀
Книги-меню с кето-рецептами облегчат вашу жизнь благодаря:
⠀
✔️ простым и понятным рецептам полезных блюд на разные случаи жизни
✔️ готовому меню и спискам продуктов
✔️ расчету КБЖУ
✔️ полезным советам по соблюдению кето-диеты
⠀
4 книги, которые заменят десятки часов поиска рецептов:
⠀
🌟 «Кето-меню на 3 недели» — 95 рецептов из доступных продуктов для завтраков, обедов и ужинов, включая десерты и соусы
⠀
🌟 «Кето-меню на 2 недели» — 62 простых рецепта завтраков, основных блюд, супов, гарниров, а также кето-хлеба
⠀
🌟 «Безмолочное меню» — 77 рецептов безмолочных блюд, среди которых горячее, гарниры, салаты, соусы, хлеб, десерты, аналоги молочных продуктов
⠀
🌟 «Праздничное кето-меню» — 68 рецептов с КБЖУ и советами, как сделать любимые и популярные праздничные блюда по принципам кето
⠀
⬆️ Смотрите отзывы и примеры блюд, которые можно приготовить по книгам.
⠀
Выбирайте актуальные для вас книги по ссылке:
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

ЧТО ЕСТЬ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
⠀
Казалось бы, лето — самое простое время для восстановления здоровья: солнце, свежий воздух, обилие овощей. Но почему многие упускают главную возможность, которую дарит этот сезон?
⠀
Именно летом в растениях максимальная концентрация витаминов, минералов и антиоксидантов в самых биодоступных формах.
⠀
Местные сезонные продукты — настоящие суперфуды, которые не только укрепят организм, но и помогут сэкономить на аптечных витаминах.
⠀
🔠Но важно понимать, какие именно продукты укрепляют здоровье и восполняют дефициты необходимых нутриентов без затрат на БАДы.
⠀
Дарим вам материал «Бюджетные аналоги дорогих суперфудов: летний вариант» — о продуктах, которые не просто вкусные, а по-настоящему питательные и действительно оздоравливают:
⠀
✔️ активизируют защитные силы организма
✔️ улучшают работу нервной системы и мозга
✔️ способствуют гормональному балансу
✔️ заметно улучшают состояние кожи
⠀
Максимальная сила такой «терапии» — именно сейчас. Через пару месяцев овощи и зелень потеряют часть своих полезных свойств, а некоторые продукты вовсе исчезнут с прилавков.
⠀
Посмотрите отзывы тех, кто уже ощутил благотворное действие суперфудов на свое здоровье ⬆️
⠀
Скачайте материал, чтобы укрепить здоровье:
➡️ online.drberg.ru/summer-superfoods
➡️ online.drberg.ru/summer-superfoods
➡️ online.drberg.ru/summer-superfoods
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.

ЭТОТ ТЕСТ — ШАГ К СТРОЙНОСТИ

Что вам известно о типах фигур, кроме того, что их постоянно сравнивают с фруктами и геометрическими формами?
⠀
Доктор Берг предлагает классификатор 4 типов телосложения, с помощью которого его ученики успешно худеют, становятся здоровее и перестают тратить время зря.
⠀
Что такое тип телосложения? ➡️ Это не просто внешняя форма тела. Это отражение состояния вашей гормональной системы.
⠀
Что такое гормональная система? ➡️ Это отражение состояния вашего здоровья. Если она сбалансирована, вы счастливы, стройны и энергичны. Дисбаланс — и вы набираете килограммы, хронические болезни и эмоционально нестабильны.
⠀
Каждый из четырех типов телосложения показывает, какой именно гормон доминирует над другими: кортизол, эстроген, инсулин или гормон щитовидной железы. Этот дисбаланс отражает то, где у вас откладывается жир, как вы чувствуете себя в течения дня, как реагируете на стресс.
⠀
Зная свой тип, вы сможете подобрать:
⠀
→ питание
→ режим
→ тренировки
→ добавки
⠀
которые подойдут именно вам. Больше не нужно прыгать с диеты на диету и удивляться, почему они работают на всех, кроме вас.
⠀
👤 Доктор Берг подчеркивает: «Пока вы не понимаете свой гормональный тип, вы будете “стрелять наугад”: пробовать диеты, тренировки, добавки — и не получать результата. Как только вы узнаете свой тип телосложения, появляется четкая стратегия — и вы начинаете видеть реальные изменения».
⠀
Посмотрите истории учеников Доктора Берга, которые улучшили здоровье и фигуру, скорректировав питание по типу тела ⬆️
⠀
Хотите узнать, каким обладаете вы? Пройдите простой тест и получите рекомендации:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.