Раннее "Доктор" писал о том, как спасали солдата со взрывчаткой внутри 40 лет назад. Рассказываем, как это было!

#изистории #важнознать

https://telegra.ph/Spasti-zaminirovannogo-soldata-11-10

Как быстро повысить уровень «гормона счастья» - серотонина?

1. Съешьте жирную рыбу, яйца, семена и орехи, бобовые, сыр, мясо - продукты с высоким содержанием белка, рибофлавина и вытамина В6. Идеально - дополнить углеводами: хлебом или овощами.

2. Сходите на массаж, йогу, потанцуйте под любимую музыку или наберите расслабляющую ванну! Избавьтесь от стресса!

3. Сходите на получасовую прогулку, особенно если за окном светит солнце.

4. Если не помогает - приобретите БАДы с 5-НТР. Это аминокислота, предшественник серотонина, которая поддерживает его уровень в норме и быстро восстанавливает в случае нехватки, как бонус – усиливает чувство сытости и облегчает симптомы фибромиалгии.

#образжизни #БАДы #стресс

Черная смородина — садовая аптека. Ягоды вкусны, полезны и богаты различными витаминами, минералами, которые необходимы нашему организму.

❗️Черную смородину есть не стоит:
▪️ если у вас хронический гепатит;
▪️ при тромбофлебите;
▪️ когда у желудка повышенная кислотность;
▪️ если вы страдаете от гастрита или язвы.

11 ноября 1821 года в Москве родился Фёдор Михайлович Достоевский.

В последние годы жизни Достоевского самые именитые доктора того времени лечили его от эмфиземы легких. Но смерть писателя для них оказалась неожиданной. Как они проглядели болезнь, которая его убила? Зачем они давали ему препарат мышьяка? Какой ценой писатель убил в себе игрока? И чем могла бы помочь Достоевскому медицина сегодня?

Смотрите документальный фильм "Спасти Достоевского" из цикла "Клинический случай"!

Отсутствие аппетита по утрам - вина гормонов стресса. Когда организм вырабатывает адреналин - чувство голода притупляется, однако регулярный утренний стресс запустит выброс кортизола. Из-за него вам будет хотеться съесть что-то очень калорийное: жирное, сладкое. Но за такой завтрак организм не скажет спасибо.

Жирная пища с утра раздражает слизистые оболочки и требует большого количества ферментов на переваривание, с утра печени и поджелудочной железе придётся работать на пределе, чтобы выделить как можно больше желчи и справиться. Отсюда - тяжесть в животе, вздутие, тошнота и даже боль. А если завтракать так регулярно - можно заработать ферментную недостаточность.

Не меньшая опасность - соки и газировки с утра. Они обеспечат инсулиновый скачок, а кислота, содержащаяся в них, может вызвать изжогу, гастрит и даже язву желудка.

#опасно #тыточтотыешь

❄️ Аллергия на холод: на какие признаки следует обратить внимание?

Холодовая аллергия может доставлять серьезный физический и психологический дискомфорт. Проявляться в виде кожного дерматита, крапивницы и даже конъюнктивитов. Первичные очаги аллергических реакций появляются в местах непосредственного контакта с холодом, но после могут распространяться и на другие участки тела. Чаще всего холодовой аллергии подвержены дети, но диагностируется она и у взрослых пациентов.

👉🏻 Чаще всего холодовая аллергия сопровождается высыпаниями, схожими с укусами насекомых или крапивницей, шелушением, покраснением и зудом кожного покрова. Но, это не обязательно выражено патологическими реакциями кожи.

📍Помогают элементарные методы защиты: носить перчатки, пользоваться специальным антиморозными кремами, избегать контакта с холодной водой и химическими средствами.

Сегодня "Доктор" расскажет, как Леонид Рогозов провёл знаменитую операцию по удалению аппендицита... самому себе!

#важнознать #изистории

https://telegra.ph/Kak-hirurg-stal-svoim-sobstvennym-pacientom-11-11-2

🫁 12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией.

Пневмония вызывается целым рядом возбудителей инфекции, включая вирусы, бактерии и грибки. Наиболее распространенные:
▪️streptococcus pneumoniaе – наиболее распространенная причина бактериальной пневмонии у детей;
▪️haemophilus influenzae type b (Hib) – вторая по частоте причина бактериальной пневмонии;
▪️респираторно-синцитиальный вирус является распространенной причиной вирусной пневмонии;
▪️у ВИЧ-инфицированных детей одной из наиболее распространенных причин пневмонии являются pneumocystis jiroveci. Эти микроорганизмы приводят, по меньшей мере, к одной четверти всех случаев смерти ВИЧ-инфицированных детей от пневмонии.

