НЕЛЬЗЯ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Молоко… как много в этом слове. Для одних — это творожная запеканка, бабушкины блинчики со сметаной, горячая пицца с тянущимся сыром. Для других — дискомфорт в желудке, вздутие, изжога, диарея и высыпания на коже.
Конечно, в молочных продуктах есть много полезного: кальций, железо, фосфор, витамины А, D, группы В и другие нутриенты. Однако этот продукт может не восприниматься организмом.
Некоторым приходится полностью отказаться от молочки из-за:
🔻 непереносимости лактозы
🔻 аллергии на молочный белок
🔻 доминирования эстрогенов
🔻 личных предпочтений
Исключить молоко из рациона — полдела. Сложнее сказать нет любимым блюдам, в рецепт которых входят молочные продукты. Но можно вовсе не запрещать их себе, нужно просто заменить ингредиенты.
В этом поможет электронная книга БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ с кето-рецептами блюд для трех- и двухразового питания. Вы узнаете:
✔️ чем заменить молочные продукты, чтобы получать достаточно кальция, фосфора, витаминов А, D, группы В;
✔️ как выбрать растительное молоко и какие виды альтернативного молока лучше не использовать;
✔️ какими аналогами заменить молочные продукты в пицце, запеканке и других привычных рецептах;
✔️ больше 70 безмолочных кето-рецептов: салаты, супы, горячее, гарниры, хлеб, десерты.
Безмолочный рацион — отличная возможность побаловать себя и близких новыми блюдами. Возможно, они станут любимыми.
Скачать электронную книгу БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ можно по ссылке ➡️ drberg.ru/nomilk
Молоко… как много в этом слове. Для одних — это творожная запеканка, бабушкины блинчики со сметаной, горячая пицца с тянущимся сыром. Для других — дискомфорт в желудке, вздутие, изжога, диарея и высыпания на коже.
Конечно, в молочных продуктах есть много полезного: кальций, железо, фосфор, витамины А, D, группы В и другие нутриенты. Однако этот продукт может не восприниматься организмом.
Некоторым приходится полностью отказаться от молочки из-за:
🔻 непереносимости лактозы
🔻 аллергии на молочный белок
🔻 доминирования эстрогенов
🔻 личных предпочтений
Исключить молоко из рациона — полдела. Сложнее сказать нет любимым блюдам, в рецепт которых входят молочные продукты. Но можно вовсе не запрещать их себе, нужно просто заменить ингредиенты.
В этом поможет электронная книга БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ с кето-рецептами блюд для трех- и двухразового питания. Вы узнаете:
✔️ чем заменить молочные продукты, чтобы получать достаточно кальция, фосфора, витаминов А, D, группы В;
✔️ как выбрать растительное молоко и какие виды альтернативного молока лучше не использовать;
✔️ какими аналогами заменить молочные продукты в пицце, запеканке и других привычных рецептах;
✔️ больше 70 безмолочных кето-рецептов: салаты, супы, горячее, гарниры, хлеб, десерты.
Безмолочный рацион — отличная возможность побаловать себя и близких новыми блюдами. Возможно, они станут любимыми.
Скачать электронную книгу БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ можно по ссылке ➡️ drberg.ru/nomilk
👍72🔥6😱3🥰2
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ИСТИННАЯ ПРИЧИНА АУТИЗМА
Одна из наиболее частых причин аутизма связана с окислительным стрессом нейронов, что приводит к их интоксикации и воспалению. При этом человеку не хватает антиоксидантов, чтобы защитить нейроны в мозге.
В этом видео Доктор Берг рассказывает, какое питание и какие нутриенты нужно получать людям с аутизмом 👉 https://youtu.be/7HOdgG5XbN4
ИСТИННАЯ ПРИЧИНА АУТИЗМА
Одна из наиболее частых причин аутизма связана с окислительным стрессом нейронов, что приводит к их интоксикации и воспалению. При этом человеку не хватает антиоксидантов, чтобы защитить нейроны в мозге.
В этом видео Доктор Берг рассказывает, какое питание и какие нутриенты нужно получать людям с аутизмом 👉 https://youtu.be/7HOdgG5XbN4
YouTube
Настоящая причина аутизма именно в этом!🧐
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Что такое аутизм (расстройство аутистического спектра)? Каковы настоящие причины аутизма? Как вылечить…
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Что такое аутизм (расстройство аутистического спектра)? Каковы настоящие причины аутизма? Как вылечить…
👍65🔥6
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ И НОГИ
Есть 4 вида онемения конечностей:
1. Парестезия — ощущение покалывания и пощипывания на коже.
2. Жгучая боль.
3. Гиперчувствительность — когда какой-то нерв гиперактивен и вызывает избыточные ощущения.
4. Полная потеря чувствительности, нет ощущения тела.
