СДВГ лидирует. Первым будет пост про это состояние тогда, а потом все остальные тоже.
Не переключайтесь…..😉

P.S. Если есть еще интересующие темы, 👇🏻 пишите в комментариях, включим в план✅

Как организовать быт и обучение ребёнку с СДВГ

✅ Установите распорядок дня. Разбейте рутину на этапы (проснись, позавтракай, почисти зубы, оденься и тд.).
Создайте «визуальное расписание», напр., распечатать / вырезать фото 🩲 🧦 👕👖👟 и приклеить на большой лист в нужном порядке.

✅ Сон: ложиться спать и вставать в одно время, даже в выходные. Используйте успокаивающие ритуалы перед сном.

✅ Включите в рацион продукты, богатые омега-3 и магнием ➕ уменьшите количество быстрых углеводов, которые могут усиливать гиперактивность.

✅ Установите границы. Ребенок должен знать четко требования («не кричать», «всегда держите меня за руку, когда мы на улице»).

✅ Хвалите, когда 🧒🏻 выполнил задание правильно. Не акцентируйте внимание на мелких недочетах.
Хвалите конкретно, чтобы было понятно, что именно сделал правильно ("спасибо, что так красиво убрал игрушки - отличная работа!" вместо «какой хороший мальчик»).

✅ Бонусы: поощряйте наклейками за выполнение задач, а при достижении определенного количества обещайте приз (🧸🎈 🎪).

✅ Давайте четкие инструкции, разбивая задачу на простые шаги («пожалуйста, положи эту одежду в корзину для белья», а затем «теперь, пожалуйста, положи эти игрушки в коробку с игрушками», вместо того, чтобы сказать «приведите в порядок свою комнату»).

✅ Не ограничивайте активность, детям с СДВГ очень важно «выпускать пар». Организуйте регулярное посещение спортивной секции/игровой площадки или пространство дома. После этого ребёнок будет более внимателен и усидчив.

✅ Поддержите ребенка в случае конфликтов со сверстниками. Дети с СДВГ общительны, эмоциональны и импульсивны, постарайтесь объяснить условия взаимодействия с людьми, иногда нужна помощь психолога.

✅ Позаботьтесь о себе. Общение с другими родителями 👍🏻. Старайтесь достаточно спать и отдыхать.

✅ Привлеките других родственников и преподавателей, расскажите им о СДВГ, чтобы они могли тоже оказать поддержку.

В период учёбы:

✅ начните привыкание к «школьному» распорядку дня за 2-3 нед до начала учебного года;
✅ желательно сажать ближе к учителю;
✅ исключите отвлекающие звуки (тв/окно/беседа)и беспорядок, когда ребёнку нужно сконцентрироваться на дз;
✅ разбейте занятия на короткие циклы с перерывом на физ активность;
✅ разрешите ребёнку немного двигаться во время занятий (рисовать в черновике, вертеть брелок руках, встать и протереть с доски, раздать тетради);
Движения необходимы, чтобы совершать умственную работу.
✅ не перегружайте ребенка обилием занятий и секций;
✅ уменьшите количество однотипных заданий, не требуйте этого, если ребенок уже усвоил информацию;
✅ используйте «напоминалки»- записочки, стикеры в пенале/тетрадке, чтобы 🧒🏻 вспомнил взять/сходить или что-то сделать;
✅ разместите календарь-планер на стену/стол ребёнка, учите записывать в блокнот/дневник текущие дела, подстраховывайте, напоминая о задачах

Воспитывая ребенка с СДВГ важно помнить о том, что его психика очень уязвима, а дефицит внимания и гиперактивность — это способы защититься от нагрузки на нервную систему.

#docmarfa_сдвг
#docmarfa_мозг

Масленица 😀🥞
Когда и как можно дать блин ребёнку?

👶🏻С 7-8 мес малыш может попробовать ароматный блинчик.

На что обратить внимание?
Блином ребенок может подавиться. Чтобы этого избежать, порежьте блинчик соломкой/полосками.

❗️Кроме того, в состав блинов обычно входят несколько потенциально аллергенных продуктов: молоко, яйцо, дрожжи.
Желательно до момента первой пробы блина познакомиться с ними отдельно.

