Доктор МарФа👩🏻‍⚕️🧸
1.14K subscribers
508 photos
96 videos
1 file
48 links
Алексейкова (Фадеева) Мария Владимировна
ВРАЧ-ПЕДИАТР Доказательной Медицины
🩵Про здоровье детей простыми словами
🩷Вылечу ребёнка, успокою маму
🩵GMS CLINIC, Москва
🩷Сотрудничество👉🏻 @marianeremark
Download Telegram
Антибиотик?

ОРВИ (насморк, болит горло, температура, чихание, слезотечение)
ларингит, трахеит
бронхит (у детей - почти все вирусные)
грипп
COVID
коклюш
пневмония
стрептококковые фарингит/тонзиллит
мононуклеоз
экссудативный средний отит (=вирус)
гнойный средний отит
синусит вирусный (гайморит/фронтит/этмоидит)
синусит гнойный
инфекция мочевыводящих путей

#docmarfa_антибиотик
#docmarfa_лечение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🙏5👍3
Без чего мама-врач не выходит гулять летом ☀️ 🧴

#docmarfa_spf
#docmarfa_лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23👍5❤‍🔥2
Ребёнок плохо/не ест мясо: что делать?

Мясо - источник многих полезных веществ, но иногда дети отказываются от него.

Но не стоит паниковать:
1️⃣ пробуем менять вид приготовления мяса,
а если 👧🏻 🧒🏻 все равно против, тогда
2️⃣ «добираем» нужные вещества из альтернативных источников, продолжая предлагать мясные продукты 😎

Итак, шаг 1️⃣,- делаем мясо более привлекательным для ребёнка:
☑️Нарезаем мясо на кусочки 0,5-1 см
☑️Тушим мясо в бульоне для мягкости и сочности
☑️Измельчаем мясо/птицу или делаем пюре и добавляйте в супы, запеканки, салаты
☑️Намажьте мясное пюре на тосты или крекеры
☑️Сделайте плоские котлеты и предложите с булочкой в виде бургера
☑️Заверните небольшие кусочки мяса ( овощи) в мягкую тортилью/ лаваш
☑️Подавайте мясо с соусом (кетчупом/горчицей или др.)
☑️Мясо с хрустящими покрытием (наггетсы, котлеты в панировке

Шаг 2️⃣ - используем альтернативные источники

⏺️Белок: чечевица, бобы, соевые продукты, молоко, сыр, яйца и орехи
⏺️Железо бывает гемовое (лучше усваивается) и негемовое.
📎 где искать,- смотрите на картинке
💡 витамин С помогает организму усваивать, поэтому включайте фрукты/ овощи в каждый 🍽️ прием пищи
⏺️Цинк: нут, чечевица, бобы молоко, сыр и яйца
⏺️Кальций: молоко, сыр и йогурты
⏺️Витамин В12: молоко и яйца
⏺️Калории: важно обеспечить в целом достаточное потребление энергии из рациона. Авокадо, бананы и тофу, могут помочь удовлетворить потребности малыша.

🧑‍⚕️🩸при полном отказе/редких приемах мясных продуктов, обсудите с педиатром пищевые привычки ребёнка и необходимость исключения дефицита железа

#docmarfa_мясо
#docmarfa_питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍53
💚💛❤️❤️❤️💛❤️💛❤️

👀🤩Игра с песком улучшает моторику, воображение, координацию, ну, и это практика взаимодействия с другими детьми.

Когда начинать?
Чаще всего дети готовы играть в песочнице с 12-18 мес.

1️⃣ В начале знакомства с песочницей будьте рядом с ребёнком. Очень вероятно, что он будет пробовать песок на вкус. 🧡, так дети познают мир. Обычно попробовав, перестают.

но если попытки есть песок не прекращаются, отложите на время посещение песочницы

2️⃣ При попадании песка в глаза промойте глаза проточной водой из-под крана/ стерильным физ. раствором, наклонив голову над раковиной с загрязненным глазом вниз.
не трите 👀
Если сохраняется дискомфорт, обратитесь к врачу.

