Мой тип холодный, поэтому с учетом моего метаболизма, для меня выбор не оливковое масло, а МСТ ✅

Кроме скорости метаболизма, важно учитывать и способность организма задерживать воду: гидрофобный тип (медленный обмен жидкости) — Влажная натура и ксерофильный тип (быстрый обмен жидкости) — Сухая натура. А также комбинированные 4 типа.

Как определить свою натуру❓

Можно из моего мини-курса «Какая еда гармонична для тебя» или, следуя моим пояснениям из постов, иногда этого достаточно 🤍

Жиры — это не просто калории. Это сигнальные молекулы, которые влияют на воспаление, термогенез, гормональный баланс и текучесть клеточных мембран.

Подбирайте их не по калькулятору, а под свою генетику, чтобы жиры приносили пользу, а не лишние килограммы ⚖️

В дополнение к вчерашнему посту 🤍

С Днём Победы, товарищи!!! Сегодня, как никогда, понимаешь , какая это радость от слова ПОБЕДА! 🏅
Наши деды и весь советский народ, выстоял и победил !
Очевидно нам этого не простили.
Отступать нам некуда, поэтому победа будет за нами! 🏅 за Победу! 🏅

❗️Материал носит информационный характер. Не является заменой консультации врача. 🩺✨

Каждый «сезон клещей» одни и те же вопросы: «Что делать, если…», «Как защититься?», «Что положить в дачную аптечку?»

Рассказываю ⤵️