Здравствуйте, дорогие подписчики!
С вами доктор Завтур Олеся Григорьевна .
Вы зашли в канал «Сибирское долголетие» — значит, вам не безразлично своё здоровье и хочется жить активно, бодро и осознанно многие годы.
Здесь я, как практикующий врач, буду без прикрас рассказывать:
какие добавки реально работают, почему 90% аптечного ассортимента — пустая трата денег и как отличить качественный нутрицевтик от опасной «пустышки».
Я рекомендую только то, что прошло личную проверку, имеет сертификаты и реально производится из чистого сибирского сырья.
Добро пожаловать в сообщество разумного долголетия.
Здесь мы выбираем здоровье с умом!
Если вы еще не в моей команде - присоединитесь через регистрацию по ссылке -
Как клиент -
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2663133325
Как партнер -
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2663133325
С вами доктор Завтур Олеся Григорьевна .
Вы зашли в канал «Сибирское долголетие» — значит, вам не безразлично своё здоровье и хочется жить активно, бодро и осознанно многие годы.
Здесь я, как практикующий врач, буду без прикрас рассказывать:
какие добавки реально работают, почему 90% аптечного ассортимента — пустая трата денег и как отличить качественный нутрицевтик от опасной «пустышки».
Я рекомендую только то, что прошло личную проверку, имеет сертификаты и реально производится из чистого сибирского сырья.
Добро пожаловать в сообщество разумного долголетия.
Здесь мы выбираем здоровье с умом!
Если вы еще не в моей команде - присоединитесь через регистрацию по ссылке -
Как клиент -
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2663133325
Как партнер -
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/CONSULTANT/?referral=2663133325
👌1
Ровно 4 месяца назад я стала партнёром компании «Сибирское здоровье».
И сегодня каждый день я говорю себе: «Спасибо за этот правильный, осознанный выбор».
🙏
Почему?
Потому что я выбрала компанию, которой можно доверять.
✅ 30 лет истории
✅ 4 собственных завода
✅ 60 стран мира, где открыты магазины
✅ своё сырьё и полный контроль качества
✅ призвание, знаки качества, десятки международных наград
И это всё — наша российская компания. Горжусь этим 🇷🇺
Ассортимент — это не просто «баночки».
Это:
— витамины и нутрицевтики
— компрессные продукты для контроля здоровья
— парфюмерия и косметика
— уход за телом
— спортивное питание и добавки
Всё это вдохновило меня создать отдельный канал.
Название родилось само и полностью отражает мою миссию
«Сибирское долголетие» 🍃
Здесь я буду делиться самым важным:
🔹 разбором продуктов и нутрициологии
🔹 новостями заводов и производства
🔹 готовыми программами профилактики и поддержки
🔹 личным опытом, честно и без прикрас
И самое главное — как сохранить и приумножить здоровье всей семьи.
Потому что настоящее долголетие — это когда здоровы и вы, и ваши близкие.
#СибирскоеДолголетие #СибирскоеЗдоровье #ОсознанныйВыбор #ЗдоровьеСемьи
И сегодня каждый день я говорю себе: «Спасибо за этот правильный, осознанный выбор».
🙏
Почему?
Потому что я выбрала компанию, которой можно доверять.
✅ 30 лет истории
✅ 4 собственных завода
✅ 60 стран мира, где открыты магазины
✅ своё сырьё и полный контроль качества
✅ призвание, знаки качества, десятки международных наград
И это всё — наша российская компания. Горжусь этим 🇷🇺
Ассортимент — это не просто «баночки».
Это:
— витамины и нутрицевтики
— компрессные продукты для контроля здоровья
— парфюмерия и косметика
— уход за телом
— спортивное питание и добавки
Всё это вдохновило меня создать отдельный канал.
Название родилось само и полностью отражает мою миссию
«Сибирское долголетие» 🍃
Здесь я буду делиться самым важным:
🔹 разбором продуктов и нутрициологии
🔹 новостями заводов и производства
🔹 готовыми программами профилактики и поддержки
🔹 личным опытом, честно и без прикрас
И самое главное — как сохранить и приумножить здоровье всей семьи.
