Вы наверняка знаете про церамиды — ценные липиды, из которых строится защитный барьер кожи. И такие заболевания как атопический дерматит и псориаз ассоциируются, кроме всего прочего, с пониженным уровнем церамидов.

В косметике чаще всего используют синтетические церамиды, например в линейке CeraVe это ceramide np, ceramide ap, ceramide eop. Они прекрасно справляются со своей задачей в такой форме, но многим производителям они недоступны из-за того, что они очень-очень дорогие.

Но есть ещё одна группа церамидов — растительные церамиды. Они набирают популярность последние несколько лет как альтернатива очень дорогим синтетическим. И, конечно же, это привлекательные ингредиенты для тех, кто предпочитает косметику растительного происхождения.

Обычно растительные церамиды в списке ингредиентов не называются церамидами, иногда они называются фосфолипидами, сфинголипидами, а иногда и вовсе каким-то экстрактом. Чаще всего их получают из сои, пшеницы, ржи, кукурузы, но вообще много какие растения, в том числе экзотические, могут выступать источником.

Про растительные церамиды проводилось не очень много исследований, и совсем мало исследований на живых людях, но те, которые есть, говорят, что они — хороший аналог дорогих синтетических церамидов. Растительные церамиды по строению довольно похожи на человеческие, поэтому кожа воспринимает их как свои, и они могут балансировать защитный барьер кожи.

https://www.karger.com/Article/FullText/464337

Сейчас церамиды и фосфолипиды — это уже общеизвестные ингредиенты, и их наличие стараются выносить на этикетку, точно так же, как ретинол, витамин С и всё остальное. Но на самом деле они встречаются в большом количестве разной косметики, надо просто присмотреться. Ещё когда я только начинала придумывать косметику и не особо понимала как работает создание формул, мне было очень важно, чтобы косметика работала на сохранение защитного барьера. И поэтому даже в самом первом увлажняющем средстве Organic Kitchen, которое уже снято с продажи, были фосфолипиды и сфинголипиды. Потом появилась другая версия увлажняющего средства, которую вполне можно купить сейчас даже на FOAM и на маркетплейсах. А осенью появится ещё версия для жирной кожи, но об этом конечно будет отдельно.

Но вообще, если присмотреться, то во всех средствах, к которым я приложила руку, есть что-то церамидообразное, потому что мне кажется, что едва ли есть что-то более важное в косметике, чем сохранение её естественных защитных функций. Я честно считаю, что лучше иметь здоровый барьер и пару прыщей, чем чистую, но убитую кислотами и другими активами кожу.

Узнала про интересный новозеландский бренд Emma Lewisham, у которого устойчивость поставлена во главу позиционирования.

Вообще, сейчас практически каждый бренд что-то говорит про устойчивость (потому что это тренд), но мало у кого есть прямо СТРАТЕГИЯ и описание конкретных шагов, которые предпринимает бренд. Мне бы, конечно, очень хотелось чтобы и @dtmskin имел такую стратегию, и я надеюсь что в обозримом будущем она появится.

Средства при этом не сказала бы что очень интересные, скорее обычные. Но бренд много работает с упаковкой, и в частности у них есть пакеты-рефилы, которые у меня в бренде были, и от которых я пока что отказалась потому что для России это не особо экологичное решение. Но очевидно в Новой Зеландии другая ситуация, и у них пакеты — это предмет гордости)

https://emmalewisham.com.au/pages/sustainability

Обнаружила на ютубе видео про уход за кожей, к которому у меня буквально ноль замечаний! (Ну кроме того что там затесалась явная реклама cerave)

Отдельно только надо заметить, что это рекомендации для тех, у кого нет кожных заболеваний и в целом каких-то проблем, которые беспокоят. Это скорее уход для тех, кто хочет ухаживать и продлить визуальную молодость кожи как можно дольше.

Основные выдержки:

- Увлажнять кожу
- Защищать от солнца кремом с как можно более высоким спф
- Увлажнение и защита от солнца отлично сочетаются в одном средстве — увлажняющем санскрине
- Пользуйтесь ретиноидами. Это может быть ретинол из любого бренда косметики, может быть дифферин из аптеки, может быть третиноин. Начинать лучше с первого.
- Умываться со специальным средством не обязательно, если не краситесь, у вас не водостойкий санскрин и на коже нет видимой грязи. Тёплая вода ок.
- Если все-таки испытываете необходимость в средстве для умывания, оно должно быть максимально мягким.

