Ребёнок грызёт ногти:
8️⃣ шагов к решению проблемы

🦦 Чаще появляется в 4-5 лет. Иногда эта привычка может остаться на всю жизнь.

🦦 Причины:
- способ справиться с переживаниями (рождение 👶, переезд, смена коллектива, конфликты, депрессия)
- недостаточная гигиена (если ногти редко подстригают, они мешают, и 👦🏼 обычно решает проблему, обгрызая их. И это может перейти в привычку.)
- сильная сосредоточенность (при решении задачи, чтении, просмотре фильма или игре🧑‍💻)
- скука

🦦😊😊😊 😊😊😊😍😊😃😍
1️⃣ Попытайтесь выяснить, что волнует ребёнка
💡 часто он сам может озвучить причину стресса в доверительной беседе

2️⃣ Не кричите и не наказывайте
Это происходят бессознательно, поэтому ругаться и наказывать бесполезно. Это может усугубить стресс.
✅ напоминайте чаще мыть руки (без фанатизма!) и своевременно подстригайте ногти
✅ объясните вредность привычки

3️⃣ Поддержка
Если над ребенком смеются дети, или он сам переживает из-за привычки, ему важно почувствовать Вашу поддержку. Объясните, что любите его независимо от вида рук и привычек, но если он готов бороться с ней, то Вы поможете.

4️⃣ Обсудите план действий по борьбе с привычкой и то, насколько Вы должны быть вовлечены в этот план.
(Хочет ли он, чтобы Вы напоминали ему, или его это раздражает?)

5️⃣ Помогите осознать привычку
🧩научите «ловить» момент, когда появляется желание грызть ногти.
🧩договоритесь о секретном напоминани, когда он забывается (напр., легкое прикосновение к руке или кодовое слово)
❗️но этот вариант подходит тем, кто хочет. Если ребёнок отказывается от напоминаний, то это будет для него как постоянное одергивание, т.е. стресс
🧩можно попробовать (если ребёнок захочет сам) носить пластырь на кончиках пальцев или покрасить ногти, чтобы укусить было сложно.
🧩предложите покрасить ногти горьким на вкус раствором, но
❗️проверяйте этикетку, в этих растворах бывают раздражающие ингредиенты, напр., перец, который может быть опасен, если ребенок потрет глаза
💅для девочек иногда оказывается эффективным средством маникюр

6️⃣ Предложите альтернативу
🔄Предложите замену деятельности для рук в триггерные моменты, когда обычно ребёнок начинает грызть ногти
💡напр., дайте жвачку для рук, спиннер, игрушку-антистресс, гладкий камень или чётки-браслет с бусинками
💆‍♀️найдите техники расслабления, которые можно применять при желании грызть ногти (напр., глубокое дыхание, сжатие-расслабление кулаков, прогулка, музыка)
✅Если 🧒🏻 достаточно взрослый, научите его пользоваться пилочкой для ногтей.
🏀Убедитесь, что у него достаточно физической активности, чтобы снижать умственное напряжение.
🎵Некоторым помогает творчество, другим - игра на музыкальном инструменте.

7️⃣ Пробуйте снова и снова
⏺️объясните ребёнку, что у каждого свой путь в избавлении от привычки
⏺️вдохновляйте пробовать разные способы
⏺️старайтесь не раздражаться
⏺️сделайте паузу, если
ребёнок устал➕ убедитесь, что он получает достаточно внимания (независимо от успешности)

8️⃣ Обратитесь к специалисту
Для начала педиатр, а далее при наличии показаний - психолог/психиатр.

#docmarfa_привычки
#docmarfa_ногти

Сегодня обсуждаем бананы в прикорме 👶🍌
#docmarfa_прикормвдеталях

🍌 вводим в рацион, как только 👶🏻 готов к прикорму, т.е.
4️⃣📏6️⃣ 📒📒📒
предлагаем с ложки в виде пюре или половинку очищенного банана ❗️Помните, что дети могут задохнуться от мягкой и липкой пищи. Потому наблюдайте, как 👶🏻 справляется, и при необходимости меняйте форму подачи продукта.

9️⃣ 📒📒📒➕
Подавайте продолговатые кусочки 🍌, разделив его вдоль на трети. Если 👶🏻набивает полный рот, попробуйте меньшие кусочки, «с укус», разломив продольные кусочки.

1️⃣8️⃣📒📒📒➕
Уже можно дать целый 🍌 , научив ребёнка его чистить.

🍌- это полезно?
❤️углеводы дают энергию,
❤️клетчатка помогает пищеварению,
❤️фолиевая кислота, витамин В6 и С, и калий поддерживают нервную систему, здоровье кожи, усвоение железа

🍌 🍌вызывают запор? - Не совсем так.
Привести к запору они не могут, но влияют на консистенцию 💩 в зависимости от спелости, это да.