В этом видео Доктор Берг рассматривает 8 причин онемения 👉 https://youtu.be/o4pteVGIO4U
ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ И НОГИ
Есть 4 вида онемения конечностей:
1. Парестезия — ощущение покалывания и пощипывания на коже.
2. Жгучая боль.
3. Гиперчувствительность — когда какой-то нерв гиперактивен и вызывает избыточные ощущения.
4. Полная потеря чувствительности, нет ощущения тела.
В этом видео Доктор Берг рассматривает 8 причин онемения 👉 https://youtu.be/o4pteVGIO4U
👍90🔥3🥰1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МЕНОПАУЗА И ГОРМОН ДГЭА
Гормон ДГЭА является прекурсором стероидных гормонов. Этот гормон очень полезен для мужчин, но в женском здоровье ДГЭА играет немаловажную роль.
В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 как ДГЭА влияет на менопаузу
🔻 как можно повысить уровень ДГЭА
🔻 кому нужно принимать ДГЭА
👉 https://youtu.be/kU4Zmka79VQ
МЕНОПАУЗА И ГОРМОН ДГЭА
Гормон ДГЭА является прекурсором стероидных гормонов. Этот гормон очень полезен для мужчин, но в женском здоровье ДГЭА играет немаловажную роль.
В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 как ДГЭА влияет на менопаузу
🔻 как можно повысить уровень ДГЭА
🔻 кому нужно принимать ДГЭА
👉 https://youtu.be/kU4Zmka79VQ
YouTube
Гормон ДГЭА для женщин в менопаузе и не только🙌
Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-yat?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1744
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как связаны ДГЭА и менопауза? Что такое ДГЭА и почему гормон ДГЭА важен…
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как связаны ДГЭА и менопауза? Что такое ДГЭА и почему гормон ДГЭА важен…
👍55
ФИГУРА «ГРУША» И ЕЩЕ 7 ПРИЗНАКОВ ИЗБЫТКА ЭСТРОГЕНА
Хрупкий верх и объемный низ — весьма привлекательная фигура. Однако, несмотря на женственность форм, яичниковой тип телосложения, или «груша», нередко приносит проблемы и огорчения.
Каждый съеденный кусочек торта или булочки коварно оседает внизу живота, на бедрах и ягодицах в виде лишних килограммов и целлюлита. Часто избавиться от них не помогают ни строгие диеты, ни усердные тренировки.
Что же мешает худеть при таком типе телосложения? Главные виновники — женские половые гормоны, эстрогены.
Лишний вес — это лишь вершина айсберга. У доминирования эстрогенов есть и другие характерные признаки:
🔻 нарушения менструального цикла;
🔻 ПМС и неприятные симптомы менопаузы;
🔻 перепады настроения;
🔻 появление нежелательных волос на теле и лице;
🔻 снижение либидо;
🔻 акне, выпадение волос;
🔻 тяга к молочным продуктам.
Чтобы нормализовать гормональный фон, важно сочетать правильное питание и тренировки. Всему этому Доктор Берг учит на своем курсе ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.
Ниже смотрите отзывы участников курса, которые уже применяют советы и рекомендации Доктора Берга ⬇️
Курс поможет:
✔️ сбалансировать эстроген без таблеток, с помощью натуральных средств;
✔️ нормализовать менструальный цикл;
✔️ избавиться от ПМС;
✔️ смягчить симптомы менопаузы;
✔️ облегчить течение гинекологических заболеваний или предотвратить их появление;
✔️ похудеть в области бедер, ягодиц и внизу живота.
Этот курс проходят даже мужчины, чтобы лучше понимать своих «вторых половинок».
🔰Посмотреть программу и записаться на курс ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ можно по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-yat
Хрупкий верх и объемный низ — весьма привлекательная фигура. Однако, несмотря на женственность форм, яичниковой тип телосложения, или «груша», нередко приносит проблемы и огорчения.
Каждый съеденный кусочек торта или булочки коварно оседает внизу живота, на бедрах и ягодицах в виде лишних килограммов и целлюлита. Часто избавиться от них не помогают ни строгие диеты, ни усердные тренировки.
Что же мешает худеть при таком типе телосложения? Главные виновники — женские половые гормоны, эстрогены.
Лишний вес — это лишь вершина айсберга. У доминирования эстрогенов есть и другие характерные признаки:
🔻 нарушения менструального цикла;
🔻 ПМС и неприятные симптомы менопаузы;
🔻 перепады настроения;
🔻 появление нежелательных волос на теле и лице;
🔻 снижение либидо;
🔻 акне, выпадение волос;
🔻 тяга к молочным продуктам.
Чтобы нормализовать гормональный фон, важно сочетать правильное питание и тренировки. Всему этому Доктор Берг учит на своем курсе ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.