Всё! Кислоты и витамин С опциональны, хотя я сама ими пользуюсь. Ретиноиды важнее и эффект от них серьёзнее.

Видео на английском, но там есть автоматический перевод субтитров на русский, и там всё понятно.

От себя добавлю что просто увлажняющий крем иметь тоже полезно, чтобы пользоваться на ночь или руки мазать например

https://youtu.be/OrElyY7MFVs

Не могу не рассказать про новый бренд, который появился у нас в @foamstore, потому что следила за его созданием с нуля на протяжении последнего года. Ну и потому что его делают люди, которых я знаю, и которые, мне кажется, плохого делать на станут.

Сейчас многие хватаются за возможности и создают косметические бренды, потому что видят в этом возможность заработать. В желании заработать денег нет ничего плохого, это хорошо, но многие появляющиеся бренды кажутся мне ну совсем уж слепленными на коленке, а мне такое не нравится. Не хочу сказать, что это плохая по функционалу косметика, ну просто вот так вот я к этому отношусь.

При этом мне очень нравится видеть новые бренды, за которыми стоит не только желание заработать (опять же, это отличное желание, но хотелось бы что-то кроме него), но и идеи, концепции, продуманность. Superbanka создавалась задолго до того как все "увидели опустевшую нишу", и мне кажется что получилось хорошо. Я пробовала увлажняющий крем (ламеллярный, барьерный, церамиды, всё как надо), и мицеллярную воду (не щиплет ни кожу ни глаза, пахнет кокосом, я пользуюсь для лица, глаза не крашу). Помаду не пробовала, потому что не пользуюсь ими. Дорого? Дорого. Не призываю идти и покупать прямо сейчас, но мне кажется, что узнать о нём полезно.

В этом году я впервые столкнулась оранжевыми пятнами от санскрина на белой одежде, и судя по количеству вопросов об этом у меня на почте, я такая не одна. Что вызывает оранжевые пятна? Авобензон (Butyl Methoxydibenzoylmethane), об этом даже есть исследование. Ещё это может делать оксибензон, но он почти не встречается в современных санскринах. Старайтесь избегать авобензон, если носите много белой одежды.

Избавиться от этих пятен очень сложно, но рекомендуют вымачивать в изопропиловом спирте и потом стирать кислородным отбеливателем. По сути это смесь жира и оксидов металлов (ржавчины), можно отталкиваться от этого.

Мне лично помогло средство от ржавчины (обычный Cilit), но оно может портить сами ткани.

Ещё есть руководство по удалению всех видов пятен от университета Корнелла: https://rocklandcce.org/resources/stain-removal-guide

Не могу не воспользоваться случаем и не сказать, что санскрин Organic Kitchen x DTMF не оставляет вообще никаких пятен, потому что в нём только прогрессивные фильтры. И сейчас он в изобилии есть на FOAM.
Так как я сама столкнулась со сложностями производства санскрина, могу посоветовать купить несколько упаковок, если он вам очень нравится. Потому что с такими фильтрами сейчас есть проблемки и санскрин может пропасть (но это не точно, но такое может быть). А если вам нравятся сыворотки с молочной, салициловой и гиалуроновой кислотами, то сейчас распродаются остатки, потому что я собственноручно сняла их с производства.

Я наверное опоздала на пару лет, но вот недавно узнала что многие люди советуют использовать витамин С в ампулах, предназначенных для внутримышечного введения, на кожу.

Такой витамин С существенно дешевле, чем любая косметика (около 40 рублей за упаковку из 10 штук), в ампулах витамин С в форме аскорбиновой кислоты (у неё самая доказанная эффективность), и его концентрация в районе 5%, это хорошая концентрация.

В целом нанесение таких ампул скорее всего не навредит, но с большой долей вероятности и эффекта никакого не даст.

Аскорбиновая кислота бывает в двух формах: L-аскорбиновая и D-аскорбиновая. В косметике используется первая, а вторая не используется, потому что не работает как надо. А вот в ампулах для внутримышечного введения может быть и D, но производители это обычно не пишут на упаковке, что что вряд ли получится узнать что находится в вашей конкретной ампуле.

Ещё такой раствор витамина С очень кислый, кислее чем косметика. И чувствительная кожа может на него очень плохо отреагировать (раздражением, шелушением). А ежедневное использование скорее всего принесёт больше раздражения, чем омоложения и сияния.

