🙋♀️Доктор, я только спросить
Сегодня отвечаю на ваши новые интересные вопросы 👇
_
#docmarfa_ятолькоспросить
Сегодня отвечаю на ваши новые интересные вопросы 👇
_
#docmarfa_ятолькоспросить
❤23🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как приучить ребенка к здоровому питанию
🥕 Покажите пример: питайтесь правильно сами.
🥛 Не храните дома сладкое, особенно на видном месте.
🫐 Обеспечьте постоянный доступ к мытым овощам и фруктам: должны быть перед глазами ребёнка, на расстоянии вытянутой руки.
🧀 Продумайте рацион заранее, ориентируясь на 3️⃣ основных приема пищи ➕ 2️⃣ перекуса.
Долгий перерыв- выше риск съесть что-то «быстровредное».
🍇 Помните о необходимых группах продуктов и разовой порционной (Гарвардской) тарелке (📌см. картинку)
#docmarfa_питание
#docmarfa_какправильно
👇🏻👇🏻👇🏻
🥕 Покажите пример: питайтесь правильно сами.
🥛 Не храните дома сладкое, особенно на видном месте.
🫐 Обеспечьте постоянный доступ к мытым овощам и фруктам: должны быть перед глазами ребёнка, на расстоянии вытянутой руки.
🧀 Продумайте рацион заранее, ориентируясь на 3️⃣ основных приема пищи ➕ 2️⃣ перекуса.
Долгий перерыв- выше риск съесть что-то «быстровредное».
🍇 Помните о необходимых группах продуктов и разовой порционной (Гарвардской) тарелке (📌см. картинку)
#docmarfa_питание
#docmarfa_какправильно
👇🏻👇🏻👇🏻
❤16👍6🦄2
🍏 Предложите выбор между здоровыми блюдами/ продуктами.
🥘 Вовлеките ребёнка в процесс планирования рациона на день и приготовление пищи.
🥪 Дайте перекус с собой в школу
🌽 Эстетика решает: красивая тарелка, разноцветные овощи/фрукты радуют глаз. В ланч-боксе вид пищи не должен вызывать отвращения.
🌶️ Не заставляйте доедать, если ребенок говорит, что наелся.
🍌 Лень- двигатель прогресса: упрощайте задачу, - очищенный и порезанный банан будет съеден с бОльшей вероятностью, нежели целый в связке.
🥒 Учитывайте индивидуальность ребенка: кто-то любит сложносоставные блюда, другой- продукты по отдельности. Продолжайте предлагать новое.
🍔 Не называйте еду «плохой»: изредка можно и фаст-фуд, а объесться - и здоровой пищей.
🍋 Не поощряйте, не наказывайте едой.
🥦 Не ешьте перед гаджетом/TV.
🍓 Не торопите ребенка во время приема пищи.
💧 Не забывайте про воду. Сладкие напитки содержат добавленный сахар.
#docmarfa_питание
#docmarfa_какправильно
🥘 Вовлеките ребёнка в процесс планирования рациона на день и приготовление пищи.
🥪 Дайте перекус с собой в школу
🌽 Эстетика решает: красивая тарелка, разноцветные овощи/фрукты радуют глаз. В ланч-боксе вид пищи не должен вызывать отвращения.
🌶️ Не заставляйте доедать, если ребенок говорит, что наелся.
🍌 Лень- двигатель прогресса: упрощайте задачу, - очищенный и порезанный банан будет съеден с бОльшей вероятностью, нежели целый в связке.
🥒 Учитывайте индивидуальность ребенка: кто-то любит сложносоставные блюда, другой- продукты по отдельности. Продолжайте предлагать новое.
🍔 Не называйте еду «плохой»: изредка можно и фаст-фуд, а объесться - и здоровой пищей.
🍋 Не поощряйте, не наказывайте едой.
🥦 Не ешьте перед гаджетом/TV.
🍓 Не торопите ребенка во время приема пищи.
💧 Не забывайте про воду. Сладкие напитки содержат добавленный сахар.
#docmarfa_питание
#docmarfa_какправильно
❤17👍7🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БОЛИ РОСТА
✅ Основные признаки и что делать
Рассказала на видео 👆🏻
❗️Необходимо обратиться к врачу, если:
- ребенок испытывает боль утром/днем
- продолжительные жалобы на боль в одной конечности
- боль сочетается с хромотой или нарушением общего самочувствия
- кожа над суставами изменилась (красная /горячая/отёчная)
- боль сочетается с повышением температуры тела
#docmarfa_болироста
✅ Основные признаки и что делать
Рассказала на видео 👆🏻
❗️Необходимо обратиться к врачу, если:
- ребенок испытывает боль утром/днем
- продолжительные жалобы на боль в одной конечности
- боль сочетается с хромотой или нарушением общего самочувствия
- кожа над суставами изменилась (красная /горячая/отёчная)
- боль сочетается с повышением температуры тела
#docmarfa_болироста
❤21👍4🦄3
Как отучить ребенка от бутылки
Американская академия педиатрии предлагает прекратить использование бутылочки до 18-24 месяцев, но чем раньше, тем лучше.