Потому что настоящее долголетие — это когда здоровы и вы, и ваши близкие.
#СибирскоеДолголетие #СибирскоеЗдоровье #ОсознанныйВыбор #ЗдоровьеСемьи
🔥1
🚫 ПОЧЕМУ Я, ВРАЧ, НЕ ПОКУПАЮ БАДЫ В АПТЕКЕ (и тем более на маркетплейсах)
1. Аптечные нутрицевтики — мина замедленного действия (90% из них — пустышка):
· Дешёвые синтетические формы.
Например, магний — оксид. Усвояемость около 4%. Остальное — песок в почках.
Но вы платите как за магний.
· Неправильные дозировки для галочки и без кофакторов Напишут «500 мг кальция», но забудут сказать, что без D3 и K2 он осядет в сосудах, а не в костях.
· Крахмал, целлюлоза и красители.
Состав на этикетке — как отдельный «сюрприз». И эти вещества — далеко не нейтральны для ЖКТ.
· Производитель экономит на сырье.
Берут индийские или китайские субстанции с неизвестной чистотой. Потому что дешево.
. Не подтверждают сертификаты качества
А значит мы не можем быть уверенны , сколько и что находится в нашей баночке
2. Маркетплейсы (WB, Ozon) — 100% лотерея с риском для здоровья:
· Подделки.
Штрихкод настоящий, банка красивая — внутри мел, крахмал и стимуляторы.
· Условия хранения. Ампулы с куркумином месяц лежат на морозе, а пробиотики — в жаре при +35°C на складе. Всё, «живые» капсулы превратились в химию.
· Никто не проверяет.
Аптеки хоть какой-то контроль проходят. А маркетплейс — просто витрина. Хочешь продавать БАДы с запрещенными стимуляторами?
Пожалуйста.
· Отзывы накручены.
Не ведитесь на 5 звёзд «пью второй месяц — энергия прет». Это может быть что угодно, вплоть до психостимуляторов с откатом через полгода.
🔥1🙏1
3. Что же делать?
✅ Смотреть на формулы. Не на оболочку, а на содержание (хелатный магний, природные токотриенолы, липосомальные витамины — да, китайский оксид — нет).
✅ Требовать сертификаты качества на каждую партию. Не один год назад, а именно на вашу.
✅ Выбирать компании, где владельцы и врачи сами пьют свою продукцию годами. И живут хорошо, не лысеют и не бледнеют.
В «Сибирском здоровье» мы прошли все эти грабли:
нет дешевых форм, нет складов маркетплейсов с перепадами температур, есть своя лаборатория и врачебный контроль.
👇 Напишите в комментариях «СПИСОК» — и я вышлю вам памятку: 5 признаков плохого БАДа, по которым вы за 2 минуты сами отсеете 95% мусора в аптеке.
#СибирскоеДолголетие #ДокторРада #БАДы #Маркетплейсы #ОсторожноВред #СибирскоеЗдоровье
❤1🔥1
Для закрепления темы - аптечные и наши нутрицевтики - разберу для вас 2 самых распространенных нутрицевтика в каждом доме :
Магний
Омега 3
Сибирское здоровье & Аптечные формы
🔥1
За и против — детально
Магне В6 (Sanofi)- самый
распространенный аптечный магний
За:
· Раскрученный бренд, доверие по инерции.
· Есть в любой аптеке.
· Приятные на вкус таблетки (за счёт сахара).
· В6 в хорошей дозе (10 мг на 2 таблетки).
Против (для врача — слабый препарат):
1. Форма магния — лактат + пидолат. Лактат — слабая, малоусвояемая форма. Пидолат — экзотика, доказательств высокой усвояемости нет.
2. Элементарный магний — только 48 мг на таблетку. Для минимальной терапевтической дозы (300-400 мг) нужно пить 6-8 таблеток в день — это дико.
3. Сахароза — зачем сахар в магнии? Вред для зубов, поджелудочной, фигуры. При диабете — противопоказан.
4. Много наполнителей — тальк, диоксид титана (E171 — запрещён в ЕС с 2022 года как потенциальный канцероген!).
