«Стрес — Як собі домогти?» — новий епізод подкасту tut.Rozmova.

Запрошений гість: психологиня Вікторія Джуган.

Неповний список питаннь, що висвітлюються:
— Що є стрес та які має наслідки? 
— Як себе підтримати, легше прожити й мінімізувати стрес? 
— Як ставитися до переїдання чи недоїдання?
— Які емоції зараз нормально відчувати?

Слухати в Apple Podcast та Google Podcast.

Допис с цитатами, посиланням на психологіню та повним списком питань у новому допису в Інстаграм.

Раночок видався не надто спокійним і добрим для більшості регіонів в країні. Але ми живі, ми тут і продовжуємо жити це дещо важке і трагічне, але вільне життя.

Календар каже, що сьогодні субота, може, варто відпочити від новин і прожити цей день для себе ?

Коли ми переможемо, давайте більше подорожувати нашою чудовою країною. Психологи рекомендують мріяти про майбутнє, якщо вам важко переживати ці події.
Залишаю посилання на тревел ютюб канал про місця в Україні: https://www.youtube.com/channel/UCwv4Vw-oa1cTPd4sfvDuSJw

#ягоди

Трохи мелодійних пісень від Марини Круть 🌿

Спокійної ночі нам всім. Ми вистояли ще один день, все ще живем на нашій вільній землі чи виїхали і тримаємо кулачки за близьких в Україні, але всі ми важливі. Дякую, що тримаєтесь і ок, якщо не вивозите (як покращити стан читайте в попередніх постах).

Колись ми прочитаємо в новинах, що перемогли ⭐

А поки стелимо ліжечко і лягаємо спати, завтра ще один день боротьби за наше спільне майбутнє ❤️