🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
БОЛИТ ШЕЯ БЕЗ ПРИЧИНЫ?

Если у вас болит шея без видимых причин (например, не было травм, вас не продуло), значит проблема не в шее. Вы испытываете отраженную боль.

В этом видео Доктор Берг объясняет причину боли в шее без видимых причин и способы решения проблемы 👉 https://youtu.be/Tu55AseW1Yk

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СТРЕССА

Доктор Берг всегда рекомендует выбирать натуральные лекарства. И лучшим средством против стресса он считает растение ашваганду.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 о пользе ашваганды
🔻 как и сколько принимать ашваганду
👉 https://youtu.be/QyjH8yNIckw

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Микроэлементы нужны для ферментов. Ферменты – это белки, которые вовлечены во все биохимические процессы организма: создание клеток, ремонт ДНК, коррекция ДНК, создание гормонов, превращение глюкозы в жир и т. д.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 о роли цинка, железа, селена и йода в нашем организме
🔻 причины и признаки дефицита микроэлементов
🔻 какие продукты богаты микроэлементами
👉 https://youtu.be/-0Hqh6gxjY0

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА СУХОГО ГОЛОДАНИЯ

Мы все знаем, что пить много воды полезно для организма, а обезвоживание очень вредно для тела. А вы задумывались, почему растения погибают от избытка влаги? Так ли полезно большое количество воды для нашего тела?

В этом видео Доктор Берг разбирает пользу сухого голодания 👉 https://youtu.be/TRpaZkjNkXY

​​ПИТАНИЕ КАК ПРОФЕССИЯ: ЧТО УМЕЮТ КЕТО-КОУЧИ?

Люди едят каждый день. Но многие даже не задумываются, насколько такое «обычное» дело, как питание, влияет на весь организм.

Вредная еда может привести даже к развитию болезней. А здоровое питание, наоборот, предотвратить их возникновение или помочь в лечении.

Смотрите ниже, какие проблемы можно предотвратить ⬇️

А теперь представьте, что вы – специалист по питанию и обладаете уникальными знаниями о еде.

1️⃣ Вы знаете, как скорректировать питание в зависимости от пола, возраста, образа жизни и наличия проблем со здоровьем. Например, что обязательно включить в рацион при проблемах с печенью.

2️⃣ Вы понимаете, какие ошибки в питании совершаются чаще всего и как их избежать. Например, почему не получается долго соблюдать диету.

3️⃣ Вы можете убедить своего папу с диабетом или свекровь с высоким давлением следить за питанием. И они не будут с вами скандалить, обижаться и втайне есть вредные продукты.

И как было бы здорово, если бы ваши знания можно было превратить в профессию и зарабатывать, помогая людям наладить отношения с едой.

🔰 Если вы давно мечтаете об этом, но не знаете, как воплотить свои мечты в жизнь, курс Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО точно для вас.

Курс состоит из трех частей:
1️⃣ Теория: глубокие знания о кето, интервальном голодании и влиянии питания на организм.
2️⃣ Практика: задания для закрепления новых знаний.
3️⃣ Коучинговая часть: уроки о том, как осуществлять сопровождение, как оценивать его ход, как вовремя скорректировать программу и что делать, если нет результатов и опускаются руки.

Всего за 3 месяца вы сможете стать специалистом, к которому будут приходить, чтобы составить индивидуальный рацион, избавиться от плохих пищевых привычек, похудеть, стать здоровее… И вы сможете в этом помочь себе, своим близким и клиентам.

❇️ Подробности смотрите по ссылке ➡️ coachweb.pro

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
НАПИТОК ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ПРОСТАТЫ

С возрастом у многих мужчин появляются проблемы с простатой. Это может проявляться через такие симптомы, как слабая струя мочи или ощущение неполного опустошения мочевого пузыря.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 причины увеличения простаты
🔻 что поможет при аденоме простаты
🔻 какой напиток стоит пить для уменьшения простаты
👉 https://youtu.be/RIGue_4II88

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
7 ПРИЗНАКОВ ИЗБЫТКА СОЛИ

Часто люди подозревают у себя избыток соли в организме и садятся на бессолевые диеты. Соль – это натрий, он работает в паре с калием. Поэтому, чтобы избавиться от признаков избытка соли, не всегда нужно снижать его количество в рационе. Нужно обратить внимание на калий.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 признаки избытка соли в рационе
🔻 симптомы нехватки натрия в организме
🔻 баланс калия и натрия
🔻 какую соль лучше выбирать
👉 https://youtu.be/4Gi2CJF1-hM

​​📍 ЧТО ОСОБЕННОГО В ВИТАМИНЕ D? 4 ФАКТА

Почему врачи со всего мира рекомендуют принимать витамин D? Что в нем такого особенного?

