РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 1 ЗАНЯТИЯ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ

Имеется смещение таза вперёд в результате кифоза (компенсирует чтобы держать спину более менее ровно)

На 1 занятии уменьшили выпячивание грудного отдела, в результате тело стало более ровным👍🏻

Будет заниматься дома самостоятельно🙂

Если у тебя имеется кифоз и ты хочешь его исправить, пиши «кифоз», я тебе отвечу🙌🏻

#кифоз #сутулость #осанка #плечи

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 1,5 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЯ ДОМАПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ

Имеется сутулость/ кифоз, слабость глубоких мышц живота (компенсаторое выпячивание), избыточное выведение шеи вперёд (лордоз шеи сглажен)

Через 1,5 недели занятии уменьшили выпячивание грудного отдела, подработали над глубокими мышцами живота, выведением шеи назад. В результате тело стало более стабильным и ровным👍🏻

Продолжаем заниматься в рамках месячного индивидуального онлайн ведения, будет ещё круче🔥☺️

Если у тебя имеется кифоз или голова сильно выведена вперед и ты хочешь это исправить, пиши «СПИНА» в комментариях или Директ и я тебе отвечу🙌🏻

#кифоз #сутулость #осанка #плечи #шея #живот

РЕЗУЛЬТАТ УКРЕПЛЕНИЯ ТАЗОВОГО ДНА/ ГЛУБОКИХ МЫШЦ ЖИВОТА за 1 ЗАНЯТИЕ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ

Имеется слабость глубоких мышц живота, тазового дна (компенсаторое выпячивание), гиперлордоз поясницы…

Поработали над глубокими мышцами живота/ тазовым дном. В результате тело стало более стабильным и ровным👍🏻

Продолжаем заниматься в рамках индивидуального ведения, будет ещё лучше🔥☺️

Если у тебя имеется подобное положение осанки, или ты хотел бы подтянуть живот и «оздоровить» поясничный отдел, ставь реакцию 🔥

#кифоз #сутулость #осанка #плечи #шея #живот #тазовоедно #пресс #мышцыпресса

РЕЗУЛЬТАТ УКРЕПЛЕНИЯ ТАЗОВОГО ДНА/ ГЛУБОКИХ МЫШЦ ЖИВОТА за 1 ЗАНЯТИЕ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ

Имеется слабость глубоких мышц живота, тазового дна (компенсаторое выпячивание),…

Поработали над глубокими мышцами живота/ тазовым дном. В результате тело стало более стабильным и ровным, улучшили мышечный дисбаланс👍🏻

Продолжаем заниматься в рамках индивидуального ведения, будет ещё лучше🔥☺️

Ниже тебя ждёт бесплатная ❗️тренировка ❗️ на ПЛОСКИЙ ЖИВОТ!!! 🥳🥳🥳

#кифоз #сутулость #осанка #плечи #шея #живот #тазовоедно #пресс #мышцыпресса