This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
205 3🏆1 1
В целом начинается новая подготовка на весну, выступать буду в наколенниках,надо отдохнуть немного от бинтов, сейчас сумма в наколенниках 632.5кг, постараемся увеличить к весне
1🏆4 1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
51🏆3 3 2 1
Присед 167.5 6х2
Жим 122.5 6х4
Присед в гаке 5х8
Жим средним хватом 5х5
Сведение рук сидя 5х10
Разгибание ног сидя 5х12
Разгибание рук стоя 5х10
Сгибание ног лежа 5х10
Подъемы на носки сидя 4х10
Жим 122.5 6х4
Присед в гаке 5х8
Жим средним хватом 5х5
Сведение рук сидя 5х10
Разгибание ног сидя 5х12
Разгибание рук стоя 5х10
Сгибание ног лежа 5х10
Подъемы на носки сидя 4х10
25🏆3 2 1 1