Лилия Умарова 👩‍⚕️

Анализ вакцин, их незаконность, несостоятельность профилактического применения и неэффективность как противоэпидемической меры, опасность их применения

🥕Подпишись: https://t.me/source_of_truth🔥

Как можно предотвратить появление рака: 15 советов
Придерживайтесь этих рекомендаций!

1. Откажитесь от сладких газированных напитков и исключите сахар из своего рациона.
2. Меньше сидите, больше двигайтесь и старайтесь делать 10 000 шагов в день.
3. Пейте зеленый чай, богатый источник эпигаллокатехин-3-галлата – это катехин полифенол, который борется с раком.
4. Ешьте брокколи, приготовленную на пару (в приготовленной таким образом брокколи содержится больше противораковых глюкозинолатов, чем в вареной или жареной).
5. Ешьте бразильские орехи; они богаты селеном — минералом, который особенно полезен для снижения риска рака простаты, колоректального рака и рака легких
6. Ешьте артишоки — они богаты силимарином, антиоксидантом снижающим риск развития рака кожи.
7. Регулярно находитесь на солнце — это поможет оптимизировать уровень витамина D.
8. Маринуйте мясо в специях, пиве или вине – это поможет уменьшить образование канцерогенных веществ в процессе его приготовления.
9. Ешьте «устойчивые крахмалы» (такие, как зеленые бананы), которые в организме действуют, как клетчатка. Они помогут снизить риск развития рака толстой кишки, если вы употребляете много красного мяса.
10. Нормализуйте соотношение омега-3 и омега-6 жиров в рационе, употребляя высококачественное масло криля и сокращая потребление переработанных растительных масел, таких как кукурузное, соевое и рапсовое.
11. Спите в полной темноте; свет в ночное время подавляет выработку в организме мелатонина, обладающего противораковым действием.
12. Ешьте лук — отличный источник противоракового кверцетина; кверцетин подавляет рост раковых клеток опухолей молочной железы, толстой кишки, простаты, яичников, эндометрия и легких.
13. Избегайте воздействия токсинов окружающей среды, в том числе канцерогенных веществ химической очистки PERC (перхлорэтилена).
14. Откажитесь от картофеля фри и чипсов, которые могут содержать высокий уровень канцерогенного акриламида (это соединение, которое образуется в процессе приготовления продуктов при высокой температуре).
15. Ешьте ферментированные овощи — они полезны для здоровья кишечника,а в процессе ферментации, который происходит при квашении капусты, вырабатываются такие противораковые соединения, как изотиоцианаты, индолы и сульфорафаны.

Будьте здоровы.
Профессор Рамин Иманов.Ramin Imanov

РЕЦЕПТ «ЛЬНЯНЫХ МЮСЛЕЙ».

Свою творожно-льняную массу доктор всем своим пациентам рекомендовал есть на завтрак. Для улучшения вкуса в нее можно добавлять немного меда, а также тертые орехи (кроме арахиса), семечки тыквы и подсолнечника. Вот вариант рецепта «льняных мюслей»:

Добавьте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. свежеизмельченных семян льна в миску. Затем добавьте смесь из любых свежих ягод или сезонных фруктов, мелко нарезанных (никогда не используйте бананы, потому что они повышают уровень сахара в крови раковых больных). Возьмите 1, 2 или 3 ст.л. льняного масла и смешайте его со 100 г (примерно 7 ст.л.) творога (в особо тяжелых случаях заболевания доктор использовал для смеси 3 столовых ложки льняного масла на 100 грамм творога, в обычной же, ежедневной практике она использовала меньшее количество масла льна). Все ингредиенты хорошо размешайте. Блюдо готово.

Вы также можете добавлять в творожно-льняную смесь не сладко-кислые, а горько-острые компоненты: тертый чеснок, специи (0,5 ч.л.) — такие, как корица (эта специя помогает регулировать уровень сахара в крови), кардамон, куркума, кайенский перец и т.д.

ДРУГИЕ ПРОТИВОРАКОВЫЕ КОМПОНЕНТЫ

Кроме этого блюда, рекомендую своим пациентам включать льняное масло или молотые семена льна в диету каждые три часа. Она часто давала им линомел (смесь измельченных семян льна и меда). Доктор рекомендовал употреблять 2 ст.л. линомела каждые три часа в течение дня, в дополнение к мюсли — 1 или 2 раза в день. Для измельчения семян льна можно использовать кофемолку.

В противораковой диете рекомендовано употреблять:

1) овощные соки (особенно из моркови, сельдерея, яблок и свеклы);

2) Три раза в день следует пить теплый чай (лучше из мяты, плодов шиповника или ягод винограда). Подсластить чай можно только медом.

