💌 دخترونه حرم امام رضا علیهالسلام
💌 #به_رنگ_آرامش #آمادگیها ۱ برای یه ازدواج موفق چندتا آمادگیِ ضروری وجود داره که مهمه اونها رو تمرین کنیم: 💜 یک. #اشتراک_پذیری وقتی دو نفر با سلایق و روحیاتِ مختلف با هم ازدواج میکنن، طبیعیه که درمورد بسیاری از مسائل، لزوما نظر مشترکی نداشته باشند 👈…
💌 #به_رنگ_آرامش #آمادگیها ۲
گفتیم که
برای یه ازدواج موفق
چندتا آمادگیِ ضروری
وجود داره
که مهمه اونها رو تمرین کنیم:
هفته پیش دوتاش رو گفتیم،
امروز هم دوتاش:
💜 سه. #مهارت_سازگاری:
هرکسی خودش رو دوست داره و برای
سلایق و افکار و علایقش محدودهای
داره که دوست داره همه بهشون احترام
بذارند
اما یه ازدواج موفق، ازدواجیه که هر
دو طرف، یعنی زن و شوهر بتونن از
خودخواهی دست بردارند و سلیقه و
نظر طرف مقابل رو بپذیرند
اگه سلایق خودمون رو به هررر چیزی
ترجیح میدیم مهمه مهارت سازگاری با
جمع و افراد دیگه رو تمرین کنیم...
💜 چهار. #مهارت_لذت_بردن_از_زندگی:
تم کلی زندگیت چیه...؟ آیا از اونایی
هستی که مدام ناله و شکایت میکنن
یا اوناییکه با یه اتفاق ساده هم
شاد میشن؟
توی زندگی لزوما همه چیز بر وفق مراد
نیست اما مهمه به جزییات توجه کنیم و
تمرین کنیم که به نعمتهای ساده اطراف
خودمون توجه کنیم و شادتر باشیم...
یادت باشه:
معمولا اونایی که توی دوران مجردی،
روحیه شاد داشتن رو تمرین میکنن، راه
مواجه با مشکلات متاهلی رو بهتر بلدند...
#ادامه_دارد . . .
🌸👈 دیگه چه آمادگیهایی مهمه....؟
📷 ح. پوررجبی
دخترونه رضوی
@dokhtar_razavi
گفتیم که
برای یه ازدواج موفق
چندتا آمادگیِ ضروری
وجود داره
که مهمه اونها رو تمرین کنیم:
هفته پیش دوتاش رو گفتیم،
امروز هم دوتاش:
💜 سه. #مهارت_سازگاری:
هرکسی خودش رو دوست داره و برای
سلایق و افکار و علایقش محدودهای
داره که دوست داره همه بهشون احترام
بذارند
اما یه ازدواج موفق، ازدواجیه که هر
دو طرف، یعنی زن و شوهر بتونن از
خودخواهی دست بردارند و سلیقه و
نظر طرف مقابل رو بپذیرند
اگه سلایق خودمون رو به هررر چیزی
ترجیح میدیم مهمه مهارت سازگاری با
جمع و افراد دیگه رو تمرین کنیم...
💜 چهار. #مهارت_لذت_بردن_از_زندگی:
تم کلی زندگیت چیه...؟ آیا از اونایی
هستی که مدام ناله و شکایت میکنن
یا اوناییکه با یه اتفاق ساده هم
شاد میشن؟
توی زندگی لزوما همه چیز بر وفق مراد
نیست اما مهمه به جزییات توجه کنیم و
تمرین کنیم که به نعمتهای ساده اطراف
خودمون توجه کنیم و شادتر باشیم...
یادت باشه:
معمولا اونایی که توی دوران مجردی،
روحیه شاد داشتن رو تمرین میکنن، راه
مواجه با مشکلات متاهلی رو بهتر بلدند...
#ادامه_دارد . . .