🦠 в песочницах могут обитать:
- Clostridium difficile, Escherichia coli (бактерии, вызывающие от легкой диареи до тяжелого воспаления, которое не всегда быстро вылечивается)
- паразиты (токсоплазма, острицы, аскариды)
- возбудитель столбняка
Поэтому…

3️⃣ Мойте руки после игры с песком.
игрушки тоже иногда хотя бы нужно мыть

4️⃣ Не едим (конфеты, жвачки тоже в счет) в песочнице.

5️⃣ Не допускайте хождения босиком, и вовремя подстригайте ногти

6️⃣ Не забудьте проверить, сделаны ли все вакцины от столбняка.

👣 При отсутствии возможности/желания играть на уличной песочнице, можно использовать альтернативу: кинетический песок или самодельный домашний песок (мукамасло)

#docmarfa_лето
#docmarfa_безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍6🙏21
Гаджет, который должен быть у каждого малыша, который важнее всех игрушек и без которого нельзя ехать домой из род.дома

☸️✝️🉐🈚️♐️🉑✡️☢️♑️🈚️ - удерживающее устройство для перевозки ребёнка в автомобиле.

👶🏻〰️👩🏻🧑🏼‍🦱 используем до достижения1️⃣5️⃣0️⃣ ☢️🉑 в росте или 3️⃣6️⃣ ♐️☪️в весе

Сегодня разберем основные правила использования детских автокресел:

🚗 не покупайте универсальные кресла «на вырост». Автокресло должно полностью соответствовать весу, росту и возрасту ребенка.

❗️если 🚕 приехало с неисправным или неподходящим креслом, правильным будет отказаться от него и ждать следующее

нельзя перевозить ребёнка на руках

нельзя отстёгивать малыша во время движения, чтобы покормить/поменять подгузник (останавливаем машину и тогда делаем необходимое)

🚗 автокресло должно соответствовать стандарту безопасности

🚗 в автокресле 👶🏻 должен быть всегда без верхней одежды (конверт/куртка/пуховик/комбинезон должны быть сняты)

🚗 до 3х лет безопаснее всего располагать кресло против хода движения

🚗 подушки безопасности в зоне установки кресла должны быть отключены

🚗 фиксация кресла должна быть с помощью штатных ремней или системой ISOFIX/LATCH

🚗 нельзя использовать удлинители для ремня

🚗 нежелательно использовать подержанное автокресло (только если вы уверены, что оно не было в ситуации аварии, не деформировано)

🚗 не оставляйте ребёнка в кресле более чем на 2 часа

🚗 не давайте ребёнку в руки планшет/книгу во время движения транспорта, игрушки должны быть мягкими

⬇️ в след посте разберем правила фиксации автокресла /бустера более подробно

🤱 и помним, что делаем мы это для сохранения здоровья малыша, а не из-за страха штрафа

🔠🔠
Ваши ♥️ очень мотивируют и поднимают настроение автору.
Спасибо, что вы есть 🤗

#docmarfa_автокресло
#docmarfa_безопасность
#docmarfa_путешествие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23👍7🙏21
🚗👶 Автокресло для малышей: чек-лист правильного использования

используем с первых дней жизни, из род.дома едем в нём

выбираем по весу

Для младенцев подходят автолюльки группы «0» (вес до 10 кг) и автокресла «0+» (вес до 13 кг, рассчитано примерно до 1,5 лет).

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 устанавливают:
▶️ перпендикулярно движению
▶️ ножки смотрят на дверь
▶️ 👶🏻 внутри должен быть пристёгнут, и сама люлька фиксируется ремнями снаружи
❗️Автолюлька не такая безопасная, как автокресло 0+. Её используют только в исключительных случаях.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
устанавливают только против хода движения (то есть лицо ребёнка смотрит назад) желательно до 13-18 мес.

В России автокресло этой категории разрешено устанавливать и на переднем сиденьи (фиксация штатным ремнём безопасности с отключеной подушкой безопасности).
❗️Но самое безопасное место - на заднем сидении посередине.

Угол наклона кресла должен быть 30-45 градусов.