❗️Не стоит также забывать, что детей до 1-2х лет мы ограждаем от добавленного сахара и соли.

🍓🍌При выборе топинга лучше предложить ягоды и фрукты, чем шоколад, сгущёнку или варенье.

❗️Блинчики с красной икрой не рекомендуется давать детям до 3х лет.

🍯С 12 месяцев можно подать блины с мёдом.

🍶А ещё здорово использовать творожную начинку или вместе с йогуртом.

Приятного аппетита!

#docmarfa_какправильно
#docmarfa_прикорм
#docmarfa_блины

Снова рубрика «Я только спросить»

Отвечаю на ваши вопросы в течение суток👇

_
#docmarfa_ятолькоспросить

👶🏻 🧑‍⚕️🧸Как помочь ребёнку преодолеть страх перед врачами?

Гингивостоматит: первая встреча с герпесом

Сегодня поговорим о состоянии, которое часто встречается у детей до 5️⃣ лет и становится поводом для ненужного назначения антибиотика (из-за паники: «потому что температура долго!»)

🌡️ Начинается заболевание с высокой температуры, которая может сохраняться до 7-8 дней,
👄 на слизистой рта (щёки/нёбо/язык) появляются пузырьки, которые переходят в язвочки,
вместе с этим воспаляются и дёсна,
🤐 ребёнку сложно есть/пить (вплоть до обезвоживания)…

👻 так герпес «сообщает», что поселился в организме ребёнка.

Да-да, тот самый герпес, который потом периодически будет появляться на губах.

Первая встреча организма с вирусом герпеса 1 типа часто происходит в виде гингивостоматита. Хотя инфицирование может быть и бессимптомным.

«Гингиво»- значит воспалены дёсна
«Стоматит»- в целом слизистая рта

👩🏻‍⚕️ Диагноз ставится на основании осмотра, при сомнениях можно взять мазок для обнаружения вируса.
✅ В копилку пойдет и факт обострения герпеса на губах у взрослых членов семьи до того, как заболел ребёнок.

Герпетический гингивостоматит обычно проходит сам в течение 2 недель.

💊 Для ускорения выздоровления в первые 96 ч нужно начать прием ацикловира.
Он не «выгонит» вирус, который навсегда останется с человеком, он поможет сократить продолжительность лихорадки.

✅ Для снижения Т - ибупрофен/парацетамол.

✅ При выраженной болезнненности ранок во рту перед едой можно дать ребёнку столовую ложку Фосфалюгеля (поболтать его во рту, чтобы он покрыл защитной пленкой ранки на время приема пищи, а потом выплюнуть) или используя его после еды.

💧 Ребёнок может меньше есть, но главное, чтобы пил (риск обезвоживания).

✅ Соблюдаем рекомендации по пище при стоматите.
(Подробнее о которых расскажу в следующем посте)

#docmarfa_гингивостоматит
#docmarfa_стоматит
#docmarfa_герпес

Диета при стоматите

✅ можно и нужно

🥛🧃прохладные некислые напитки (вода, молочные коктейли, разбавленный яблочный сок, чай)

❗️Ребёнок может меньше есть, но важно, чтобы он достаточно пил, поскольку обезвоживание у детей развивается быстро.

🍨🥔 охлажденные мягкие блюда (мороженое, картофельное/др овощные пюре, яблочное пюре, суп-пюре, каши, хумус, смузи без сахара, пудинги)

🍶🥛 кисломолочные продукты

🍯 Некоторые специалисты рекомендуют точечное нанесение мёда на маленькие элементы афтозного стоматита для уменьшение боли и покраснения.

💦 после каждого приема пищи полоскать рот чистой водой

🦷🪥 чистить зубы 2 раза в день мягкой щеткой

❌

☕️ Исключите горячие, газированные напитки и пищу.

🍊🍟 🔥 Избегайте цитрусовых, соленой, острой, жареной пищи; при попадании этого на ранку будет неприятно.

🍬🌰🍪 ограничьте на время сладкое и твердые продукты (орехи, карамельки, печенье/крекеры).

#docmarfa_стоматит
#docmarfa_диета