А ещё такой витамин С не будет хорошо проникать в кожу, потому что для его проникновения в организм подразумевается игла. В косметике обычно используются другие механизмы, которых в этом случае нет. И нет, это не призыв колоть в кожу такой витамин С, ни в коем случае. И нет, это не призыв мазать его поверх дермароллера. Просто не надо.

Так что вот, вреда, кроме раздражения, скорее всего не будет, польза может быть какая-то и будет, но это совсем не точно. Идея интересная, эксперимент на себе провести можно, почему бы и нет?

Много раз хотела сделать видео или текст о том, как с помощью самого минимального количества средств собрать себе рутину ухода, которая будет работать максимально эффективно для всего и сразу.

Мы пользуемся кремами, тониками, сыворотками, лосьонами, эссенциями, и это ок, мне самой нравится использовать два-три средства за один раз. Но мне кажется, что всё больше людей хочет использовать как можно меньше, получая всё тот же результат.

Итак, что бы сделала я, если бы мне нужно было сделать свою рутину максимально компактной. Отдельно отмечу, что это всё не для людей с чувствительной кожей и без специфических проблем. Вас большинство, я знаю.

1) Купила бы умывалку с кислотами. Очень мягкую, которой можно пользоваться каждый день. Она заменит все маски, лосьоны и тоники, потому что будет отшелушивать совсем чуть-чуть, но каждый день. Среди таких: HoliFrog, Bioderma Pigmentbio, Cosmedix

3) Увлажняющий SPF с антиоксидантами (в идеале с витамином С). Если вам удастся найти такой, то хватайте скорее и пользуйтесь. Из тех которые нравятся мне — Murad City Skin, Ultra Violette, но я не думаю что их возможно купить сейчас в России. Из тех, которые возможно — любой Biodermа, La Roche Posay, Vichy, Klairs, Blithe, Clarins uv plus (такой в белом флаконе). SPF не меньше 30, пожалуйста.

Если не найдёте — то просто любой санскрин при uv-индексе 3 и выше.

2) Если вам не удастся найти санскрин с витамином С или другими антиоксидантами, то вдобавок можно (но не обязательно) просто дневной крем с витамином С или другими антиоксидантами. Не могу не отметить что сыворотка с витамином С dtmskin довольно насыщенная и многие используют её как крем. Другие варианты: SVR, LRP, G.love, Caudalie, DTMS LIGHT. Пользоваться под санскрин тонким слоем каждый день.

4) Ночной крем с невысоким содержанием ретинола (до 0,5%). Опять же, сыворотка с ретинолом dtmskin кремовая и многие ею пользуются как кремом. Но есть и другие варианты: G.love, LRP.

Ну и вот! Очищение, увлажнение, отшелушивание, витамин С, ретинол и SPF в трёх (или четырёх) флаконах. Мне кажется что иметь ещё просто увлажняющий крем без спецэффектов тоже полезно. Особенно если это крем в большом флаконе, который можно использовать и на лицо, и на тело.

Текст о том, сколько всяких разных технологий используется в косметике для того, чтобы активные ингредиенты проникали куда нужно и не проникали куда не нужно, на примере витамина С. Текст большой, но главное, что из него стоит вынести — это сколько усилий прикладывает индустрия для того, чтобы косметика работала, и как на самом деле всё не очевидно. Ну и это к предыдущему моему посту про витамин С в ампулах, который многие рекомендуют как дешёвую альтернативу косметике.

https://www.mdpi.com/2079-9284/9/4/85/htm

Ещё у меня есть большой текст про проникновение косметики в коду вот тут, в котором написано об этом примерно всё. И отдельно о том, что далеко не вся косметика вообще куда-то должна проникать.

Два предмета косметики, которыми пользуются, кажется, вообще все, но не пользуюсь я, это крем для рук и бальзам для губ. Ну, есть второе иногда бывает, то специальных кремов для рук у меня не было уже несколько лет, я их не покупаю, и вообще отдельно мажу чем-то руки крайне редко, потому что не испытываю необходимости.

Мне кажется, что прежде чем купить крем для рук, нужно попытаться удалить факторы, которые делают кожу суше. И самый главный из них — это перестать мыть руки мылом для рук, как это ни абсурдно. Мыло для рук — это обычно довольно недорогая и жесткая формула, и мало какие производители думают о том, чтобы делать его мягким. И очень зря, потому что мыло для рук — это мыло, которым люди пользуются чаще всего. В общем, хотя бы на зиму забудьте про фантастически пахнущие мыла для рук, вам нужны скучные средства. И используйте тёплую воду, не горячую.

