Тест на грипп делается очень просто, можно сделать самим дома. (Продаётся в аптеках, вайлдбериз и озоне).
👍9
Мороз и солнце, день чудесный...при какой Т° и сколько может гулять зимой малыш прелестный)
Итак, зимой гулять нужно и важно, поскольку мы не впадаем в спячку как Муми-тролли, и жизнь продолжается.
Ведь прогулки на открытом воздухе- это:
❄️ дыхание свежим и влажным воздухом, что полезно для дыхательных путей
❄️ элемент закаливания малыша
❄️ получение витамина D из УФ-лучей
❄️ профилактика близорукости
❄️ познание окружающего мира и социализация
❄️ физическая активность (для тех, кто уже выбирается из коляски)
🤱 Первые 10-14 дней после рождения лучше воздержаться от прогулок, а далее, если на улице не ниже -5°С, по-тихоньку начинаем "выходить в свет".
Например, в первый день гуляем 5 минут, второй 10 минут, к концу первой недели уже 30-40 минут, на второй неделе можно довести пребывание на улице до 1 часа. (Дольше с младенцем зимой не рекомендуется гулять.)
👇👇👇
#docmarfa_зима
#docmarfa_какправильно
Итак, зимой гулять нужно и важно, поскольку мы не впадаем в спячку как Муми-тролли, и жизнь продолжается.
Ведь прогулки на открытом воздухе- это:
❄️ дыхание свежим и влажным воздухом, что полезно для дыхательных путей
❄️ элемент закаливания малыша
❄️ получение витамина D из УФ-лучей
❄️ профилактика близорукости
❄️ познание окружающего мира и социализация
❄️ физическая активность (для тех, кто уже выбирается из коляски)
🤱 Первые 10-14 дней после рождения лучше воздержаться от прогулок, а далее, если на улице не ниже -5°С, по-тихоньку начинаем "выходить в свет".
Например, в первый день гуляем 5 минут, второй 10 минут, к концу первой недели уже 30-40 минут, на второй неделе можно довести пребывание на улице до 1 часа. (Дольше с младенцем зимой не рекомендуется гулять.)
👇👇👇
#docmarfa_зима
#docmarfa_какправильно
❤13👍1🙏1
👶 С 2х месяцев можно гулять при Т°воздуха -10°С.
🧒 После 4-6 мес можно и в -15°С, а время прогулки увеличиваем до 1.5 часов.
👧🏻 С 3-х лет допустимо гулять и при -20°С.
Важно! Необходимо учитывать ветер, влажность и осадки.
🌬Если на улице вьюга/ураган/сногсшибающий ветер и -5-7°С, которые ощущается как -15°С, следует отложить прогулку. А если -15°С и стоит солнечная ясная погода, айда гулять)
☃️Как только малыш может самостоятельно передвигаться, поощряйте выход за пределы коляски и изучение окружающего мира.
Хорошей прогулки!
#docmarfa_зима
#docmarfa_какправильно
🧒 После 4-6 мес можно и в -15°С, а время прогулки увеличиваем до 1.5 часов.
👧🏻 С 3-х лет допустимо гулять и при -20°С.
Важно! Необходимо учитывать ветер, влажность и осадки.
🌬Если на улице вьюга/ураган/сногсшибающий ветер и -5-7°С, которые ощущается как -15°С, следует отложить прогулку. А если -15°С и стоит солнечная ясная погода, айда гулять)
☃️Как только малыш может самостоятельно передвигаться, поощряйте выход за пределы коляски и изучение окружающего мира.
Хорошей прогулки!
#docmarfa_зима
#docmarfa_какправильно
👍13❤🔥4❤1
Forwarded from Доктор МарФа👩🏻⚕️🧸
Колд-крем: защищаем кожу ребёнка от непогоды🌬🧒
В холодное время года кожа человека подвергается воздействию ветра, осадков и низких температур. А детская кожа, являясь очень нежной, особенно чувствительна.
Для того, чтобы, защитить любимые щёчки от непогоды, рекомендуется использовать колд-крем.
Колд-крем - это косметическое средство (эмульсия воды, масла и воска), которое предохраняет кожу от агрессивного холодного климата.
Такой крем:
💪 создаст барьер- защиту от непогоды
💪 уменьшить объём испаряемой влаги
💪 восстановит повреждённую кожу
Когда начинать использовать колд-крем? 🌬🧒❄️
Необходимость в колд-креме обычно возникает при Т° -2 °С и ниже. Однако, если кожа очень сухая, а погода ветреная, иногда приходится наносить колд-крем уже при +5°С.
Как использовать колд-крем:
1️⃣ За 30-40 минут ДО выхода на улицу.
2️⃣ Наносим тонким слоем на все открытые участки тела (лицо, кисти).
3️⃣ После прогулки, при дискомфорте, смойте крем.
👇👇👇
#docmarfa_колдкрем
#docmarfa_кожа
В холодное время года кожа человека подвергается воздействию ветра, осадков и низких температур. А детская кожа, являясь очень нежной, особенно чувствительна.
Для того, чтобы, защитить любимые щёчки от непогоды, рекомендуется использовать колд-крем.
Колд-крем - это косметическое средство (эмульсия воды, масла и воска), которое предохраняет кожу от агрессивного холодного климата.
Такой крем:
💪 создаст барьер- защиту от непогоды
💪 уменьшить объём испаряемой влаги
💪 восстановит повреждённую кожу
Когда начинать использовать колд-крем? 🌬🧒❄️
Необходимость в колд-креме обычно возникает при Т° -2 °С и ниже. Однако, если кожа очень сухая, а погода ветреная, иногда приходится наносить колд-крем уже при +5°С.
Как использовать колд-крем:
1️⃣ За 30-40 минут ДО выхода на улицу.
2️⃣ Наносим тонким слоем на все открытые участки тела (лицо, кисти).
3️⃣ После прогулки, при дискомфорте, смойте крем.
👇👇👇
#docmarfa_колдкрем
#docmarfa_кожа
❤🔥10👍3🥰3
О том, как не пропустить болезнь суставов у детей, обсудили на странице еаптеки
https://forma.eapteka.ru/articles/kak-ponat-cto-u-rebenka-ne-usib-a-bolezn-sustavov
https://forma.eapteka.ru/articles/kak-ponat-cto-u-rebenka-ne-usib-a-bolezn-sustavov
ФОРМА
У ребенка болит сустав: как определить причину, чем чревато бездействие, когда нельзя лечить самостоятельно | ФОРМА
Рассказываем, что нужно знать о причинах детских жалоб на боль в суставе
❤12
Сухость, зуд и шелушение кожи в холодное время года....Знакомо?
Эти симптомы встречаются как у малышей, так и их родителей.
Причины:
🌬 снижение Т°воздуха/ветер/дождь и снег на улице➡️ травмирующее воздействие на кожу
🔥отопление помещений ➡️ увеличение потери влаги через кожу
🧦🧥обилие одежды, ношение которой также может провоцировать раздражение кожи (грубая шерсть/синтетические материалы)
🧴антисептики прочно вошли в нашу жизнь, но их частое использование может приводить к повреждению кожи ребенка
Все это способствует появлению сухости и зуда кожи.
👇👇👇
#docmarfa_сухостькожи
#docmarfa_кожа
#docmarfa_зима
Эти симптомы встречаются как у малышей, так и их родителей.
Причины:
🌬 снижение Т°воздуха/ветер/дождь и снег на улице➡️ травмирующее воздействие на кожу
🔥отопление помещений ➡️ увеличение потери влаги через кожу
🧦🧥обилие одежды, ношение которой также может провоцировать раздражение кожи (грубая шерсть/синтетические материалы)
🧴антисептики прочно вошли в нашу жизнь, но их частое использование может приводить к повреждению кожи ребенка
Все это способствует появлению сухости и зуда кожи.
👇👇👇
#docmarfa_сухостькожи
#docmarfa_кожа
#docmarfa_зима
👍12❤🔥3🥰2
Итак, чем мы можем профилактировать и бороться с этими проявлениями?
🔴 Начнём с дома, обеспечив комфортный климат, Т°воздуха 18-22°С и влажность 40-50%. Регулярное проветривание и постоянно работающий увлажнитель помогут в этом.
🟠 Одеваем ребёнка по погоде, используя натуральные "дышащие" ткани. Если малыш вспотел, по возможности, замените одежду на сухую.
🟡 В процессе водных процедур (душ/ванна) температура воды не должна быть горячей (примерно 32-35°С), а время нахождения в воде не очень долгим (5-15 минут). Имеющие выраженный запах средства для купания сами по себе могут вызвать раздражение кожи. При наличии сухости кожи и прочих симптомах желательно использовать специальные средства для гигиены кожи, склонной к сухости.
⚪ Для мытья рук желательно использовать обычное детское мыло, Т°воды 30-34°С.
После- кожа должна быть аккуратно и тщательно просушена.
Обработка рук антисептиками может проводиться, например, в дороге/магазине или ином месте, где помыть руки с мылом не возможности.
🟢 Увлажняющее/питательное средство наносится на кожу сразу после купания/мытья рук и по необходимости.
🔵 При планировании прогулок на свежем воздухе необходимо использовать колд-крем. Обратите внимание, что есть 2 вида средств: одни нужно наносить за 30-40 минут до выхода на улицу, другие допустимо использовать на улице.
Также, не забывайте про гигиеническую помаду (как 👱🏼♀️, так и 👦).
🟣 Ребенок должен иметь варежки/перчатки. При сильном ветре - капюшон, шарф.
! Если раздражение на коже не проходит или усиливается, следует показаться врачу.
#docmarfa_сухостькожи
#docmarfa_кожа
#docmarfa_зима
🔴 Начнём с дома, обеспечив комфортный климат, Т°воздуха 18-22°С и влажность 40-50%. Регулярное проветривание и постоянно работающий увлажнитель помогут в этом.
🟠 Одеваем ребёнка по погоде, используя натуральные "дышащие" ткани. Если малыш вспотел, по возможности, замените одежду на сухую.
🟡 В процессе водных процедур (душ/ванна) температура воды не должна быть горячей (примерно 32-35°С), а время нахождения в воде не очень долгим (5-15 минут). Имеющие выраженный запах средства для купания сами по себе могут вызвать раздражение кожи. При наличии сухости кожи и прочих симптомах желательно использовать специальные средства для гигиены кожи, склонной к сухости.
⚪ Для мытья рук желательно использовать обычное детское мыло, Т°воды 30-34°С.
После- кожа должна быть аккуратно и тщательно просушена.
Обработка рук антисептиками может проводиться, например, в дороге/магазине или ином месте, где помыть руки с мылом не возможности.
🟢 Увлажняющее/питательное средство наносится на кожу сразу после купания/мытья рук и по необходимости.
🔵 При планировании прогулок на свежем воздухе необходимо использовать колд-крем. Обратите внимание, что есть 2 вида средств: одни нужно наносить за 30-40 минут до выхода на улицу, другие допустимо использовать на улице.
Также, не забывайте про гигиеническую помаду (как 👱🏼♀️, так и 👦).
🟣 Ребенок должен иметь варежки/перчатки. При сильном ветре - капюшон, шарф.
! Если раздражение на коже не проходит или усиливается, следует показаться врачу.
#docmarfa_сухостькожи
#docmarfa_кожа
#docmarfa_зима
🔥12❤🔥3👍2❤1🥰1
Нужно ли пеленать малыша?🤔
Пеленание имитирует нахождение ребёнка в утробе матери, помогает сохранить тепло и создаёт ощущение безопасности, а также, возможно, облегчает состояние ребёнка с коликами, а кроме этого, успокаивает, помогая уснуть, препятствуя резким непроизвольным движениям руками.
Безопасно ли это?
Если пеленание выполняется правильно,- безопасно, но до тех пор, пока ребёнок не научился переворачиться на живот. Обычно это происходит примерно в 3-4 месяца, но может и в 2 месяца.
Как только ребёнок может перевернуться на живот, повышается риск того, что он запутается в пелёнках и задохнётся.
#docmarfa_пеленание
#docmarfa_безопасность
#docmarfa_какправильно
Пеленание имитирует нахождение ребёнка в утробе матери, помогает сохранить тепло и создаёт ощущение безопасности, а также, возможно, облегчает состояние ребёнка с коликами, а кроме этого, успокаивает, помогая уснуть, препятствуя резким непроизвольным движениям руками.
Безопасно ли это?
Если пеленание выполняется правильно,- безопасно, но до тех пор, пока ребёнок не научился переворачиться на живот. Обычно это происходит примерно в 3-4 месяца, но может и в 2 месяца.
Как только ребёнок может перевернуться на живот, повышается риск того, что он запутается в пелёнках и задохнётся.
#docmarfa_пеленание
#docmarfa_безопасность
#docmarfa_какправильно
👍12❤🔥3🔥2
-"Он перестал нормально спать"...
Сегодня поговорим о регрессе сна у малышей
🤱Что такое регресс сна?
👩⚕️Регресс сна- то временный период, когда ребёнок младшего возраста начинает спать не так хорошо, как раньше.
🤱В каком возрасте это происходит?
👩⚕️Чаще всего в 4, 6, 8, 12 и 18 месяцев, но может и не быть вовсе.
Но регресс сна может наступать в любом возрасте после 3х мес (до 2- 3х мес просыпаться просыпаться часто в течение ночи является вариантом нормы). А вот с 3-5 мес обычно ночной сон ребёнка становится дольше (около 5-6ч).
🤱Как долго ждать, чтобы этот период закончился?
👩⚕️ Продолжительность эпизода регресса обычно от 2 до 6 недель.
🤱Какие основные проявления регресса сна?
👩⚕️Проявляется регресс сна следующими ситуациями:
- ребенок начинать часто просыпаться по ночам
- ему сложно заснуть
- малыш просит чаще/вновь есть в течение ночи
- ребёнок просыпается в неурочное время и не может снова заснуть
👇👇👇
#docmarfa_снарегресс
#docmarfa_сон
Сегодня поговорим о регрессе сна у малышей
🤱Что такое регресс сна?
👩⚕️Регресс сна- то временный период, когда ребёнок младшего возраста начинает спать не так хорошо, как раньше.
🤱В каком возрасте это происходит?
👩⚕️Чаще всего в 4, 6, 8, 12 и 18 месяцев, но может и не быть вовсе.
Но регресс сна может наступать в любом возрасте после 3х мес (до 2- 3х мес просыпаться просыпаться часто в течение ночи является вариантом нормы). А вот с 3-5 мес обычно ночной сон ребёнка становится дольше (около 5-6ч).
🤱Как долго ждать, чтобы этот период закончился?
👩⚕️ Продолжительность эпизода регресса обычно от 2 до 6 недель.
🤱Какие основные проявления регресса сна?
👩⚕️Проявляется регресс сна следующими ситуациями:
- ребенок начинать часто просыпаться по ночам
- ему сложно заснуть
- малыш просит чаще/вновь есть в течение ночи
- ребёнок просыпается в неурочное время и не может снова заснуть
👇👇👇
#docmarfa_снарегресс
#docmarfa_сон
👍9🥰5❤🔥2
🤱Почему возникает регресс сна?
👩⚕️Есть несколько факторов, влияющих на возникновение регресса сна:
✔️с 3 - 6 мес дети начинают больше бодрствовать днем и дольше спать ночью. Их циклы сна становятся похожи на взрослые: чередование быстрой и медленной фаз. Но при переходе между стадиями сна, ребёнок может проснуться и не смочь снова заснуть.
✔️в момент освоения новых навыков (переворачивание, ползание или стояние) дети могу практиковать его постоянно, даже ночью. А, если ребенок научился стоять, он может сделать это в своей кроватке, когда проснётся, а затем испугаться и заплакать, потому что ещё не придумал, как снова лечь.
✔️в 6 - 12 мес ребёнок начинает понимать, что он "отдельный человек", и может беспокоиться, когда родители выходят из комнаты. Чувство одиночества/ разлуки обычно достигает пика в 10 - 18 мес и исчезает к 2 г. Малыш может звать вас посреди ночи, пытаться вылезти из кроватки или хотеть спать в вашей постели. Но надо понимать, что это нормальный этап эмоционального развития ребёнка.
✔️также, на сон малыша могут влиять: погода, некомфортная Т°воздуха в помещении, яркий уличный свет, проникающий комнату, или громкие звуки на улице.
✔️изменение привычного распорядка дня тоже может временно нарушить режим сна. Как и болезнь ребёнка, особенно, если вы постоянно проверяли его ночью/укачивали/спали рядом.
Хорошие новости:
😴 Колебания режима сна нормальны в течение первых лет жизни.
😴 Регресс сна не навсегда.
❗️Но иногда нарушение сна можеь возникать из-за проблем со здоровьем. Если малыш всегда спал ночью, а теперь просыпается несколько раз за ночь в течение нескольких дней, - необходима консультация врача. Доктор поможет исключить состояния, которые надо лечить, например, начало отита, а кроме того даст рекомендации по сну.
Как помочь пережить ребёнку (и себе🙃) регресс сна расскажу в следующем посте...
#docmarfa_снарегресс
#docmarfa_сон
👩⚕️Есть несколько факторов, влияющих на возникновение регресса сна:
✔️с 3 - 6 мес дети начинают больше бодрствовать днем и дольше спать ночью. Их циклы сна становятся похожи на взрослые: чередование быстрой и медленной фаз. Но при переходе между стадиями сна, ребёнок может проснуться и не смочь снова заснуть.
✔️в момент освоения новых навыков (переворачивание, ползание или стояние) дети могу практиковать его постоянно, даже ночью. А, если ребенок научился стоять, он может сделать это в своей кроватке, когда проснётся, а затем испугаться и заплакать, потому что ещё не придумал, как снова лечь.
✔️в 6 - 12 мес ребёнок начинает понимать, что он "отдельный человек", и может беспокоиться, когда родители выходят из комнаты. Чувство одиночества/ разлуки обычно достигает пика в 10 - 18 мес и исчезает к 2 г. Малыш может звать вас посреди ночи, пытаться вылезти из кроватки или хотеть спать в вашей постели. Но надо понимать, что это нормальный этап эмоционального развития ребёнка.
✔️также, на сон малыша могут влиять: погода, некомфортная Т°воздуха в помещении, яркий уличный свет, проникающий комнату, или громкие звуки на улице.
✔️изменение привычного распорядка дня тоже может временно нарушить режим сна. Как и болезнь ребёнка, особенно, если вы постоянно проверяли его ночью/укачивали/спали рядом.
Хорошие новости:
😴 Колебания режима сна нормальны в течение первых лет жизни.
😴 Регресс сна не навсегда.
❗️Но иногда нарушение сна можеь возникать из-за проблем со здоровьем. Если малыш всегда спал ночью, а теперь просыпается несколько раз за ночь в течение нескольких дней, - необходима консультация врача. Доктор поможет исключить состояния, которые надо лечить, например, начало отита, а кроме того даст рекомендации по сну.
Как помочь пережить ребёнку (и себе🙃) регресс сна расскажу в следующем посте...
#docmarfa_снарегресс
#docmarfa_сон
👏11❤4👍2