🔖 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇
1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد
@donyay_salamaty 🍎🍏
1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد
@donyay_salamaty 🍎🍏
#سردرد
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
#سردرد
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍎🍏
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍎🍏
♻️خواص و مضرات آلوچه(گوجه سبز)😋
🔸طبیعت : سردوتر
✅خواص:👇🏻
🐬 کسانی که در گرما دچار #تشنگی_زیاد و #خارش و #سوزش_پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می‌یابند.
🐬برای کسانی که با گرسنگی دچار #تهوع، #سردرد و #تلخی_دهان میشوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، چند عدد گوجه سبز را آهسته آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرو دهند.
🐬مصرف گوجه سبز ترش و گس برای زودانزالی ناشی از صفرا خوب است .
🐬مصرف گوجه سبز باعث کاهش #استرس مخصوصا در افراد صفراوی میشود.
🔺مضرات: 👇🏻
نفاخ است و در کسانی که معده ضعیف دارند توصیه نمیشود .
🎁درصورت نفخ و فساد معده میتوانید از
🌷گلقند🌷 به عنوان مصلح آن استفاده کنید .
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔸طبیعت : سردوتر
✅خواص:👇🏻
🐬 کسانی که در گرما دچار #تشنگی_زیاد و #خارش و #سوزش_پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می‌یابند.
🐬برای کسانی که با گرسنگی دچار #تهوع، #سردرد و #تلخی_دهان میشوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، چند عدد گوجه سبز را آهسته آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرو دهند.
🐬مصرف گوجه سبز ترش و گس برای زودانزالی ناشی از صفرا خوب است .
🐬مصرف گوجه سبز باعث کاهش #استرس مخصوصا در افراد صفراوی میشود.
🔺مضرات: 👇🏻
نفاخ است و در کسانی که معده ضعیف دارند توصیه نمیشود .
🎁درصورت نفخ و فساد معده میتوانید از
🌷گلقند🌷 به عنوان مصلح آن استفاده کنید .
@donyay_salamaty 🍏🍎
🌟 گیاه #حنا
❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.
🌟گیاه #حنا
❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.
🌟گیاه #حنا
⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است
🌟گیاه #حنا
❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید
•••••••❅❈❅•••••••
@donyay_salamaty 🍏🍎
❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.
🌟گیاه #حنا
❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.
🌟گیاه #حنا
⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است
🌟گیاه #حنا
❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید
•••••••❅❈❅•••••••
@donyay_salamaty 🍏🍎
#سردرد
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
📌#سردرد_میگرن
⬅️از این فراورده های غذایی اجتناب کنید:
انواع پنیر و پنیر کهنه✨ماست✨ سوسیس و کالباس و پیتزا✨ انواع ترشی و شوریجات✨ شکلات✨کافئین بسیار بالا✨ حبوبات✨ نوشیدنی‌های سرد و بستنی✨ مشروبات الکلی
⬅️این موارد را رعایت کنید:
🍒سبک زندگی سالم
🍒تغذیه سالم
🍒استراحت کافی
🍒ورزش‌های هوازی
🍒محدود کردن مصرف کالری
🍒دوری از مصرف دخانیات
🍒دوری از استرس و اضطراب
🍒نوشیدن مقدار کافی اب
🍒تقویت مثبت ذهنی
⬅️مواد خوراکی و دارویی با مشورت طبیب
مصرف بادام🌟 بادام هندی🌟کره بادام زمینی🌟دانه کنجد🌟دانه آفتابگردان🌟جودوسر🌟تخم مرغ و شیر یا مکمل منیزیم
🌟دم کرده گل گاوزبان
🌟دم کرده سنبل الطیب
🌟دم کرده بابونه
🌟چای نعناع و عسل
🌟استنشاق عصاره اسطوخدوس
🌟خونگیری به صورت حجامت، فصد، زالو درمانی و ماساژ درمانی...
@donyay_salamaty 🍏🍎
⬅️از این فراورده های غذایی اجتناب کنید:
انواع پنیر و پنیر کهنه✨ماست✨ سوسیس و کالباس و پیتزا✨ انواع ترشی و شوریجات✨ شکلات✨کافئین بسیار بالا✨ حبوبات✨ نوشیدنی‌های سرد و بستنی✨ مشروبات الکلی
⬅️این موارد را رعایت کنید:
🍒سبک زندگی سالم
🍒تغذیه سالم
🍒استراحت کافی
🍒ورزش‌های هوازی
🍒محدود کردن مصرف کالری
🍒دوری از مصرف دخانیات
🍒دوری از استرس و اضطراب
🍒نوشیدن مقدار کافی اب
🍒تقویت مثبت ذهنی
⬅️مواد خوراکی و دارویی با مشورت طبیب
مصرف بادام🌟 بادام هندی🌟کره بادام زمینی🌟دانه کنجد🌟دانه آفتابگردان🌟جودوسر🌟تخم مرغ و شیر یا مکمل منیزیم
🌟دم کرده گل گاوزبان
🌟دم کرده سنبل الطیب
🌟دم کرده بابونه
🌟چای نعناع و عسل
🌟استنشاق عصاره اسطوخدوس
🌟خونگیری به صورت حجامت، فصد، زالو درمانی و ماساژ درمانی...