Ниже смотрите отзывы участников курса, которые уже применяют советы и рекомендации Доктора Берга ⬇️
Курс поможет:
✔️ сбалансировать эстроген без таблеток, с помощью натуральных средств;
✔️ нормализовать менструальный цикл;
✔️ избавиться от ПМС;
✔️ смягчить симптомы менопаузы;
✔️ облегчить течение гинекологических заболеваний или предотвратить их появление;
✔️ похудеть в области бедер, ягодиц и внизу живота.
Этот курс проходят даже мужчины, чтобы лучше понимать своих «вторых половинок».
🔰Посмотреть программу и записаться на курс ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ можно по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-yat
👍48🔥2
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАКОЙ БЕЛОК НУЖЕН ИМЕННО ВАМ
Существует много видов белка: рыба, яйца, говядина, курятина, свинина, печень, морепродукты. А еще есть растительный белок и протеиновые порошки. У каждого из них – своя питательная ценность.
На каком типе белка надо сосредоточиться при тех или иных проблемах со здоровьем, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/mkenPjSQt00
КАКОЙ БЕЛОК НУЖЕН ИМЕННО ВАМ
Существует много видов белка: рыба, яйца, говядина, курятина, свинина, печень, морепродукты. А еще есть растительный белок и протеиновые порошки. У каждого из них – своя питательная ценность.
На каком типе белка надо сосредоточиться при тех или иных проблемах со здоровьем, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/mkenPjSQt00
👍64😱2
ЗАЧЕМ ЗНАТЬ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ?
Подписчики Доктора Берга часто делятся восторженными отзывами о его методике Здоровое Кето®. Смотрите ниже, какие чудеса со здоровьем и фигурой творит правильно составленный рацион ⬇️
Могут ли общие, единые правила питания подходить всем людям без исключения? Наверняка вы слышали, что кто-то пробовал перейти на кето, но не получилось. Может, появилось вздутие или непонятная слабость...
Конечно, очень важно учитывать особенности организма ☝️
Многие рекомендации Доктора Берга по кето-питанию носят общий характер. Но есть нюансы, которые отличаются для разных типов телосложения.
❓ Что такое тип телосложения?
Типы телосложения формируются из-за нарушения работы определенных органов. Доктор Берг выделяет 4 типа: надпочечниковый, щитовидный, яичниковый и печеночный.
У каждого из них есть свои особенности, которые нужно учитывать при составлении рациона. Например:
➡️ людям с надпочечниковым типом не стоит есть много крестоцветных овощей.
➡️ С яичниковым – лучше отказаться от молочных продуктов.
➡️ С печеночным – полезно употреблять больше зелени.
➡️ С щитовидным – следует ввести в свой рацион морскую капусту.
🔰 Узнать свой тип телосложения можно с помощью специального БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА.
Он небольшой – всего 7 вопросов. После того как вы ответите на них, вы получите рекомендации по питанию, связанные с вашим типом телосложения.
Тест доступен по ссылке ➡️ test.drberg.ru
Подписчики Доктора Берга часто делятся восторженными отзывами о его методике Здоровое Кето®. Смотрите ниже, какие чудеса со здоровьем и фигурой творит правильно составленный рацион ⬇️
Могут ли общие, единые правила питания подходить всем людям без исключения? Наверняка вы слышали, что кто-то пробовал перейти на кето, но не получилось. Может, появилось вздутие или непонятная слабость...
Конечно, очень важно учитывать особенности организма ☝️
Многие рекомендации Доктора Берга по кето-питанию носят общий характер. Но есть нюансы, которые отличаются для разных типов телосложения.
❓ Что такое тип телосложения?
Типы телосложения формируются из-за нарушения работы определенных органов. Доктор Берг выделяет 4 типа: надпочечниковый, щитовидный, яичниковый и печеночный.
У каждого из них есть свои особенности, которые нужно учитывать при составлении рациона. Например:
➡️ людям с надпочечниковым типом не стоит есть много крестоцветных овощей.
➡️ С яичниковым – лучше отказаться от молочных продуктов.
➡️ С печеночным – полезно употреблять больше зелени.
➡️ С щитовидным – следует ввести в свой рацион морскую капусту.
🔰 Узнать свой тип телосложения можно с помощью специального БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА.
Он небольшой – всего 7 вопросов. После того как вы ответите на них, вы получите рекомендации по питанию, связанные с вашим типом телосложения.
Тест доступен по ссылке ➡️ test.drberg.ru
👍47🔥6😢1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШИЙ ИСТОЧНИК Q10
Кофермент Q10 – вспомогательный фермент, который находится в митохондриях. Он помогает организму производить энергию АТФ в клетках и стабилизирует мембраны. Если вам не хватает Q10, то вы будете терять энергию.
