💌 #راههای_شادی #حتما_بخون
بابا از راه که رسید،
⛅ خیلی اعصابش بهم ریخته بود!
بعد از چند دیقه استراحت،
به مامان گفت:
بهم انتقالی دادند!
باید زودتر وسایل رو جمع کنیم؛
دوشنبه هفته بعد، باید ساری باشیم
🍁 مامان اولش ناراحت شد...
(آخه ما که اونجا کسی رو نمی‌شناسیم...)
اما طاقت ناراحتی بابا رو نداشت،
برای همین،
زود به خودش مسلط شد و گفت:
نگران نباش...
🔎 فهیمه توی اینترنت سرچ می‌کنه،
ببینه محله‌های خوبش کجاست
👛 منم آروم آروم وسایل رو جمع می‌کنم
💕 همه‌چیز درست میشه... همه‌مون کنار همیم...
موقع رسیدن مشکلات،
🌸👈👈 #چه_باید_کرد ...؟
💚 از کاه، کوه نسازیم:
جزییات مسائل بزرگ رو پیدا کنیم و
برای هر کدوم برنامه‌ریزی درست انجام بدیم
💜 تدبیر و تفکر داشته باشیم:
با همدیگه و با افراد آگاه، مشورت کنیم
تا بدون شتاب‌زدگی، راه حل پیدا بشه
💙 منتظر اتفاقهای خوب باشیم:
افرادی که به آینده، خوش‌بین هستند
با انرژی بیشتری به کارها ادامه میدن...
📗 برگرفته از شادی را به خانه ببریم. موسسه خدمات مشاورهای حرم مطهر
♥️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعوت کن
بابا از راه که رسید،
⛅ خیلی اعصابش بهم ریخته بود!
بعد از چند دیقه استراحت،
به مامان گفت:
بهم انتقالی دادند!
باید زودتر وسایل رو جمع کنیم؛
دوشنبه هفته بعد، باید ساری باشیم
🍁 مامان اولش ناراحت شد...
(آخه ما که اونجا کسی رو نمی‌شناسیم...)
اما طاقت ناراحتی بابا رو نداشت،
برای همین،
زود به خودش مسلط شد و گفت:
نگران نباش...
🔎 فهیمه توی اینترنت سرچ می‌کنه،
ببینه محله‌های خوبش کجاست
👛 منم آروم آروم وسایل رو جمع می‌کنم
💕 همه‌چیز درست میشه... همه‌مون کنار همیم...
موقع رسیدن مشکلات،
🌸👈👈 #چه_باید_کرد ...؟
💚 از کاه، کوه نسازیم:
جزییات مسائل بزرگ رو پیدا کنیم و
برای هر کدوم برنامه‌ریزی درست انجام بدیم
💜 تدبیر و تفکر داشته باشیم:
با همدیگه و با افراد آگاه، مشورت کنیم
تا بدون شتاب‌زدگی، راه حل پیدا بشه
💙 منتظر اتفاقهای خوب باشیم:
افرادی که به آینده، خوش‌بین هستند
با انرژی بیشتری به کارها ادامه میدن...
📗 برگرفته از شادی را به خانه ببریم. موسسه خدمات مشاورهای حرم مطهر
♥️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعوت کن
💌 #راههای_شادی #حتما_بخونین
😢 باور کن دیگه فکرم کار نمی‌کنه!
اینهمه درس...
کارهای خونه...
پروژه‌ای که گرفتم...
نمی‌دونی چقدر کلافه شدم...!
💜👈 مشاورهای خانواده اعتقاد دارند
خونواده‌های شاد، ضمن اینکه باید
برای کارهای مختلف
پویا باشن و وقت بگذارند،
مهمه به استراحت هم زمان اختصاص بدن...🌱
توی بررسی‌های متعدد
⛅ مشخص شده که وقتی آدمها
از خواب و استراحتشون
محروم میشن
شادابی خودشون رو از دست میدن
💚👈 حتی اگه
فرصت برای استراحت کافی نداریم،
خوبه بین کارهامون،
برای چند دقیقه
یه گوشه بشینیم و
نفس عمیق بکشیم، تا
مقداری از انرژی و نشاط بهمون برگرده . . . 😇💚💜
📗 برگرفته از شادی را به خانه ببریم. موسسه خدمات مشاورهای حرم مطهر
♥️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعوت کن
😢 باور کن دیگه فکرم کار نمی‌کنه!