Перед полуднем рекомендуется выпивать 1 чашку черного чая. Следует употреблять в пищу только свежеприготовленные продукты (не разогревайте пищу!).

ЗАПРЕТЫ

Диета должны быть полностью свободна от всех обработанных пищевых продуктов.

Доктор Бадвиг строго запрещала:

1) сахар;

2) чистые животные жиры (сало);

3) майонез и другие заправки для салатов или начинки;

4) масло (особенно маргарин и другие искусственные, гидрогенизированные рафинированные масла);

5) мясо;

6) все искусственные подсластители (в том числе с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп);

7) газированные безалкогольные напитки;

8) водопроводную воду, а также минеральную воду, содержащую фтор (нельзя также использовать продукты, содержащие фтор).

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Льняное масло всегда должно быть холодного отжима, и желательно органическим. Храните его в холодильнике в стеклянной бутылке.

Не употребляйте рыбий жир и жареную рыбу. Избегайте любых жареных и консервированных продуктов.

При раке полезен зеленый чай с медом и лимонным соком. Щепотка кайенского перца или имбиря может быть также полезной.

Употребляйте в пищу богатые хлорофиллом продукты. Регулярно делайте лечебные зеленые овощные коктейли, ешьте свежие зеленые салаты, которые богаты хлорофиллом.

Придерживайтесь щелочной диеты.

Кофе необходимо заменить зеленым чаем, либо чаем из трав, а потребление черного чая следует ограничить до 1 чашки в сутки.

Избегайте солнцезащитных кремов, косметики и токсичных лосьонов.

1 раз в день принимайте стакан теплой питьевой воды с соком лимона (или ананаса) — это хороший ощелачиватель тела.

Не употребляйте в пищу макаронных изделий, белый хлеб, белый рис, белую муку и т.д.

В начале дня выпивайте от 1/3 до одного стакана квашенной капусты (превращенной в жидкую кашицу с помощью миксера), которая выступает в роли отличного пробиотика, оказывая положительное влияние на желудочно-кишечную флору человека. Квашенная капуста стимулирует секрецию желудочных соков, очищает кишечник от гнилостных бактерий и таким образом укрепляет иммунную систему. Во избежание расстройства желудка можно немного разбавить капустный сок питьевой водой.

В обеденное время рекомендуется есть больше сырой пищи, т.е. овощи, не слишком сладкие фрукты и ягоды, а также блюда с низким содержанием углеводов, например, просо, гречка, коричневый рис...

Ужин должен быть легким, легкоусвояемым и быть не позднее 18:00 часов.

Откажитесь от поваренной соли и начните применять высококачественную морскую соль из магазина здоровой пищи.

Найдите безопасную альтернативу для отбеливателей и моющих средств.

Избегайте всех вакцин.

Используйте трансдермально йод, но будьте осторожны с повидон йодом. Если необходимо принимать таблетки йода, то принимайте добавки на основе красных морских водорослей. Не применяйте другие добавки йода.

Ежедневно принимайте 1 ч.л. холодного отжима, органического кокосового масла

🌀ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ!🌀

Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды.
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 30 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё….в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день.
Один курс — это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:
100 мл. лимонного сока.
— 200 г меда.
— 50 мл. оливкового масла.
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 — 20 минут.
После того как вы съедите весь состав — делаете перерыв примерно на пол года. В это время нужно пить чай с имбирем по этому рецепту:
0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего,можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ!
Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки.
Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.
Это поможет вам восстановить здоровье и молодость! Вы сами увидите, как стали лучше выглядеть, появилась бодрость и желание работать! Окружающие тоже заметят перемены и осыпят вас комплиментами! Будьте красивы и здоровы!

Как есть семена тыквы, чтобы избавиться от глистов, холестерина, триглицеридов, диабета, запоров и не только!

Семена тыквы содержат от 44% до 50% масляной фракции (богатой жирных кислот моно- и полиненасыщенные), высокое содержание волокна (23-27%), белков (37% до 40%), богатый состав минералов, особенно много цинка, магния и калия, витаминов, соли фолиевой кислоты (фолаты), и другие питательные вещества.
Семена тыквы обладают противовоспалительным свойством, особенно при заболеваниях простаты и мочевыделительной системы.

Тыквенные семена являются хорошим источником магния, и, по мнению французских исследований, люди с более высокими показателями магния в крови 40% живут дольше и имеют меньше серьёзных заболеваний.

