پادکست مشاوره‌ای ۲۳
@DoctorExam | DoctorCast
🔥 بیست و سومین اپیزود پادکست های مشاوره‌ای دکترکست منتشر شد
✨در این پادکست راجع به اضطراب صحبت کردیم
🧐 چه تکنیک هایی برای مقابله با اضطراب ذهنی و جسمی میتونیم انجام بدیم؟
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
✨در این پادکست راجع به اضطراب صحبت کردیم
🧐 چه تکنیک هایی برای مقابله با اضطراب ذهنی و جسمی میتونیم انجام بدیم؟
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره ای ۱
@DoctorExam | DoctorCast
✨ دوستای دکترآبادی سلام
در این پادکست راجع به عللی که باعث میشه حس و حال مطالعه نداشته باشیم صحبت کردیم 🤓🤓
🤍 در پادکست بعدی راجع به راه حل ها توضیح میدیم
😌 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
در این پادکست راجع به عللی که باعث میشه حس و حال مطالعه نداشته باشیم صحبت کردیم 🤓🤓
🤍 در پادکست بعدی راجع به راه حل ها توضیح میدیم
😌 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره ای ۲
@DoctorExam | DoctorCast
✨ دوستای دکترآبادی سلام
در این پادکست بهتون ۳ راه حل برای شروع مطالعه علیرغم نبود حس و حال درس خوندن، پیشنهاد دادیم 🤓
😌 برای دوستات ک این پست براشون مفیده بفرست
🤍 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
در این پادکست بهتون ۳ راه حل برای شروع مطالعه علیرغم نبود حس و حال درس خوندن، پیشنهاد دادیم 🤓
😌 برای دوستات ک این پست براشون مفیده بفرست
🤍 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۳
@DoctorExam | DoctorCast
چرا هرچی میخونم یادم میره؟😢
در این پادکست راجع به علل فراموشی مطالب صحبت کردیم 🤓
در پست های بعدی راجع به راه حل ها توضیح میدیم 😎
🤍 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
در این پادکست راجع به علل فراموشی مطالب صحبت کردیم 🤓
در پست های بعدی راجع به راه حل ها توضیح میدیم 😎
🤍 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۴
@DoctorExam | DoctorCast
🧐 چیکار کنم که یادگیری کاذب نداشته باشم ؟
در این پادکست به یکی از علل فراموشی بعد از مطالعه، اپروچ کردیم و چندتا راه حل پیشنهاد دادیم 🤓🔥
در پست های بعدی راجع به بقیه راه حل ها توضیح میدیم 😎
💥 از دکترکست هم میتونین همراهمون باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
در این پادکست به یکی از علل فراموشی بعد از مطالعه، اپروچ کردیم و چندتا راه حل پیشنهاد دادیم 🤓🔥
در پست های بعدی راجع به بقیه راه حل ها توضیح میدیم 😎
💥 از دکترکست هم میتونین همراهمون باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۵
@DoctorExam | DoctorCast
🧐 چجوری تمرکزم حین مطالعه رو بالا ببرم؟
این دفعه سراغ راه حل یکی دیگه از علل فراموشی، یعنی " تمرکز و کیفیت پایین مطالعه " رفتیم 🤓🔥
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
این دفعه سراغ راه حل یکی دیگه از علل فراموشی، یعنی " تمرکز و کیفیت پایین مطالعه " رفتیم 🤓🔥
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۶
@DoctorExam | DoctorCast
🙋🏻♀🙋🏻♂دوستای دکترآبادی سلام
در این پادکست راجع به فاکتورهایی که یک شیوه صحیح مطالعه باید داشته باشه صحبت کردیم🤓🤓
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
در این پادکست راجع به فاکتورهایی که یک شیوه صحیح مطالعه باید داشته باشه صحبت کردیم🤓🤓
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره ای ۷
@DoctorExam | DoctorCast
چرا کمال گرایی نمیذاره به اهدافم برسم؟🥲
کمال گراها چه ویژگی هایی دارن؟🧐
این پادکست رو گوش بده ببین کمالگرایی؟🤨
در پادکست بعدی کمکت میکنیم به کمالگراییت غلبه کنی😎
🔥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
کمال گراها چه ویژگی هایی دارن؟🧐
این پادکست رو گوش بده ببین کمالگرایی؟🤨
در پادکست بعدی کمکت میکنیم به کمالگراییت غلبه کنی😎
🔥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۸
@DoctorExam | DoctorCast
☝️🏻 تو پادکست قبلی بهت گفتیم که کمالگرایی چرا خوب نیست و نمیذاره تو زندگی به جلو قدم برداری 👀
در این پادکست سراغ راه های غلبه بر کمالگرایی رفتیم 🤓🔥
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
در این پادکست سراغ راه های غلبه بر کمالگرایی رفتیم 🤓🔥
💥 با دکترکست همراه باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره ای ۹
@DoctorExam | DoctorCast
🌟 در این پادکست راجع به یکی از معضلات برنامه ریزی صحبت کردیم
و برات توضیح دادیم ک چرا از برنامه ریزی هات عقب میوفتی و اگه عقب افتادی چجوری جبران کنی 😎🤌🏻
💥 منتظر پادکست‌های بعدی ما باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
و برات توضیح دادیم ک چرا از برنامه ریزی هات عقب میوفتی و اگه عقب افتادی چجوری جبران کنی 😎🤌🏻
💥 منتظر پادکست‌های بعدی ما باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ویژه پره
دکتراگزم | دکتر ستاره‌سلطانی
🔥 اپروچ به
✅ تایم باقیمونده تا پیش‌کارورزی اسفند ۱۴۰۲
✅ دروس شناور و تغییرات رفرنس
👩🏻⚕ دکتر ستاره سلطانی
🏆رتبه دوم کشوری پیش‌کارورزی اسفند ۱۴۰۰
🏥 فارغ التحصیل علوم‌پزشکی کرمانشاه
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
✅ تایم باقیمونده تا پیش‌کارورزی اسفند ۱۴۰۲
✅ دروس شناور و تغییرات رفرنس
👩🏻⚕ دکتر ستاره سلطانی
🏆رتبه دوم کشوری پیش‌کارورزی اسفند ۱۴۰۰
🏥 فارغ التحصیل علوم‌پزشکی کرمانشاه
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۰
@DoctorExam | DoctorCast
⭐️ چه برنامه ریزی ای باعث عقب افتادگی کمتر میشه؟
⭐️ چجوری برنامه ریزی انعطاف پذیر داشته باشم؟
🧐 اگه این سوالا ذهنتو درگیر کردن تو این پادکست بهت کمک کردیم که اصولی برنامه ریزی کنی
🤍 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
⭐️ چجوری برنامه ریزی انعطاف پذیر داشته باشم؟
🧐 اگه این سوالا ذهنتو درگیر کردن تو این پادکست بهت کمک کردیم که اصولی برنامه ریزی کنی
🤍 پادکستامونو میتونین از دکترکست هم دنبال کنین
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۱
@DoctorExam | DoctorCast
در پادکستای قبلی راجع به اصول برنامه ریزی صحیح و راه های جبران عقب افتادگیامون صحبت کردیم🤓💗
اگه هنوزم راجع ب برنامه ریزی سوال داری این پادکستو از دست نده🤗
در این پادکست نکات پایانی برنامه ریزیو تکمیل کردیم ✅👌🏻
پادکستامونو میتونین از دکترکست در اپلیکیشن castbox هم دنبال کنین😎
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
اگه هنوزم راجع ب برنامه ریزی سوال داری این پادکستو از دست نده🤗
در این پادکست نکات پایانی برنامه ریزیو تکمیل کردیم ✅👌🏻
پادکستامونو میتونین از دکترکست در اپلیکیشن castbox هم دنبال کنین😎
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۴
@DoctorExam | DoctorCast
🔥 ۳ دقیقه مشاوره ی ویژه