@donyay_salamaty 🍏🍎
خواص #گلاب
🌸گلاب برای هر درد بی درمان دواست.🌸
دیدین تو مراسم ختم گلاب میارن ؟!🤔🥺
چونکه ارامبخشه و اعصاب و اروم و متمرکز میکنه.باعث میشه فشار روحی کمتر بشه واز غش کردن یا شوک و بیحالی جلوگیری بکنه.
⭕خواص بسیاری ازجمله برای:
✅قلب(صاف و شفاف شدن جریان خون دررگها،حفظ سلامت متابولیسم بدن )
✅پوست و مو، پف زیر چشم، زخم ها( بااسپری کردن به کل بدن )
✅ #کبد_چرب(بانوشیدن روزانه یک لیوان ترکیب اب و گلاب خنک)
✅ #استرس و #اضطراب(بخصوص در امتحانات و مادرانی که تازه وضع حمل کردن،گلاب رو روی پوست صورت گردن و کف دستان اسپری کنن)🤰🤱👩💻
✅رفع #خستگی بخصوص در این فصل😪
✅رفع #بوی_دهان و دندان و عفونت ها #تبخال( باغرغره کردن)😷
✅ مجاری تنفسی (تومحیط اسپری کردن )
✅ #افسردگی(بابوییدن گلاب)😧
✅ #سرما خوردگی و #گلودرد🤒
✅رفع مشکلات گوارشی معده
✅رفع #سردرد ( دستمال اغشته به گلاب رو روی پیشانی قرار بدین)🙉
پس هر روز در محیط اسپری کنید .
در بطری آب پارچ یا مخزن یخچال و کلمن بریزین
توشربت ها .یک اسپری هم داشته باشین واسه پوست و مو .هرشب بعد مسواک غرغره کنید
در یخچال و در شیشه به مدت یکسال نگهداری کنید بیشتر بمونه خاصیتشو از دست میده.
@donyay_salamaty 🍎🍏
🌸گلاب برای هر درد بی درمان دواست.🌸
دیدین تو مراسم ختم گلاب میارن ؟!🤔🥺
چونکه ارامبخشه و اعصاب و اروم و متمرکز میکنه.باعث میشه فشار روحی کمتر بشه واز غش کردن یا شوک و بیحالی جلوگیری بکنه.
⭕خواص بسیاری ازجمله برای:
✅قلب(صاف و شفاف شدن جریان خون دررگها،حفظ سلامت متابولیسم بدن )
✅پوست و مو، پف زیر چشم، زخم ها( بااسپری کردن به کل بدن )
✅ #کبد_چرب(بانوشیدن روزانه یک لیوان ترکیب اب و گلاب خنک)
✅ #استرس و #اضطراب(بخصوص در امتحانات و مادرانی که تازه وضع حمل کردن،گلاب رو روی پوست صورت گردن و کف دستان اسپری کنن)🤰🤱👩💻
✅رفع #خستگی بخصوص در این فصل😪
✅رفع #بوی_دهان و دندان و عفونت ها #تبخال( باغرغره کردن)😷
✅ مجاری تنفسی (تومحیط اسپری کردن )
✅ #افسردگی(بابوییدن گلاب)😧
✅ #سرما خوردگی و #گلودرد🤒
✅رفع مشکلات گوارشی معده
✅رفع #سردرد ( دستمال اغشته به گلاب رو روی پیشانی قرار بدین)🙉
پس هر روز در محیط اسپری کنید .
در بطری آب پارچ یا مخزن یخچال و کلمن بریزین
توشربت ها .یک اسپری هم داشته باشین واسه پوست و مو .هرشب بعد مسواک غرغره کنید
در یخچال و در شیشه به مدت یکسال نگهداری کنید بیشتر بمونه خاصیتشو از دست میده.
@donyay_salamaty 🍎🍏
رفع #سردرد عصبی🤔
👈برای رفع سردردهای عصبی مانند تصویر بالا با دو انگشت شست خود قاعده جمجمه(از پشت) را بمدت ❶الی❷دقیقه ماساژ دهید
👈طب فشاری را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
@donyay_salamaty 🍎🍏
👈برای رفع سردردهای عصبی مانند تصویر بالا با دو انگشت شست خود قاعده جمجمه(از پشت) را بمدت ❶الی❷دقیقه ماساژ دهید
👈طب فشاری را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
@donyay_salamaty 🍎🍏
چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دور_شکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دور_شکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎
#سردرد_و_میگرن
🤔 آیا علت اصلی
میگرن و سردرد را می دانید⁉️
〽️ آن ها زمانی رخ می دهند
که خون به طور طبیعی
در مویرگ ها نفوذ نکند.