Семена обладают более терапевтическим действием, если их есть свежими и сырыми. А для этого лучше их замочить на ночь и есть утром.

Солёные и жаренные семена тыквы не имеют лечебных свойств и питательной ценности.

Богатое мононенасыщенных жирных кислот, масло, содержащееся в семенах тыквы имеет положительные результаты в лечении проблем мочевого пузыря и предстательной железы (гиперплазия).

Другие преимущества семян тыквы:
— полезны для здоровья сердца: масло, содержащееся в семенах тыквы сравнимо по составу с оливковым маслом.
Высокое давление: они богаты калием, который играет важную роль в контроле артериального давления.

— запор: концентрация волокон в семени тыквы довольно высока, что делает ежедневное потребление отличным средством для профилактики и лечения запоров.

— кожа, волосы и зрение: семена тыквы богатые витамином Е, с признанной антиоксидантной активностью и ежедневное их употребление борется с преждевременным старением, а не только кожи, но и клеток всего организма.

Они также богаты витамином А, который предотвращает глазные заболевания, особенно такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.

— простата: считается одним из лучших естественных методов лечения в предотвращении проблем простаты и мочевых путей.
Рецепт для проблем простаты: 150 г семян тыквы целых (свежих, в сыром виде, неочищенных) добавьтев 1 л фильтрованной воды и в течение 20 минут кипятите. Дайте остыть и процедите. Выпивайте по 1 стакану этой воды три раза в течение дня.

— устраняет паразитов. Для одной дозы лечения, показание составляет от 100 до 150 грамм (дети) и от 200 до 250 г (взрослые) в условиях на голодный желудок.

Тыквенный сироп для лечения астмы, кашля и бронхита!
Ингредиенты:
✔️60 граммов семян тыквы
✔️2 столовых ложки натурального меда
✔️200 мл очищенной воды
✔️20 капель спиртовой настойки прополиса

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
Принимать по 1 чайной ложке 5 раз в день. Его можно употреблять детям в возрасте старше 2-х лет, но доза должна быть уменьшена до половины в возрасте от 2 до 7 лет.

Мука из тыквенных семечек от холестерина, триглицеридов, сахарного диабета и запоров.

Ингредиенты:
Семена тыквы
Пусть семена замочить в воде в течение нескольких часов и промыть. Затем высушить при комнатной температуре. Высушенные семена поместить в блендер и измельчить до получения мелкодисперсного порошка.

Храните муку в банке с крышкой. Рекомендуемая доза составляет не более 3 столовых ложек суточного приема.

Доброго времени суток!

Запись Конференции За кулисами COVID медицины

Спикеры:
1) Лилия Умарова 👩‍⚕️
Анализ вакцин, их незаконность, несостоятельность профилактического применения и неэффективность как противоэпидемической меры, опасность их применения.

2) Рамин Иманов 👨🏻‍⚕️
Поделиться результатми исследования эффективности вакцин от COVID-19. Эффективностью ПЦР тестов.
И инсайдерской информацией из закулисья.

При поддержке Независимой Ассоции Врачей: https://t.me/associationofdoctors

🥕Подпишись: https://t.me/source_of_truth 🔥

Рак — это группа заболеваний, связанных с аномальным ростом клеток с возможностью проникновения или распространения на другие части тела.
Не все опухоли являются злокачественными, доброкачественные опухоли не распространяются на другие части тела.
Возможные признаки и симптомы включают комок, аномальное кровотечение, длительный кашель, необъяснимую потерю веса и изменение дефекации.
Хотя эти симптомы могут указывать на рак, у них могут быть другие причины. Более 100 раковых заболеваний поражают людей.
Для разных типов рака существуют разные симптомы и разные методы лечения. Однако каждый тип рака имеет это одно общее — первый симптом каждого рака появляется на ваших руках.
Несколько британских ученых утверждают, что первый симптом каждого рака появляется у вас на руках.
Этот симптом часто проявляется в виде опухоли или трещины на вашей руке, кожа также становится грубой.
Хуже всего то, что многие люди игнорируют эти симптомы, хотя эти симптомы могут спасти их жизни.
Именно эти симптомы могут помочь вам диагностировать рак на ранней стадии, что даст время врачам и пациенту, чтобы они очень хорошо подготовились и действовали с лекарствами и подходящей диетой.
Поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов, вам нужно как можно скорее посетить своего врача.

Для лечения рака в народной медицине широко применяется прополис. Он может использоваться, даже если больной подвергся облучению кобальтом. Прополис ингибирует раковые клетки, тем самым помогая нормальным клеткам расти и развиваться, способствует восстановлению организма в целом. Данное лекарство тормозит развитие раковых клеток, а при долговременном курсе лечения может искоренить их совсем.

