Forwarded from Psihology
🥀🍂🍁 Красивая яркая осень и сказочно теплое 🌞 бабье-лето - пора вдохновения 🌀, удовольствия и предчувствия прекрасного..
⠀
🌻🌻🌻 В эти "бархатные" дни очень хочется творить и наслаждаться жизнью..
⠀
👩❤️👨 И как радует душу, когда рядом самые любимые и дорогие люди..
⠀
🥳🤩 Радуйтесь жизни, и цените то, что у вас есть.. цените тех, кто просто рядом..
⠀
Всем наслаждения от последних теплых дней.. 🥰🥰🥰
⠀
#Психология #Размышления #Evinatalja #Happy2live #Счастливажить #Psychologistdiaries #Дневникипсихолога
https://www.instagram.com/p/CFkIX9-iVj7/?igshid=1smcn9jp87jzp
⠀
🌻🌻🌻 В эти "бархатные" дни очень хочется творить и наслаждаться жизнью..
⠀
👩❤️👨 И как радует душу, когда рядом самые любимые и дорогие люди..
⠀
🥳🤩 Радуйтесь жизни, и цените то, что у вас есть.. цените тех, кто просто рядом..
⠀
Всем наслаждения от последних теплых дней.. 🥰🥰🥰
⠀
#Психология #Размышления #Evinatalja #Happy2live #Счастливажить #Psychologistdiaries #Дневникипсихолога
https://www.instagram.com/p/CFkIX9-iVj7/?igshid=1smcn9jp87jzp
Instagram
Evinatalja
🥀🍂🍁 Красивая яркая осень и сказочно теплое 🌞 бабье-лето - пора вдохновения 🌀, удовольствия и предчувствия прекрасного.. ⠀ 🌻🌻🌻 В эти "бархатные" дни очень хочется творить и наслаждаться жизнью.. ⠀ 👩❤️👨 И как радует душу, когда рядом самые любимые и дорогие…
✅Учимся видеть людей насквозь
🚩Как человек проявляет себя в мелочах, так он ведёт себя и в более серьезных делах.
Например, если ваш партнер не делится конфетами, сигаретами и т.д., - в более крупном деле тем более не ждите щедрости. Если он жесток по отношению к животным, от него не дождешься милосердия к людям.
Позовите своих деловых партнеров или сотрудников поиграть, например, в футбол. Наблюдайте за человеком, взаимодействие с которым вы хотите наладить:
- Проявляет ли он инициативу или "отсиживается" в углу?
- Старается забить гол единолично или отдает передачу партнеру (важен ли ему личный успех или победа всей команды)?
- Спорит ли с судьей или спокойно приводит аргументы в защиту своей позиции?
Спроецируйте все свои наблюдения на дело, и вы поймете, стоит ли взаимодействовать с этим человеком.
🚩Стратегии поведения
Для более глубокого понимания других людей полезно знать о четырех основных стратегиях поведения современного человека:
Лидерская - стратегия при которой человек готов идти на риск ради получения больших дивидендов. Лидер готов брать на себя ответственность и инициативу. Такие люди подойдут для руководящих должностей или могут быть хорошими партнерами в бизнесе.
Аутсайдерская - (большинство людей на планете придерживаются этой стратегии) - поиск наименьших рисков, стремление к стабильности и предсказуемости. Такие люди хорошо подойдут на должности исполнителей, где лучше всего действовать по определенным инструкциям.
Геройство - стратегия при которой человек идет на риски, но не претендует на ресурсы. Как правило, это не постоянная стратегия.
Паразитирование - стремление получить максимум ресурсов, без существенных рисков. Такие люди претендуют на прибыль, но их вклад в работу минимален.
Понимание этих стратегий дополнит вашу картину мира относительно выбора окружения.Ключевые слова
Еще один ключ к пониманию людей – внимательно слушать ключевые слова, которые человек произносит во время разговора. Подсознание быстрее сознания в тысячи раз, и поэтому каждый из нас непроизвольно выдает свою личность и модель поведения.
Простой пример: если ваш собеседник часто говорит слова «попробую», «наверное», «может быть» в различных контекстах - есть вероятность что он не хочет брать на себя ответственность и неуверен в своих силах.
✅Обращайте внимание на то, что люди говорят и делают, и вы будете готовы к любых неожиданностям с их стороны!
🚩Как человек проявляет себя в мелочах, так он ведёт себя и в более серьезных делах.
Например, если ваш партнер не делится конфетами, сигаретами и т.д., - в более крупном деле тем более не ждите щедрости. Если он жесток по отношению к животным, от него не дождешься милосердия к людям.
Позовите своих деловых партнеров или сотрудников поиграть, например, в футбол. Наблюдайте за человеком, взаимодействие с которым вы хотите наладить:
- Проявляет ли он инициативу или "отсиживается" в углу?
- Старается забить гол единолично или отдает передачу партнеру (важен ли ему личный успех или победа всей команды)?
- Спорит ли с судьей или спокойно приводит аргументы в защиту своей позиции?
Спроецируйте все свои наблюдения на дело, и вы поймете, стоит ли взаимодействовать с этим человеком.
🚩Стратегии поведения
Для более глубокого понимания других людей полезно знать о четырех основных стратегиях поведения современного человека:
Лидерская - стратегия при которой человек готов идти на риск ради получения больших дивидендов. Лидер готов брать на себя ответственность и инициативу. Такие люди подойдут для руководящих должностей или могут быть хорошими партнерами в бизнесе.
Аутсайдерская - (большинство людей на планете придерживаются этой стратегии) - поиск наименьших рисков, стремление к стабильности и предсказуемости. Такие люди хорошо подойдут на должности исполнителей, где лучше всего действовать по определенным инструкциям.
Геройство - стратегия при которой человек идет на риски, но не претендует на ресурсы. Как правило, это не постоянная стратегия.
Паразитирование - стремление получить максимум ресурсов, без существенных рисков. Такие люди претендуют на прибыль, но их вклад в работу минимален.
Понимание этих стратегий дополнит вашу картину мира относительно выбора окружения.Ключевые слова
Еще один ключ к пониманию людей – внимательно слушать ключевые слова, которые человек произносит во время разговора. Подсознание быстрее сознания в тысячи раз, и поэтому каждый из нас непроизвольно выдает свою личность и модель поведения.
Простой пример: если ваш собеседник часто говорит слова «попробую», «наверное», «может быть» в различных контекстах - есть вероятность что он не хочет брать на себя ответственность и неуверен в своих силах.
✅Обращайте внимание на то, что люди говорят и делают, и вы будете готовы к любых неожиданностям с их стороны!
✅Программирование подсознания
♦️Роль подсознания в нашей жизни огромна. Примерно 90% действий, производимых человеком в течение жизни, происходят на подсознательном уровне.
Именно бессознательное подает нам сигналы, направленные на то, чтобы мы принимали конкретные решения. Также подсознание занимается распределением имеющихся в нас ресурсов. Высвободив эти ресурсы, мы можем радикально трансформировать собственную жизнь.
✅Программирование подсознания
Кроме того, бессознательное оперирует огромным запасом информации. В нем заложена информация о вас самих, об окружающих людях и мире вокруг.
Подсознанию под силу просчитывать различные действия на множество шагов вперед, поэтому оно способно помочь вам в принятии оптимальных решений.
В общем, возможности бессознательного поистине не имеют границ.
✅И чтобы научиться управлять своей реальностью, своей жизнью, необходимо научиться взаимодействовать с подсознанием.
Сделав это, вы обзаведетесь крайне полезным инструментом в достижении того, чего вы хотите.
На бессознательную часть психики возможно влиять, подсознание можно перепрограммировать на конкретные цели.
Конечно, для этого придется потрудиться, но взаимодействие с подсознанием намного ускорит процесс воплощения желаемого в жизнь.
♦️КАК ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ
Я расскажу в следующем посте.
♦️Роль подсознания в нашей жизни огромна. Примерно 90% действий, производимых человеком в течение жизни, происходят на подсознательном уровне.
Именно бессознательное подает нам сигналы, направленные на то, чтобы мы принимали конкретные решения. Также подсознание занимается распределением имеющихся в нас ресурсов. Высвободив эти ресурсы, мы можем радикально трансформировать собственную жизнь.
✅Программирование подсознания
Кроме того, бессознательное оперирует огромным запасом информации. В нем заложена информация о вас самих, об окружающих людях и мире вокруг.
Подсознанию под силу просчитывать различные действия на множество шагов вперед, поэтому оно способно помочь вам в принятии оптимальных решений.
В общем, возможности бессознательного поистине не имеют границ.
✅И чтобы научиться управлять своей реальностью, своей жизнью, необходимо научиться взаимодействовать с подсознанием.
Сделав это, вы обзаведетесь крайне полезным инструментом в достижении того, чего вы хотите.
На бессознательную часть психики возможно влиять, подсознание можно перепрограммировать на конкретные цели.
Конечно, для этого придется потрудиться, но взаимодействие с подсознанием намного ускорит процесс воплощения желаемого в жизнь.
♦️КАК ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ
Я расскажу в следующем посте.
✅КАК ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ
🔹Я расскажу о трех техниках. Вы можете применять как одну из них, которая больше вам понравится, так и все вместе, что значительно усилит эффект.
🔹И еще важный момент: прежде чем начать работу, следует четко определиться с тем, какую цель вы хотите поставить перед своим бессознательным. Подсознанию следует дать понять, к чему оно должно вас привести в конечном итоге.
🔹Во-вторых, вы сами должны верить в достижимость цели. Не надо придумывать каких-то заоблачных планов, они должны быть реалистичными. Если цель крупная, то лучше разбить ее на этапы и идти к ее реализации постепенно.
🔹В-третьих, это должна быть именно ваша цель, которую хотите достичь вы сами. Ведь очень часто люди ставят цели, которые навязали им близкие, друзья, общество. Эти цели не являются искренними, они не являются по-настоящему желанными.
🔹Например, родители вам твердят, что надо становиться успешным менеджером.
Вам это не по душе, но вы все равно идете к этой цели. И даже после ее достижения вы не будете испытывать радости, потому что это не ваша цель.
А поскольку в глубине души вы не хотите ее достигать, в подсознании будут возникать противоречивые намерения, и это будет создавать препятствия на пути к ее реализации.
В процессе ее достижения вам будет встречаться множество различных проблем. Это не говорит о том, что вы не достигнете цели, но придется приложить невероятное количество дополнительных усилий.
🚩В следующий посте я расскажу техники перепрограммирования подсознания.
🔹Я расскажу о трех техниках. Вы можете применять как одну из них, которая больше вам понравится, так и все вместе, что значительно усилит эффект.
🔹И еще важный момент: прежде чем начать работу, следует четко определиться с тем, какую цель вы хотите поставить перед своим бессознательным. Подсознанию следует дать понять, к чему оно должно вас привести в конечном итоге.
🔹Во-вторых, вы сами должны верить в достижимость цели. Не надо придумывать каких-то заоблачных планов, они должны быть реалистичными. Если цель крупная, то лучше разбить ее на этапы и идти к ее реализации постепенно.
🔹В-третьих, это должна быть именно ваша цель, которую хотите достичь вы сами. Ведь очень часто люди ставят цели, которые навязали им близкие, друзья, общество. Эти цели не являются искренними, они не являются по-настоящему желанными.
🔹Например, родители вам твердят, что надо становиться успешным менеджером.
Вам это не по душе, но вы все равно идете к этой цели. И даже после ее достижения вы не будете испытывать радости, потому что это не ваша цель.
А поскольку в глубине души вы не хотите ее достигать, в подсознании будут возникать противоречивые намерения, и это будет создавать препятствия на пути к ее реализации.
В процессе ее достижения вам будет встречаться множество различных проблем. Это не говорит о том, что вы не достигнете цели, но придется приложить невероятное количество дополнительных усилий.
🚩В следующий посте я расскажу техники перепрограммирования подсознания.
Forwarded from Psihology
🔏 Что мне мешает на пути к достижению цели.
⠀
💡 Советы по самостоятельной интерпретации:
• Не обдумывание то, что собираетесь сказать. Используйте первую фразу, которая приходит вам в голову.
• Описываете картинку от первого лица, используя местоимения "я" и "мое".
⠀
⚙️ Вопросы для интерпретации:
1. Что вы видите на этой картинке?
2. Что здесь происходит?
3. Какие эмоции вызывает картинка?
4. С кем из изображенных персонажей вы можете себя ассоциировать?
5. Как карты могут ответить на ваш вопрос?
6. Какие выводы соответственно вопроса можно сделать?
⠀
Делитесь в комментариях своими впечатлениями и мыслями.. 🎙️
⠀
Если понравилось, жду ваши лайки.. ❤️❤️❤️
⠀
#Карты #Психология #Evinatalja
#Happy2live #Счастливажить
#Psychologistdiaries #Дневникипсихолога
https://www.instagram.com/p/CGWyEs0BTQM/?igshid=1l05gf4pzebo7
⠀
💡 Советы по самостоятельной интерпретации:
• Не обдумывание то, что собираетесь сказать. Используйте первую фразу, которая приходит вам в голову.
• Описываете картинку от первого лица, используя местоимения "я" и "мое".
⠀
⚙️ Вопросы для интерпретации:
1. Что вы видите на этой картинке?
2. Что здесь происходит?
3. Какие эмоции вызывает картинка?
4. С кем из изображенных персонажей вы можете себя ассоциировать?
5. Как карты могут ответить на ваш вопрос?
6. Какие выводы соответственно вопроса можно сделать?
⠀
Делитесь в комментариях своими впечатлениями и мыслями.. 🎙️
⠀
Если понравилось, жду ваши лайки.. ❤️❤️❤️
⠀
#Карты #Психология #Evinatalja
#Happy2live #Счастливажить
#Psychologistdiaries #Дневникипсихолога
https://www.instagram.com/p/CGWyEs0BTQM/?igshid=1l05gf4pzebo7
Instagram
Evinatalja
🔏 Что мне мешает на пути к достижению цели. ⠀ 💡 Советы по самостоятельной интерпретации: • Не обдумывание то, что собираетесь сказать. Используйте первую фразу, которая приходит вам в голову. • Описываете картинку от первого лица, используя местоимения "я"…
♦️ТЕХНИКА «ГРАНЬ»
🔹Метод носит такое название, потому что для его применения необходимо уловить тонкую грань между сном и бодрствованием и в этот момент внедрить в подсознание свою цель. Сразу отмечу, что эта техника достаточно сложная. Чтобы все получилось, нужны настойчивость и практика, но и результаты будут говорить сами за себя.
🔹Итак, между состояниями бодрствования и сна есть момент, когда вы приближаетесь к состоянию сна, но еще не спите. И вот в этот самый момент вы должны многократно повторять свое четко сформулированное намерение, свою цель. И чем больше будет повторений, тем лучше. В идеале проговаривайте цель до тех пор, пока не уснете.
🔹Как определить эту грань? Во-первых, это состояние полудремы. Наверняка вы неоднократно пребывали в таком состоянии. Воспроизведите его в своей памяти до мельчайших подробностей. Это облегчит вам понимание того, как его распознать в нужный момент.
🔹Во-вторых, это состояние, когда вы осознаете, что еще не заснули, однако ваше тело находится в так называемой «неподвижной лености». Вы не можете двигать руками и ногами, но не из-за того, что не можете физически, а просто этого не хотите. Вы ощущаете очень приятную лень. И вот как раз в этот момент необходимо начинать воздействовать на бессознательное. Здесь, конечно, главное – научиться замечать данное состояние.