اینهمه درس...
کارهای خونه...
پروژه‌ای که گرفتم...
نمی‌دونی چقدر کلافه شدم...!
💜👈 مشاورهای خانواده اعتقاد دارند
خونواده‌های شاد، ضمن اینکه باید
برای کارهای مختلف
پویا باشن و وقت بگذارند،
مهمه به استراحت هم زمان اختصاص بدن...🌱
توی بررسی‌های متعدد
⛅ مشخص شده که وقتی آدمها
از خواب و استراحتشون
محروم میشن
شادابی خودشون رو از دست میدن
💚👈 حتی اگه
فرصت برای استراحت کافی نداریم،
خوبه بین کارهامون،
برای چند دقیقه
یه گوشه بشینیم و
نفس عمیق بکشیم، تا
مقداری از انرژی و نشاط بهمون برگرده . . . 😇💚💜
📗 برگرفته از شادی را به خانه ببریم. موسسه خدمات مشاورهای حرم مطهر
♥️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعوت کن
💌 #راههای_شادی #حتما_بخونین
با هم از کلاس زبان خارج شدیم؛
روبروی پارک، یهو بهم گفت:
کاش یه روز در هفته
با هم درموردِ
کتابهایی که خوندیم حرف بزنیم
بهش گفتم:
یعنی تو، هر هفته یه کتاب می‌خونی...؟😃
گفت: آره دیگه...
یه لیست آماده کردم
از کتابهای قشنگی که باید بخونم...😌
💚💚 #نکته
واکنش ما نسبت به خوندنِ
هر کتابی بستگی داره
به اینکه هدفمون از مطالعه چیه
اگه کتاب خوندن
😍 بعنوان یه سرگرمی باشه،
از مطالعه، بیشتر لذت می‌بریم و
می‌تونیم با اعضای خانواده
یا دوستان،
برنامه‌ی مطالعه بذاریم...
اگه کتاب خودمونه
می‌تونیم با رنگ‌های مختلف
جملات مهمش رو علامت بزنیم و
اینطوری با شوق بیشتری
به مطالب کتاب توجه کنیم . . . 😇💚
📗 شادی را به خانه ببریم. موسسه خدمات مشاورهای حرم مطهر
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعــوت کن
با هم از کلاس زبان خارج شدیم؛
روبروی پارک، یهو بهم گفت:
کاش یه روز در هفته
با هم درموردِ
کتابهایی که خوندیم حرف بزنیم
بهش گفتم:
یعنی تو، هر هفته یه کتاب می‌خونی...؟😃
گفت: آره دیگه...
یه لیست آماده کردم
از کتابهای قشنگی که باید بخونم...😌
💚💚 #نکته
واکنش ما نسبت به خوندنِ
هر کتابی بستگی داره
به اینکه هدفمون از مطالعه چیه
اگه کتاب خوندن
😍 بعنوان یه سرگرمی باشه،
از مطالعه، بیشتر لذت می‌بریم و
می‌تونیم با اعضای خانواده
یا دوستان،
برنامه‌ی مطالعه بذاریم...
اگه کتاب خودمونه
می‌تونیم با رنگ‌های مختلف
جملات مهمش رو علامت بزنیم و
اینطوری با شوق بیشتری
به مطالب کتاب توجه کنیم . . . 😇💚
📗 شادی را به خانه ببریم. موسسه خدمات مشاورهای حرم مطهر
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعــوت کن
💌 #راههای_شادی #حتما_بخون
قبلا
درمورد چندتا راه که
میشه خودمون و فضای خونه رو
شاد کنیم
گفتیم
امروز هم سه مورد دیگه‌ش...