🌸👈 دیگه چه آمادگیهایی مهمه....؟
📷 ح. پوررجبی
دخترونه رضوی
@dokhtar_razavi
🍃 #بانوان_عاشورا ۱ #حتما_بخونین
توی کتابهای مختلف و روایات
گفته شده که توی
کاروان امام حسین(ع)
زنان زیادی حضور داشتند
اما سوال اینه که توی این ماجرا
چرا زنان همراه شدند...؟ 🤔
زنان چه نقشی ایفا میکردند...؟🧐
حضور زنان در کربلا چندتا دلیل داره:
❤ اول: #تشویق_مردان به مبارزه
توی ماجرای عاشورا، باید حضور برخی
مردان رو نتیجه فداکاری و تشویق زنان
دونست؛ مثل امّ عمرو که فرزندش رو
خودش راهی میدان کرد
❤ دوم. #تقویت_روحی (صبر)
زنان حاضر در کربلا با وجود شهادت
نزدیکانشون، نه تنها خودشون استوار
موندند، بلکه دیگران رو هم توی این راه
دلداری دادند
زینـ ـب(س) زمانی که از شهادت علی
اکبر باخبر شدند، درحالیکه صدا میزدند:
«واحبیباه و ابن أخیاه....» برای دلداری
امام حسین(ع) به استقبال ایشون رفتند...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
توی کتابهای مختلف و روایات
گفته شده که توی
کاروان امام حسین(ع)
زنان زیادی حضور داشتند
اما سوال اینه که توی این ماجرا
چرا زنان همراه شدند...؟ 🤔
زنان چه نقشی ایفا میکردند...؟🧐
حضور زنان در کربلا چندتا دلیل داره:
❤ اول: #تشویق_مردان به مبارزه
توی ماجرای عاشورا، باید حضور برخی
مردان رو نتیجه فداکاری و تشویق زنان
دونست؛ مثل امّ عمرو که فرزندش رو
خودش راهی میدان کرد
❤ دوم. #تقویت_روحی (صبر)
زنان حاضر در کربلا با وجود شهادت
نزدیکانشون، نه تنها خودشون استوار
موندند، بلکه دیگران رو هم توی این راه
دلداری دادند
زینـ ـب(س) زمانی که از شهادت علی
اکبر باخبر شدند، درحالیکه صدا میزدند:
«واحبیباه و ابن أخیاه....» برای دلداری
امام حسین(ع) به استقبال ایشون رفتند...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
🍃 #بانوان_عاشورا ۲ #حتما_بخونین
توی پستهای قبلی
دو تا دلیل رو گفتیم درمورد اینکه
توی ماجرای عاشورا
چرا زنان همراه شدند...؟ 🤔
زنان چه نقشی ایفا میکردند...؟ 🧐
امروز هم چندتا دلیل دیگه رو بخون:
❤ سوم: #مبارزه
برخی زنان در روز عاشورا، مثل مردان
وارد میدان شدند؛ مثل همسر عبدالله
بن عمیر کلبی
که البته، این وظیفه زنان کاروان نبود
❤ دوم: #پرستاری
از دیگر وظایف بانوان، پرستاری از
بیماران و مجـ ـروحان و کودکان بود.
پیش از عاشورا، مراقبت از بیماران
کاروان را بر عهده داشتند، چنانکه در
شب عاشورا و پس از واقعه عاشورا،
زینب(س) سرگرم پرستاری از امام
زین العابدین(ع) بود
❤ سوم: #پیام_رسانی
مهم ترین و سختترین وظیفهای که
پس از شهادت امام حسین(ع) بر
عهده بانوان قرار گرفت، رساندن پیام
شهیدان و هدف قیام حسین(ع)
به گوش مردم آن زمان بود که کودکان
کاروان هم در این وظیفه سهیم بودند
و ان شاءالله درموردش میگیم...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
توی پستهای قبلی
دو تا دلیل رو گفتیم درمورد اینکه
توی ماجرای عاشورا
چرا زنان همراه شدند...؟ 🤔
زنان چه نقشی ایفا میکردند...؟ 🧐
امروز هم چندتا دلیل دیگه رو بخون:
❤ سوم: #مبارزه
برخی زنان در روز عاشورا، مثل مردان
وارد میدان شدند؛ مثل همسر عبدالله
بن عمیر کلبی
که البته، این وظیفه زنان کاروان نبود
❤ دوم: #پرستاری
از دیگر وظایف بانوان، پرستاری از
بیماران و مجـ ـروحان و کودکان بود.
