​​КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О ЖЕЛЧНОМ?

Всем нравится, когда их радуют. Почему бы не порадовать свой ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ? 😉

Желчный и правда заслуживает заботы. Ведь он контролирует уровень и концентрацию желчи для:
🔹 нормального пищеварения;
🔹 усвоения организмом витаминов А, D, E, К и жирных кислот;
🔹 расщепления жиров и переваривания белков из пищи;
🔹 вывода «плохого» холестерина и билирубина;
🔹 нормальной перистальтики кишечника и многого другого.

Симптомы дефицита желчи = нарушения работы желчного пузыря 👉 смотрите ниже ⬇️

Что хорошего можно сделать для своего желчного прямо сейчас?

✅ Исключите факторы, негативно влияющие на здоровье желчного:
➡️ продукты с омега-6 жирными кислотами (соевое, кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное масла);
➡️ вредную углеводную пищу (сладости, выпечку, фастфуд);
➡️ алкоголь.

✅ Пейте раствор яблочного уксуса с водой в пропорции 1 ч. л. на 1 ст. воды для предотвращения камней и сладжа в желчном. Используйте трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов.

✅ Делайте самомассаж для хорошего оттока желчи.

✅ Принимайте желчные соли и другие натуральные добавки для нормальной концентрации желчи.

🔰 Правильно выстроить питание, подобрать добавки, проводить эффективную технику самомассажа для оздоровления желчного поможет курс Доктора Берга ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

Курс будет особенно полезен тем, у кого:
✔️ бывает вздутие живота, тяжесть после еды, запоры, диарея, отрыжка, боль в правом плече и другие симптомы дефицита желчи;
✔️ есть камни или сладж в желчном;
✔️ желчный уже удалили.

Записаться на курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ можно по ссылке 👉 drberg.ru/gallbladder

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
БОЛЬ ПРИ ПОЛОВОМ АКТЕ

Диспареуния – болезненный половой акт. Это серьезная проблема для женщин. Доктор Берг считает, что одна из причин диспареунии – отложение оксалатных камней в вагинальной области.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 где содержатся оксалаты
🔻 что может снизить эффект от оксалатов
🔻 какое питание поможет устранить диспареунию
👉 https://youtu.be/6kxQXnFr8vA

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ТЕРАПИЯ ПРИ ПОДАГРЕ

У многих людей есть подагра. И не все хотят принимать препараты, т. к. от них бывает много тяжелых побочных эффектов.

Доктор Берг взял интервью у подолога Доктора Бена Перла. Он занимается нестандартным лечением подагры, в том числе с помощью инфракрасного света 👉 https://youtu.be/jnsgpglP8Jk

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: МАФФИНЫ С ЧЕРНИКОЙ

Мини-кексы без молока, глютена и сахара придутся по вкусу всем, кто следит за здоровьем и фигурой. Выпекайте эти черничные кексы в духовке, так они получаются гораздо вкуснее и полезнее, чем в микроволновой печи.

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/-mg-AkpCpyw

​​⚠️ЛИШНИЙ ВЕС И ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ

Какой главный признак жировой болезни печени?

Можно подумать, что это боль в печени… Но даже поврежденная печень может долгое время вообще не болеть.

На самом деле главный признак жирового гепатоза – это лишний вес, сосредоточенный в большом животе-шарике. Руки и ноги человека при этом обычно худые.

😯 Такой живот портит вид стройной фигуры и не уходит даже при интенсивных тренировках. Он появляется, когда печень разрушается и ее клетки замещаются ЖИРОВЫМИ.

Факторы, разрушающие печень:
🔻 избыток углеводов в рационе;
🔻 растительные масла, поддерживающие воспаление;
🔻 продукты с трансжирами;
🔻 некоторые лекарства и другие.

Затем жировые отложения образуются вокруг остальных органов рядом с печенью: живот становится все больше, а работа этих органов – хуже.

Есть и другие признаки проблем с печенью. Смотрите их ниже 👇

🔰 Чтобы скорее начать восстановление печени, попрощаться с лишним весом и животом-шариком, изучите курс Доктора Берга ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Из курса вы узнаете:
✅ какие еще разрушающие печень факторы стоит исключить;
✅ как улучшить здоровье своей печени БЕЗ ЛЕКАРСТВ;
✅ какие продукты, натуральные добавки, массаж и упражнения запускают регенерацию печени;
✅ как убрать круглый живот и сбросить вес!

