Клинический случай.
«Невролог поставил «ВСД», а оказалось...»

Девушка, 32 года
Обратилась с жалобами:

⁃ головокружение
⁃ тревога в общественных местах
⁃ общая слабость

Пациентка три года страдала от приступов головокружения, тревоги в общественных местах, общей слабости.

Часто ощущала сильное сердцебиение, нехватку воздуха, сдавленность в груди, страх обморока и внезапной смерти.

Ранее пациентка была у невролога, где получила диагноз: «ВСД (вегето-сосудистая дистония)» и проходила сеансы терапии у психолога - но состояние не поменялось.

Обратилась ко мне за вторым мнением.

Подтвержденный диагноз - ГТР (Генерализованное тревожное расстройство)

Пациентке был рекомендован курс противотревожных препаратов в сочетании с психотерапией.
На начальном этапе нашей работы я подробно объяснил механизм тревожного расстройства: как оно формируется, чем поддерживается и почему со временем может усиливаться.

Выявили ключевые триггеры тревоги, разобрали поведенческие шаблоны, которые усиливали симптомы и скорректировали их.

Через три месяца мы увидели стойкую положительную динамику. Тревожная симптоматика ушла, снизилось общее телесное напряжение.

Сейчас продолжаем индивидуальную работу в формате бустерных сессий - один раз в месяц.

Я всегда подчеркиваю: психотерапия - это не марафон с бесконечными встречами по 5 раз в неделю.
При грамотном подходе и вовлечённости, значимые результаты возможны уже в течение первых месяцев.

Что касается «ВСД»:

ВСД - сильно устаревший диагноз, отписка, который никак не решает проблему, не является вспомогательным для специалиста, а главное по мнению большинства врачей не лечится...

Что делать, если вам поставили ВСД или что-то подобное?

Скорее всего такой диагноз поставил не специалист в области лечения психики (кардиолог, невролог и ТД)

Основной рекомендацией здесь будет - посетить доказательного психотерапевта с целью дифференцировать ваше состояние и назначить адекватную терапию.

С чем часто путают ВСД?

ТОП 3 диагноза:
1. Генерализованное тревожное расстройство
2. паническое расстройство
3. тревожно-депрессивное расстройство

#дроздов_кейсы

АТАРАКС - польза или вред?

Рассказал в видео ⬆️

Другие посты про препараты, можно почитать в этом посте ⬅️

«А откуда пошел МИФ, что чем больше техник для снижения тревоги дать пациенту, тем он будет спокойнее?»

ЧАСТО я слышу на приеме:
«а дайте какие-то техники, чтобы справиться с тревогой…»

Мне психологи советовали заниматься спортом, переключать внимание на предметы вокруг, отвлекаться от тревожных мыслей, но тревога все равно не уходит…

Я понимаю, что многие пришли от специалистов, которые вам давали техники, учили дышать, отвлекаться и справляться с симптомами. Понимаю, что хочется побыстрее избавиться от тревожности и паничек. Понимаю.

НО, чем больше вы хотите здесь и сейчас справиться с симптомами и чувствами, чем больше хотите техник от тревоги, чтобы делать их в моменте - тем больше обучаете свою систему безопасности работать неправильно!

Ведь любое действие, которое помогает избавиться от симптома, в конечном итоге станет охранительным и вы будете делать его всегда. А если нет - организм даст еще больше тревоги, которая заставит сделать, ведь охранительное действие когда-то привело к помощи.

Что же делать?

Поэтапно работать с проблемой, переучивая мозг шаг за шагом и меняя реакции.

Это и есть терапия.

Терапия, которая помогает
получать и закреплять результаты, а не справляться в моменте с монстром, которого выдумал мозг

Практическое задание:

А теперь посмотрите на свою повседневную жизнь и действия, которые вы делаете каждый день. Какие из них реально необходимы, а какие лишь помогают заглушить тревогу и справиться с чувствами?

Какие чувства вам мешают полностью отказаться от действий не влияющих на вашу реальность?

Вот именно с этими чувствами и нужно поработать в терапии, закрепив на практике через новые действия их полную безопасность.

А теперь главный вопрос:

Что вам мешает сейчас пойти к специалисту и начать работать с этим чувствами?