Чистый прополис. Прополис можно употреблять просто, в чистом виде: съедать каждый день 3–5 раз по 5–7 граммов за час до еды, тщательно пережевывая.

19 полезных фактов о чесноке
Чеснок — это одна из самых распространенных и самых любимых приправ к блюдам во всем мире. Но знаете ли вы, что чеснок не только усиливает вкус: он еще и обладает рядом невероятно полезных свойств.

Вот 19 интересных фактов о чесноке, некоторые из которых вы точно не знали:
Чеснок является прекрасным антибактериальным и противовирусным средством
Об этом наверняка слышал каждый.
Помогает предотвратить пищевое отравление
Чеснок убивает некоторые вредные бактерии, например, кишечную палочку, сальмонеллу энтерику и т. д.

Лечит грибковые инфекции
Вещества, содержащееся в чесноке, могут помочь в лечении грибковых инфекций кожи, таких как стригущий лишай и стопу атлета.

Облегчает зубную боль
Простое нанесение измельченного зубчика чеснока прямо на пораженный зуб может облегчить зубную боль благодаря его антибактериальным и обезболивающим свойствам. Но имейте в виду, что при попадании на десна чеснок может стать причиной их раздражения.

Снижает риск заболевания раком
Было установлено, что ежедневное употребление чеснока снижает риск возникновения большинства видов рака, в том числе рак молочной железы.
Может помочь тем, кто борется с дефицитом железа
Ферропортин — это белок, который помогает в усвоении и выделении железа. Диаллильные сульфиды в чесноке увеличивают выработку ферропортина и помогают улучшить метаболизм железа.

Помогает регулировать уровень сахара в крови
Чеснок регулирует уровень сахара в крови, так как повышает уровень инсулина. Это помогает “сдерживать” диабет.

Может улучшить настроение
Чеснок является отличным источником витамина В6, который необходим для здоровой иммунной системы и эффективного роста новых клеток. Витамин B6 также помогает при перепадах настроения и улучшает самочувствие.

Способствует лечению гипертиреоза
Чеснок содержит большое количество йода, что делает его очень эффективным средством для лечения гипертиреоза. Было доказано, что употребление чеснока значительно улучшает состояние больных.

Может помочь в лечении простуды
Чеснок укрепляет иммунную систему, а также помогает бороться с инфекционными заболеваниями. Не зря существует старое народное средство — при первых признаках простуды съесть зубчик чеснока, предварительно обмакнув его в меде. Почему бы не попробовать?

Чеснок — хороший “инструмент” для детокса
Чеснок стимулирует работу печени, выводя токсины из организма, и в то же время защищает ее. Чеснок отлично подходит для очищения и поддержания здоровья ЖКТ.

Может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний
Чеснок улучшает здоровье сердца многими способами. Он разжижает кровь и предотвращает образование сгустков, позволяет ей лучше течь по телу и расширяет сосуды. Он также укрепляет стенки сосудов, что имеет огромное значение. Исследования показали, что чеснок может помочь снизить кровяное давление и уровень сахара в крови.
Снижает уровень холестерина
Чеснок помогает снизить уровень “плохого” холестерина.

Чеснок может помочь при остеоартрите
Исследования показали, что те, кто ест много чеснока, реже страдают остеоартритом.

Регулирует сердечный ритм
Чеснок регулирует сердечный ритм, помогая избежать аритмии.

Чеснок можно использовать в качестве естественной альтернативы миорелаксантов
Чеснок отлично справляется с задачей миорелаксантов, а именно снижает тонус мускулатуры.

Может быть отличным природным отхаркивающим средством
Чеснок — это хорошее противоотечное средство для легких. Он помогает ослабить вредную инфекционную секрецию бронхов. Чеснок + немного перца чили = эффективное отхаркивающее.

Уменьшает задержку воды
Чеснок обладает сильным мочегонным действием благодаря эфирным маслам и низкомолекулярным сахарам. Это означает, что он препятствует задержке воды в организме.
Может быть использован для лечения кишечных паразитов
Зубчики чеснока издавна использовались для лечения детей от остриц.