🔹Для начала сформулируйте намерение попасть в этот промежуток между бодрствованием и сном. Вы должны искренне желать осуществить это. И в следующий раз, когда ляжете спать, наблюдайте за своим сознанием, постарайтесь уловить этот момент, наступающий за один шаг до погружения в сон.
🔹Есть очень хорошая методика, помогающая в улавливании этого момента. Заведите будильник на три часа раньше того времени, когда вы обычно просыпаетесь. Как только вы проснетесь посреди ночи, тут же вставайте с кровати. Не оставайтесь в ней, иначе рискуете быстро заснуть. Встав с кровати, в течение получаса занимайтесь различными делами. Можете поиграть в видеоигры, а можете сделать что-то полезное, например, убраться в квартире (только не пылесосьте - вряд ли это понравится вашим соседям).
🔹Через полчаса после пробуждения снова ложитесь спать и наблюдайте за своим состоянием. Эта методика очень помогает в процессе определения грани между бодрствованием и тем мигом, когда вы провалитесь в сон. Вы будете четко осознавать свое состояние.
🔹Когда вы научитесь определять эту грань, каждый день в состоянии полудремы начинайте, повторять про себя свое точно сформулированное намерение. Например: «Я приобрел автомобиль такой-то модели такого-то цвета такого-то года выпуска до такой-то даты» или «Я открыл собственное кафе к такой-то дате». Подсознание получит приказ и начнет работу над осуществлением цели.
🔹Техника, как я и предупреждала, достаточно сложная, но очень эффективная. Она может помочь вам добиться нужного результата. А теперь можно переходить к заключительной технике.
🔹Метод носит такое название, потому что для его применения необходимо уловить тонкую грань между сном и бодрствованием и в этот момент внедрить в подсознание свою цель. Сразу отмечу, что эта техника достаточно сложная. Чтобы все получилось, нужны настойчивость и практика, но и результаты будут говорить сами за себя.
🔹Итак, между состояниями бодрствования и сна есть момент, когда вы приближаетесь к состоянию сна, но еще не спите. И вот в этот самый момент вы должны многократно повторять свое четко сформулированное намерение, свою цель. И чем больше будет повторений, тем лучше. В идеале проговаривайте цель до тех пор, пока не уснете.
🔹Как определить эту грань? Во-первых, это состояние полудремы. Наверняка вы неоднократно пребывали в таком состоянии. Воспроизведите его в своей памяти до мельчайших подробностей. Это облегчит вам понимание того, как его распознать в нужный момент.
🔹Во-вторых, это состояние, когда вы осознаете, что еще не заснули, однако ваше тело находится в так называемой «неподвижной лености». Вы не можете двигать руками и ногами, но не из-за того, что не можете физически, а просто этого не хотите. Вы ощущаете очень приятную лень. И вот как раз в этот момент необходимо начинать воздействовать на бессознательное. Здесь, конечно, главное – научиться замечать данное состояние.
🔹Для начала сформулируйте намерение попасть в этот промежуток между бодрствованием и сном. Вы должны искренне желать осуществить это. И в следующий раз, когда ляжете спать, наблюдайте за своим сознанием, постарайтесь уловить этот момент, наступающий за один шаг до погружения в сон.
🔹Есть очень хорошая методика, помогающая в улавливании этого момента. Заведите будильник на три часа раньше того времени, когда вы обычно просыпаетесь. Как только вы проснетесь посреди ночи, тут же вставайте с кровати. Не оставайтесь в ней, иначе рискуете быстро заснуть. Встав с кровати, в течение получаса занимайтесь различными делами. Можете поиграть в видеоигры, а можете сделать что-то полезное, например, убраться в квартире (только не пылесосьте - вряд ли это понравится вашим соседям).
🔹Через полчаса после пробуждения снова ложитесь спать и наблюдайте за своим состоянием. Эта методика очень помогает в процессе определения грани между бодрствованием и тем мигом, когда вы провалитесь в сон. Вы будете четко осознавать свое состояние.
🔹Когда вы научитесь определять эту грань, каждый день в состоянии полудремы начинайте, повторять про себя свое точно сформулированное намерение. Например: «Я приобрел автомобиль такой-то модели такого-то цвета такого-то года выпуска до такой-то даты» или «Я открыл собственное кафе к такой-то дате». Подсознание получит приказ и начнет работу над осуществлением цели.
🔹Техника, как я и предупреждала, достаточно сложная, но очень эффективная. Она может помочь вам добиться нужного результата. А теперь можно переходить к заключительной технике.
✅ТЕХНИКА «ЦИРКУЛЯР»
🔹Этот прием не только поможет вам достичь цели, но и даст энергию для того, чтобы вы смогли осуществить задуманное. Вы и не заметите, как начнете предпринимать действия для реализации цели. Эту технику необходимо выполнять в течение 20 дней, за это время у вас появятся первые результаты. Вы увидите, в каком направлении вам следует двигаться, либо в вашу жизнь придут люди, которые помогут вам, либо возникнут определенные ситуации, которые будут способствовать вашему намерению. Здесь все индивидуально.
🔹Для выполнения техники «Циркуляр» вам потребуется календарь, тетрадь потолще и ручка/карандаш. На календаре вы отмечаете день начала занятий. Затем следует отсчитать 20 суток и пометить этот день как дату окончания выполнения техники.
🔹Идем дальше. Сформулируйте желаемую цель. Обратите внимание, что формулировать ее надо так, как будто вы ее уже достигли. Например: «Я зарабатываю 100 тыс. рублей в месяц» или «Я умею садиться на шпагат». То есть не надо использовать формулировки «я заработаю», «я хочу заработать», «я научусь делать то-то». И еще раз повторю: надо ставить реалистичные цели. Ведь если вы сами не верите в их достижение, толку не будет. Более амбициозную цель вы всегда успеете поставить, когда достигнете предыдущую. Масштаб надо увеличивать постепенно.
🔹Сделайте в тетради запись: «Я начинаю воплощать в жизнь свою цель (пишете, что конкретно вы хотите достигнуть). Я устанавливаю время прихода первых результатов в любой из 20 дней от даты начала практики».
🔹После этого вам надо обеспечить себе уединение как минимум на полчаса и еще сто раз написать свою сформулированную цель в тетрадь. И так надо делать на протяжении двадцати дней. Именно по 100 раз. Постарайтесь не прерываться, то есть, во-первых, писать фразу надо в один присест, во-вторых, не пропускать ни дня.
🔹Итак, вы познакомились с тремя техниками, которые можете применять на практике. Это результативные техники. Выберите себе по душе одну из них или используйте все три, здесь все на ваше усмотрение. Результат обязательно придет. Единственное условие: вы должны настойчиво практиковать эти упражнения и верить в то, что делаете.
🔹Этот прием не только поможет вам достичь цели, но и даст энергию для того, чтобы вы смогли осуществить задуманное. Вы и не заметите, как начнете предпринимать действия для реализации цели. Эту технику необходимо выполнять в течение 20 дней, за это время у вас появятся первые результаты. Вы увидите, в каком направлении вам следует двигаться, либо в вашу жизнь придут люди, которые помогут вам, либо возникнут определенные ситуации, которые будут способствовать вашему намерению. Здесь все индивидуально.
🔹Для выполнения техники «Циркуляр» вам потребуется календарь, тетрадь потолще и ручка/карандаш. На календаре вы отмечаете день начала занятий. Затем следует отсчитать 20 суток и пометить этот день как дату окончания выполнения техники.
🔹Идем дальше. Сформулируйте желаемую цель. Обратите внимание, что формулировать ее надо так, как будто вы ее уже достигли. Например: «Я зарабатываю 100 тыс. рублей в месяц» или «Я умею садиться на шпагат». То есть не надо использовать формулировки «я заработаю», «я хочу заработать», «я научусь делать то-то». И еще раз повторю: надо ставить реалистичные цели. Ведь если вы сами не верите в их достижение, толку не будет. Более амбициозную цель вы всегда успеете поставить, когда достигнете предыдущую. Масштаб надо увеличивать постепенно.