پیش از عاشورا، مراقبت از بیماران
کاروان را بر عهده داشتند، چنانکه در
شب عاشورا و پس از واقعه عاشورا،
زینب(س) سرگرم پرستاری از امام
زین العابدین(ع) بود
❤ سوم: #پیام_رسانی
مهم ترین و سختترین وظیفهای که
پس از شهادت امام حسین(ع) بر
عهده بانوان قرار گرفت، رساندن پیام
شهیدان و هدف قیام حسین(ع)
به گوش مردم آن زمان بود که کودکان
کاروان هم در این وظیفه سهیم بودند
و ان شاءالله درموردش میگیم...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
🍃 #بانوان_عاشورا #حتما_بخونین
«یا امیرالمومنین(ع)
میخواهم با شما خویشاوند شوم...
سه دختر دارم و رباب را
به همسری حسین(ع) درمیآورم...»
این، سخن امروءالقیس بود
🔆 که پس از اینکه از مسیحیت
آیین مسلمانی را برگزید،
شیفته خاندان پیامبر(ص) شده بود
🌸 #رباب(س)
همسری شایسته برای امام حسین(ع) بود
که ایشان، بارها از صفات نیکویش
سخن به میان آورده بودند
او
صاحب دو فرزند شد:
💚💜 سکینه و عبدالله(علی اصغر)
و همراه همسر و فرزندان، راهی کربلا شد
رباب(س)
پس از آنکه فرزندانش
به یاران شهـ ـید کربلا پیوستند
همراه دیگر زنان کاروان،
🍁 به شام به اسارت رفت
نوشتهاند
⛅ او پس از بازگشت به مدینه
تا یک سال، زیر سایه نرفت
و آنقدر،
در داغ همسر و فرزندانش،
گریست تا اشک چشمش خشک شد،
در همین حال، آسمانی شد و...
در بقیع به خاک سپرده شد... 💔🍃
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
«یا امیرالمومنین(ع)
میخواهم با شما خویشاوند شوم...
سه دختر دارم و رباب را
به همسری حسین(ع) درمیآورم...»
این، سخن امروءالقیس بود
🔆 که پس از اینکه از مسیحیت
آیین مسلمانی را برگزید،
شیفته خاندان پیامبر(ص) شده بود
🌸 #رباب(س)
همسری شایسته برای امام حسین(ع) بود
که ایشان، بارها از صفات نیکویش
سخن به میان آورده بودند
او
صاحب دو فرزند شد:
💚💜 سکینه و عبدالله(علی اصغر)
و همراه همسر و فرزندان، راهی کربلا شد
رباب(س)
پس از آنکه فرزندانش
به یاران شهـ ـید کربلا پیوستند
همراه دیگر زنان کاروان،
🍁 به شام به اسارت رفت
نوشتهاند
⛅ او پس از بازگشت به مدینه
تا یک سال، زیر سایه نرفت
و آنقدر،
در داغ همسر و فرزندانش،
گریست تا اشک چشمش خشک شد،
در همین حال، آسمانی شد و...
در بقیع به خاک سپرده شد... 💔🍃
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
🍃 #بانوان_عاشورا #حتما_بخونین
«مادرم، مرا به میدان فرستاده...»
این سخن فرزند همان شیرزن بود؛
شیرزنی که از شیعیانِ
💚 مخلص امیرالمومنین(ع) بود و
از مکه با خانواده خود، همراهِ
حسین (ع) شد و
هرگز از ایشان جدا نشد
❤❤ اُمّ عَمْرو بن جناده
🌸 نامش، «بحریه»،
دختر مسعود خزرجی و همسرِ
جنادة بن کعب انصاری بود.