В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 о пользе Q10
🔻 что блокирует Q10
🔻 в каких продуктах содержится Q10
👉 https://youtu.be/c5lLXTb1PSc
ЛУЧШИЙ ИСТОЧНИК Q10
Кофермент Q10 – вспомогательный фермент, который находится в митохондриях. Он помогает организму производить энергию АТФ в клетках и стабилизирует мембраны. Если вам не хватает Q10, то вы будете терять энергию.
В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 о пользе Q10
🔻 что блокирует Q10
🔻 в каких продуктах содержится Q10
👉 https://youtu.be/c5lLXTb1PSc
👍58🔥15👏9
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
УНИКАЛЬНОСТЬ АЛЬФА-ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ
Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант. Ее производит тело. Также эту кислоту можно найти в некоторых продуктах и добавках.
Из этого видео вы узнаете о пользе альфа-липоевой кислоты для нашего организма 👉https://youtu.be/mbzKTHPfv8s
УНИКАЛЬНОСТЬ АЛЬФА-ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ
Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант. Ее производит тело. Также эту кислоту можно найти в некоторых продуктах и добавках.
Из этого видео вы узнаете о пользе альфа-липоевой кислоты для нашего организма 👉https://youtu.be/mbzKTHPfv8s
YouTube
Альфа-липоевая кислота: защита от свободных радикалов👌
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Альфа-липоевая кислота: защита от свободных радикалов. Удивительная польза альфа-липоевой кислоты. Что…
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Альфа-липоевая кислота: защита от свободных радикалов. Удивительная польза альфа-липоевой кислоты. Что…
👍70🥰6
ПОЧЕМУ ДАЖЕ ДОРОГАЯ КОСМЕТИКА НЕ ПОМОГАЕТ?
Вы сталкивались с тем, что даже дорогие кремы и лосьоны для кожи работают не так эффективно, как вы ожидаете? В опросе ниже – 5️⃣ проблем, от которых часто не спасает косметика. Отмечайте, какие есть у вас ⬇️
Конечно, хочется, чтобы кожа была здоровой, красивой и оставалась такой как можно дольше. Некоторые люди находятся в поисках «волшебных» народных средств, другие доверяют только профессиональной косметике.
Проблема в том, что такие внешние воздействия не устраняют настоящую причину несовершенства кожи.
Потому что она всегда внутри организма. Если на коже появились проблемы, значит, что-то не в порядке со здоровьем.
Самые частые причины, на которые указывают внешние дефекты:
➡️ нехватка витаминов и минералов;
➡️ гормональный дисбаланс;
➡️ заболевания печени, ЖКТ, щитовидки и других органов.
❗️ Поэтому улучшать состояние кожи в первую очередь нужно изнутри. Иначе воспаления, сухость и другие проблемы будут возникать снова и снова.
Как определить настоящую причину и справиться с ней, вы узнаете на мини-курсах Доктора Берга ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ.
В них собрана информация о решении самых распространенных кожных проблем:
🚩 Высыпаний и образований: прыщей, фурункулов, родинок, бородавок и других.
🚩 Чрезмерной сухости: раздражения, шелушения и других.
🚩 Воспалений: дерматитов, экземы, псориаза, незаживающих ран и других.
Узнать подробности участия и записаться на мини-курс можно здесь 👉 drberg.ru/diagnosis-k
Вы сталкивались с тем, что даже дорогие кремы и лосьоны для кожи работают не так эффективно, как вы ожидаете? В опросе ниже – 5️⃣ проблем, от которых часто не спасает косметика. Отмечайте, какие есть у вас ⬇️
Конечно, хочется, чтобы кожа была здоровой, красивой и оставалась такой как можно дольше. Некоторые люди находятся в поисках «волшебных» народных средств, другие доверяют только профессиональной косметике.
Проблема в том, что такие внешние воздействия не устраняют настоящую причину несовершенства кожи.
Потому что она всегда внутри организма. Если на коже появились проблемы, значит, что-то не в порядке со здоровьем.
Самые частые причины, на которые указывают внешние дефекты:
➡️ нехватка витаминов и минералов;
➡️ гормональный дисбаланс;
➡️ заболевания печени, ЖКТ, щитовидки и других органов.
❗️ Поэтому улучшать состояние кожи в первую очередь нужно изнутри. Иначе воспаления, сухость и другие проблемы будут возникать снова и снова.
Как определить настоящую причину и справиться с ней, вы узнаете на мини-курсах Доктора Берга ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ.
В них собрана информация о решении самых распространенных кожных проблем:
🚩 Высыпаний и образований: прыщей, фурункулов, родинок, бородавок и других.
🚩 Чрезмерной сухости: раздражения, шелушения и других.
🚩 Воспалений: дерматитов, экземы, псориаза, незаживающих ран и других.
Узнать подробности участия и записаться на мини-курс можно здесь 👉 drberg.ru/diagnosis-k
👍42🔥5