🔹Сделайте в тетради запись: «Я начинаю воплощать в жизнь свою цель (пишете, что конкретно вы хотите достигнуть). Я устанавливаю время прихода первых результатов в любой из 20 дней от даты начала практики».
🔹После этого вам надо обеспечить себе уединение как минимум на полчаса и еще сто раз написать свою сформулированную цель в тетрадь. И так надо делать на протяжении двадцати дней. Именно по 100 раз. Постарайтесь не прерываться, то есть, во-первых, писать фразу надо в один присест, во-вторых, не пропускать ни дня.
🔹Итак, вы познакомились с тремя техниками, которые можете применять на практике. Это результативные техники. Выберите себе по душе одну из них или используйте все три, здесь все на ваше усмотрение. Результат обязательно придет. Единственное условие: вы должны настойчиво практиковать эти упражнения и верить в то, что делаете.
✅ПОДСКАЗКИ ПОДСОЗНАНИЯ
🔹Когда вы начнете применять эти техники, не ждите, что на вас все упадет с неба. Подсознание поможет вам высвободить заложенные в вас ресурсы, находящиеся в дремлющем состоянии, заострит ваше внимание на информации, помогающей достичь желаемого, подкинет вам отличную идею и так далее. Но вам в любом случае придется приложить определенные усилия для реализации намерения. Здесь нет никаких волшебных заклинаний, с помощью которых вы мгновенно измените свою жизнь. Такого не бывает.
🔹С другой стороны, подсознание будет вам подсказывать, в каком направлении необходимо двигаться, чтобы достичь того, чего вы желаете. Вы начнете обращать внимание на различные статьи, книги, телепередачи и так далее. Обращайте пристальное внимание на такие вещи. В них вы можете обнаружить идею, как осуществить задуманное. Или вам будут показаны те средства, с помощью которых вы сможете достичь цели. Бессознательное обратит на них ваше внимание. В этом и заключается магия!
🔹Например, если ваша цель – выздороветь, вы можете найти книгу, в которой будет описана методика борьбы с болезнью. Или вы увидите телепередачу о человеке, который победил недуг, схожий с вашим. И этот человек вдохновит вас, а вдохновение и мотивация – важная деталь достижения цели, это дает дополнительную энергетику и решимость для осуществления задуманного.
🔹Также обращайте внимание на людей, с которыми вы встретитесь в период проработки цели. Какое мировоззрение у этих людей, какие мысли они высказывают? Например, вы решили открыть свое дело, и вы познакомитесь с человеком, который уже занимается бизнесом. И он поделится с вами бесценным опытом или даже станет вашим деловым партнером.
🔹Особое внимание уделите своим мыслям и идеям, приходящим в голову. Вам может прийти интересная мысль, как открыть бизнес, как найти дополнительный заработок, как решить ту или иную проблему, в общем, все зависит от того, какую цель вы поставили себе, а значит, и своему подсознанию.
🔹Еще необходимо знать следующее: если вы чувствуете усталость, апатию, то знайте, что это подсознание дает вам понять, что вы пошли не в том направлении. Поэтому четко реагируйте на свое состояние. Есть такое выражение: «выросли крылья за спиной». Если вы чувствуете прилив энтузиазма, то это подсказка, означающая, что вы идете в правильном направлении.
🔹Это же относится и к вашему эмоциональному состоянию. Если вы чувствуете, что идете не туда, у вас постоянно плохое настроение, повышенная раздражительность, то имейте в виду, что это бессознательное дает вам сигнал, что вы сбились с пути.
🔹Перепрограммирование подсознания - мощная сила, способная изменить всю вашу жизнь. Главное не лениться и работать над собой. Тогда успех вам обеспечен.
🔹Когда вы начнете применять эти техники, не ждите, что на вас все упадет с неба. Подсознание поможет вам высвободить заложенные в вас ресурсы, находящиеся в дремлющем состоянии, заострит ваше внимание на информации, помогающей достичь желаемого, подкинет вам отличную идею и так далее. Но вам в любом случае придется приложить определенные усилия для реализации намерения. Здесь нет никаких волшебных заклинаний, с помощью которых вы мгновенно измените свою жизнь. Такого не бывает.
🔹С другой стороны, подсознание будет вам подсказывать, в каком направлении необходимо двигаться, чтобы достичь того, чего вы желаете. Вы начнете обращать внимание на различные статьи, книги, телепередачи и так далее. Обращайте пристальное внимание на такие вещи. В них вы можете обнаружить идею, как осуществить задуманное. Или вам будут показаны те средства, с помощью которых вы сможете достичь цели. Бессознательное обратит на них ваше внимание. В этом и заключается магия!
🔹Например, если ваша цель – выздороветь, вы можете найти книгу, в которой будет описана методика борьбы с болезнью. Или вы увидите телепередачу о человеке, который победил недуг, схожий с вашим. И этот человек вдохновит вас, а вдохновение и мотивация – важная деталь достижения цели, это дает дополнительную энергетику и решимость для осуществления задуманного.
🔹Также обращайте внимание на людей, с которыми вы встретитесь в период проработки цели. Какое мировоззрение у этих людей, какие мысли они высказывают? Например, вы решили открыть свое дело, и вы познакомитесь с человеком, который уже занимается бизнесом. И он поделится с вами бесценным опытом или даже станет вашим деловым партнером.
🔹Особое внимание уделите своим мыслям и идеям, приходящим в голову. Вам может прийти интересная мысль, как открыть бизнес, как найти дополнительный заработок, как решить ту или иную проблему, в общем, все зависит от того, какую цель вы поставили себе, а значит, и своему подсознанию.
🔹Еще необходимо знать следующее: если вы чувствуете усталость, апатию, то знайте, что это подсознание дает вам понять, что вы пошли не в том направлении. Поэтому четко реагируйте на свое состояние. Есть такое выражение: «выросли крылья за спиной». Если вы чувствуете прилив энтузиазма, то это подсказка, означающая, что вы идете в правильном направлении.
🔹Это же относится и к вашему эмоциональному состоянию. Если вы чувствуете, что идете не туда, у вас постоянно плохое настроение, повышенная раздражительность, то имейте в виду, что это бессознательное дает вам сигнал, что вы сбились с пути.
🔹Перепрограммирование подсознания - мощная сила, способная изменить всю вашу жизнь. Главное не лениться и работать над собой. Тогда успех вам обеспечен.
Forwarded from Psihology
🔏 Что мне мешает на пути к достижению цели.
⠀
💡 Советы по самостоятельной интерпретации:
• Не обдумывание то, что собираетесь сказать. Используйте первую фразу, которая приходит вам в голову.
• Описываете картинку от первого лица, используя местоимения "я" и "мое".
⠀
⚙️ Вопросы для интерпретации:
1. Что вы видите на этой картинке?
2. Что здесь происходит?
3. Какие эмоции вызывает картинка?
4. С кем из изображенных персонажей вы можете себя ассоциировать?
5. Как карты могут ответить на ваш вопрос?
6. Какие выводы соответственно вопроса можно сделать?
⠀
Делитесь в комментариях своими впечатлениями и мыслями.. 🎙️
⠀
Если понравилось, жду ваши лайки.. ❤️❤️❤️
⠀
#Карты #Психология #Evinatalja
#Happy2live #Счастливажить
#Psychologistdiaries #Дневникипсихолога
https://www.instagram.com/p/CGWyEs0BTQM/?igshid=1l05gf4pzebo7
⠀
💡 Советы по самостоятельной интерпретации:
• Не обдумывание то, что собираетесь сказать. Используйте первую фразу, которая приходит вам в голову.
• Описываете картинку от первого лица, используя местоимения "я" и "мое".
⠀
⚙️ Вопросы для интерпретации:
1. Что вы видите на этой картинке?
2. Что здесь происходит?
3. Какие эмоции вызывает картинка?
4. С кем из изображенных персонажей вы можете себя ассоциировать?