ام عمرو پس از شهـادت همسرش
🌿 فرزندش، «عمرو» را
روانه میدان کرد:
امام حسین(ع)
مانع شدند، ولی عمرو گفت:
«مادرم مرا به دفاع از شما امر کرد»
عمرو به میدان رفت
💔 و در رکاب حسین(ع)
به شهــادت رسید؛
اینبار ام عمرو،
خود وارد میدان شد
و سمت دشمـن حمله کرد
امام(ع)،
او را برگرداندند و در حقّش دعا کردند . . .
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
«مادرم، مرا به میدان فرستاده...»
این سخن فرزند همان شیرزن بود؛
شیرزنی که از شیعیانِ
💚 مخلص امیرالمومنین(ع) بود و
از مکه با خانواده خود، همراهِ
حسین (ع) شد و
هرگز از ایشان جدا نشد
❤❤ اُمّ عَمْرو بن جناده
🌸 نامش، «بحریه»،
دختر مسعود خزرجی و همسرِ
جنادة بن کعب انصاری بود.
ام عمرو پس از شهـادت همسرش
🌿 فرزندش، «عمرو» را
روانه میدان کرد:
امام حسین(ع)
مانع شدند، ولی عمرو گفت:
«مادرم مرا به دفاع از شما امر کرد»
عمرو به میدان رفت
💔 و در رکاب حسین(ع)
به شهــادت رسید؛
اینبار ام عمرو،
خود وارد میدان شد
و سمت دشمـن حمله کرد
امام(ع)،
او را برگرداندند و در حقّش دعا کردند . . .
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
🍃 #بانوان_عاشورا #حتما_بخونین
«اینجا آب برای نوشیدن کم است...»
این جمله زن مسیحی بود،
که وقتی در ثعلبیه، نزدیک کربلا،
موقتاً سکنی گزیده بود،
🔆 به کاروان امام حسین(ع) برخورد...
او به ایشان
⛅ از کمی آب شکایت کرد...
امـام(ع) با شنیدن سخن زن،
نیزه خود را بر زمین زدند
و ناگهان آب فراوان
از زمین جوشید و بیرون زد...
#ام_وهب،
🌿 همان زن تا آن زمان مسیحی بود و
شناختی از امـام(ع) نداشت،
مجذوب بزرگواری و
کرامت ایشان شد و
پس از آن که با پسر و
عروسش به خدمت امـام(ع) رسیدند،
هر سه مسلمان شدند و به کاروان حسینی پیوستند
روز عاشورا،
وقتی سر وهب را برایش آوردند،
سر فرزندش را بوسید و
گفت:
«سپاس خدایی را
🌸 که مرا روسفید کرد،
با شهـادت تو در رکاب حسین(ع)...
سپس
⚡ ستون خیمه را برداشت و
به دشـمن حمـله کرد و
دو تن از آنان را
به هــلاکت رساند...
و سپس خود نیز به شهـادت رسید...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
«اینجا آب برای نوشیدن کم است...»
این جمله زن مسیحی بود،
که وقتی در ثعلبیه، نزدیک کربلا،
موقتاً سکنی گزیده بود،
🔆 به کاروان امام حسین(ع) برخورد...
او به ایشان
⛅ از کمی آب شکایت کرد...
امـام(ع) با شنیدن سخن زن،
نیزه خود را بر زمین زدند
و ناگهان آب فراوان
از زمین جوشید و بیرون زد...
#ام_وهب،
🌿 همان زن تا آن زمان مسیحی بود و
شناختی از امـام(ع) نداشت،
مجذوب بزرگواری و
کرامت ایشان شد و
پس از آن که با پسر و
عروسش به خدمت امـام(ع) رسیدند،
هر سه مسلمان شدند و به کاروان حسینی پیوستند
روز عاشورا،
وقتی سر وهب را برایش آوردند،
سر فرزندش را بوسید و
گفت:
«سپاس خدایی را
🌸 که مرا روسفید کرد،
با شهـادت تو در رکاب حسین(ع)...
سپس
⚡ ستون خیمه را برداشت و
به دشـمن حمـله کرد و
دو تن از آنان را
به هــلاکت رساند...
و سپس خود نیز به شهـادت رسید...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
🍃 #بانوان_عاشورا #حتما_بخونین
«ای برادر، بعد از تو، همه زندگیمان نابود شد...»
این، سخن ام کلثوم(ع)
⛅ در وداع با برادرش بود؛
امکلثوم، خواهر(پدری) امــام حسین(ع) و
حضرت زیــنب(س)،
و همسر مسلم بن عقیل که
همراه کاروان حسینی در کربلا حضور داشت...
او زنی صبور و
مطیع خدا و بانویی شجاع بود،
🔆 که در کوفه و شام،
سخنرانی کرد و
از او اشعاری زیبا در
دفــاع از اهل بیت(ع) نقل کردهاند
#ام_کلثوم
🌴 در کوفه، با صدایی بلند
از پشت پرده و حجابی نازک گفت:
ای کوفیان! بدا به حالتان!
چرا حسین(ع) را
تنها و بی یاور گذاشتید؟!
آیا میدانید خون چه کسی را ریختید؟!
میدانید از چه دخترانی، لباس غارت کردید؟!
سخنان او
مردم بسیاری را
آگاه کرد و روشــنگریهایش
از کربلا تا شام
و از شام تا مدینه ادامه داشت... 💔🍃
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
«ای برادر، بعد از تو، همه زندگیمان نابود شد...»
این، سخن ام کلثوم(ع)
⛅ در وداع با برادرش بود؛
امکلثوم، خواهر(پدری) امــام حسین(ع) و
حضرت زیــنب(س)،
و همسر مسلم بن عقیل که
همراه کاروان حسینی در کربلا حضور داشت...
او زنی صبور و
مطیع خدا و بانویی شجاع بود،
🔆 که در کوفه و شام،
سخنرانی کرد و
از او اشعاری زیبا در
دفــاع از اهل بیت(ع) نقل کردهاند
#ام_کلثوم
🌴 در کوفه، با صدایی بلند
از پشت پرده و حجابی نازک گفت:
ای کوفیان! بدا به حالتان!
چرا حسین(ع) را
تنها و بی یاور گذاشتید؟!
آیا میدانید خون چه کسی را ریختید؟!
میدانید از چه دخترانی، لباس غارت کردید؟!
سخنان او
مردم بسیاری را
آگاه کرد و روشــنگریهایش
از کربلا تا شام
و از شام تا مدینه ادامه داشت... 💔🍃
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
🍃 #بانوان_عاشورا #حتما_بخونین
خدا، به فضهی ما برکت دهد...
این سخن امیرالمومنین(ع)
درمورد بانویی بود که سالها بعد،
همراهِ حضرت زیـنب(س)
🌴 از مدینه به کربلا آمد...
🔆 #فضه
خدمتکار حضرت زهرا(س) بود و
تا روز شهـادت ایشان
با عشق و محبت، همراهشان بود
او از لحاط ایمان و
تقوا، در درجه عالی قرار داشت و
کلام نیکو و پر معنایش
🌱 دلها را امید و آرامش میداد
فضه، آنچنان
❤ با اهل بیت(ع) همراه بود،
که وقتی آنان گرسنه بودند،
گرسنه بود و
وقتی
تشنه بودند، تشنه...
همراه در کربلا، ظهر عاشورا...
او پس از دیدن و
⛅ تحمل ستمهای یزدیان در کربلا،
همراه دیگر زنان کاروان حسینی
به اسارت درآمد و
تا آخرین لحظه عمر،
یار و همراه اهل بیت(ع) باقی ماند...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
خدا، به فضهی ما برکت دهد...