А еще чеснок вкусный, к тому же стоит совсем недорого, поэтому не раздумывая включайте его в свой рацион!
Будьте здоровы.
Профессор Рамин Иманов.Ramin Imanov

Метаболическая модель рака: Какие продукты «кормят» рак
Метаболическая модель рака
Проект «Атлас генома рака», который начался в 2006 году, обратился к последовательности геномов раковых клеток. Это был самый крупный когда-либо задуманный правительственный проект, который охватывал в 10 000 раз больше генетических последовательностей, чем изучал проект по вопросам генома человека. Увы, результаты не подтвердили первоначальные ожидания.
Данные ясно указывали, что это не просто мутации гена. Обнаруженные в раковых клетках мутации были просто слишком случайны. При некоторых видах рака не было вообще никаких генетических мутаций, которые бы его вызывали.
В двух словах, генетические дефекты ядра, которые, как считается, ответственны за рак, на самом деле, возникают позже. Вначале происходят митохондриальные повреждения, которые запускают ядерные генетические мутации, ведущие к раку.
Кроме того, ученые все больше убеждаются, что митохондриальная дисфункция лежит в основе практически ВСЕХ заболеваний, что ставит митохондриальную функцию в самый центр практически любой программы оздоровления или профилактики.
Как отмечает Феттке, одним из основных факторов является метаболизм глюкозы в митохондриях – эту теорию первоначально выдвинул доктор Отто Варбург в 1920-е годы.
В 1931 году Варбург получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Он открыл, что энергетический метаболизм у клеток рака принципиально отличается от здоровых клеток. Оказывается, раковые клетки лишены такой метаболической гибкости, какой обладают здоровые клетки.
Питание клеток рака метаболически ограничено сахаром
Клетка может вырабатывать энергию аэробно, в митохондриях, или анаэробно, в цитоплазме. Анаэробный метаболизм создает чрезмерный уровень молочной кислоты, который может быть токсичным.
Варбург обнаружил, что в присутствии кислорода раковые клетки избыточно продуцируют молочную кислоту – это назвали «эффектом Варбурга». Но что же это говорит нам о питательном происхождении рака? Вкратце, выводы Варбурга говорят нам, что сахар «кормит» рак, а жиры заставляют его «голодать».
В качестве источника энергии здоровые клетки могут использовать глюкозу или кетоновые тела из жира, а рак из-за метаболических ограничений может использовать только глюкозу. По большей части, клетки рака лишены метаболической гибкости и просто не могут усваивать кетоны, и поэтому питательный кетоз оказывается таким эффективным против рака.
По сути, более точно рак можно классифицировать как болезнь митохондриального обмена веществ. Очень немного людей наследуют гены, предрасполагающие к раку. Большинство наследуют гены, которые предотвращают рак. Наследственные мутации, как правило, нарушают функцию митохондрий, а повышенный риск развития рака – результат этой слабости.
Но есть и хорошая новость: вы можете оптимизировать митохондриальную функцию с помощью определенных факторов образа жизни, таких как диета и физические упражнения, и это знание открывает совершенно новый взгляд на рак и его лечение.
Главный фактор развития рака – рацион из обработанных продуктов
Что движет производством свободных радикалов? Воспаление. А наш современный рацион из обработанных продуктов является крайне воспалительным.
К основным виновникам относятся:
полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК),
транс-жиры,
добавленный сахар во всех видах, особенно обработанная фруктоза (например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы),
очищенные зерновые.
Кроме того, воспалению способствуют и искусственные ингредиенты.
Уменьшив количество чистых углеводов, которые вы едите, вы добьетесь четырех целей, которые приведут к уменьшению воспаления и снижению стимуляции роста рака. У вас:
Снизится уровень глюкозы в сыворотке крови
Снизится уровень mTOR
Снизится уровень инсулина
Снизится инсулин-подобный фактор роста-1 (ИФР-1 – это мощный гормон, который воздействует на гипофиз, вызывая метаболические и эндокринные эффекты, в том числе, рост и репликацию клеток. Повышенный уровень ИФР-1 связывают с раком молочной железы и другими видами рака).

