مساء الخير يا رفاق ..ثم

اطلب مباشرة وبوضوح ماتريدة كُف عن التلميحات ...
صّرِح بأنك لم تعد نحتمل، وأنك مضغوط ، وأنك بحاجة للراحة والهدوء ، وأن تختلي بنفسك قليلا...
نَفّس عن مشاعرك في حينها غضب، امتعاض، صدمة ،ظن ،قلق ، حيرة ، رغبة ، أي شيئ أي شيئ !!!
الكتمان أكبر جريمة نتركبها في حق أنفسنا،، نصمت وفي داخلنا نار مستعرة فقط حتى لا نؤذي الطرف الآخر ونراعي مشاعره !!! ماذا عنا ؟؟ بعد مدة قد تطول أو تقصر ستتحول كل تلك التراكمات لأوجاع جسدية لن يتحملها أحد غيرك ...
من الحكمة أن تتجاوز قليلا وفي مواقف معينة ومع أشخاص لهم حق عليك..
ومن التهور أن تستمر في هذا الطريق الشائك من القبول بتجاوز حدود راحتك وسلامك الداخلي دون ردع .

📩 نداء من غزة إلى ضمير العالم

إلى كل قلب حي في هذا العالم —
إلى العرب، إلى المسلمين، إلى كل إنسان حر ، إلى كل من يؤمن بالرحمة والعدالة:

غزة تموت جوعًا.
أطفال بلا حليب، أمهات يغلين الماء لخداع الجوع، وأُسَر تبحث عن فتات الخبز بين الركام.

ما يحدث ليس فقط حصارًا، بل مجاعة مقصودة، وجريمة تُرتكب ببطء في وضح النهار، وسط صمت العالم.

لا نطلب أكثر من حقنا في الحياة.
افتحوا المعابر، أرسلوا الطعام، ارفعوا الصوت.
كونوا معنا، لا علينا.

غزة تستغيث — فهل من مجيب؟

صدقاً هذا من أكثر الرسائل الموجعة الي وصلتني في حياتي ..
صديقتي وأعز الأصدقاء تنتظر تبرع ولو بالقليل
الي مستعد يرسلي هون @dohahmed

تبرع كريم من أخت معطاءة وأخ معطاء وصلنا لسداد نصف المبلغ

جودو بما جاد الله عليكم ..
لا تنسو أنه إعلان مؤقت

صدقاً هذا من أكثر الرسائل الموجعة الي وصلتني في حياتي ..
صديقتي وأعز الأصدقاء تنتظر تبرع ولو بالقليل
الي مستعد يرسلي هون @dohahmed

🚫بكل اللغات:

لا يوجد طعام في غزة
There is no food in Gaza
در غزه غذا پیدا نمی‌شود
加薩沒有食物
Gazze'de yiyecek yok
Non c'è cibo a Gaza
په غزه کې خواړه نشته
In Gaza gibt es kein Essen
No hay comida en Gaza

10 أفكار قد تسهل حياتك وتغيرها للأفضل:

‏١- يسّر ولا تُعسر

‏لا تأخذ الحياة بجدية كبيرة .. الحياة تعاملك كما تعاملها .. عندما تنظر للحياة نظرة مليئة بالحب واليسر والسهولة حينها سـ تتسهل أمورك.

‏٢- لا تقارن نفسك بـ أحد

‏عامل ذاتك كـ شخص غير قابل بالمقارنة، عندما تحب شخص فأنت لا تقارنه بشخص آخر لأنك تحبه .. كذلك ذاتك أحِبْها وقدرها وإحترمها.

٣- حياتك من صنع أفكارك

‏الحياة تحب من يحبها .. لن تحبك الحياة وأنت طوال الوقت تشتكي وتتذمر .. غيّر أفكارك وتبنى آراء وأفكار فيها حب للحياة وحب للذات وحب لكل شيء، الشعور بالحب يجعلك أقوى ويحسن من جودة حياتك.

‏٤- الإمتنان طريق البركة

‏إذا أردت أن يتضاعف رزقك
‏فـ كن ممتناً .. إذا أردت علاقاتك أن تكون أفضل فـ كن ممتناً .. إذا أردت أن تصبح أفضل في أي مجال فكن ممتناً لما أنت عليه الآن .. فالشعور بالامتنان أمر عظيم، فكلما زاد امتنانك زاد الخير والبركة في حياتك.

‏٥- ليس كل البشر لطفاء

‏لا تستطيع ان تجعل جميع البشر لطفاء معك أو يحبونك أو يعجبون بك و بآرائك .. لذلك إذا تعرضت للرفض فهذا لا يعني أن العيب فيك .. فلا تأخذ الأمر شخصي.

٦- تقبَّل وتخطَّى

‏إذا كنت تواجه مشكلة دائما إختر القبول .. إذا كنت تواجه مشاعر سلبية دائما إختر القبول .. قبولك للمشكلة أفضل من الهروب منها ومقاومتها، فعندما تتقبل مشكلتك وتبحث لها عن حل تتحسن طريقة تفكيرك وبالتالي تستطيع الخروج منها بشكل أسرع.