این سخن امیرالمومنین(ع)
درمورد بانویی بود که سالها بعد،
همراهِ حضرت زیـنب(س)
🌴 از مدینه به کربلا آمد...
🔆 #فضه
خدمتکار حضرت زهرا(س) بود و
تا روز شهـادت ایشان
با عشق و محبت، همراهشان بود
او از لحاط ایمان و
تقوا، در درجه عالی قرار داشت و
کلام نیکو و پر معنایش
🌱 دلها را امید و آرامش میداد
فضه، آنچنان
❤ با اهل بیت(ع) همراه بود،
که وقتی آنان گرسنه بودند،
گرسنه بود و
وقتی
تشنه بودند، تشنه...
همراه در کربلا، ظهر عاشورا...
او پس از دیدن و
⛅ تحمل ستمهای یزدیان در کربلا،
همراه دیگر زنان کاروان حسینی
به اسارت درآمد و
تا آخرین لحظه عمر،
یار و همراه اهل بیت(ع) باقی ماند...
🌿🌿 #ادامه_دارد
🔆 ان شاءالله از زنان عاشورایی بیشتر میگیم
🦋 دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💚 ━┛
🌸👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونهمون دعوت کن
💌 #راههای_کنترل_خشم
راستش
🍁 همون موقع فهمیدم که
داره سرم کلاه میذاره
اما روم نشد
که چیزی بگم...
از اونجا که برگشتم
😡 تمام قلبم پر از خشم بود و عصبانیت...
به کسی چیزی نگفتم، اما یه بار
با مامان بحث کردم و
موقع حرف زدن با حسنا هم
حسابی، براش صدام رو بالا بردم
برای کنترل خشم راههای مختلفی گفته شده
اما توی موارد مشابه این، سه تا کار مناسبه 👇🌸
💚 اول. تمرینات اثربخش
مثلا تنفس عمیق، یا خودگوییهای
مثبت مثل: خودت رو کنترل کن و...
در این حد که عصبانیتمون، آسیبزا نشه
و توی موقع مناسبتر، جواب رفتار
نامناسب رو بدیم
💜 دوم. دفاع از حق خودمون
یاد بگیریم که با زبان خوب و جملات
مناسب از حق خودمون دفاع کنیم
حتی اگه در حد یه جمله ساده باشه
مثل: این رفتار، درست نیست!
💙 سوم. گذشت
گاهی رفتاری که دیدیم، ارزش
عصبانیت نداره یا قابل جبرانه
یا از طرف یکی از افراد نزدیک
خانوادهست که قابل بخششه و
عصبانیت ما، اوضاع خانواده رو
بهم میریزه...
🌸🌸 #ادامه_دارد . . .
📗 برگرفته از کتاب شناخت و کنترل خشم. موسسه خدمات مشاورهای حرم
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن
راستش
🍁 همون موقع فهمیدم که
داره سرم کلاه میذاره
اما روم نشد
که چیزی بگم...
از اونجا که برگشتم
😡 تمام قلبم پر از خشم بود و عصبانیت...
به کسی چیزی نگفتم، اما یه بار
با مامان بحث کردم و
موقع حرف زدن با حسنا هم
حسابی، براش صدام رو بالا بردم
برای کنترل خشم راههای مختلفی گفته شده
اما توی موارد مشابه این، سه تا کار مناسبه 👇🌸
💚 اول. تمرینات اثربخش
مثلا تنفس عمیق، یا خودگوییهای
مثبت مثل: خودت رو کنترل کن و...
در این حد که عصبانیتمون، آسیبزا نشه
و توی موقع مناسبتر، جواب رفتار
نامناسب رو بدیم
💜 دوم. دفاع از حق خودمون
یاد بگیریم که با زبان خوب و جملات
مناسب از حق خودمون دفاع کنیم
حتی اگه در حد یه جمله ساده باشه
مثل: این رفتار، درست نیست!
