💌 #یه_حس_بهتر #حتما_بخون


اعتمادبه نفس
رابطه مستقیمی با خودپنداره داره؛
خودپنداره یعنی
تصوری که ما از خودمون داریم...
تصوری که مثبت یا منفیه😯

اعتماد به نفس،
بخاطر حس مثبت ما از خودمون
باعث میشه توانایی‌ها و
مهارتهامون رو گسترش بدیم😌


اما چه راههایی برای افزایش
اعتماد به نفس وجود داره؟ 😃



💚 #یک . از مقایسه خود با دیگران
دست برداریم؛ چون افراد شرایط و
موقعیتهای یکسانی ندارند...

💚 #دو . مواظب سلامتی خود باشیم
در تغذیه، تفریح و بهداشت موارد لازم
رو رعایت کنیم

💚 #سه. به انجام کارهایی را که در
اون استعداد داریم بپردازیم؛ مثلا
ممکنه توی حل مسائل ریاضی، قوی
نباشیم، اما حفظیات خوبی داشته باشیم

💚 #چهار . با افرادی که اعتماد به نفس
بالایی دارند معاشرت کنیم و از تجربیات
اونها بهره بگیریم

💚 #پنج. مثبت‌اندیش باشیم
💚 #شش. مراقب اعتماد بنفس کاذب
باشیم... نه افراط و نه تفریط ✋




💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊  ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛  ━┛