Без сна наш мозг захламляется
"Хлам", в данном случае - это метаболиты (отходы, которые клетки оставляют во время работы). Именно во сне весь этот мусор выводится из ткани мозга.
Пока не понятно почему именно во время сна. Однако, именно этот факт подтверждает связь между отсутствием сна и болезнью Альцгеймера. Ведь, при этом заболевании, в мозге накапливается один из метаболитов и приводит к деградации мозга.
"Хлам", в данном случае - это метаболиты (отходы, которые клетки оставляют во время работы). Именно во сне весь этот мусор выводится из ткани мозга.
Пока не понятно почему именно во время сна. Однако, именно этот факт подтверждает связь между отсутствием сна и болезнью Альцгеймера. Ведь, при этом заболевании, в мозге накапливается один из метаболитов и приводит к деградации мозга.
Жиры - не просто враг, а необходимость
Существует миф, что чем меньше жиров в продукте, тем он полезнее для фигуры. Однако это восприятие недостаточно точно. Жиры - важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Вредными считаются трансжиры и избыток насыщенных жиров.
Растительные и животные жиры, употребляемые в умеренных количествах, являются неотъемлемой частью здорового питания. Рыба, орехи, кисломолочная продукция - отличные источники полезных жиров, которые способствуют поддержанию здоровья и хорошего самочувствия.
Существует миф, что чем меньше жиров в продукте, тем он полезнее для фигуры. Однако это восприятие недостаточно точно. Жиры - важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Вредными считаются трансжиры и избыток насыщенных жиров.
Растительные и животные жиры, употребляемые в умеренных количествах, являются неотъемлемой частью здорового питания. Рыба, орехи, кисломолочная продукция - отличные источники полезных жиров, которые способствуют поддержанию здоровья и хорошего самочувствия.
Надоело, что ваш продукт теряется среди сотен других и вы не хотите видеть ваше размещение в формате информационного шума (как на фото)?
TGPLACE поможет снизить расходы на рекламу, упростит работу с юридическими и физическими лицами, сделает за вас буквально всё.
В том числе, повысит лояльность к вашему бренду, увеличит охваты, нативно интегрирует ваш продукт в новость или мем, предоставит чёткие сроки и отчётность в удобном для вас формате
Наш Менеджер ответит на все ваши вопросы
TGPLACE поможет снизить расходы на рекламу, упростит работу с юридическими и физическими лицами, сделает за вас буквально всё.
В том числе, повысит лояльность к вашему бренду, увеличит охваты, нативно интегрирует ваш продукт в новость или мем, предоставит чёткие сроки и отчётность в удобном для вас формате
Наш Менеджер ответит на все ваши вопросы
Почему у нас два полушария и как они сотрудничают
Стереотипы о том, что левое полушарие отвечает за логику, а правое за эмоции, лишь частично верны. Структурно оба полушария практически идентичны, и их различия скорее относительны, чем абсолютны.
Научное объяснение разделения мозга заключается в том, что правое полушарие контролирует движения и чувствительность левой половины тела, в то время как левое полушарие управляет правой половиной. Мозолистое тело играет ключевую роль в объединении полушарий, формируя ассоциативные связи между ними.
Стереотипы о том, что левое полушарие отвечает за логику, а правое за эмоции, лишь частично верны. Структурно оба полушария практически идентичны, и их различия скорее относительны, чем абсолютны.
Научное объяснение разделения мозга заключается в том, что правое полушарие контролирует движения и чувствительность левой половины тела, в то время как левое полушарие управляет правой половиной. Мозолистое тело играет ключевую роль в объединении полушарий, формируя ассоциативные связи между ними.
Сопли влияют на зубы? Эту информацию мне поведали стоматологи, спешу поделиться с вами.
Видели же хоть раз человека с маленьким ртом или кривыми зубами? Знаете в чем дело? Все дело в соплях.
В детстве, когда происходит активный рост костей, челюсть и зубы тоже растут и развиваются. Для нормального развития прикуса происходит следующая штука: с внешней стороны на зубы давят щеки, а с внутренней — язык, таким образом происходит равномерный рост. Но причем тут сопли? А все дело в том, что когда нос заложен, ребенок начинает дышать ртом, язык приходит в тонус, и уже не может лежать "лепешкой" во рту — нарушения возникают из-за не смыкания зубного ряда.
Ах да, неправильный прикус может быть не только из-за соплей, а если, к примеру, ребенок все время сосет большой палец — последствия одинаковы.
Так что не всегда генетика играет в этом роль, следите за зубами детей.
Видели же хоть раз человека с маленьким ртом или кривыми зубами? Знаете в чем дело? Все дело в соплях.
