#Саломатлик
Мутахассис: Гриппга қарши вакциналарнинг таъсир кучи бир йилгача етади

Кузнинг биринчи ойи яримлаб қолди. Ҳадемай ёғингарчилик мавсуми бошланиб, ҳаво ҳарорати сезиларли даражада пасаяди. Бу — грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекцияларнинг тарқалиши учун қулай давр.

✅ Батафсил
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Юқори қон босимини туширишнинг 6 та самарали усули

Юқори қон босими ёки гипертензия замонавий жамиятдаги энг кенг тарқалган тиббий муаммолардан биридир. Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, дунё бўйлаб 1,5 миллиарддан ортиқ инсон ушбу касалликдан азият чекмоқда.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Олимлар қон томирларни мустаҳкамловчи нотушта ҳақида маълумот берди

Кунига эрталаб бир дона тухумни истеъмол қилиш орқали қон томирлар ва юракни мустаҳкамлаш мумкин, чунки бу маҳсулот қондаги триглицеридлар миқдорини пасайтиришга ёрдам беради.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Жаҳонда инсульт ҳолатлари кескин кўпаймоқда

Окленд Технология Университети ва Вашингтон университети қошидаги Соғлиқни сақлаш кўрсаткичлари ва баҳолаш институти тадқиқотчилари бутун дунё бўйлаб инсульт ҳолатлари кўпайганини аниқладилар. Хулосалар The Lancet Neurology журналида чоп этилган.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Гриппга қарши вакцина олиш юрак хуружи ва инсультдан ҳимоя қилади

ЎРВИнинг оғир шаклларда қон тромблари пайдо бўлиши натижасида инфаркт, инсульт ва юрак етишмовчилиги касалликлари сони ортиши мумкин.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Пластик идишдаги сув одам саломатлиги учун хавфли экани аниқланди

Қатардаги Weill Cornell Medicine тадқиқотчилари пластик идишга солинган сувнинг одам саломатлиги ва атроф-муҳит учун хавфлилигини аниқлашди.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Бошни ювиб кўчага чиқманг, соғлик учун хавфли

Эрталаб бош ювиб, сочларни қуритмай кўчага чиқиш туфайли организмнинг иммунитети пасаяди. Айниқса, кузнинг салқин ҳавосида тери намлик ҳолатини узоқ ушлаб туриши туфайли сурункали гайморит, ринит, фронтит, тонзиллит ва отит каби касалликлар қўзғайди.

✅ Батафсил
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
ЖССТ туберкулёзни аниқлаш ва даволаш бўйича янги тавсияларни эълон қилди

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти сил касаллигини эрта босқичда аниқлаш ва замонавий муолажа усуллари ёрдамида самарали даволаш бўйича янги тавсияларни эълон қилди.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

#Саломатлик
Тамаки сотишни тақиқлаш қанча одамнинг умрини сақлаб қолади?

Олимларнинг ҳисоб-китобларига кўра, агар ёшларга тамаки сотиш тақиқланадиган бўлса 2,95 миллион ўпка саратони ҳолатидан 1,1 миллион одамни (40,2 фоиз) сақлаб қолиш мумкин.

✅ Батафсил
✅ Подробнее
✅ Batafsil

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa

​​#Саломатлик
Умуртқа соғломлигини текшириш

Деворнинг текис юзасига яқин жойда туринг, танангиз деворга тегиб туриши керак: бошнинг орқа қисми, елкалар, болдирлар ва товонлар.

🔸 Aгар сиз бу ҳолатда камида 5 дақиқа чарчоқни ҳис қилмасдан туриб ўзингизни бутунлай қулай ҳис қилсангиз ва ҳеч қандай ноқулайлик сезмасангиз, демак сиз ажойиб формадасиз ва ёшликни узоқ сақлаб қоласиз.

Aммо, агар сиз тик турганингизда ноқулайлик, оғирлик, оғриқ ёки уйқусизликни бошдан кечирсангиз, дарҳол умуртқангизга эътибор беришни бошлашингиз керак, акс ҳолда вазият ёмонлашади.

🔸 Пастки орқа ва девор ўртасида сезиларли бўшлиқ мавжуд бўлса (мушт ўтадиган даражада), бу ҳам ғайритабиий ҳолатнинг белгиси бўлиб, умуртқа қийшанганлигини кўрсатади.

Расмий саҳифаларимиз:
Telegram | Facebook|vebsahifa