Действительно, одной из основных причин эффективности диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием чистых углеводов (пищевой кетоз) является сведение воспаления почти к нулю. А когда воспаление исчезнет, ваш организм сможет исцелиться.
Что нужно раку для роста
Чтобы развиваться и расти, раковым клеткам нужно топливо в виде глюкозы плюс строительные материалы в виде белка, жирных кислот, фосфата и ацетата. Из кровотока эти строительные материалы получить нелегко, поэтому раковые клетки «крадут» их у клеток, расположенных рядом.
Процесс, который позволяет клеткам рака вторгаться в окружающие ткани, называется обратным эффектом Варбурга. Он основан на генерации пероксида водорода в результате взаимодействия свободных радикалов кислорода и воды.
Таким образом, инвазивный или метастазирующий рак, по сути, является результатом эффекта Варбурга и обратного эффекта Варбурга. Как отмечает Феттке, зная все это, мы получаем целый ряд новых мер по профилактике и лечению рака, в том числе:
Ограничить или исключить сахар и чистые углеводы (углеводы без клетчатки), чтобы перестать кормить раковые клетки
Ограничить или исключить ПНЖК и транс-жиры, чтобы предотвратить образование вредных свободных радикалов и разрушительных мелких плотных частиц ЛПНП
Ограничить белок (я рекомендую использовать такую формулу: один грамм белка на килограмм мышечной массы тела), чтобы избежать стимулирования пути mTOR
Увеличить употребление антиоксидантов (с цельными продуктами и/или добавками), чтобы противодействовать вредному воздействию свободных радикалов
Увеличение употребление полезных жиров, чтобы кормить здоровые клетки и заставить голодать клетки рака
Значение диеты для успешного лечения рака
Помните, что основополагающий аспект, на который нужно обратить внимание — это метаболический митохондриальный дефект, а это значит — радикально сократить в вашем рационе количество углеводов без клетчатки и увеличить содержание высококачественных жиров. Это вовсе не означает диету с общим низким содержанием углеводов.
Вам нужно много свежих, органических, богатых клетчаткой овощей (чистые низкие углеводы).
Можете съедать несколько сотен граммов овощей в день, потому что клетчатка будет преобразована в короткоцепочечные жирные кислоты, которые улучшат вашу способность сжигать жир в качестве топлива и питать микробиом.
Углеводы без клетчатки можно заменить 70-85 процентами здоровых жиров, наряду с умеренным количеством высококачественного белка, так как избыток белка тоже может вызвать рост злокачественной опухоли, стимулируя mTOR, что ускоряет рост злокачественной опухоли.
Важно также помнить, что глюкоза – это, по своей сути, «грязное» топливо, потому что она создает гораздо более активные формы кислорода и вторичные свободные радикалы, чем сжигание жира. Но, чтобы сжигать жир, ваши клетки должны быть здоровыми и нормальными.
Раковые клетки лишены метаболической гибкости для сжигания жира, поэтому рацион питания с высоким содержанием жиров является такой эффективной стратегией по борьбе с раком.
При переходе от сжигания глюкозы в качестве основного топлива к сжиганию жиров для топлива, раковым клеткам приходится бороться за выживание, так как у большинства из них функция митохондрий нарушена, и они не могут эффективно использовать кислород для сжигания топлива.
В то же время, здоровые клетки получают идеальное и наиболее предпочтительное топливо, снижающее окислительные повреждения и оптимизирующее митохондриальную функцию. Суммарный эффект состоит в том, что здоровые клетки начинают развиваться, а раковые клетки – умирать от голода.
Общие принципы соотношения питательных веществ для здоровья митохондрий и профилактики рака
Для оптимального здоровья необходимо достаточное количество углеводов, жиров и белков. Но с появлением обработанных пищевых продуктов и промышленного сельского хозяйства, становится все более важным быть очень конкретными, когда мы говорим об этих питательных веществах. Жиры бывают полезные и вредные. То же относится к углеводам и белкам.

Большая часть их полезных свойств или рисков зависит от того, как продукты были выращены и/или обработаны.
Для достижения пищевого кетоза важно следить за потреблением чистых углеводов и общим количеством белка. Чистые углеводы рассчитываются так:
от общего количества углеводов в граммах вычитается количество клетчатки, содержащейся в пище. Полученное число и будет количеством чистых углеводов.
Для оптимального здоровья и профилактики заболеваний я рекомендую употреблять до 40-50 граммов чистых углеводов в день.

Переводим идеальные требования к белку в продукты

Значительное количество белка содержится в:

мясе,
рыбе,
яйцах,
молочных продуктах,
бобовых,
орехах,
семенах.
Богаты белком и некоторые овощи – например, брокколи.

Чтобы узнать, не получаете ли вы слишком много белка, рассчитайте потребность в нем вашего организма на основании своей мышечной массы (для этого нужно вычесть процент жира в организме от 100) и в течение нескольких дней записывайте все, что вы едите.

Затем рассчитайте количество белка из всех источников, которое вы употребляете в сутки. Снова-таки: ваша цель – один грамм белка на килограмм мышечной массы тела. Если сейчас, в среднем, вы намного превышаете оптимальное количество, уменьшите потребление белка, соответственно.

Можете воспользоваться приведенной ниже таблицей, или просто погуглите интересующие вас продукты, чтобы быстро узнать, сколько граммов белка в них содержится.