Рекомендуется предлагать чашку примерно с 6️⃣ месяцев. Можно использовать чашку с крышкой или с соломинкой. Некоторые дети могут начать пить сразу из открытой чашки, но бОльшая часть обучится пить из открытой чашки к 2 годам.
🧩 Отходите от бутылки постепенно.
Сначала скажите 👶🏻, что он может пить из 🍼 во время еды. Далее устраняйте кормление из 🍼 в другое время, (особенно сон или перед сном).
🧩 Начните ставить на стол чашку и предложите попробовать, наполнив её смесью или грудным молоком. (может быть более привычным, чем вода)
🧩 Празднуйте успех. Обратите внимание на прогресс малыша и похвалите.
👇🏻👇🏻👇🏻
#docmarfa_питание
#docmarfa_какправильно
#docmarfa_чашка
#docmarfa_бутылка
Американская академия педиатрии предлагает прекратить использование бутылочки до 18-24 месяцев, но чем раньше, тем лучше.
Рекомендуется предлагать чашку примерно с 6️⃣ месяцев. Можно использовать чашку с крышкой или с соломинкой. Некоторые дети могут начать пить сразу из открытой чашки, но бОльшая часть обучится пить из открытой чашки к 2 годам.
🧩 Отходите от бутылки постепенно.
Сначала скажите 👶🏻, что он может пить из 🍼 во время еды. Далее устраняйте кормление из 🍼 в другое время, (особенно сон или перед сном).
🧩 Начните ставить на стол чашку и предложите попробовать, наполнив её смесью или грудным молоком. (может быть более привычным, чем вода)
🧩 Празднуйте успех. Обратите внимание на прогресс малыша и похвалите.
👇🏻👇🏻👇🏻
#docmarfa_питание
#docmarfa_какправильно
#docmarfa_чашка
#docmarfa_бутылка
❤12👍4
🧩 Покажите пример, выпивая воду, когда едите вместе.
🧩 Пусть воспитатели, бабушки и дедушки, братья и сестры и друзья знают, что ребенок строит новый навык. Все должны действовать в одном ключе, чтобы быстрее достигнуть цели.
🧩 Помогите ребенку успокаиваться без бутылки. Могут быть временные проблемы со сном, это нормально, не поддавайтесь на требование 🍼 перед сном. Создайте новый ритуал (объятия/ сказка/спокойная музыка).
🧩 Избегайте напитков с добавлением сахара. Обычная вода 👍🏻
🧩 Когда ребенок перейдет к открытой чашке, поместите ее рядом с раковиной/кувшином/кулером с водой. Помогите освоить еще один навык- набрать воду самому.
🥤Как выбрать первую чашку, расскажу совсем скоро…
#docmarfa_какправильно
#docmarfa_питание
#docmarfa_чашка
#docmarfa_бутылка
🧩 Пусть воспитатели, бабушки и дедушки, братья и сестры и друзья знают, что ребенок строит новый навык. Все должны действовать в одном ключе, чтобы быстрее достигнуть цели.
🧩 Помогите ребенку успокаиваться без бутылки. Могут быть временные проблемы со сном, это нормально, не поддавайтесь на требование 🍼 перед сном. Создайте новый ритуал (объятия/ сказка/спокойная музыка).
🧩 Избегайте напитков с добавлением сахара. Обычная вода 👍🏻
🧩 Когда ребенок перейдет к открытой чашке, поместите ее рядом с раковиной/кувшином/кулером с водой. Помогите освоить еще один навык- набрать воду самому.
🥤Как выбрать первую чашку, расскажу совсем скоро…
#docmarfa_какправильно
#docmarfa_питание
#docmarfa_чашка
#docmarfa_бутылка
❤12👍8👌1
Снова рубрика «Я только спросить»
Отвечу на ваши новые вопросы 👇
А самые интересные, возможно, станут темой постов🌱
_
#docmarfa_ятолькоспросить
Отвечу на ваши новые вопросы 👇
А самые интересные, возможно, станут темой постов🌱
_
#docmarfa_ятолькоспросить
❤15👍3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спреи, пастилки и даже мороженое☝🏻
❗️Помним, что если горло красное, но ребенок не жалуется, лечить НЕ НУЖНО.
Ведь все эти средства направлены на уменьшение именно дискомфорта.
Также не нужны:
❌ таблетки для рассасывания с антибиотиком
❌спреи, которые не содержат обезболивающего компонента, т.е. иммуномодуляторы, антисептики (Мирамистин, Хлоргексидин) и проч.
✅ Если горло сильно болит, и повышена Т тела, обязательно обратитесь к врачу для исключения бактериальной инфекции.
#docmarfa_больвгорле
#docmarfa_орви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍5🦄2
Как считаете, у Вашего ребенка нормальный 💩?