Регистрируйтесь на курс по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-ptt

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПИЩЕВАЯ СОДА: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД

Правильный рН в различных частях тела должен быть разный. Сода ощелачивает организм. Но в каких случаях это необходимо?

Из этого видео вы узнаете:
🔻 как сода влияет на раковые клетки
🔻 как сода влияет на выносливость во время тренировок
🔻 как сода может помочь пищеварению
🔻 как сода может облегчить приступ подагры
👉 https://youtu.be/Yj_LhayN7ac

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
УСТАЛОСТЬ ПО УТРАМ?

Многие люди просыпаются по утрам уставшими, разбитыми, с затуманенным сознанием. Мало кто задумывается, что это может быть связано с питанием.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как просыпаться бодрым и отдохнувшим 👉 https://youtu.be/qyI6XSZ2UDQ

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: КЕТО-ХЛЕБ ИЗ КОКОСОВОЙ МУКИ

Хлеб – это то, чего многим не хватает на кето. Хлеб по этому рецепту очень вкусный, полезный и полностью совместим с кето-диетой. Выпечка получается превосходной консистенции, хоть и без глютена.

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/cLJ152pa9nQ

ВАША ПЕЧЕНЬ МОЛЧИТ?

Если бы печень была человеком, она была бы тихоней. Даже при разрушении она «молчит» – не болит. Но больную печень выдают другие симптомы. Отметьте в опросе ниже, какие знакомы вам ⬇️⬇️⬇️

❗️ Эти симптомы важно заметить, чтобы вовремя устранить причины разрушения печени и начать ее восстановление.

Причинами проблем с печенью могут быть:

➡️ избыток углеводов в рационе (сахара, выпечки, хлеба);
➡️ растительные масла, поддерживающие воспаление (кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное);
➡️ продукты с трансжирами (маргарин, чипсы, соусы, фастфуд);
➡️ лекарства;
➡️ алкоголь.

Заметили, что в основном печень страдает из-за ошибок в питании?

🔰 Как устранить причины проблем с печенью и помочь ей восстановиться, Доктор Берг рассказывает на курсе ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Более 3000 участников прошлых потоков курса уже знают:
✔️ какие продукты и добавки помогут регенерировать печень;
✔️ как избавиться от ГЭРБ, тяжести и тошноты после еды, боли в правом плече и боку, других симптомов больной печени;
✔️ как избежать разрушения печени с помощью питания, самомассажа, специальных упражнений и других естественных методов.

Переходите по ссылке, чтобы узнать программу курса и записаться в новый поток 👉 drberg.ru/kurs-ptt

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА ПРОГУЛОК

Есть люди, которые считают прогулки пустой тратой времени. Доктор Берг же считает, что прогулка – это одно из самых целебных занятий.

Из этого видео вы узнаете о 12 плюсах прогулок. Посмотрите 👉 https://youtu.be/n8xIenzgT7U

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕЙРОПАТИЯ

Периферическая нейропатия – это состояние, которое сопровождается покалыванием, онемением или болью в виде жжения в подошвах ног или кончиков пальцев рук. По сути, периферическая нейропатия убивает нервы.

Из этого видео вы узнаете, какое питание поможет справиться с этой проблемой 👉 https://youtu.be/TNXmWlMk7lw

🥑 КЕТО-РЕЦЕПТЫ: ЛЕПЕШКИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Крестоцветные овощи очень полезны для здоровья и долголетия. Поэтому если у вас дома лежит цветная капуста, а вы думаете, что из нее приготовить, то обязательно попробуйте эти лепешки. Они легко заменят вам хлеб.

📝 Записывайте рецепт 👉 https://youtu.be/9VN2AD7X2HU

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА РАСТОРОПШИ

Растение расторопша содержит особую группу фитонутриентов. Они благотворно влияют не только на печень, но и на весь организм.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о 8 полезных свойствах расторопши 👉 https://youtu.be/TPJwF6Co0co

Многие люди не могут понять, откуда берутся проблемы со здоровьем и лишним весом.

Можно обвинять наследственность или образ жизни. Но как же быть в случаях, где в семье нет подобных проблем? Или человек правильно питается, занимается спортом и тщательно следит за здоровьем, но лишний вес и другие симптомы не уходят 😔

Доктор Берг уверен, что избавиться от проблем можно. Для этого нужно подобрать питание и упражнения для своего типа телосложения.

Всего их 4:
🔹 надпочечниковый;
🔹 щитовидный;
🔹 печеночный;
🔹 яичниковый.

Каждый тип формируется из-за сбоев в работе некоторых органов и гормонов.

Что зависит от типа телосложения?

Пропорции тела, наличие лишнего жира, предрасположенность к развитию определенных болезней и другие особенности. Например, люди с надпочечниковым типом часто рассеяны и не могут сконцентрироваться, а с щитовидным – страдают от хронической усталости и слабости.

💡 Что вы сможете сделать, когда определите свой тип телосложения?

1️⃣ Подобрать правильные тренировки и питание.
2️⃣ Снизить вес, избавиться от жира в проблемных местах (живот, бедра, руки) и легко поддерживать идеальную форму.
3️⃣ Оздоровить организм.
4️⃣ Предотвратить развитие проблем с щитовидкой, давлением, желчным пузырем, «по-женски» и других.

❗️ Если вы до сих пор не знаете свой тип тела, прямо сейчас пройдите бесплатный тест Доктора Берга. Вы поймете, что нужно делать именно вам, чтобы хорошо себя чувствовать и улучшить фигуру.

Ссылка на тест 👉 test.drberg.ru

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
НАПИТОК ОТ МОКРОТЫ В ЛЕГКИХ

Очень часто люди принимают препараты от кашля, которые продаются без рецепта. А потом удивляются, почему те не помогают и даже ухудшают состояние.

В этом видео Доктор Берг рассказывает рецепт природного средства от мокроты в легких 👉 https://youtu.be/yoPtkt3G3Qc

​​ЛИШНИЙ ВЕС И ЩИТОВИДКА: ЕСТЬ ЛИ НАДЕЖДА? 🙌

Многие люди опускают руки, если решают, что в проблемах с лишним весом замешана щитовидка. Вроде как ничего и не поделаешь… Похудеть ведь все равно не получится ☹️

☝️ Щитовидка регулирует обмен веществ, поэтому сбой в ее работе действительно влияет на фигуру. При недостатке гормонов щитовидной железы замедляется метаболизм ➡️ Человек расходует меньше энергии, чем потребляет с едой ➡️ Лишние калории откладываются в виде жира.

Несмотря на попытки остановить это диетами, спортом, жиросжигателями и другими средствами, лишние килограммы растут как на дрожжах.

📌 Как понять, что в лишнем весе виновата щитовидка?

1️⃣ Жир расплывается по всему телу, делая его рыхлым, грузным и неповоротливым.

2️⃣ Появляются проблемы со здоровьем: слабость и вялость, сильные отеки, скачки давления и другие.

📌 Что делать?

Не отчаиваться! Нужно восстановить нормальную работу щитовидки, и тогда лишний вес и все сопутствующие проблемы начнут уходить.

🔰 Специально для людей со сбоями в работе щитовидной железы Доктор Берг разработал курс по ее оздоровлению – ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Его участники сбрасывают вес, даже если до этого каждый грамм уходил с трудом.

Записывайтесь на курс – и вы тоже сможете:
🔸 Улучшить работу щитовидки при помощи диеты, витаминов и упражнений.
🔸 Запустить метаболизм и похудеть при щитовидном типе телосложения.

❇️ Узнайте подробнее о курсе и записывайтесь по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-sh

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ОТЕКАЮТ НОГИ?

Оснований для пастозности (отечности) голеней и ступней может быть несколько. А препараты, снижающие отечность, никак не влияют на то, из-за чего она возникает. Поэтому важно найти первопричину задержки жидкости и работать с ней.

В этом видео Доктор Берг разбирает 8 причин задержки жидкости и как их устранить 👉 https://youtu.be/SMiDiV-VEAE