💚 #اول. پوشیدن لباس‌های روشن
رنگ‌ها، توی روحیۀ ما تأثیر زیادی
دارن. رنگ‌های روشن، شادی‌آفرینند
و اسلام هم به پوشیدن لباس‌های
روشن تأکید زیادی داره
بهترین رنگ‌های شادی‌آفرین اینان:
سفید، زرد، سبز و قرمز
❤#دوم . دوستیابی
انسان موجودی اجتماعیه و بخشی
از نیازهاش در ارتباط با دیگران معنا
پیدا می‌کنه
داشتن دوستای خوب، شادی‌بخشه و
امیرالمومنین(ع) فرمودند: «دوستان،
غبار نگرانی و اندوه را از دل می‌زدایند»
💜 #سوم. شرکت در مجالس شادی
حضور توی جمع انسان‌های شاد،
روحیه ما رو شاد می‌کنه
خصوصا توی عیدها، شرکت توی
برنامه‌های عیدانه و همراه شدن با
فضای جشن، دل ما رو شاد می‌کنه...
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
.
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعــوت کن
قبلا
درمورد چندتا راه که
میشه خودمون و فضای خونه رو
شاد کنیم
گفتیم
امروز هم سه مورد دیگه‌ش...
💚 #اول. پوشیدن لباس‌های روشن
رنگ‌ها، توی روحیۀ ما تأثیر زیادی
دارن. رنگ‌های روشن، شادی‌آفرینند
و اسلام هم به پوشیدن لباس‌های
روشن تأکید زیادی داره
بهترین رنگ‌های شادی‌آفرین اینان:
سفید، زرد، سبز و قرمز
❤#دوم . دوستیابی
انسان موجودی اجتماعیه و بخشی
از نیازهاش در ارتباط با دیگران معنا
پیدا می‌کنه
داشتن دوستای خوب، شادی‌بخشه و
امیرالمومنین(ع) فرمودند: «دوستان،
غبار نگرانی و اندوه را از دل می‌زدایند»
💜 #سوم. شرکت در مجالس شادی
حضور توی جمع انسان‌های شاد،
روحیه ما رو شاد می‌کنه
خصوصا توی عیدها، شرکت توی
برنامه‌های عیدانه و همراه شدن با
فضای جشن، دل ما رو شاد می‌کنه...
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
.
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌مون دعــوت کن
💌 #راههای_شادی
اینکه
دلمون شاد و حالمون خوب باشه
تا حد زیادی هم
به خودمون بستگی داره
🌸🌸👈 قبلا چندتا راه گفتیم،
امروز هم سه راهکار دیگه رو بخون:
💜 خواب و استراحت کافی
خواب یکی از نیازهای اساسی جسم
و ذهن ما و بهترین راهکار برای رفع
خستگی و کسب انرژیه؛
خواب فقط یک‌سوم از زندگی ما رو
تشکیل میده؛ ولی کیفیت دو سومِ
دیگر از زندگی هم به کیفیت خواب
بستگی داره
💙 ورزش
ورزش باعث نشاط و شادابی بدنه
و انسان رو از نظر روحی و روانی
سرزنده و شاداب می‌کنه. از جمله
فواید روانشناختی ورزش ایناست:
کاهش افسردگی، کاهش اضطراب،
افزایش عزت نفس و آرامش فکری.
امام‌صادق(ع) فرمودند: «نشاط و
شادابی بر اثر ده چیز حاصل می‌شود:
پیاده‌روی، سوارکاری، شنا و...»
❤ یاری‌رساندن به دیگران
یکی از جنبه‌های مهم رفتار انسانی
نوع‌دوستی یا رفتار خیرخواهانه
برای دیگرانه. این رفتار علاوه بر
پاداش الهی، لذتی به‌همراه داره که
ما رو به بالاترین درجۀ خوشی در
زندگی می‌رسونه
امام‌رضا(ع) فرمودند:
«هرکس غم و اندوه را از قلب مؤمن
دور کند و گشایش در کارش قرار دهد،
خداوند نیز غم و اندوه را از قلب او
دور می‌کند» 💚💚
💚🤍❤️ دخترونه رضوی
@dokhtar_razavi
اینکه
دلمون شاد و حالمون خوب باشه
تا حد زیادی هم
به خودمون بستگی داره
🌸🌸👈 قبلا چندتا راه گفتیم،
امروز هم سه راهکار دیگه رو بخون:
💜 خواب و استراحت کافی
خواب یکی از نیازهای اساسی جسم
و ذهن ما و بهترین راهکار برای رفع
خستگی و کسب انرژیه؛
خواب فقط یک‌سوم از زندگی ما رو
تشکیل میده؛ ولی کیفیت دو سومِ
دیگر از زندگی هم به کیفیت خواب
بستگی داره
💙 ورزش
ورزش باعث نشاط و شادابی بدنه
و انسان رو از نظر روحی و روانی
سرزنده و شاداب می‌کنه. از جمله
فواید روانشناختی ورزش ایناست:
کاهش افسردگی، کاهش اضطراب،
افزایش عزت نفس و آرامش فکری.