Anonymous Poll
57%
Да, регулярный и мягкий
34%
Иногда бывает запор
7%
Запор регулярно
2%
Особо не обращаю внимания на 💩
Запор у ребёнка: как не пропустить и что делать
Частота 💩зависит от того, что ест и пьёт ребёнок, какая степень активности у него и скорость переваривания пищи.
🤱🏻На ГВ редко бывают запоры, частота стула в норме может варьироваться от нескольких раз в день до 1 раза в неделю.
🍼При ИВ 💩 должен быть не реже 1 раза в 1-3/дня.
🥗Как только ребенок переходит на «взрослую» пищу, обычно частота 💩 1 раз в 1-2 дня.
Но запор - это не только про частоту стула, но и если у ребёнка:
* плотные, сухие 💩
* болезненность при выходе 💩
* большой диаметр 💩
* натуживание более 10 мин без результата
* 🧒🏼 беспокоится, плачет, пробует в несколько заходов 💩
* 1 раз в неделю и более бывает недержание 💩 у ребенка, который обучен туалетным навыкам
Как помочь ребенку с запором?
1️⃣ массаж живота, упражнения (для самых маленьких- ползание, велосипед, а так любые активности)
2️⃣ если ребенок на ИВ, обсудите с педиатром вероятность непереносимости белка 🐄 молока
3️⃣ добавляем в рацион чернослив, 🥝 , 🍑 , сливы, 🍎 , 🥦, 🥒 , бобовые ➕уменьшаем рис, хлебобулочные изделия
4️⃣ контроль объёма потребляемой воды
5️⃣ комфорт и спокойствие для посещения 🚽 : 5-10 минут после завтрака и ужина. Должно быть тепло, тихо, дайте с собой книжку или игрушку. Но не заставляйте 🧒🏼, если он не хочет, иначе он начнет думать, что пользоваться туалетом наказание.
❗️для начала использования слабительного, обратитесь к врачу. Это эффективно, но нужно знать детали.
#docmarfa_запор
Частота 💩зависит от того, что ест и пьёт ребёнок, какая степень активности у него и скорость переваривания пищи.
🤱🏻На ГВ редко бывают запоры, частота стула в норме может варьироваться от нескольких раз в день до 1 раза в неделю.
🍼При ИВ 💩 должен быть не реже 1 раза в 1-3/дня.
🥗Как только ребенок переходит на «взрослую» пищу, обычно частота 💩 1 раз в 1-2 дня.
Но запор - это не только про частоту стула, но и если у ребёнка:
* плотные, сухие 💩
* болезненность при выходе 💩
* большой диаметр 💩
* натуживание более 10 мин без результата
* 🧒🏼 беспокоится, плачет, пробует в несколько заходов 💩
* 1 раз в неделю и более бывает недержание 💩 у ребенка, который обучен туалетным навыкам
Как помочь ребенку с запором?
1️⃣ массаж живота, упражнения (для самых маленьких- ползание, велосипед, а так любые активности)
2️⃣ если ребенок на ИВ, обсудите с педиатром вероятность непереносимости белка 🐄 молока
3️⃣ добавляем в рацион чернослив, 🥝 , 🍑 , сливы, 🍎 , 🥦, 🥒 , бобовые ➕уменьшаем рис, хлебобулочные изделия
4️⃣ контроль объёма потребляемой воды
5️⃣ комфорт и спокойствие для посещения 🚽 : 5-10 минут после завтрака и ужина. Должно быть тепло, тихо, дайте с собой книжку или игрушку. Но не заставляйте 🧒🏼, если он не хочет, иначе он начнет думать, что пользоваться туалетом наказание.
❗️для начала использования слабительного, обратитесь к врачу. Это эффективно, но нужно знать детали.
#docmarfa_запор
❤15👍6🔥1🦄1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤16🤗5🔥1🦄1
Постепенно начинается время отпусков, а значит и путешествий на ✈️
Во время полёта человек может ощущать боль в ушах, чаще всего это происходит на фоне ОРВИ или индивидуальной чувствительности.
Обсудим3️⃣ способа снизить вероятность баротравмы 👂 перепонки и уменьшить дискомфорт:
1️⃣ Использовать сосудосуживающие капли/спрей (детям - в концентрации по возрасту ❗️) в нос до взлёта и посадки ✈️.
2️⃣ Не спать при взлёте и посадке.
3️⃣ Дать 🍼питье грудничку,
🍬карамель для сосания - ребёнку с 5 лет, жвачку - взрослому.
#docmarfa_насморк
#docmarfa_путешествие
#docmarfa_лето
Во время полёта человек может ощущать боль в ушах, чаще всего это происходит на фоне ОРВИ или индивидуальной чувствительности.
Обсудим
1️⃣ Использовать сосудосуживающие капли/спрей (детям - в концентрации по возрасту ❗️) в нос до взлёта и посадки ✈️.
2️⃣ Не спать при взлёте и посадке.
3️⃣ Дать 🍼питье грудничку,
🍬карамель для сосания - ребёнку с 5 лет, жвачку - взрослому.
#docmarfa_насморк
#docmarfa_путешествие
#docmarfa_лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍5🙏1🦄1