Обратимся к фактам о витамине D:

1️⃣ Витамин D действует не как витамин, а как гормон.
Он вырабатывается в теле человека под воздействием солнечных лучей и проникает в каждую клетку организма. Витамин D необходим нам для крепкого иммунитета, острого зрения, здоровья суставов и многого другого.

На что еще влияет «солнечный» витамин – смотрите ниже. ⬇️

2️⃣ Дефицит витамина D приносит проблемы со здоровьем:
👎 вирусы и простуды легко атакуют организм;
👎 могут появиться боли в суставах и костях, головные боли;
👎 портится зрение;
👎 падает стрессоустойчивость и т. д.

3️⃣ Необходимое количество витамина D сложно получить с едой или под солнцем.
Хотя тело само вырабатывает его, существует множество причин нехватки витамина D: стресс, несбалансированный рацион, проблемы с пищеварением и желчью.

4️⃣ Витамин D может плохо усваиваться.
На это влияют хронические заболевания, прием лекарств, лишний вес и другие причины.

🔘Как подобрать правильную дозировку витамина D для себя?
🔘В какое время он лучше всего усваивается?
🔘Принимать его до или после еды?

Чтобы не запутаться в море данных, а узнать все необходимое о витамине D + получить четкие рекомендации по восполнению его нормы, пройдите курс Доктора Берга «Витамин D ー витамин здоровья».

На курсе вас ждут более 20 видеоуроков:
➡️ о влиянии витамина D на здоровье;
➡️ о симптомах и причинах дефицита «солнечного витамина»;
➡️ о способах восполнения витамина D.

🔰 Обратная связь от куратора, дополнительные PDF-материалы для скачивания, доступ к обновлениям курса в течение 6 месяцев.

Познакомиться с программой курса и записаться можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-vd

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ДЕФИЦИТ МАГНИЯ ОПАСЕН

Более 40% людей испытывают дефицит магния. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 чем опасен дефицит магния
🔻 сколько магния необходимо в сутки
🔻 причины дефицита магния
🔻 какие формы магния предпочтительны
👉 https://youtu.be/0UlPtC7LhmI

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ФАСТФУДА

Фастфуд – частый гость в рационе многих людей. Такая еда кажется вкусной, ее хочется снова и снова, потому что в нее добавляют усилители вкуса.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, что с вами произойдет, если вы откажетесь от фастфуда всего на 7 дней 👉 https://youtu.be/moK_uPXHrvg

ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: СМОТРИМ НА СЕБЯ

Отказаться от любимых булочек, перейти на огурцы, яблоки или кефир, бегать по утрам ради стройности? Отметьте в опросе ниже те способы похудения, которые знакомы вам.

Но отказ от мучного и сладкого, тренировки и другие подобные методы могут принести мизерный результат в похудении, если не учесть самое важное.

Чтобы устранить причину лишнего веса, Доктор Берг рекомендует воспользоваться суперподсказками от вашего собственного тела. Что это за подсказки – расскажет ваш тип телосложения, который диктует:

🔹 как работает ваш обмен веществ;
🔹 где в вашем теле накапливается жир: внизу живота, по всему телу, на бедрах, в зоне спины, рук и т. д.
🔹 какой орган дал сбой и «приказал» телу запасать жир.
🔹 какие проблемы со здоровьем могут появиться в будущем.
🔹 и главное: КАК ПОХУДЕТЬ и ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ согласно вашему типу.

Доктор Берг выделяет 4 типа телосложения:

🔘 печеночный;
🔘 щитовидный;
🔘 надпочечниковый;
🔘 яичниковый.

Чтобы узнать свой тип и понять, как ПОХУДЕТЬ, пройдите короткий БЕСПЛАТНЫЙ тест Доктора Берга ⤵️

Вместе с результатами теста вы получите и рекомендации от Доктора Берга.

Ссылка на тест 👉 test.drberg.ru

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЦИНК ДЛЯ ВОЛОС

Цинк – один из важнейших микроэлементов для волос. Но есть и другая сторона, где избыток цинка может навредить волосам.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 для чего нужен цинк
🔻 побочные эффекты избытка цинка
🔻 сколько нужно цинка
👉 https://youtu.be/BYAeqKirviQ

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЧЕМУ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА?