5. Как карты могут ответить на ваш вопрос?
6. Какие выводы соответственно вопроса можно сделать?
⠀
Делитесь в комментариях своими впечатлениями и мыслями.. 🎙️
⠀
Если понравилось, жду ваши лайки.. ❤️❤️❤️
⠀
#Карты #Психология #Evinatalja
#Happy2live #Счастливажить
#Psychologistdiaries #Дневникипсихолога
https://www.instagram.com/p/CGWyEs0BTQM/?igshid=1l05gf4pzebo7
Instagram
Evinatalja
🔏 Что мне мешает на пути к достижению цели. ⠀ 💡 Советы по самостоятельной интерпретации: • Не обдумывание то, что собираетесь сказать. Используйте первую фразу, которая приходит вам в голову. • Описываете картинку от первого лица, используя местоимения "я"…
Forwarded from Помощник Фрейда
Куда отнести плохое настроение?
Слово депрессия сегодня как только не трактуют и не объясняют. На самом деле формулировка достаточно четкая, симптоматика давно известна врачам и как это лечится тоже ясно.
Минздрав сообщает что в России более 8 миллионов людей с этим недугом! Восемь миллионов, только вдумайся.
Более того депрессия одна из самых дорогих болезней в мире (кажется в списке сразу после ишемической болезни сердца по словам ВОЗ, но могу ошибаться, давно не проверял).
Что происходит на самом деле?
Подавленное настроение, апатия, бессонница, нарушение режима питания/гигиены, неспособность сконцентрироваться, навязчивые мысли, повышенная критичность к себе и окружающим, замкнутость и низкая самооценка. Если два или больше из этих пунктов тебе знакомы и держаться больше двух недель, то это повод задуматься.
Итак, кто может помочь?
Терапевт - хороший терапевт это вообще must have в наше время. Большинство болезней можно диагностировать рано, вылечить быстро. Грамотный терапевт знает как правильно диагностировать, быстро "отсеет" другие заболевания(иногда депрессия может быть связана с гормональным фоном например), порекомендует хорошего психолога или назначит правильные таблеточки :) Главное такого найти. Спроси друзей и знакомых, если терапевт тебе не подходит - смело меняй. Найдешь своего 1 раз и на всю жизнь, сэкономишь гору денег в будущем.
Психолог - человек который почти всегда присутствует при решении этого вопроса. Разобраться в том как ты тут оказался, как быстро прийти в себя и как сделать так что бы этого не повторялось. Все это вместе с тобой психолог и решает на консультациях. Грамотный специалист может подсказать когда нужно подключить врача(и какого профиля) или в этом нету необходимости.
Психиатр - в нашей стране это скорее история "не добровольного" лечения, либо когда все уже совсем запущено. Почему так сложилось мне не понятно. Именно врач этого профиля работает в самых сложных и критичных случаях.
Что делать очень не желательно?
Алкоголь и наркотики точно не помогут. Фрейд в свое время старался лечить кокаином, но идея провалилась. А вот плотно подсели многие)
Тренинги/марафоны желаний и пр. Еще Адлер(это не город, а ученный-психолог такой) больше 100 лет назад сказал что психология штука сугубо индивидуальная. С тех пор ничего не изменилось. Хочешь решить проблему - приходи к специалисту. К тому же чаще всего работа специалиста будет дешевле тренингов.
Оставаться в таком состоянии и ждать иногда кажется самым лучшим решением, только тогда можно влететь в очень долгую историю на несколько лет. Представь сколько ценных моментов жизни, ярких событий ты не увидишь? Ну а про то что в финансовом плане оставаться в этом состоянии очень дорого, думаю не стоит говорить (работоспособность падает чуть ли не до 0, либо меняется от гиперактивной до состоянии когда просто лежишь и ничего не хочешь)
Слово депрессия сегодня как только не трактуют и не объясняют. На самом деле формулировка достаточно четкая, симптоматика давно известна врачам и как это лечится тоже ясно.
Минздрав сообщает что в России более 8 миллионов людей с этим недугом! Восемь миллионов, только вдумайся.
Более того депрессия одна из самых дорогих болезней в мире (кажется в списке сразу после ишемической болезни сердца по словам ВОЗ, но могу ошибаться, давно не проверял).
Что происходит на самом деле?
Подавленное настроение, апатия, бессонница, нарушение режима питания/гигиены, неспособность сконцентрироваться, навязчивые мысли, повышенная критичность к себе и окружающим, замкнутость и низкая самооценка. Если два или больше из этих пунктов тебе знакомы и держаться больше двух недель, то это повод задуматься.
Итак, кто может помочь?
Терапевт - хороший терапевт это вообще must have в наше время. Большинство болезней можно диагностировать рано, вылечить быстро. Грамотный терапевт знает как правильно диагностировать, быстро "отсеет" другие заболевания(иногда депрессия может быть связана с гормональным фоном например), порекомендует хорошего психолога или назначит правильные таблеточки :) Главное такого найти. Спроси друзей и знакомых, если терапевт тебе не подходит - смело меняй. Найдешь своего 1 раз и на всю жизнь, сэкономишь гору денег в будущем.
Психолог - человек который почти всегда присутствует при решении этого вопроса. Разобраться в том как ты тут оказался, как быстро прийти в себя и как сделать так что бы этого не повторялось. Все это вместе с тобой психолог и решает на консультациях. Грамотный специалист может подсказать когда нужно подключить врача(и какого профиля) или в этом нету необходимости.
Психиатр - в нашей стране это скорее история "не добровольного" лечения, либо когда все уже совсем запущено. Почему так сложилось мне не понятно. Именно врач этого профиля работает в самых сложных и критичных случаях.
Что делать очень не желательно?
Алкоголь и наркотики точно не помогут. Фрейд в свое время старался лечить кокаином, но идея провалилась. А вот плотно подсели многие)
Тренинги/марафоны желаний и пр. Еще Адлер(это не город, а ученный-психолог такой) больше 100 лет назад сказал что психология штука сугубо индивидуальная. С тех пор ничего не изменилось. Хочешь решить проблему - приходи к специалисту. К тому же чаще всего работа специалиста будет дешевле тренингов.
Оставаться в таком состоянии и ждать иногда кажется самым лучшим решением, только тогда можно влететь в очень долгую историю на несколько лет. Представь сколько ценных моментов жизни, ярких событий ты не увидишь? Ну а про то что в финансовом плане оставаться в этом состоянии очень дорого, думаю не стоит говорить (работоспособность падает чуть ли не до 0, либо меняется от гиперактивной до состоянии когда просто лежишь и ничего не хочешь)
♦️Вытесненное переживание .
🔹То, что мы себе не позволяем - находится у нас в вытесненном переживании.
Например, раздражает, что шумят соседи - вытесненное переживание.
Что делать?
✅Пойти к соседям и принять участие, и максимально получить удовольствие и это будет лучший день в вашей жизни.
🔹То, что мы себе не позволяем - находится у нас в вытесненном переживании.
Например, раздражает, что шумят соседи - вытесненное переживание.
Что делать?
✅Пойти к соседям и принять участие, и максимально получить удовольствие и это будет лучший день в вашей жизни.
#отношения
🚩СВОЙ-ЧУЖОЙ.
🔹Как и зачем мозг выбирает своих.
Каждый человек делит весь мир людей на 2 большие категории - "свой" - "чужой".
Своих как правило не много, а чужие - весь остальной мир.
Зачем нашему мозгу нужно такое деление?
Этот процесс происходит под действием такого гормона, как окситоцин. Это гормон заботы, доверия, опеки и поддержки.
В определенном количестве он есть у всех - женщин и мужчин, взрослых и детей.
На нем строятся доверительные отношения, родственные связи и психологическая поддержка друг друга.
Когда мы видим человека, мы понимаем - будем с ним общаться или нет. Если в нас одинаковый положительный набор энергий, то нас тянет к человеку и окситоцина вырабатывается больше.
