​​#ШПИНАТ.
Шпинат относится к скороспелым #растениям. От всходов до спелости ему требуется около месяца. #Опыляется шпинат ветром. 
Всходы шпината могут переносить кратковременные заморозки до -6° С. Ранней #весной, сразу после таяния снега, шпинат начнет быстро расти, и через 10-15 дней уже можно будет собирать первый #урожай.
#Листья шпината содержат витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, минеральные вещества. Особенно шпинат полезен в тех областях, где ощущается нехватка йода и у людей возникают различные проблемы со #здоровьем.
Шпинат также снижает уровень сахара в крови. Заботится о нашей #красоте. Люди, употребляющие в пищу #шпинат, имеют здоровые крепкие зубы, ногти, пышные волосы и молодую кожу, даже в зрелом возрасте на ней минимум морщин.
#Шпинат укрепляет сердце и дарит здоровый крепкий сон, делает более ясным зрение и способствует подъёму умственной #работоспособности.