Бывают разные типы головокружения. Рассмотрим один из них – ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). При таком расстройстве вам кажется, что вы кружитесь, когда вы не кружитесь.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 что вызывает ДППГ
🔻 как решить проблему
👉 https://youtu.be/iVMXPs880bE

​​SOS! ГЛАВНЫЙ ОСЕННИЙ ДЕФИЦИТ

Осеннее солнце не балует теплом и… витамином D!

Недаром витамин D называют «солнечным витамином». Он вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, а затем используется для:
🔸 укрепления иммунитета и защиты от вирусов
🔸 здоровья костно-мышечной системы
🔸 хорошего настроения
🔸 нормального обмена веществ и многого другого.

Но вот незадача: чтобы восполнить суточную норму витамина D, нужно провести на солнце в открытой одежде до 1,5 часов. С наступлением осени во многих регионах сделать это не получится.

Можно предположить, что норму витамина D помогут восполнить определенные продукты. Но и это достаточно сложно сделать, если не есть каждый день много жирной рыбы, печени трески и яичных желтков.

Обычные признаки дефицита витамина D:
👎 боли в суставах, костях и мышцах;
👎 хандра и апатия – ничего не радует;
👎 снижение сопротивляемости сезонным вирусам и инфекциям и другие проблемы.

Длительная нехватка витамина D опасна. Она повышает риск:
➡️ сахарного диабета;
➡️ ожирения;
➡️ рассеянного склероза;
➡️ инсульта и инфаркта;
➡️ онкологии.

Чтобы заподозрить дефицит витамина D, смотрите ниже ⬇️

Как восполнить свою норму витамина D, особенно осенью, без достаточного количества солнца? Ответ на этот и другие вопросы ждут вас на онлайн-курсе Доктора Берга «Витамин D – витамин здоровья».

Из курса вы узнаете:
✅ какие источники витамина D использовать;
✅ как, сколько и в какое время принимать витамин D, чтобы он усвоился;
✅ как витамин D помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить настроение, избавиться от болей, похудеть.

Курс включает:
🔰 29 уникальных видеоуроков
🔰 Дополняющие PDF-файлы для скачивания
🔰 Доступ на 6 месяцев с обновлениями
🔰 Поддержку профессионального куратора

Узнать подробности обучения и записаться на курс можно по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-vd

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЛЯШЕК В СОСУДАХ

Кальций, воспаления в сосудах и другие проблемы приводят к образованию бляшек и закупорке сосудов. А это в свою очередь может привести к сердечным приступам.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 что такое бляшка
🔻 лучшее средство для чистки сосудов
🔻 побочные эффекты статинов
👉 https://youtu.be/GwcvAZIR-8A

​​ОТКУДА БЕРЕТСЯ УСТАЛОСТЬ?🥱

Вам знакомо желание впасть в спячку? Когда хочется спать до обеда и ничего не делать.

Многие ругают себя за лень или списывают такую хроническую усталость на переутомление. На самом деле это может говорить о нарушении работы щитовидной железы ☝️

Гормоны щитовидки влияют на обмен веществ и работу мозга. Поэтому даже их легкий дисбаланс отражается на настроении и самочувствии.

Появляются:
▪️ слабость;
▪️ плаксивость;
▪️ раздражительность;
▪️ рассеянность;
▪️ разбитое состояние после сна.

🚩 Отдых и сон не помогают восстановить энергию? Нужно обязательно обследовать щитовидку.

Если вовремя обнаружить и устранить сбой в ее работе, можно избежать более серьезных симптомов и формирования щитовидного типа телосложения.

Ознакомьтесь с его признаками ниже ⬇️

Вернуть себе бодрость, а также предотвратить возможные тяжелые последствия для здоровья можно с помощью онлайн-курса Доктора Берга ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

На этом курсе вы узнаете:
✔️ Какие нарушения щитовидки могут скрываться за хронической усталостью.
✔️ Какие продукты нужно есть, чтобы всегда оставаться полным сил и энергии.
✔️ Как улучшить работу щитовидной железы с помощью питания, акупрессуры, физических упражнений и других естественных методов.

🔰 Посмотреть программу и стоимость курса и записаться на новый поток можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-sht

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СИНЯКИ БЕЗ ПРИЧИНЫ?

Гематомы, или синяки, – это, по сути, повреждения капилляров. Настораживает их появление без видимых на то причин.

В этом видео Доктор Берг разбирает 5 причин гематом 👉 https://youtu.be/mC7H1aZXP2Q

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРОПУСК ПРИЕМОВ ПИЩИ ЗАМЕДЛЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ?

Многие считают, что частые приемы пищи улучшают метаболизм и похудение. А пропуски, наоборот, замедляют обмен веществ.

Что на самом деле влияет на метаболизм, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/XNCztysaig0