🌟 اختصاصی تایم باقیمونده تا آزمون های جامع اسفند
🐣 بفرست برای دوستات که علوم پایه یا پره دارن
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
🌟 اختصاصی تایم باقیمونده تا آزمون های جامع اسفند
🐣 بفرست برای دوستات که علوم پایه یا پره دارن
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۲
@DoctorExam | DoctorCast
تا حالا شده ذهنت انقدر شلوغ باشه که نتونی برنامه ریزی کنی؟😢
زمان هایی ک دچار خستگی روحی میشی چیکار میکنی؟🥺
در این پادکست کمکت کردیم که آرامش ذهنی از دست رفته ات رو برگردونی🤗
پادکستامونو میتونین از دکترکست در اپلیکیشن castbox هم دنبال کنین😎
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
زمان هایی ک دچار خستگی روحی میشی چیکار میکنی؟🥺
در این پادکست کمکت کردیم که آرامش ذهنی از دست رفته ات رو برگردونی🤗
پادکستامونو میتونین از دکترکست در اپلیکیشن castbox هم دنبال کنین😎
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۳
@DoctorExam | DoctorCast
تاحالا شده برای انجام کارهایی ک دوست داری، نتونی تایم خالی کنی؟🥲
تاحالا شده با وجود کلی کار برای انجام، اتلاف وقت‌هات پابرجا باشن؟ 🤨
در این پادکست کمکت کردیم که فرمون زندگیت رو ب دست بگیری🤗💗
پادکستامونو میتونین از دکترکست در اپلیکیشن castbox هم دنبال کنین😎
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
تاحالا شده با وجود کلی کار برای انجام، اتلاف وقت‌هات پابرجا باشن؟ 🤨
در این پادکست کمکت کردیم که فرمون زندگیت رو ب دست بگیری🤗💗
پادکستامونو میتونین از دکترکست در اپلیکیشن castbox هم دنبال کنین😎
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۵
@DoctorExam | DoctorCast
اگه تو این مرحله از زندگیت حالت خوب نیست، تا آخر این پادکست با ما همراه شو 🫶🏻🐣
پادکستامونو میتونی از اپلیکیشن castbox هم گوش کنی💗
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکستامونو میتونی از اپلیکیشن castbox هم گوش کنی💗
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۶
@DoctorExam | DoctorCast
🤨 تا حالا شده به این فکر کنی ک معنای زندگیت چقدر برات مشخصه؟
اصلا چرا باید معنای زندگیت برات مهم باشه؟🙄
💗 با اپیزود جدید دکترکست همراه ما باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
اصلا چرا باید معنای زندگیت برات مهم باشه؟🙄
💗 با اپیزود جدید دکترکست همراه ما باشید
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۷
@DoctorExam | DoctorCast
🙄 تا حالا چندبار از این جمله استفاده کردی؟
" ولی ارزششو داشتا "
💫 اگه راجع به ارزش های زندگیت سردرگمی، این پادکست رو از دست نده
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
" ولی ارزششو داشتا "
💫 اگه راجع به ارزش های زندگیت سردرگمی، این پادکست رو از دست نده
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
پادکست مشاوره‌ای ۱۸
@DoctorExam | DoctorCast
🧐 حتما تاحالا شنیدی که انگیزه نیرو محرکه خوبیه ولی کافی نیست
🥲 وقتایی ک حس و حال نداریم و بی انگیزه ایم برای ادامه دادن چیکار کنیم؟
برای تمرین تقویت اراده ات این پادکست رو از دست نده 😌✌️🏻
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم
🥲 وقتایی ک حس و حال نداریم و بی انگیزه ایم برای ادامه دادن چیکار کنیم؟
برای تمرین تقویت اراده ات این پادکست رو از دست نده 😌✌️🏻
#پادکست
#مشاوره
📗 @DoctorExam | دکتر اگزم