5. Усвояемость около 15-20% — из 96 мг элементарного магния (2 таблетки) попадёт в кровь ~15-20 мг. Остальное — в унитаз.
6. Нет выбора форм — только лактат/пидолат, и всё.
7. Высокая цена за реальный результат — платите за бренд, сахар и балласт.
Вердикт для врача:
Устаревший, неэффективный препарат с сахаром и канцерогенным красителем. Назначить можно только при отсутствии альтернатив. Себе или близким — никогда.
—————————————————
Магний «Сибирское здоровье» (цитрат или бисглицинат)
За:
1. Цитрат (45%) или бисглицинат (80-90%) — научно доказанные, высокоусвояемые формы.
2. Не требует кислотности желудка — усвоится даже при атрофическом гастрите (часто у пожилых).
3. Элементарный магний 100-150 мг в капсуле — 2-3 капсулы дают полноценную терапевтическую дозу.
4. Нет сахара, нет диоксида титана — безопасно для диабетиков и всех.
5. Бисглицинат — ещё и успокаивает сам по себе (глицин + магний = двойной антистресс).
6. Комплексы — часто с В6, таурином, глицином, что усиливает действие.
7. Капсулы — без вкуса, не нужно жевать, удобно глотать.
8. Цена за реальную дозу — дешевле, чем пить 8 таблеток Магне В6 в день.
Против:
· Выше цена входе (но не в пересчёте на усвоенный магний).
Но на дольше хватает упаковки .
· Разные линейки — надо понимать, какой выбрать (цитрат для запоров, бисглицинат для сна и нервов).
Вердикт:
Современный, эффективный, безопасный магний. Рекомендую всем — от подростков с тревогой до пожилых с аритмией и судорогами.
И сразу ссылки 👇 для знакомства :
Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2663133325
Мультихелат магния https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501291/?referral=2663133325
Dino Mino, напиток с лактатом магния https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501674/?referral=2663133325
RELAX Box / Защита от стресса https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500931/?referral=2663133325
🔥1
За и против — детально
Омега 3
Сибирское здоровье & Аптека
Аптечная Омега-3 (Doppelherz и аналоги)
За:
· Продаётся в каждой аптеке.
· Цена на входе низкая (но это обман, потому что доза мизерная).
· Раскрученный бренд, доверие по инерции.
Против (для врача — почти бесполезно):
1. Этиловые эфиры (EE) — синтетическая форма, созданная для удешевления. Организм должен её расщепить, усвояемость 20-30%. Остальное идёт в унитаз.
2. Низкая концентрация EPA/DHA — в капсуле 1000 мг рыбьего жира, но полезных кислот только ~300 мг. Остальное — балластный жир.
3. Рыба из аквакультуры (фермы) — кормят комбикормом с антибиотиками, соотношение Омега-3 хуже, чем у дикой рыбы.
4. Риск прогорклости — перекисное число часто превышает норму (проверено лабораторно). Прогорклый рыбий жир — это не польза, а вред (окислительный стресс).
5. Диоксид титана (E171) в капсуле — запрещён в ЕС с 2022 года как потенциальный канцероген. Но в аптечных брендах до сих пор есть.
6. Рыбный привкус и отрыжка — признак низкой очистки и окисления.
7. Нужно пить 3-4 капсулы для минимальной терапевтической дозы (1000 мг EPA+DHA).
Вердикт для врача:
Можно дать пациенту только если других вариантов нет, но эффективность близка к плацебо. Для серьёзных целей (сердце, мозг, воспаление) — не годится.
——————————————————
Омега-3 «Сибирское здоровье»
За:
1. Триглицериды (TG) — натуральная форма, усвояемость ~90%. Организм получает почти всё, что выпили.
2. Дикая мелкая рыба (минтай, сардины, анчоусы) — не накапливает ртуть, живёт в чистой северной воде.
3. Высокая концентрация — 500-700 мг EPA+DHA на капсулу. 2 капсулы дают терапевтическую дозу.
4. Молекулярная дистилляция — очистка от тяжёлых металлов, пестицидов, диоксинов.