Как защититься?
Пневмонию можно предупредить с помощью довольно простых мер: иммунизации, хорошего питания, соблюдения правил гигиены. Необходимую защиту дают своевременные прививки от пневмококка и гемофильной палочки. Пневмония является частым осложнением кори, поэтому вакцина от кори также требуется для профилактики пневмонии.

#опасно #важнознать

Внимание: антираковое питание!
Какая еда защитит вас от онокологии?

Онкологи Российского общества клинической онкологии (RUSSСO) рекомендуют!

#важнознать #деловкуса #онкология

До какого срока ещё не поздно вакцинироваться от гриппа? Что такое персонализированные вакцины? Каких новых инфекций нам стоит опасаться?

На вопросы зрителей о вирусах и бактериях отвечает Александр Горелов, ведущий инфекционист, заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН.

Смотрите программу "На приёме у доктора Горелова. Инфекции. Новая эра"!

Польза интервального голодания для сердечно-сосудистой системы оказалась мифом! Впрочем, похудеть оно тоже не поможет.

Ученые из Иллинойского университета (США) сравнили эффективность двух схем интервального голодания. Исследование опубликовано в журнале Cell Metabolism.

В эксперименте приняли участие 58 человек, которые были распределены на три группы: первая ела в течение 8 часов в день, вторая - 6, третья - как обычно в течение 8 недель. Выяснилось, что разницы между диетами 16:8 и 18:6 нет: все потеряли в среднем 3% массы тела (в то время как эффективной считается схема похудения с потерей веса не менее 5%), сократив потребление калорий примерно на 550 в день. У "интервальных" групп улучшилась чувствительность тканей к инсулину, однако положительного влияния на уровень холестерина, триглицеридов, артериального давления и воспалительных маркеров в крови не наблюдалось.

#образжизни #тыточтотыешь

До чего дошел прогресс! Вот, что могут сделать новые технологии в сотрудничестве с врачами. Лондонский хирург удаленно прооперировал банан, который в это время находился в Калифорнии.

#идётэксперимент #будущееужездесь

Человек собаке... пациент!

Собаки помогают детям справиться с серьёзными психотравмами или задержками умственного развития. Так собака породы спиноне Сильва помогла заговорить мальчику с избирательным мутизмом (состояние, при котором сохранена речь и способность понимать окружающих, но разговаривать мешает страх). Сначала ребёнок  долго привыкал, учился не бояться собаку, затем ему предложили её дрессировать. Когда мальчик научился объяснять команды жестами - врачи сказали, что у Сильвы заболели глаза и ушки, она не видит его и плохо слышит, поэтому нужно давать ей команды голосом, громко и чётко. Постепенно мальчик начал общаться с собакой. Через три месяца он уже забегал в кабинет с криком "Привет, Сильва!", затем заговорил, начал петь, пошёл в школу - и сейчас не отстаёт от своих сверстников.

Сильва - канистерапевт, она успешно участвует в реабелитации после инсульта, пожилым людям с деменцией помогает не забывать бытовые навыки (к примеру, как пользоваться расчёской) и даже участвует в театральных постановках для пациентов!

#психология #животные

Фото: канистерапевт Сильва, из личного архива хозяйки Марины Гуркиной

Второй пациент в мире смог победить ВИЧ!

У одной пациентки к невероятному результату привёл новый, экспериментальный метод терапии: пересадка костного мозга от ВИЧ-устойчивого донора. К такой устойчивости приводит редкая мутация CCR5-Δ32. Делеция (хромосомная перестройка, при которой происходит потеря участка хромосомы) части гена CCR5 приводит к невозможности присоединения ВИЧ к Т-клетке. Для ВИЧ-положительного пациента пересадка такого костного мозга сродни перепрошивке компьютера.

Вторую пациентку же пречисляют к редкой группе людей "элитных контролёров" ВИЧ. Это люди, чья иммунная система способна самостоятельно бороться с ВИЧ-инфекцией. И её иммунитет справился: в более чем двух миллиардах клеток крови врачам не удалось найти следов вируса. Организму потребовалось на это 7 лет.

#важнознать #будущееужездесь #идётэксперимент

🔹 Чем мигрень отличается от обычной головной боли?
🔹 Кто такой врач-цефалголог?
🔹 Зачем назначают исследование почек, когда болит голова?
🔹 Могут ли нарушения осанки вызвать головную боль?
🔹 Как быть, если голова болит, а под рукой нет обезболивающего?

Ответы на эти и многие другие вопросы даёт ведущий российский эксперт по нейромодуляции боли, врач с 27-летним стажем Эмиль Исагулян в программе "На приёме у доктора Исагуляна. Всё о головной боли".