снимите верхнюю одежду перед помещением 👶🏻 в автокресло
(объёмная верхняя одежда/конверт препятствуют прилеганию ремня безопасности)

если прохладно, положите одеяло на ребёнка поверх уже застегнутых ремней

Туго затягивайте ремень, критерий «правильности» - чтобы нельзя было защипнуть ремень.

не разрешайте ребёнку сбрасывать ремни с плечей. Если сбрасывание уже вошло в привычку, могут помочь зажимы на плечевые ремни ("chest clip").

не кладите одеяло между 👶🏻 и ремнями безопасности, под ним/позади него

Если 👶🏻 изгибается в сторону, можно положить плотно свернутое одеяло по бокам с двух сторон от ребёнка.

Спать и бодрствовать в автокресле вне машине нельзя, этот гаджет предназначен только для путешествий.

#docmarfa_автокресло
#docmarfa_безопасность
#docmarfa_путешествие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍7🙏21
Странные привычки малышей (которые могут быть вариантом возрастной нормы)

1️⃣ Сосание большого пальца

2️⃣ Использование соски-пустышки

3️⃣ Ковыряние в носу

4️⃣ Стук головой (напр, о кроватку)

5️⃣ Повторение не к месту туалетных слов💩

6️⃣ Детская мастурбация

7️⃣ Обкусывание ногтей/кутикулы

Пишите, о каких пунктах хотите узнать подробнее ⬇️

#docmarfa_развитие
#docmarfa_чтоделать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍7🙏41
🤔 🤓 решила периодически делиться с вами интересными фактами и данными свежих исследований #docmarfa_интересности

👶 Учёные из Йельского университета доказали, что младенцы способны формировать воспоминания уже с 1 года жизни.
——————————————
👵 Уход за внуками снижает риск деменции, - вывод китайских учёных.
——————————————
🧴 Американское исследование показало, что профилактического использование увлажняющего средства у младенцев до 9 нед жизни снижает риск развития атопического дерматита к 2 годам, но эффект не распространяется на детей с отягощенным семейным анамнезом (то есть, если в семье уже есть случаи дерматита).

🐶 Любопытно, что наличие собаки в доме усиливало защитный эффект увлажняющих средств – вероятно, благодаря разнообразию микробиома.
——————————————
🧠 Австралийские учёные провели исследование о влиянии разных гаджетов на мозг:
📺 Игры и телевизор повышали концентрацию, но особенно – игры. вызывали рост активности в мозге и помогали фокусироваться.
📱Соцсети, наоборот, снижали концентрацию – участники чувствовали себя более рассеянными.

⬇️ на очереди у нас разбор странных малышковых привычек и чек-лист по автокреслу/бустеру для старших детей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍10🤗11
👦🏼♐️🈚️✝️♒️📴✡️🉐🔡👃 почему, вредно ли, как делать правильно и бороться с привычкой

👃Почему он может это делать?
🤡сухость слизистой носа
🤡нарушение носового дыхания из-за насморка на фоне ОРВИ
🤡недостаточная гигиена полости носа
🤡аллергический насмор- к
🤡стресс
🤡скука
🤡исследование своего тела (до 2-3 лет)

👃Вредно ли ковыряться в носу?

Это естественное действие, потому что носовые ходы должны быть хорошо проходимы для воздушного потока.
Но чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о патологии.

👃👆 может:
🔜способствовать распространению респираторных 🦠 (в носу они как раз накапливаются)
🔜способствовать кишечным инфекциям
🔜привести к носовому кровотечению
🔜вызывать повреждения слизистой и далее воспаление
🔜быть причиной стресса у ребёнка из-за насмешек других детей
🔜закрепиться во вредную привычку и для взрослого

👃А вредно ли есть козявки?

Вреда особо это не принесёт, человек и так постоянно глотает содержимое носоглотки.
Соляная кислота и ферменты желудочного сока убивают большую часть 🦠, поэтому проглоченные козявки не вызывают инфекционных заболеваний.
❗️Но другое дело, если 👦🏼 это делает грязными руками, которыми до этого трогал всё подряд (кроме родного носа), потом оближет, и тогда защитного действия желудка может не хватить, и «здравствуйте, 🤮 💩 🤒😷».

