Всем привет! На связи основатель и руководитель центра кризисной психологии «Просто жить»

🎙️Я создала пространство, где психология — это не просто теория, а практика.

🔥Мой новый проект —
«Психология в деле с Натальей Денисьевой».

👉Это канал для психологов, специалистов помогающих профессий и всех, кому важно глубже понимать психологию и применять её в жизни и работе.

Внутри проекта:
— ежемесячные недельные марафоны
— готовые инструменты для работы с клиентами
— упражнения для личной проработки
— статьи, рекомендации и авторские разработки по работе с психологической травмой
— подборки профессиональной литературы и психологические тесты

Я делюсь своим практическим опытом — 17 лет работы в психологии.

Стоимость участия — всего 35 BYN в месяц.

Для того чтобы присоединиться, переходите по ссылке https://psy-provocator.com/psihologia-v-dele

💬Чувство вины — одно из самых частых переживаний, с которым сталкиваются люди при расстройствах пищевого поведения.

Оно может появляться после еды, после «срыва», после того, как человек съел «запрещённый» продукт или просто позволил себе больше, чем планировал. Иногда вина возникает даже за сам факт голода или желания поесть.

❗️С психологической точки зрения здесь работает несколько механизмов.

Во‑первых, формируется жёсткая система внутренних правил: что можно есть, когда можно есть, сколько можно есть. Эти правила становятся частью внутреннего контроля. Когда человек нарушает их, запускается сильное чувство вины — как сигнал о «нарушении».

Во‑вторых, еда начинает связываться с самооценкой. Человек перестаёт оценивать только свои действия и начинает оценивать себя целиком: «я слабый», «у меня нет силы воли», «со мной что‑то не так».

Третий механизм — цикл ограничения и переедания. Чем сильнее ограничения, тем выше внутреннее напряжение и физиологический голод. Когда происходит срыв, вина усиливается, и человек пытается снова ужесточить контроль. Так замыкается круг, который поддерживает расстройство.

Важно понимать: чувство вины в РПП — это не просто эмоция. Это часть психологической системы, которая удерживает человека внутри расстройства.

Работа с РПП требует глубокого понимания этих процессов: как формируются ограничения, как связаны еда и самооценка, какие внутренние конфликты стоят за контролем и срывами.

👉Приглашаем вас на курс по работе с расстройствами пищевого поведения. Он подойдёт психологам, которые хотят профессионально работать с этой темой, а также тем, кто понимает, что РПП — это часть их собственной истории и хочет разобраться в механизмах происходящего.


Ставьте «+» в комментариях и мы вышлем вам подробную программу курса ❤️


#рпп #еда #чувствовины #психология #психологобучение