5. Контроль перекисного числа — свежий жир, нет прогорклости, нет рыбной отрыжки.
6. Нет диоксида титана — безопасная капсула (рыбий желатин или растительная).
7. Дополнительные компоненты — лецитин (лучше усвоение), антиоксиданты (защита от окисления в организме).
8. Нет рыбного вкуса — пациенты не жалуются.
Против:
· Выше цена на входе (но дешевле по усвоенному EPA+DHA) и на дольше хватает .
· Меньше доступность - только через регистрацию и личный кабинет / магазин специализированный
· Надо разбираться в линейках (есть детокс, есть плюс, есть с витамином D — это плюс на самом деле).
Вердикт:
Это клинически эффективная Омега-3. Рекомендую для снижения триглицеридов, работы мозга, борьбы с воспалением, сухости глаз, памяти, работы сердца .
🔥1
А дальше наш ассортимент с омега 3 и конечно огромное количество знаков качеств
🔥🔥
🔥🔥
Forwarded from Олеся Завтур
❄️ Ассортимент Омега-3 в Siberian Wellness впечатляет! ⤵️
🐟 Омега-3 Ультра
Любите тренировки, активную жизнь, да и просто хотите быстрое восстановление?
Вот ваш герой — 1,8 г ЭПК и ДГК в 4 капсулах!
Омега-3 Ультра https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500484/?referral=2663133325
🐟 Веган Омега-3
Для тех, кто избегает животных продуктов: чистые жирные кислоты ДГК из морских водорослей в мягких капсулах из тапиоки 🌱
Веган омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501620/?referral=2663133325
🐟 Северная Омега-3
Это классика в фарм-качестве!
Очищенный жир глубоководных рыб с точной дозировкой. Подходит всем, кто хочет надёжную профилактику и контроль уровня холестерина.
Северная омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500661/?referral=2663133325
🐟 Сибирский Лен и Омега-3
Льняное масло + Омега-3 — для тех, кому важны кожа, обмен веществ и лёгкая пищеварительная система.
🔗 Подробнее:
Сибирский лен и омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500662/?referral=2663133325
🐟 Ликопин и Омега-3
Мощный антиоксидант ликопин + Омега-3 — для защиты сосудов, снижения «плохого» холестерина и усиления иммунитета.
Ликопин и омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500689/?referral=2663133325
🐟 OMEGAlodon (для детей)
Омега-3 + витамины А, D3 и Е — поддержит иммунитет, мозг, концентрацию, зрение и настроение 👶🧠
OMEGAlodon (мультифрукт), комплекс омега-3 кислот https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500714/?referral=2663133325
OMEGAlodon (классик), комплекс омега-3 кислот
OMEGAlodon (классик), комплекс омега-3 кислот https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501367/?referral=2663133325
🔥1
Forwarded from Олеся Завтур
❄️ В каких комплексах от Siberian Wellness также присутствует Омега-3? ⤵️
Девочки у нас огромный выбор и каждый нутрицевтик с знаками качества .
✅ Для мозга, памяти, зрения:
IQ Box
IQ Box / Интеллект https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500175/?referral=2663133325
✅ Neurovision - для активной работы мозга и поддержания зрения.
Neurovision https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501185/?referral=2663133325
✅ VISION Box
Vision Box / Острое зрение https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500361/?referral=2663133325
✅ Для сердца и сосудов:
PULSE Box
Pulse Box / Пульс бокс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500443/?referral=2663133325
✅ Для подготовки к зачатию, беременных, активных родителей и мультизадачников:
MAMA Box беременность
MAMA Box Беременность https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501681/?referral=2663133325
✅ MAMA Box грудное вскармливание
MAMA Box Грудное вскармливание https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501682/?referral=2663133325
✅ Natural Vitamins
Natural Vitamins https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501184/?referral=2663133325
✅ Для сосудов и при варикозе:
LITE STEP Box
Lite Step Box / Легкая походка https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500467/?referral=2663133325
🦴 Для суставов:
3D Flex
3D Flex Cube https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500570/?referral=2663133325
🔥1