У человека чем-то нам созвучного купить что-то или заказать будет приятнее, чем у совсем "чужого".
У этого процесса есть и обратная сторона. Все самые большие душевные трагедии построены на том, что кто-то из разряда "свой" переходит в разряд "чужой".
Это крайне болезненный процесс для любого человека, ведь мы уже привыкли считать человека частью своей личной истории, частью своей жизни.
Особенно болезненно переживается нами предательство близкого человека.
Ведь мы теряем опору и поддержку и воспринимаем это как угрозу собственной жизни.
Часто этот другой человек даже не догадывается о том, какой груз мы на него возложили.
Ведь не обязательно он воспринимает нас так же как и мы его.
И он ведёт себя согласно собственному представлению о людях и пристрастиях.
На этом построено много трагедий.
Когда жена терпит насилие со стороны мужа, ведь муж "свой", а значит, его действия надо оправдывать.
Жить одними инстинктами очень опасно, ведь тогда мы становимся заложниками инстинктов и не можем управлять своей жизнью.
Научись управлять своей жизнью, осознавая, что в каждый конкретный момент включается в нашем мозгу и что с этим делать, чтобы жить в гармонии с собой и своим мозгом с помощью метода эриксоновский гипноз.
✅А у вас были ситуации, когда "свой" становился "чужим"?
Сложно было справиться?
⠀
#психология
Есть вопросы?
Спрашивайте!
⠀
🍀До встречи, ваш психолог Елена Мельникова
🚩СВОЙ-ЧУЖОЙ.
🔹Как и зачем мозг выбирает своих.
Каждый человек делит весь мир людей на 2 большие категории - "свой" - "чужой".
Своих как правило не много, а чужие - весь остальной мир.
Зачем нашему мозгу нужно такое деление?
Этот процесс происходит под действием такого гормона, как окситоцин. Это гормон заботы, доверия, опеки и поддержки.
В определенном количестве он есть у всех - женщин и мужчин, взрослых и детей.
На нем строятся доверительные отношения, родственные связи и психологическая поддержка друг друга.
Когда мы видим человека, мы понимаем - будем с ним общаться или нет. Если в нас одинаковый положительный набор энергий, то нас тянет к человеку и окситоцина вырабатывается больше.
У человека чем-то нам созвучного купить что-то или заказать будет приятнее, чем у совсем "чужого".
У этого процесса есть и обратная сторона. Все самые большие душевные трагедии построены на том, что кто-то из разряда "свой" переходит в разряд "чужой".
Это крайне болезненный процесс для любого человека, ведь мы уже привыкли считать человека частью своей личной истории, частью своей жизни.
Особенно болезненно переживается нами предательство близкого человека.
Ведь мы теряем опору и поддержку и воспринимаем это как угрозу собственной жизни.
Часто этот другой человек даже не догадывается о том, какой груз мы на него возложили.
Ведь не обязательно он воспринимает нас так же как и мы его.
И он ведёт себя согласно собственному представлению о людях и пристрастиях.
На этом построено много трагедий.
Когда жена терпит насилие со стороны мужа, ведь муж "свой", а значит, его действия надо оправдывать.
Жить одними инстинктами очень опасно, ведь тогда мы становимся заложниками инстинктов и не можем управлять своей жизнью.
Научись управлять своей жизнью, осознавая, что в каждый конкретный момент включается в нашем мозгу и что с этим делать, чтобы жить в гармонии с собой и своим мозгом с помощью метода эриксоновский гипноз.
✅А у вас были ситуации, когда "свой" становился "чужим"?
Сложно было справиться?
⠀
#психология
Есть вопросы?
Спрашивайте!
⠀
🍀До встречи, ваш психолог Елена Мельникова
🎯Финансовый прорыв!
Друзья , мы начали новый марафон « Финансовый прорыв»
Присоединяйтесь! Вы еще успеваете!
🎯Мы всегда получаем результат!
⠀
Эту фразу я говорю своим слушателям, клиентам и подписчикам.
Хорошим подтверждением этого являются приходящие до сих пор отзывы людей, которые проходили осенью 2019 и весной 2020 мой марафон #финансовыйпрорыв2019 #финансовыйпрорыв2020
⠀
Больше 60 человек участвовало в марафоне. Каждый получил от меня подарок. 🎁
Самое потрясающее - результаты были уже в процессе работы. ⬇️
Продолжение на моем аккаунте в Инстаграмм.
Переходите и участвуйте в марафоне вместе с нами!
@lunvan_sf
⠀
Всегда с вами рядом, ваш консультант Светлана Филкова.
Друзья , мы начали новый марафон « Финансовый прорыв»
Присоединяйтесь! Вы еще успеваете!
🎯Мы всегда получаем результат!
⠀
Эту фразу я говорю своим слушателям, клиентам и подписчикам.
Хорошим подтверждением этого являются приходящие до сих пор отзывы людей, которые проходили осенью 2019 и весной 2020 мой марафон #финансовыйпрорыв2019 #финансовыйпрорыв2020
⠀
Больше 60 человек участвовало в марафоне. Каждый получил от меня подарок. 🎁
Самое потрясающее - результаты были уже в процессе работы. ⬇️
Продолжение на моем аккаунте в Инстаграмм.
Переходите и участвуйте в марафоне вместе с нами!
@lunvan_sf
⠀
Всегда с вами рядом, ваш консультант Светлана Филкова.
Forwarded from Клуб Развития личности
🔷Подсознание - серый кардинал
Друзья, мы не просто так задали вам этот вопрос👆🏻
Эксперт нашей Школы Олеся Мартынова утверждает и на практике доказывает то, что от нашего подсознания зависит ВСЕ
⠀
Возможности подсознания поистине безграничны!
🌿Вся информация о наших мыслительных привычках и поведении хранится в подсознании. Это своего рода огромная библиотека знаний, где обрабатывается и хранится информация, полученная через опыт проживания сознания в осознанном или неосознанном состоянии. В подсознании есть доступ не только к текущей жизни, но и к «спящей памяти», где сокрыта информация о других реинкарнациях
⠀
🌿Существует мнение, что подсознание контролирует около 98% нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике
⠀
Мы убираем квартиру, выбрасываем старые вещи, выносим мусор. А наводим ли мы порядок в мыслях?
⠀
🌿 Гигиена наших мыслей - это основа нашего мировосприятия. Уборки ментального мусора также должна быть регулярной. Нас нигде этому не учили, нам нигде об этом не рассказывали. Да мы просто даже и не знали: «А что? Так можно было?»
⠀
🌿В голове столько ментального мусора за многие годы! Вы даже себе и представить не можете!
💻Это как на компьютере включить одновременно все программы одновременно. Системный блок, как правило, не справляется с таким объёмом и зависает. Требуется удаление вирусов, зачистка неактуальных программ, освобождение памяти, перезагрузка и т.д
⠀
🌿Нам тоже полезно временами перезагружать себя и сносить неэффективные и вирусные подсознательные программы, ограничивающие убеждения и как следствие негативные мысли
⠀
Связь с подсознанием открывает воистину безграничные возможности, нужно лишь знать, как до них добраться😉
Друзья, мы не просто так задали вам этот вопрос👆🏻
Эксперт нашей Школы Олеся Мартынова утверждает и на практике доказывает то, что от нашего подсознания зависит ВСЕ
⠀
Возможности подсознания поистине безграничны!
🌿Вся информация о наших мыслительных привычках и поведении хранится в подсознании. Это своего рода огромная библиотека знаний, где обрабатывается и хранится информация, полученная через опыт проживания сознания в осознанном или неосознанном состоянии. В подсознании есть доступ не только к текущей жизни, но и к «спящей памяти», где сокрыта информация о других реинкарнациях
⠀
🌿Существует мнение, что подсознание контролирует около 98% нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике
⠀
Мы убираем квартиру, выбрасываем старые вещи, выносим мусор. А наводим ли мы порядок в мыслях?