✔️ در دوران بارداری
میگرن و سردرد شایع است
که مادران باردار به آن مبتلا می شوند
❗️ اما آن ها باید از هر گونه مسکن
به خاطر جنین خود داری کنند
🌱 برگ های حنا راه حل طبیعی هستند
زیرا تنها با اعمال آب گیاه
به پوست درد کاهش می یابد
چون خواص ضد التهابی آن
باعث تسکین تنش
و بهبود جریان خون خواهد شد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🤔 آیا علت اصلی
میگرن و سردرد را می دانید⁉️
〽️ آن ها زمانی رخ می دهند
که خون به طور طبیعی
در مویرگ ها نفوذ نکند.
✔️ در دوران بارداری
میگرن و سردرد شایع است
که مادران باردار به آن مبتلا می شوند
❗️ اما آن ها باید از هر گونه مسکن
به خاطر جنین خود داری کنند
🌱 برگ های حنا راه حل طبیعی هستند
زیرا تنها با اعمال آب گیاه
به پوست درد کاهش می یابد
چون خواص ضد التهابی آن
باعث تسکین تنش
و بهبود جریان خون خواهد شد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
#سردرد
❗️ منیزیم در کاهش ابتلا
به میگرن و حملات میگرنی
بسیار مؤثر عمل می‌کند
و به نوعی شاه‌کلید
درمان این بیماری،
دریافت منیزیم است.
🥛➕🍌 منابع منیزیم:
شیر کم چرب
موز
بادام
کنجد
تخم کدو
تخم آفتابگردان
@donyay_salamaty 🍎🍏
❗️ منیزیم در کاهش ابتلا
به میگرن و حملات میگرنی
بسیار مؤثر عمل می‌کند
و به نوعی شاه‌کلید
درمان این بیماری،
دریافت منیزیم است.
🥛➕🍌 منابع منیزیم:
شیر کم چرب
موز
بادام
کنجد
تخم کدو
تخم آفتابگردان
@donyay_salamaty 🍎🍏
🌟 گیاه #حنا
❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.
🌟گیاه #حنا
❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.
🌟گیاه #حنا
⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است
🌟گیاه #حنا
❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید
@donyay_salamaty 🍎🍏
❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.
🌟گیاه #حنا
❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.
🌟گیاه #حنا
⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است
🌟گیاه #حنا
❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔴 غذاهاي #سردرد_آور
♻️بسیاری از شما دچار سردردهاي دوره اي يا مكرر مي شويد. در طب سنتي يك سري غذاها به عنوان غذاهاي سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته مي شوند كه افراد با سردردهای مکرر بايد از خوردن آنها پرهيز كنند(مخصوصا در روزهايي كه دچار سردرد هستيد)
🔹انواع فست‌فود و نوشابه‌ها
🔹ماکارونی
🔹گردوي كهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردويي و ..)
🔸#پنير_كهنه(ليقوان و ...)
🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهاي با نفخ بالا
🔸حليم،كله پاچه و غذاهاي غليظ و سخت هضم
@donyay_salamaty 🍏🍎
♻️بسیاری از شما دچار سردردهاي دوره اي يا مكرر مي شويد. در طب سنتي يك سري غذاها به عنوان غذاهاي سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته مي شوند كه افراد با سردردهای مکرر بايد از خوردن آنها پرهيز كنند(مخصوصا در روزهايي كه دچار سردرد هستيد)
🔹انواع فست‌فود و نوشابه‌ها
🔹ماکارونی
🔹گردوي كهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردويي و ..)
🔸#پنير_كهنه(ليقوان و ...)
🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهاي با نفخ بالا
🔸حليم،كله پاچه و غذاهاي غليظ و سخت هضم
@donyay_salamaty 🍏🍎
#سردرد
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔖 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇
1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد
@donyay_salamaty 🍎🍏
1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد
@donyay_salamaty 🍎🍏
#سردرد
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍎🍏
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍎🍏
🌟 گیاه #حنا
❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.
🌟گیاه #حنا
❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.
🌟گیاه #حنا
⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است
🌟گیاه #حنا
❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید
•••••••❅❈❅•••••••
@donyay_salamaty 🍏🍎
❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.
🌟گیاه #حنا
❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.
🌟گیاه #حنا
⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است
🌟گیاه #حنا
❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید
•••••••❅❈❅•••••••
@donyay_salamaty 🍏🍎
#سردرد
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه
مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....
اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند
🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :
1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)
2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)
3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)
4_ روغن بنفشه پایه کنجد
5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید
6_ خوردن آب ولرم قبل حمام
7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود
@donyay_salamaty 🍏🍎
چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دور_شکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه #میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه #تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه #معده_درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه #ویار و #تهوع_صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه #آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه #بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه #چربی_دور_شکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
@donyay_salamaty 🍏🍎