💚 Зелёные бананы «крепят», так как в них
больше резистентного крахмала и танинов ➡️ полезно для флоры кишечника, но «связывают» воду и замедляют пищеварение

🦒Если есть запор, то лучше съесть спелый 🍌 , где танинов меньше, клетчатка растворимая, а содержание сахара больше, что подходит для человека с запором.

🍌 - аллерген?
Банан не считается распространенным аллергеном, но есть случаи реакций.
Люди с аллергией на амброзию и латекс могут быть чувствительны к бананам (легкий зуд, покалывание, жжение во рту, которое обычно проходит само).
Банан может быть триггером для детей с FPIES (синдром энтероколита, вызванного пищевыми белками).

#docmarfa_прикорм

7 шагов к горшку

1️⃣ Выбирайте правильное время для начала приучения, ориентируясь на:
✴️признаки готовности ребёнка
✴️обстоятельства жизни (в этот момент не должно быть новой няни/ОРВИ/переезда/нового малыша в семье)
✴️Вашу готовность помогать (не удобно планировать в период ремонта/путешествия/токсикоза при 🤰/аврала на работе)

❗️Начав приучать к горшку слишком рано, быстрее цели не достигнуть. Наоборот, это может привести к более длительному обучению из-за стресса и неудач.

2️⃣ Купите горшок и установите в одном постоянном теплели и тихом месте (или несколько в разных локациях, если дом большой)

🚽если Вы решили использовать накладку на унитаз, позаботьтесь о подставке под ноги и безопасность от падений. Не смывайте, когда 🧒🏻 сидит на унитазе, это может его испугать.

3️⃣ Объясните ребёнку связь между подгузником и туалетом.

После того, как он 💩 в подгузник, опустошите подгузник в горшок.
Позже можно дать их смыть, чтобы 🧒🏻 увидел, как исчезают 💩.

📚 Можно взять книгу с картинками о приучении к горшку, напр.,
📎 «Мишутка и горшок»- Ульева Е.
📎«Любимый горшок» про барашка Бяшу - Ульева Е.
📎 “Зайчишка и горшок”Сказка про приучение к горшку. - Орешкова И.
📎«Не пора ли на горшок?»Виммельбух с окошками - Иванова О.
📎«Конни пора на горшок»- Шнайдер Лиана
📎”Якоб хочет на горшок” Бансер Неле

4️⃣ Покажите пример сами, при помощи старших детей, используя игрушки/куклу

Начните с того, Вы понимаете, что пришло время идти в туалет. Затем объясните, что происходит, когда пользуетесь туалетом, и далее позвольте ребёнку заглянуть в туалет. Покажите, как нужно вытираться туалетной бумагой ➕ надевать трусы, смывать в унитазе и мыть руки.

💡 Мальчика сначала проще выучить писать сидя, а потом увидев, как это делает папа/старший брат, ребёнок быстро освоит это и стоя.

5️⃣ Начните формировать привычку

Для начала разместите одетого ребёнка во время 💩/мочеиспускания рядом с горшком 👉🏻 затем без подгузника.

❗️Не заставляйте. При отказе, отложите попытки на несколько недель, подумайте, нет ли причины, которую надо обсудить с врачом, и если всё в целом в порядке, то чуть позднее пробуйте снова

👉🏻 высаживайте ребёнка на горшок через регулярные, частые промежутки времени (утро/после еды/перед сном), не забывая мыть руки каждый раз😉

💡 например, посадите ребёнка на горшок через 20 минут после еды ➕ включите воду в раковине, возьмите книжку.

6️⃣ Хвалите каждый раз, когда малыш пытается пользоваться горшком (даже если не совсем получается).

❗️важно не переборщить: слишком много эмоций могут заставить малыша нервничать и бояться неудачи, что может привести к их бОльшему количеству.

Специалисты рекомендуют ведение таблицы удач с наклейками.

7️⃣ Запаситесь терпением и будьте готовы к «откатам».

Неудачные эпизоды полезны, потому что учат ребёнка, как работает тело. А мокрое бельё вызовет дискомфорт, и в следующий раз побудит помочиться в горшок.
Когда происходит казус, не сердитесь и не наказывайте ребёнка. Сохраняйте позитивный настрой и спокойствие.

💡 Можно уменьшить вероятность неудач, надев одежду, которая легко и быстро снимается.

⚠️ для помощи обращайтесь к педиатру

#docmarfa_горшок
#docmarfa_какправильно
#docmarfa_туалет