В 30 г красного мяса, свинины, мяса птицы и морепродуктов содержится, в среднем, от 6 до 9 граммов белка.
Идеальным количеством для большинства людей будет 100-г порция мяса или морепродуктов (а не стейки по 250-350 г!), которая обеспечит вас приблизительно 18-27 граммами белка

В одном яйце содержится около 6-8 граммов белка. Так что омлет из двух яиц даст вам где-то 12-16 граммов белка
Если вы добавляете сыр, то подсчитайте и его белок тоже (посмотрите на этикетке)

В 60 г семян и орехов содержится, в среднем, 4-8 граммов белка В 120 г вареной фасоли содержится, в среднем, 7-8 граммов белка
В 250 г приготовленного зерна содержится, в среднем, 5-7 граммов В 30 г большинства овощей содержится примерно 1-2 грамма белка
Осторожно: вредные жиры

Когда речь заходит о жире, очень важно отличать полезные жиры от вредных. Подавляющее большинство жиров, которые едят люди, на самом деле, очень вредные для здоровья. Общее правило таково: избегайте любых обработанных и бутилированных растительных масел – в них, как правило, высокое содержание поврежденных омега-6 жиров.

Также будьте осторожны с оливковым маслом. Хотя оно полезное, но до 80 процентов коммерческого оливкового масла фактически фальсифицируется окисленными омега-6 растительными маслами, поэтому следите за тем, чтобы подлинность масла была подтверждена третьей стороной.

Еще одно общее правило: не бойтесь естественно насыщенных жиров! Они относятся к полезным. К источникам полезных жиров, которые вы, возможно, захотите включить в свой рацион, относятся:

Оливки и оливковое масло (подлинность которого сертифицирована третьей стороной) кокосовое масло Сливочное масло из сырого органического молока выпасных коров и масло какао
Сырые орехи, такие как макадамия и пекан, и семена, такие как черный кунжут, тмин, тыквенные и конопляные Желтки органических яиц Авокадо
Омега-3 жиры животного происхождения, например, мало криля
Питательный кетоз дает надежду и здоровье

Феттке заканчивает свою лекцию, перечисляя известные преимущества питательного кетоза в лечении рака, в том числе:

Это безопасно Хорошо переносится
Можно использовать с другими способами лечения рака (и это даже может повысить эффективность традиционных методов лечения рака) Кетоны защищают окружающие клетки, уменьшая способность рака к распространению
Это дает пациентам чувство контроля, что, как доказано, улучшает показатели выживаемости Если это полезно в качестве лечения, то, безусловно, его следует рассмотреть в качестве профилактики

Это дает пациентам надежду, что также повышает выживаемость Это наименее дорогой из имеющихся методов лечения рака
Питательный кетоз: радикальный эксперимент
Чтобы вы поняли, чем питательный кетоз может быть полезен для здоровья, помимо профилактики рака, рассмотрим случай д-ра Питера Аттиа. Его эксперимент – это очень наглядный пример того, какое влияние оказывает диета на общие маркеры здоровья.
Аттиа – врач, закончивший Стэндфордской университет и питающий глубокий интерес к метаболической науке. Он решил использовать себя в качестве подопытного кролика – и получил невероятные результаты.
Несмотря на то, что он всегда был активным и поддерживал прекрасную физическую форму, генетика была не на его стороне. По естественным причинам он был склонен к метаболическому синдрому, хотя и крайне ответственно относился к питанию и занятиям спортом. Поэтому он решил поэкспериментировать с питательным кетозом, чтобы посмотреть, улучшится ли его общее состояние здоровья.
В течение 10 лет 80 процентов калорий он получал из полезных жиров и постоянно контролировал маркеры метаболизма, такие как уровень сахара в крови, процент жира в организме, артериальное давление, уровень липидов и другие.
Он почувствовал улучшение по каждому критерию здоровья, в чем вы можете убедиться из таблицы ниже. МРТ подтвердила, что он потерял не только подкожный, но и висцеральный жир, который является наиболее вредным типом жира.
Его эксперимент демонстрирует, как диета может произвести значительные изменения в вашем теле, даже если вы начинаете в относительно хорошей форме. А если вы начинаете с более низким уровнем физической подготовки, то изменения, которые вы почувствуете, будут еще более выраженными.
ДО ПОСЛЕ
Уровень сахара в крови натощак 100 75 to 95
Процент жира в организме 25 10
Окружность талии (см) 102 79
Артериальное давление 130/85 110/70
ЛПНП 113 88
ЛПВП 31 67
Триглицериды 152 22
Чувствительность к инсулину Увеличена более чем на 400 процентов Увеличена более чем на 400 процентов

Проводить поэтапное очищение организма необходимо регулярно. Эндокринная система — третья линия обороны. Наше здоровье напрямую связано с качественной работой

эндокринных желез.