В детстве, когда происходит активный рост костей, челюсть и зубы тоже растут и развиваются. Для нормального развития прикуса происходит следующая штука: с внешней стороны на зубы давят щеки, а с внутренней — язык, таким образом происходит равномерный рост. Но причем тут сопли? А все дело в том, что когда нос заложен, ребенок начинает дышать ртом, язык приходит в тонус, и уже не может лежать "лепешкой" во рту — нарушения возникают из-за не смыкания зубного ряда.
Ах да, неправильный прикус может быть не только из-за соплей, а если, к примеру, ребенок все время сосет большой палец — последствия одинаковы.
Так что не всегда генетика играет в этом роль, следите за зубами детей.
Мёд очень хорошо усваивается организмом, но почему?
Дело в том, что мёд - это уже переваренная пища. Ведь пчёлы потребляют пыльцы, затем ферментируют её и только потом запечатывают получившуюся массу в свои соты.
То есть углеводы в продукте уже разложены до простых и всасываются в неизменном виде, не требуя предварительной обработки.
Дело в том, что мёд - это уже переваренная пища. Ведь пчёлы потребляют пыльцы, затем ферментируют её и только потом запечатывают получившуюся массу в свои соты.
То есть углеводы в продукте уже разложены до простых и всасываются в неизменном виде, не требуя предварительной обработки.
Как вправляют грыжи
Грыжа - это выход какого-либо органа или органов в место, где ему не место. В данном случае, кишечник прошел через переднюю брюшную стенку наружу и был прикрыт только кожей.
Если такую грыжу не вправить, рано или поздно она ущемится и орган некротизируется, что очень опасно. Поэтому грыжи аккуратно вправляют на место. Главное не пережать сосуды, питающие кишку при этом.
Место выхода грыжи укрепляют швами чтобы ситуация не повторилась.
Грыжа - это выход какого-либо органа или органов в место, где ему не место. В данном случае, кишечник прошел через переднюю брюшную стенку наружу и был прикрыт только кожей.
Если такую грыжу не вправить, рано или поздно она ущемится и орган некротизируется, что очень опасно. Поэтому грыжи аккуратно вправляют на место. Главное не пережать сосуды, питающие кишку при этом.
Место выхода грыжи укрепляют швами чтобы ситуация не повторилась.
Лучше не есть сырое тесто
Сырое тесто может быть заражено бактериями.
Например, E. coli, которая вырабатывает токсин шигатоксин. Эти бактерии могут заражать зерновые еще до сбора урожая или попадать в продукты во время производства. Ни измельчение зерна, ни отбеливание не способны уничтожить их: бактерии гибнут только при тепловой обработке.
Кроме того, в тесте может присутствовать сырое яйцо, зараженное сальмонеллой — бактериями, вызывающими пищевое отравление. Риск возрастает, особенно если покупка производится у частных лиц, и если не провести обработку скорлупы перед разбивкой яйца.
Сырое тесто может быть заражено бактериями.
Например, E. coli, которая вырабатывает токсин шигатоксин. Эти бактерии могут заражать зерновые еще до сбора урожая или попадать в продукты во время производства. Ни измельчение зерна, ни отбеливание не способны уничтожить их: бактерии гибнут только при тепловой обработке.
Кроме того, в тесте может присутствовать сырое яйцо, зараженное сальмонеллой — бактериями, вызывающими пищевое отравление. Риск возрастает, особенно если покупка производится у частных лиц, и если не провести обработку скорлупы перед разбивкой яйца.
Что уникального в прямой кишке?
Уникальной особенностью мышечной структуры прямой кишки является наличие специализированной мышцы - пуборектальной. Эта мышца формирует стропообразную структуру, предоставляя контроль над движениями кишечника.
Кроме того, высокая чувствительность прямой кишки обеспечивается обильным количеством нервов в этой области, что играет важную роль в вызывании ощущения необходимости опорожнения кишечника.
Уникальной особенностью мышечной структуры прямой кишки является наличие специализированной мышцы - пуборектальной. Эта мышца формирует стропообразную структуру, предоставляя контроль над движениями кишечника.
Кроме того, высокая чувствительность прямой кишки обеспечивается обильным количеством нервов в этой области, что играет важную роль в вызывании ощущения необходимости опорожнения кишечника.
Когда мы спим, наш мозг работает активнее, чем днем
Работая, мозг создает электрические поля, которые можно измерить на поверхности кожи головы с помощью метода электроэнцефалографии (ЭЭГ). Нам кажется, что во время сна мозг выключен, но на самом деле он работает даже активнее, чем днём.
В период бодрствования он производит альфа- и бета-волны, а во время сна, особенно на его начальных стадиях, тета-волны. Их амплитуда больше, чем у других волн.
Работая, мозг создает электрические поля, которые можно измерить на поверхности кожи головы с помощью метода электроэнцефалографии (ЭЭГ). Нам кажется, что во время сна мозг выключен, но на самом деле он работает даже активнее, чем днём.
В период бодрствования он производит альфа- и бета-волны, а во время сна, особенно на его начальных стадиях, тета-волны. Их амплитуда больше, чем у других волн.