💙 سوم. گذشت
گاهی رفتاری که دیدیم، ارزش
عصبانیت نداره یا قابل جبرانه
یا از طرف یکی از افراد نزدیک
خانوادهست که قابل بخششه و
عصبانیت ما، اوضاع خانواده رو
بهم میریزه...
🌸🌸 #ادامه_دارد . . .
📗 برگرفته از کتاب شناخت و کنترل خشم. موسسه خدمات مشاورهای حرم
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن
💌 #به_رنگ_آرامش #تصمیم ۱
توی بعضی آمارها
گفته شده که
بیشترین دلیل مراجعه دختران
به مرکزهای مشاوره،
تصمیمگیری برای ازدواجه
اتفاقی که نشون میده
🤔 تصمیمگیری برای ازدواج،
مسئله آسونی نیست و
ذهن خیلی از
دخترها رو درگیر میکنه
🌸👈 برای تصمیمگیری، مراحلی
گفته شده که خوبه تمرین کنیم:
💜 #اول اینکه
از تصمیم گرفتن نترسیم و
ازش فرار نکنیم؛ چون بالاخره
اگه میخوایم روزی ازدواج کنیم
گذر از این مرحله حتمیه
پس: منطقی رفتار کنیم
💚 مرحله #دوم، مرحله ارزیابیه
اینکه ببینیم چه راههایی، مقابلمون
وجود دارد؟ هر کدوم از راهها یا
گزینهها چه مزایا و سختیهایی داره
مثلا اگه خواستگار ما،🚨 پلیسه
یا اگه بعد ازدواج با این خواستگار،
باید شهر دور از پدر و مادر زندگی کنیم
چه سختیها و مزایایی برامون داره
💜 توی مرحله #سوم،
میزان علاقمندی یا تطبیق
خودمون با شرایط خواستگار
رو بسنجیم؛ یه نوع آیندهنگری...
به این فکر کنیم که آیندهمون با
این فرد چطوره؟
میتونیم باهاش کنار بیایم و
خوشبخت شیم؟ توی ذهنمون،
آیندهمون با این فرد، یه آینده شاد
و آرامشبخشه، یا یه آینده سخت
و دور از تحمل؟
#ادامه_دارد . . .
دخترونه رضوی
@dokhtar_razavi
توی بعضی آمارها
گفته شده که
بیشترین دلیل مراجعه دختران
به مرکزهای مشاوره،
تصمیمگیری برای ازدواجه
اتفاقی که نشون میده
🤔 تصمیمگیری برای ازدواج،
مسئله آسونی نیست و
ذهن خیلی از
دخترها رو درگیر میکنه
🌸👈 برای تصمیمگیری، مراحلی
گفته شده که خوبه تمرین کنیم:
💜 #اول اینکه
از تصمیم گرفتن نترسیم و
ازش فرار نکنیم؛ چون بالاخره
اگه میخوایم روزی ازدواج کنیم
گذر از این مرحله حتمیه
پس: منطقی رفتار کنیم
💚 مرحله #دوم، مرحله ارزیابیه
اینکه ببینیم چه راههایی، مقابلمون
وجود دارد؟ هر کدوم از راهها یا
گزینهها چه مزایا و سختیهایی داره
مثلا اگه خواستگار ما،🚨 پلیسه
یا اگه بعد ازدواج با این خواستگار،
باید شهر دور از پدر و مادر زندگی کنیم
چه سختیها و مزایایی برامون داره
💜 توی مرحله #سوم،
میزان علاقمندی یا تطبیق
خودمون با شرایط خواستگار
رو بسنجیم؛ یه نوع آیندهنگری...
به این فکر کنیم که آیندهمون با
این فرد چطوره؟
میتونیم باهاش کنار بیایم و
خوشبخت شیم؟ توی ذهنمون،
آیندهمون با این فرد، یه آینده شاد
و آرامشبخشه، یا یه آینده سخت
و دور از تحمل؟
#ادامه_دارد . . .
دخترونه رضوی
@dokhtar_razavi