Чем лучше пользоваться вместо мыла для рук? Например, гелем для душа для очень сухой и атопичной кожи, например: dtms, cerave, bioderma, cetaphil. Здесь совсем недорогие скорее всего не подойдут, ищите в средне-аптечном сегменте.

Если лень разбираться, то для этой цели отлично подходят любые детские гели и пенки, они всегда очень мягкие и без запаха.

Ещё, конечно, подойдут очищающие средства для лица, и тут можно выбирать даже очень недорогие, но смотрите чтобы они были предназначены для сухой кожи: organic kitchen x dtmf, loreal, hadalabo. Очень хорошо заходят пенки которые сразу выдавливаются пенкой!

Периодически вспоминаю про этот случай, и мне не даёт покоя одна вещь: бренд закрыли, даже не начав толком продажи (не уверена что вообще что-то было продано), при этом я уверена что они произвели сотни тысяч флаконов, потому что планировали продавать её в больших сетях. Куда всё это делось? Полагаю, что всё просто выбросили? В конце концов, прошёл почти год, а косметика не вечная.

Добились ли чего-то хорошего люди, которые окатили волной агрессивной критики создательницу бренда? Мне кажется, что нет, они скорее добились того, что тонну косметики выбросили неиспользованной, и я не могу назвать этот результат торжеством справедливости.

Наверное, Рэй могла бы просто проигнорировать эту критику и всё равно продавать (и нормально бы продавала, я уверена), но вот не проигнорировала, и ответственность за это всё есть на ней тоже, конечно

Предновогоднее чудо можно сделать самим. Сейчас (и в любое удобное время) вы можете напрямую сделать пожертвование Центру «Сестры» и, тем, самым, помочь их работе.

Это кризисное консультирование, информирование и поддержка переживших сексуализированное насилие и их близких, а также просветительская деятельность, которая тоже ведёт у уменьшению пострадавших.

Ваша поддержка в любом размере станет настоящим новогодним подарком.

Donate ❤️

В прошлом году я два раза переезжала, в связи с чем количество косметики уменьшилось ровно до того, которым я точно пользуюсь регулярно. Оказалось, что я не то чтобы много чем мажусь, поэтому сделала список косметики, которую использовала в этом году, и скорее всего продолжу в следующем.

Крем для кожи вокруг глаз: Ole Henriksen Banana Bright
Cыворотка: DON'T TOUCH MY AZACID
Шампуни: Briogeo Scalp Revival, Липобейз (первый глубоко очищающий, второй типа на каждый день)
Уход для волос: K18 (да-да, тот самый про который везде писали)
Гель для бровей: Got2B (держит пока не смоете)
Крем для тела/крем для лица: DON'T TOUCH MY BODY MOISTURIZER
Гель для душа/гель для умывания: CeraVe SA (слабо отшелушивает, поэтому отпадает необходимость в отдельном кислотном средстве. Но вместо него скорее всего возьму новинку DTMS ACID BODY, он посильнее и там разные кислоты, а не только салициловая)
Санскрин: конечно же Organic Kitchen x DTMF

Кроме этого колола ботокс в межбровье, а также продолжаю раз в полгода ходить на фототерапию BBL. Всё это планирую продолжать делать.

Также, запомнился один провал: лёгкий крем с витамином С La Roche Posay Redermic C. Раньше он мне очень нравился, но его видимо переделали, и теперь у него какой-то неприятный запах, и он провоцирует на мне прыщи. Вроде всё!

Заниматься бренду благотворительностью или нет — это вопрос, на который каждый владелец наверное отвечает сам. Я считаю, что если есть проблема, которая вас волнует, то помогать стоит, только без вреда для себя.

Когда мы только появились, мы перечисляли с каждого средства, проданного на сайте, 50 рублей в центр "Сёстры". Но сейчас, к сожалению, ситуация поменялась, и мне пришлось придумывать какие-то новые способы, которыми мы можем помогать, но при этом не вредить себе. И придумала вот такое. На сайте продаётся брошюра про то, как действовать, если рядом происходит насилие, после покупки она придёт вам на почту в формате PDF. А все средства от продажи отправятся в центр "Сёстры". Стоит брошюра 199 рублей.