Диабет – результат повреждения клеток поджелудочной железы
По причинам, которые до сих пор остаются неизученными, иногда иммунная система атакует инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы, не позволяя им вырабатывать инсулин. Так развивается сахарный диабет 1-го типа.
Ученые предполагают, что стимулом к «запуску» этого процесса могут становиться генетические факторы и негативное влияние окружающей среды.
А вот при диабете 2-го типа клетки Лангерганса производят вдоволь инсулина, однако, опять же, по неустановленным причинам, ткани становятся устойчивыми к нему (инсулинрезистентными).
Вылечиться и от первого, и от второго типа диабета невозможно – изменения необратимы. Зато благодаря развитию медицины можно успешно контролировать болезнь: при диабете 1-го типа с помощью инсулина, а 2-го типа — за счет постоянного приема сахароснижающих препаратов.
По причинам, которые до сих пор остаются неизученными, иногда иммунная система атакует инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы, не позволяя им вырабатывать инсулин. Так развивается сахарный диабет 1-го типа.
Ученые предполагают, что стимулом к «запуску» этого процесса могут становиться генетические факторы и негативное влияние окружающей среды.
А вот при диабете 2-го типа клетки Лангерганса производят вдоволь инсулина, однако, опять же, по неустановленным причинам, ткани становятся устойчивыми к нему (инсулинрезистентными).
Вылечиться и от первого, и от второго типа диабета невозможно – изменения необратимы. Зато благодаря развитию медицины можно успешно контролировать болезнь: при диабете 1-го типа с помощью инсулина, а 2-го типа — за счет постоянного приема сахароснижающих препаратов.
Что за сложные термины близнецов?
Какие-то разнояйцевые, какие-то однояйцевые. Сейчас всё объясним.
Однояйцевые близнецы - это дети, появившиеся из одной яйцеклетки. Их генетический набор практически идентичен.
Разнояйцевые, появились из двух разных яйцеклеток. У них разный генетический набор и, как правило, они не идентичны внешне.
Какие-то разнояйцевые, какие-то однояйцевые. Сейчас всё объясним.
Однояйцевые близнецы - это дети, появившиеся из одной яйцеклетки. Их генетический набор практически идентичен.
Разнояйцевые, появились из двух разных яйцеклеток. У них разный генетический набор и, как правило, они не идентичны внешне.
Как уборка в доме сделает вас здоровее
Знаешь ли ты, что чистота в доме может оказать влияние на твой организм? Давай разберем, как поддерживать здоровье с помощью уборки!
🧽 Регулярная уборка: Частая уборка помогает удалять микробы и аллергены, делая воздух в доме чище и здоровее.
🪣 Использование безопасных средств: При уборке выбирай экологически чистые средства, чтобы избегать вредных химических веществ.
🌿 Вентиляция: Проветривай помещение, чтобы обогатить воздух кислородом и уменьшить концентрацию бактерий.
👐 Личная гигиена: Помни о собственной чистоте. Регулярное мытье рук - отличный способ предотвратить заболевания.
Убедись, что чистота в твоем доме поддерживается правильно, и ты даришь своему иммунитету лучшие шансы борьбы с болезнями.
Знаешь ли ты, что чистота в доме может оказать влияние на твой организм? Давай разберем, как поддерживать здоровье с помощью уборки!
🧽 Регулярная уборка: Частая уборка помогает удалять микробы и аллергены, делая воздух в доме чище и здоровее.
🪣 Использование безопасных средств: При уборке выбирай экологически чистые средства, чтобы избегать вредных химических веществ.
🌿 Вентиляция: Проветривай помещение, чтобы обогатить воздух кислородом и уменьшить концентрацию бактерий.
👐 Личная гигиена: Помни о собственной чистоте. Регулярное мытье рук - отличный способ предотвратить заболевания.
Убедись, что чистота в твоем доме поддерживается правильно, и ты даришь своему иммунитету лучшие шансы борьбы с болезнями.
Хорошая осанка - это не просто красиво
Правильная осанка помогает поддерживать естественное положение позвоночника, что снижает риск развития таких заболеваний позвоночника, как боли в спине, грыжи межпозвоночных дисков и искривления, например сколиоза.
Помимо этого, правильная осанка позволяет легким оптимально работать. Если вы сутулитесь или наклоняетесь вперед, вы сдавливаете грудную клетку, что затрудняет глубокий вдох.
Правильная осанка помогает поддерживать естественное положение позвоночника, что снижает риск развития таких заболеваний позвоночника, как боли в спине, грыжи межпозвоночных дисков и искривления, например сколиоза.
Помимо этого, правильная осанка позволяет легким оптимально работать. Если вы сутулитесь или наклоняетесь вперед, вы сдавливаете грудную клетку, что затрудняет глубокий вдох.