⠀
🌿 Гигиена наших мыслей - это основа нашего мировосприятия. Уборки ментального мусора также должна быть регулярной. Нас нигде этому не учили, нам нигде об этом не рассказывали. Да мы просто даже и не знали: «А что? Так можно было?»
⠀
🌿В голове столько ментального мусора за многие годы! Вы даже себе и представить не можете!
💻Это как на компьютере включить одновременно все программы одновременно. Системный блок, как правило, не справляется с таким объёмом и зависает. Требуется удаление вирусов, зачистка неактуальных программ, освобождение памяти, перезагрузка и т.д
⠀
🌿Нам тоже полезно временами перезагружать себя и сносить неэффективные и вирусные подсознательные программы, ограничивающие убеждения и как следствие негативные мысли
⠀
Связь с подсознанием открывает воистину безграничные возможности, нужно лишь знать, как до них добраться😉
Forwarded from Клуб Развития личности
🔷🎓Сегодня Светлана Сорокина со всеми подписчиками нашего канала делится интересным упражнением для памяти:
«Сегодня я хочу поделиться с вами упражнением, которое позволит натренировать вашу память, например, когда вы совершаете походы в магазин
Напишите список продуктов и не берите его с собой📃
Мысленно расположите эти продукты по своему телу – на плечах, на голове, на правой руке, на левой руке, на каждом пальце… Привяжите определенный продукт к конкретной части вашего тела и смело отправляйтесь в магазин!
Только идите в тот магазин, в котором вы редко бываете и не знаете, что и где лежит.
Когда вы идете по магазину, вспоминайте, какой продукт был на каждой части вашего тела.
Это упражнение поможет вам натренировать свою память даже во время рутинных походов за продуктами😉»
Друзья, а у вас хорошая память?
«Сегодня я хочу поделиться с вами упражнением, которое позволит натренировать вашу память, например, когда вы совершаете походы в магазин
Напишите список продуктов и не берите его с собой📃
Мысленно расположите эти продукты по своему телу – на плечах, на голове, на правой руке, на левой руке, на каждом пальце… Привяжите определенный продукт к конкретной части вашего тела и смело отправляйтесь в магазин!
Только идите в тот магазин, в котором вы редко бываете и не знаете, что и где лежит.
Когда вы идете по магазину, вспоминайте, какой продукт был на каждой части вашего тела.
Это упражнение поможет вам натренировать свою память даже во время рутинных походов за продуктами😉»
Друзья, а у вас хорошая память?
Forwarded from Клуб Развития личности
🔷Тренируй мозг с детства!
Чтобы серое вещество не превратилось в серую массу, ему, как и телу, нужны постоянные нагрузки💪🏻
Более того, прокачку мозга желательно начинать с самого раннего детства!
На эту тему мы побеседовали со Светланой Сорокиной. И вот что она рассказала:
«Когнитивные способности - это все виды памяти: аудиальная, визуальная, кинестетическая; концентрация внимания и все виды мышления🧠
В детстве перед ребенком постоянно ставятся разные задачи и основная из них - подготовка к поступлению в школу🎓
Если ребёнок к моменту начала учёбы в школе обладает хорошими когнитивными способностями, развитой памятью, быстро запоминает информацию, быстро ее обрабатывает и владеет достаточной концентрацией внимания, то к 7 годам у него созревает мозг к тому, чтобы удерживать произвольное внимание
В раннем возрасте малыш может удерживать внимание на протяжении 5-7 минут, а к 7 годам он уже должен быть способен удерживать внимание на протяжении как минимум 30 минут. Поэтому именно в этом возрасте рекомендовано идти в школу🎓
Безусловно, бывают дети, не готовые к школе в этом возрасте - это означает, что их концентрация внимания, память, мозг недостаточно созрели для того, чтобы начать усваивать произвольно достаточно большой объём новой информации
Родителям нужно быть крайне внимательными к своим детям! Если вы видите, что у сына или дочери присутствует недостаточная концентрация внимания, недостаточно развита память, этим вопросом следует озадачиться. Ведь чем более ребёнок развит с точки зрения когнитивных способностей, тем проще ему будет учиться в школе и тем легче ему будет во взрослой жизни
Если к 7 годам ребёнок выполняет основные требования по концентрации внимания и по запоминанию информации и если родители занимаются с ним, то у него формируется сильная, мощная база мозговой активности, он способен уже дальше развиваться и усваивать достаточно много информации💭
Ребёнок получает положительную обратную связь от учителей, у него появляется мотивация к обучению, изучению нового и устанавливается здоровая самооценка
Если же малыш видит, что он не владеет информацией, не усваивает ее и ему сложно, у него падает мотивация и самооценка, начинают развиваться комплексы
Родителям нужно вовремя заметить проблему и помочь своему ребёнку, обратившись к специалисту
Существуют также врожденные особенности строения мозга и развития когнитивных способностей у ребёнка, которые изучаются в нейропсихологии и которые можно скорректировать к определённому возрасту
Есть специальные упражнения, которые помогут выправить ситуацию и подготовить ребёнка к школе, а также предотвратить развитие дисграфии, дислексии, дискалькулии и других специфических заболеваний, которые будут очень мешать ребёнку в школе
Мне хочется сказать всем родителям детей с недостаточной концентрацией внимания, что ваш ребёнок - не дурак, просто ему нужно помочь!
Вы должны понимать, что успешность вашего ребёнка в будущем напрямую зависит от вашего сегодняшнего внимания к тому, как у него развита память, концентрация внимания и все остальные способности. А способности и таланты обязательно заложены в каждом человеке»
Чтобы серое вещество не превратилось в серую массу, ему, как и телу, нужны постоянные нагрузки💪🏻
Более того, прокачку мозга желательно начинать с самого раннего детства!
На эту тему мы побеседовали со Светланой Сорокиной. И вот что она рассказала:
«Когнитивные способности - это все виды памяти: аудиальная, визуальная, кинестетическая; концентрация внимания и все виды мышления🧠
В детстве перед ребенком постоянно ставятся разные задачи и основная из них - подготовка к поступлению в школу🎓
Если ребёнок к моменту начала учёбы в школе обладает хорошими когнитивными способностями, развитой памятью, быстро запоминает информацию, быстро ее обрабатывает и владеет достаточной концентрацией внимания, то к 7 годам у него созревает мозг к тому, чтобы удерживать произвольное внимание
В раннем возрасте малыш может удерживать внимание на протяжении 5-7 минут, а к 7 годам он уже должен быть способен удерживать внимание на протяжении как минимум 30 минут. Поэтому именно в этом возрасте рекомендовано идти в школу🎓
Безусловно, бывают дети, не готовые к школе в этом возрасте - это означает, что их концентрация внимания, память, мозг недостаточно созрели для того, чтобы начать усваивать произвольно достаточно большой объём новой информации
Родителям нужно быть крайне внимательными к своим детям! Если вы видите, что у сына или дочери присутствует недостаточная концентрация внимания, недостаточно развита память, этим вопросом следует озадачиться. Ведь чем более ребёнок развит с точки зрения когнитивных способностей, тем проще ему будет учиться в школе и тем легче ему будет во взрослой жизни
Если к 7 годам ребёнок выполняет основные требования по концентрации внимания и по запоминанию информации и если родители занимаются с ним, то у него формируется сильная, мощная база мозговой активности, он способен уже дальше развиваться и усваивать достаточно много информации💭
Ребёнок получает положительную обратную связь от учителей, у него появляется мотивация к обучению, изучению нового и устанавливается здоровая самооценка
Если же малыш видит, что он не владеет информацией, не усваивает ее и ему сложно, у него падает мотивация и самооценка, начинают развиваться комплексы
Родителям нужно вовремя заметить проблему и помочь своему ребёнку, обратившись к специалисту
Существуют также врожденные особенности строения мозга и развития когнитивных способностей у ребёнка, которые изучаются в нейропсихологии и которые можно скорректировать к определённому возрасту
Есть специальные упражнения, которые помогут выправить ситуацию и подготовить ребёнка к школе, а также предотвратить развитие дисграфии, дислексии, дискалькулии и других специфических заболеваний, которые будут очень мешать ребёнку в школе
Мне хочется сказать всем родителям детей с недостаточной концентрацией внимания, что ваш ребёнок - не дурак, просто ему нужно помочь!