👃Как помочь преодолеть привычку ковыряться в носу?

1️⃣ Если вы живете в сухом климате/ отопительный сезон, используйте увлажнитель воздуха в помещении, предлагайте 🧒🏻 достаточно жидкости, при необходимости используйте солевой раствор.
2️⃣ Исключите наличие ОРВИ/аллергии.
3️⃣ Подумайте, не происходит ли это на фоне эмоциональных переживаний. Постарайтесь убрать триггер или обсудить с психологом варианты борьбы с ним (при выраженной тревожности - к психиатру).
4️⃣ Иногда ребенку нужно просто чем-то занять руки. Дошкольники любят лепить из пластилина/игрового теста, играть с кубиками или простыми строительными наборами, помогать родителям (складывать белье, готовить обед или мыть посуду).
5️⃣ Научите гигиене носа:
🌸 высморкаться в одноразовый бумажный платок;
🌸вымыть руки с мылом, и аккуратно очистить нос пальцем, и снова вымыть руки
6️⃣ Если всё-таки нужно поковырять, то делаем это правильно:
🔵руки должны быть чистыми,
🔵ногти коротко подстрижены,
🔵не скребём внутреннюю часть перегородки, где находится много сосудов,
🔵в уединении
7️⃣ Объяснить, что это «интимный» момент, который не должен осуществляться прилюдно.
8️⃣ Если заболевания исключены/ малыш младше 2-3 лет, то просто дайте ребёнку время.

#docmarfa_нос
#docmarfa_привычки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍10🙏41
Нормально ли воспринимается такой формат поста (про 👃)?
Anonymous Poll
97%
Да, всё супер
1%
Да, но можно покороче
1%
Лучше бы в слайдах
21
Автокресло/бустер: как правильно выбрать и использовать

1️⃣Проверяем сертификат соответствия

С 26.07.2025 допускается перевозка детей до 12 лет только в сертифицированных автокреслах (стандарт UN R129 (i-Size) или ЕЭК ООН N 44-04)
🖇️ вид маркировки на кресле см. на картинке

2️⃣Выбираем кресло исходя из роста и веса ребёнка

3️⃣Возраст учитываем при выборе места посадки в 🚗

✳️Дети до 7 лет.
Перевозка допускается только в автокресле, независимо от места в автомобиле.
👶 про малышей мы говорили ранее

✳️Дети от 7 до 11 лет включительно. Возможна перевозка с использованием штатных ремней безопасности на заднем сиденье, на переднем — обязательно в автокресле/бустере.
Но часто комплекция ребёнка не позволяет ездить и на заднем сидении с фиксацией ремнями (они просто не могут обеспечить надежной фиксации). Поэтому когда он перерастает автокресло, нужен бустер.

✳️12 лет+
Разрешается размещение в автомобиле с ремнём безопасности на любом месте, но при условии роста выше 150 см и веса 36 кг.

Если 12 лет уже исполнилось, а рост/вес ещё не соответствуют, то необходимо автокресло/бустер.

4️⃣Крепление должно происходить с помощью ISOFIX или штатными ремнями.

❗️С 26.07.25 для перевозки детей запрещено использовать:
⏺️лямки;
⏺️адаптеры;
⏺️фиксаторы;
⏺️накладки на ремни безопасности;
⏺️гибкие элементы с пряжками ("бескаркасные автокресла")

5️⃣Всегда читаем инструкцию к конкретному креслу соблюдаем общие правила фиксации:

максимальная амплитуда покачивания = 2 см (проверяем натягивание ремней);
в креслах категории 1 и 2 внутренние ремни должны быть выше плеча;
в креслах 2 и 3 категории, где тело удерживается автомобильными ремнями, они должны проходить через середину плеча (не по горлу/ шее);
ремень не должен быть перекручен;
подголовник должен быть выше головы;

👣 Ваши 🧡 - в самое 🫀)

#docmarfa_автокресло
#docmarfa_безопасность
#docmarfa_путешествие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍3🙏1