Эндокринные железы

гипофиз, щитовидная железа, паращитовидные железы, поджелудочная железа, надпочечники и половые железы.

Гипофиз — железа, располагающаяся в нижнем отделе головного мозга, регулирующая деятельность всех эндокринных желез, выделяет жизненно важные гормоны.

Щитовидная железа расположена недалеко от трахеи в передней части шеи, под адамовым яблоком. Гормоны щитовидной железы нормализуют обмен веществ в организме.

Паращитовидные железы находятся за щитовидной железой.Их гормоны отвечают за содержание фосфора и кальция в крови.

Поджелудочная железа работает в пищеварительной системе и выполняет эндокринные функции.

Надпочечники расположены на верхушках почек, они вырабатывают гормоны, создающие необходимое соотношение в крови калия и натрия.Надпочечники вырабатывают половые гормоны — андрогены.

В мозговом слое происходит образование адреналина.

Половые железы яички у мужчин и яичники у женщин. Яичники вырабатывают прогестерон и эстроген, в яичках образуется гормон тестостерон.

Что необходимо для очищения эндокринных желез?

Важное условие хорошей работы эндокринных желез снабжение их кровью,чтобы они быстрее очищались.

Что этому способствует?

Правильное питание

Некоторые травы, овощи и фрукты

физические упражнения, предлагаемые йоготерапией.



Свекольная настойка для очищения эндокринных желез.

Состав

свекла 120 гр

спирт 40% — 2 литра

Приготовление

Очистить свеклу,мелко порезать и залить спиртом.

Настаивать 2 недели.

Как принимать?

Пить по 30 капель 2 раза в день за 30 минут до еды 10 дней.

Сделать перерыв — 10 дней. Полный курс очищения 1 месяц.

Противопоказания высокое артериальное давление (180/100), прием гормонов и настойки не совместимы.

Свекольная настойка очистит эндокринную систему,а так же успокаивает,улучшает сон, снимет чувство жара при климаксе, полезна при доброкачественных и злокачественных опухолях.

Крапивное очищение эндокринных желез.

1 столовую ложку сухих листьев крапивы залить стаканом кипятка,настоять 10 минут,процедить. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день.

2 столовые ложки измельченных молодых листьев крапивы смешаем со стаканом простокваши. Принимаем по 1-2 стакана в день.

Соединим в равных частях листья крапивы,траву зверобоя,листья черники. 1 столовую ложку смеси залить 1.5 стаканами кипятка,кипятить 5 минут.Снять с огня настоять 30 минут,процедить. Принимать по ½ стакана 3-4 раза в день перед едой.

Зверобой можно заменить одуванчиком.

Йодобромные ванны

Хорошо активизируют и очищают эндокринную систему.

Как приготовить очистительную ванну?

Растворим в 1 литре воды 100 гр натрия йодида и 250 гр калия бромида. Будем хранить раствор в бутылке из темного стекла.

Перед приемом ванны растворим морскую соль в пропорции 200 литров воды- 2 кг соли. Хорошо размешаем и добавим ½ стакана приготовленного раствора. Вновь тщательно размешаем.

Принимать ванну 10 минут через день. Температура воды 35 — 37 %.

Курс 10-15 ванн.

Очищение эндокринной системы с помощью йоги

Лягте на пол на живот, руки положите вдоль туловища.Носки и пятки прижаты к друг другу, дышите свободно.
Согните обе ноги в коленях и поднимите пятки к ягодицам.Обхватите правую лодыжку правой рукой, а левую — левой. Держитесь крепко. Колени не разводите. Грудь от пола не отрывайте.
Медленно вдохните,вдох должен быть глубоким. Задержите дыхание.
Поднимите голову и слегка запрокиньте ее.
Подтяните обе ноги к спине.Ноги поднимите насколько сможете. Это заставит поднять грудь,шею,голову.
Голову поднимите насколько сможете.Колени от пола постарайтесь не отрывать. Задержитесь в этой позиции 6 секунд. В это время не дышите.
Начните выход и плавно опустите голову и грудь на пол.
Голову положите на пол,освободите лодыжки и медленно положите их на пол. Так же медленно положите руки.Выполняйте асану 3-4 раза в день.
Если трудно выполнять сразу,попробуйте вначале с одной ногой.