Вы должны понимать, что успешность вашего ребёнка в будущем напрямую зависит от вашего сегодняшнего внимания к тому, как у него развита память, концентрация внимания и все остальные способности. А способности и таланты обязательно заложены в каждом человеке»
Forwarded from Клуб Развития личности
🔷Упражнения для прокачки мозга
Интеллектуальное здоровье человека непосредственно зависит от того, в каком состоянии находится его мозг. Чем выше активность мозга, тем больше попадает туда крови, обогащенной кислородом
А чем больше вы упражняете свой мозг, тем больше нервных связей создается в нем
Ниже мы приведём несколько лёгких, но эффективных упражнений от Светланы Сорокиной, которые целенаправленно повысят работоспособность вашего мозга
Упражнения подойдут как детям, так и взрослым, а также будут весьма полезны для пожилых людей. Упражнения формируют новые нейронные связи, помогают увеличивать концентрацию внимания и включают в работу оба полушария головного мозга, тогда как в обычной жизни у нас задействовано только одно полушарие
✅Упражнение с лото
Возьмите детское лото. Разложите по порядку 10 карточек. Постарайтесь запомнить карточки и их порядок
Закройте, переверните рубашкой вверх и постарайтесь вспомнить, какая карточка в каком месте лежит. Открывайте по одной и смотрите, правильно ли вы назвали. Теперь вспоминайте карточки в обратном порядке
Увеличивая количество карточек, вы будете увеличивать объём запоминаемой информации
✅Упражнения из нейробионики
🧩Одной рукой показываем жест «класс», другой «ок», потом меняем руки
🧩Одной рукой берём себя за ушко, другой трогаем кончик носа, потом меняем руки. Далее то же самое проделываем с хлопком
🧩Одной рукой показываем жест «зайку», другой рукой «козочку». Меняем
🧩Две руки лежат на столе. Сжаты в кулаки. Разжимаем кулаки, ставим ладонь на «ребро». Затем кладём обе руки ладонями вниз. Повторяем движения: кулак-ладонь на «ребро»-ладонь
Усложняем задачу, запаздывая одной рукой на одно движение. Правую руку держим в кулаке, левая остаётся в позиции ладошка. Меняем: правая рука «ребро» , левая рука кулак. Правая рука ладонь, левая рука «ребро»
🧩 Соедините указательный палец с большим пальцем на правой руке. Одновременно на левой руке соедините мизинец с большим пальцем. В разном порядке соединяем пальцы попеременно
✅Упражнение на повышение концентрации внимания
Переверните книгу вверх ногами и читайте ее 2 минуты. Затем верните книгу в исходное положение. Обратите внимание, насколько быстрее вы будете читать после этого
Интеллектуальное здоровье человека непосредственно зависит от того, в каком состоянии находится его мозг. Чем выше активность мозга, тем больше попадает туда крови, обогащенной кислородом
А чем больше вы упражняете свой мозг, тем больше нервных связей создается в нем
Ниже мы приведём несколько лёгких, но эффективных упражнений от Светланы Сорокиной, которые целенаправленно повысят работоспособность вашего мозга
Упражнения подойдут как детям, так и взрослым, а также будут весьма полезны для пожилых людей. Упражнения формируют новые нейронные связи, помогают увеличивать концентрацию внимания и включают в работу оба полушария головного мозга, тогда как в обычной жизни у нас задействовано только одно полушарие
✅Упражнение с лото
Возьмите детское лото. Разложите по порядку 10 карточек. Постарайтесь запомнить карточки и их порядок
Закройте, переверните рубашкой вверх и постарайтесь вспомнить, какая карточка в каком месте лежит. Открывайте по одной и смотрите, правильно ли вы назвали. Теперь вспоминайте карточки в обратном порядке
Увеличивая количество карточек, вы будете увеличивать объём запоминаемой информации
✅Упражнения из нейробионики
🧩Одной рукой показываем жест «класс», другой «ок», потом меняем руки
🧩Одной рукой берём себя за ушко, другой трогаем кончик носа, потом меняем руки. Далее то же самое проделываем с хлопком
🧩Одной рукой показываем жест «зайку», другой рукой «козочку». Меняем
🧩Две руки лежат на столе. Сжаты в кулаки. Разжимаем кулаки, ставим ладонь на «ребро». Затем кладём обе руки ладонями вниз. Повторяем движения: кулак-ладонь на «ребро»-ладонь
Усложняем задачу, запаздывая одной рукой на одно движение. Правую руку держим в кулаке, левая остаётся в позиции ладошка. Меняем: правая рука «ребро» , левая рука кулак. Правая рука ладонь, левая рука «ребро»
🧩 Соедините указательный палец с большим пальцем на правой руке. Одновременно на левой руке соедините мизинец с большим пальцем. В разном порядке соединяем пальцы попеременно
✅Упражнение на повышение концентрации внимания
Переверните книгу вверх ногами и читайте ее 2 минуты. Затем верните книгу в исходное положение. Обратите внимание, насколько быстрее вы будете читать после этого
Forwarded from Клуб Развития личности
🔷Самые часто встречающиеся ошибки в воспитании детей
#полезное
🚩Во-первых, это отсутствие безусловной любви к ребёнку и наличие любви условной
Если наша любовь условна, то мы любим в этом маленьком человеке себя, проецируем себя на него. Зачастую мы не принимаем ребенка таким, какой он есть и навязываем свою волю❌
Это недопустимая ошибка, особенно с так называемыми «новыми» детьми, детьми 21 века. Они принесли с собой особые новые знания, которые нам, рождённым в 19-ых годах, трудно осознать и понять
🚩Во-вторых, не менее важной и распространённой ошибкой является стиль воспитания
Воспитывать нынешних детей нужно развивая и мотивируя их, а не подавляя
То есть все советские и постсоветские методы воспитания не просто не работают, они противопоказаны!❌
Нынешние дети очень чувствительны, у них развита эмпатия. За нее отвечает наличие цифры 2 в дате рождения
🧩Дети, имеющие две двойки в дате рождения, являются сверхчувствительными
Таким детям довольно сложно выстраивать логические цепочки и причинно-следственные связи, поэтому их нужно этому учить, мотивируя через любовь
И помните, дорогие родители, бабушки и дедушки, самый лучший возраст ребенка для этого - до 6 лет, когда можно все заложить в игровой форме✅
#полезное
🚩Во-первых, это отсутствие безусловной любви к ребёнку и наличие любви условной
Если наша любовь условна, то мы любим в этом маленьком человеке себя, проецируем себя на него. Зачастую мы не принимаем ребенка таким, какой он есть и навязываем свою волю❌
Это недопустимая ошибка, особенно с так называемыми «новыми» детьми, детьми 21 века. Они принесли с собой особые новые знания, которые нам, рождённым в 19-ых годах, трудно осознать и понять
🚩Во-вторых, не менее важной и распространённой ошибкой является стиль воспитания
Воспитывать нынешних детей нужно развивая и мотивируя их, а не подавляя
То есть все советские и постсоветские методы воспитания не просто не работают, они противопоказаны!❌
Нынешние дети очень чувствительны, у них развита эмпатия. За нее отвечает наличие цифры 2 в дате рождения
🧩Дети, имеющие две двойки в дате рождения, являются сверхчувствительными
Таким детям довольно сложно выстраивать логические цепочки и причинно-следственные связи, поэтому их нужно этому учить, мотивируя через любовь
И помните, дорогие родители, бабушки и дедушки, самый лучший возраст ребенка для этого - до 6 лет, когда можно все заложить в игровой форме✅