امام‌صادق(ع) فرمودند: «نشاط و
شادابی بر اثر ده چیز حاصل می‌شود:
پیاده‌روی، سوارکاری، شنا و...»
❤ یاری‌رساندن به دیگران
یکی از جنبه‌های مهم رفتار انسانی
نوع‌دوستی یا رفتار خیرخواهانه
برای دیگرانه. این رفتار علاوه بر
پاداش الهی، لذتی به‌همراه داره که
ما رو به بالاترین درجۀ خوشی در
زندگی می‌رسونه
امام‌رضا(ع) فرمودند:
«هرکس غم و اندوه را از قلب مؤمن
دور کند و گشایش در کارش قرار دهد،
خداوند نیز غم و اندوه را از قلب او
دور می‌کند» 💚💚
💚🤍❤️ دخترونه رضوی
@dokhtar_razavi
💌 #راههای_شادی #حتما_بخون
قبلا
چندتا از روشهایی که میشه
باهاش لحظه‌های شادتری
داشته باشیم
گفتم و امروز هم دوتاشو میگیم 👇🌸
💜 #عطر_خوش
استفاده از بوی خوش یکی از
عوامل نشاط‌آوره که توی روابط
آدمها با هم هم😶
تأثیر زیادی داره
مثلا گذاشتن چندتا شاخه گل توی
گلدون اتاق، حالمون رو خوب می‌کنه...
🌱 امام‌رضا(ع) عطر زدن رو
مایۀ شادابی می‌دونستند
😌 البته استفاده از عطر توسط خانمها
احکامی داره که حواسمون باید بهش باشه
اما بطور کلی، بوی خوش شادی‌آوره
💜 #کار_و_اشتغال
😎 احساس مفید بودن، برای هر انسانی
اهمیت داره... اینکه حس کنیم
وجودمون ارزشمنده...
برای همین
اینکه حرفه یا هنری یاد بگیریم
و خصوصا به فعالیت اجتماعی بپردازیم
برای روحیه‌مون خیلی مهمه
ممکنه این کار و اشتغال
💰 لزوما برای ما درآمدزا نباشه و
🌸 مثلا برای امور خیریه باشه،
اما همین که از لحظه‌ها
خوب استفاده کنیم
حس رضایت ما از زندگی رو
بیشتر و روحیه‌مون رو شاد می‌کنه...😍💝
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 با دعوت دوستانت به دخترونه رضوی، همیار مجازی حرم باش
قبلا
چندتا از روشهایی که میشه
باهاش لحظه‌های شادتری
داشته باشیم
گفتم و امروز هم دوتاشو میگیم 👇🌸
💜 #عطر_خوش
استفاده از بوی خوش یکی از
عوامل نشاط‌آوره که توی روابط
آدمها با هم هم😶
تأثیر زیادی داره
مثلا گذاشتن چندتا شاخه گل توی
گلدون اتاق، حالمون رو خوب می‌کنه...
🌱 امام‌رضا(ع) عطر زدن رو
مایۀ شادابی می‌دونستند
😌 البته استفاده از عطر توسط خانمها
احکامی داره که حواسمون باید بهش باشه
اما بطور کلی، بوی خوش شادی‌آوره
💜 #کار_و_اشتغال
😎 احساس مفید بودن، برای هر انسانی
اهمیت داره... اینکه حس کنیم
وجودمون ارزشمنده...
برای همین
اینکه حرفه یا هنری یاد بگیریم
و خصوصا به فعالیت اجتماعی بپردازیم
برای روحیه‌مون خیلی مهمه
ممکنه این کار و اشتغال
💰 لزوما برای ما درآمدزا نباشه و
🌸 مثلا برای امور خیریه باشه،
اما همین که از لحظه‌ها
خوب استفاده کنیم
حس رضایت ما از زندگی رو
بیشتر و روحیه‌مون رو شاد می‌کنه...😍💝
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 با دعوت دوستانت به دخترونه رضوی، همیار مجازی حرم باش