🔷علت اینکه اعتماد به نفسمون پایینه چیه؟🤔

▫️مشکلات گذشته
▫️شکست های سنگین یا متوالی
▫️کمبود محبت
▫️عدم وجود حامی در مشکلات
▫️تاثیر پذیری نادرست از اجتماع و رسانه
▫️سرزنش های مکرر از جانب دیگران
▫️رفاه بیش از حد
▫️انتظارات غیر واقعی از خود

▫️نداشتن اعتماد به نفس چه مشکلاتی رو تو زندگی برامون ایجاد کرده؟
ادمین: @Dplus_admin

#رشدفردی #اعتماد_به_نفس

@DPlus_IR

🔷فرق خواهر بزرگتر با مامان اینه که مثلا خواهر من یچیزایی ازم می‌دونه که اگه مامانم بفهمه همه‌ی فنونی که استاد شیفو خدا بیامرز به پاندای کونگ فو کار یاد داد رو روم پیاده می‌کنه.😂

@DPlus_IR

🔷با گفتن این جملات میتونین، قند تو دل همسرتون آب کنین!😉

▫️‌«من به تو ایمان دارم»
آقایون هم مثل خانم‌ها، گاهی نیاز دارن این جمله رو بشنون و انگیزه پیدا کنن.
مهم نیست که چقدر مغرور به نظر میرسه، به هر حال نیاز داره که ازش حمایت کنین.

▫️«خیلی خوش‌تیپی»
فقط خانم‌ها نیستن که ظاهر براشون مهمه. آقایون هم سعی میکن برای شما، از لحاظ ظاهری بهترین باشن و خوششون میاد وقتی از ظاهرشون تعریف کنین.

#همسرداری

@DPlus_IR

🔷وقتی بچه هامون دعوا می کنن این ۳تا کار رو انجام ندیم❗️❌

#تربیت_فرزند

@DPlus_IR

♦️توی تربیت فرزند دقیقا با چه مشکلاتی دسته و پنجه نرم میکنید؟؟🤔

هر سوال و مشکلی داری در این زمینه، برامون بفرست:🫀👇
@Dplus_admin

🔷واکسن جدید در برابر کروناویروس هایی که هنوز ظاهر نشده اند! 💉

▫️محققان در حال ساخت واکسنی هستند که از ما در برابر همه گیری کروناویروس بعدی محافظت می کند.

▫️تحقیقات نشان می‌دهد واکسن جدید می‌تواند در برابر کروناویروس‌هایی که هنوز ظهور نکرده‌اند مؤثر باشد، با این امید که بتوان از آن برای مبارزه با همه‌گیری‌های آینده استفاده کرد.

#خبرروز

@DPlus_IR

رفتم به او بگویم "من عاشقت شدم" را
لرزیدم از نگاهش گفتم عجب هوایی
#مجتبی_ناصری

📆 امروز: پنجشنبه| ۲۰ اردیبهشت

❤️‍🔥خانومای عزیز قرار امروزمون این باشه که بیشتر به خودمون توجه کنیم👩😊
امروز رو بشینیم بنویسیم چه چیزایی حالمون رو خوب می کنه...
این نباشه که ازصبح تا شب فقط کارای خونه رو انجام بدیم؛ برای جسم و روح خودمون وقت بزاریم.
با دوستامون بریم گردش، فیلم ببینیم ، یه تایم بیشتری بخوابیم، به خودمون برسیم و....
حواسمون باشه که خانوم قلب یه خونست❤️


خوشحال میشیم برنامه امروزتون رو با ما به اشتراک بزارید.
ادمین: @Dplus_admin

@DPlus_IR

🔷علت ریزش ابرو چیست؟

▫️ علت اصلی ریزش ابرو عفونت یکی ازاخلاط است که می‌تواند:
ناشی از غذای نامناسب
شوک ناگهانی
یائسگی
تتو کردن
استفاده از برخی داروها
مصرف وازلین
استفاده از رنگ های شیمیایی
وکم خونی باشد.

▫️برای درمان رشد ابرو می توانید ابرو را با روغن سیاهدانه یا نارگیل روغن مالی کنید؛ همچنین ورزش روزانه به مدت حداقل ۳٠ دقیقه در تامین ماده مو و رویش آن موثر است.

