Сегодня не эстетичный, но очень вкусный завтрак

Здесь много Жиров для жирности молочка, длительного насыщения

Сыр, как источник кальция
Салат и зелень для работы кишечника

Греча - растительный белок и сложный углевод для получения энергии на долгое время

Печень трески - витамин А, он сейчас у меня в дефиците , так как сильно слазит кожа с пяточек ног
Печеночный паштет из курицы, как источник железа

И на десерт у меня остатки королевской ватрушки домашней

Кофе с протеином

*съела еще 2 маленькие конфетки из новогоднего набора Артёма

Чтобы прийти в форму нужно не ограничивать себя в еде, наоборот, кормить себя разнообразно, сытно и без запретов

Из остатков 🙌🏼

Утром собрала идеи 7 разных завтраков , которые готовятся не более 15 минут
Подумаю еще над обедом, ужином и перекусом

Мне важно, чтобы блюда спокойно могли собрать мои мальчики , чтобы это было вкусно, сытно, просто и бюджетно

Все как я люблю ❤️

А может собрать мои мысли в гайд и поделиться с вами?

Думала, что пойдем с утра пораньше гулять и по магазинам

Но моя птичка так сладко уснула на мне после еды, что я даже не стала ее перекладывать

Лежу и понимаю, как сильно я люблю своих детей
Будь у нас возможность жить в своем доме, покупать свободно квартиры детям и ни в чем не нуждаться, я бы родила еще малыша , а может и даже двоих еще

А раньше я думала, что мой максимум это 1 ребенок и на этом все😁

Да, бывает сложно, но мне определенно нравится жизнь внутри нашего дома
Всегда громко, весело, скучно точно не бывает😅

Протеиновый вафли с бананом, кленовым сиропом и арахисовой пастой

Пошли смотреть «мажор в Дубае»

Не тратьте свое время на фильм «мажор в Дубае»

Это ужас какой-то…
Потраченные 2 часа времени моего сладкого сна…
Снят был по мотивам какого-то индийского фильма, ей богу

Дешевые спец эффекты, актрисы «мирового уровня»🫠, сюжет…

Моя оценка 2/10👎🏼