#سلامت_جسم

@DPlus_IR

🔷به حریم شخصی کودک احترام بگذارید

▫️وقت غذاخوردن رعایت احترام کودک و بشقابش رو بکنید؛ غذا توظرفش نریزید وهی نگید بخور، برات خوبه.
▫️سرزده وارد اتاقش نشیدیادفترخاطرات و وسایل شخصی شو وارسی نکنید.

#تربیت_فرزند

@DPlus_IR

🔷 زنگ زدن بیش از حد حس قفس به مرد میده!
▫️پس کار درست چیه؟

#همسرداری

@DPlus_IR

♦️مشکلاتی که کمبود اعتماد به نفس بر سر زندگیتان می آورد/قسمت اول

▫️عدم موفقیت در مسائل مالی: عدم اعتماد به نفس روی مسائل مالی سایه می اندازد ؛به طوری که می توان گفت افراد با اعتماد به نفس توانایی کسب درآمد بیشتری نسبت به بقیه افراد دارند.

▫️عدم موفقیت در روابط عاطفی: افرادی که اعتماد به مفس پایینی دارند همیشه منتظر دریافت تایید و دیده شدن از سوی شریک عاطفی خود هستند که این کار نه تنها حس وابستگی و محتاج محبت بودن را به طرف مقابل نشان می دهد بلکه شادی را در رابطه از بین می برد .

▫️به خطر افتادن سلامت جسمی و روحی: عدم اعتماد به نفس شدیدممکن است باعث ابتلا به بیماری هایی چون افسردگی ،خشم ،اضطراب ،ترس و فوبیای اجتماعی ،همچنین مشکلات جسمی چون افزایش وزن ،اختلالات خواب و درد های عصبی شود

🔸ادامه دارد...

#رشدفردی #اعتماد_به_نفس

@DPlus_IR

🔷واکسن کرونایی آسترازنکا از سراسر جهان جمع‌آوری شد!

▫️اعتراف شرکت تولیدکننده واکسن کرونایی آسترازنکا به عوارض جانبی نادری که تزریق این واکسن دارد، منجر به جمع‌آوری همه واکسن‌ها در سراسر جهان شد.

#خبرروز

@DPlus_IR

تا شدم بی خبر از خویش، خبرها دارم
بی‌خبر شو که خبرهاست در این بی‌خبری
#فروغ_بسطامی

📆 امروز: جمعه| ۲۱ اردیبهشت| ولادت حضرت معصومه(س)| روز دختران

❤️‍🔥آقایون عزیز امروز که روز تعطیله و در کنار خانواده هستیم؛ قرارمون این باشه که دست به کارشیم و خانواده رو به صرف یه غذای خوشمزه باباپز مهمون کنیم👨‍🍳😋

البته که دستپخت ما آقایون دست کمی از دستپخت خانوما نداره😊

فراموش نکنید عکس غذاهای لذیذتون رو برای ما ارسال کنید🍛📷
ادمین: @Dplus_admin

@DPlus_IR

🔷وقتی تمرین می‌کنی مچ دستت درد می‌گیره؟

▫️این ۳تا تمرین رو انجام بده.

#تناسب_اندام

@DPlus_IR

🔷چگونه تشخیص دهیم فرزندمان از اعتماد بنفس پایینی برخوردار است؟

▫️فرزندم می‌ترسد که صحبت کند.
▫️فرزندم ازدوستان وهمسالانش دوری می‌کند.
▫️فرزندم بیشتر اوقات می‌خواهد تنها بازی کند و درس بخواند.
▫️فرزندم نسبت به ضعف‌های خودش آگاهی دارد ؛ولی همیشه دوستان و اطرافیانش را مقصر می‌داند.
▫️هیچ دوستی ندارد و یا دوستان اندکی دارد...

#تربیت_فرزند

@DPlus_IR

🔷از مامانم پرسیدم بهترین دختر دنیا رو داشتن چه حسی داره؟
گفت من چه بدونم آخه؟ باید بری از مادربزرگت بپرسی.😂

@DPlus_IR

🔷با احترام با همسرتون صحبت کنید

▫️وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل این یا اون و همچنین کلمه‌هایی مثل ببین،  الو و آهای استفاده نکنید.

▫️وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: هااان!؟ یا گفتن یک بله خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ...

▫️مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است.

#همسرداری

@DPlus_IR