Терапевт | Владимир Закиян
6.95K subscribers
102 photos
9 videos
14 files
110 links
Владимир Павлович Закиян - врач-терапевт.

Терапия без мифов. О ваших симптомах, диагнозах, их постановке и лечении.

Онлайн - консультации: https://taplink.cc/dr.zakiyan

Для связи: @vzakiyan
Download Telegram
Что такое доказательная медицина на самом деле?

Возращаясь к теме доказательной медицины и интерпретации статей, хочу напомнить, а некоторым, возможно, и рассказать впервые, что доказательная медицина - это не только умение читать, интерпретировать и применять исследования.

Принципы доказательной медицины в 1996 году сформулировал врач Дэвид Сакетт. Этих принципов три:
1️⃣ Первый принцип - опора на лучшие из имеющихся научных доказательств (эффективности вмешательства, будь то исследование или метод лечения).

Например, пациенту с ОРВИ не нужно назначать противовирусные: исследования не показали их эффективности.

Или, скажем, при гипертонической болезни в сочетании с подагрой препаратом выбора среди сартанов станет лозартан - он дополнительно снижает уровень мочевой кислоты.

При этом эти "самые лучшие доказательства" постоянно обновляются, и то, что считалось лучшим вчера, со временем может устареть, поэтому нужно держать хвост по ветру.

2️⃣ Второй принцип - опора на клинический опыт и знания врача.

И это вовсе не "всю жизнь назначала капельницы и буду назначать, ишь вы!"

Это умение работать с пациентом: грамотно собирать жалобы и анамнез, проводить осмотр, формировать гипотезу и определять тактику ведения.

Например, пациенту, который формально подходит под критерии мигрени, всё равно нужно задать все 15 вопросов и провести хотя бы минимальный физикальный осмотр.

А вдруг там невооружённым взглядом видна височная артерия видна, которая ещё и болезненна при пальпации?

Тогда не о мигрени нужно думать, а о болезни Хортона.

А подумает о ней врач, потому что он хорошо учился и продолжает делать это по сей день.

3️⃣ Третий принцип - опора на ценности и желания пациента.

Например: пациентка категорически не хочет принимать препараты железа при анемии и предпочитает БАДы.

Задача врача - рассказать и объяснить, почему препараты эффективнее, но не настаивать и не переубеждать.

Пусть лучше она принимает БАДы и, возможно, поднимет ферритин, чем гарантированно не примет назначенные таблетки и не получит никакого эффекта.

Все три принципа доказательной медицины равнозначны и неотделимы друг от друга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5928👍17
▶️МИФЫ В ТЕРАПИИ◀️

🔵Назначение витаминов группы В при любом неврологическом симптоме - почему это неоправданная тактика.

🔵Долгий кашель после ОРВИ - почему это норма и не говорит о том, что "простуда спустилась в легкие"

🔵Анализ на дисбактериоз - о том, почему этот анализ неинформативен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🤝1
Мифы в терапии. Про дисбактериоз и анализ на него.

Наверное, каждый уважающий себя терапевт и гастроэнтеролог сказал о том, что этот анализ бессмыслен и абсолютно никак не может сказать о состоянии кишечной микробиоты. Но он продолжает назначаться врачами и сдаваться пациентами, поэтому моя очередь побухтеть на эту тему.

Итак, вот почему анализ на дисбактериоз неинформативен.

1️⃣ Малый охват. Кишечная микробиота очень разнообразна: там обитает несколько десятков тысяч различных микроорганизмов. А анализ на дисбактериоз оценивает лишь 10-20 видов бактерий - ничтожно малую часть от общего числа, по которой якобы можно оценить состав всей микробиоты. Это то же самое, что взять из целого города десять человек и утверждать, что все остальные жители - точные копии этих людей.

2️⃣ Потеря флоры. Часть микрофлоры кишечника является пристеночной и анаэробной. Пристеночная - значит, живёт в слизи, которая покрывает стенку кишки, а не в просвете кишечника, а значит, с калом не выводится и не может быть оценена. Анаэробная - значит, погибает при контакте с воздухом, поэтому достоверно оценить её состав во взятом образце нельзя.

3️⃣ Нет общепринятых референсов. Если сравнить разные «нормы» у разных лабораторий - все они будут различаться, и становится неясно, на что ориентироваться.

4️⃣ Селективный рост. Ещё один неочевидный момент: внутри нас бактерии живут в комфортных «тепличных» условиях, а при выделении попадают в суровый жестокий мир во внешнюю среду, откуда потом будут высеяны на питательную среду. И на ней вырастут только те бактерии, которым данная среда подходит для роста, и это вовсе не значит, что причиной вздутия/диареи/болей в животе стала именно эта несчастная бактерия.

5️⃣ Такого диагноза нет. И наконец - нельзя брать анализ на несуществующий диагноз. Диагноз «дисбактериоз» существует только в России и на постсоветском пространстве, в остальном мире его нет. Есть два состояния, которые условно могут быть названы дисбактериозом: СИБР - синдром избыточного бактериального роста и псевдомембранозный колит, но это совсем другая история.

Всегда нужно понимать, зачем сдаётся тот или иной анализ, что с ним делать и как интерпретировать. Если результат исследования не повлияет на тактику ведения - то есть и при положительном и при отрицательном результате она всё равно не изменится - проводить такое исследование не нужно.
🔥 - интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10929👍10
Прошлый пост вызвал ряд вопросов по типу «а из-за чего тогда вздутие, если не из-за дисбактериоза?», поэтому сегодня кратко обсудим, что такое вздутие, каковы его механизмы и причины и что вообще с ним делать, а далее будем подробно разбирать каждый аспект этой темы.

Откуда в кишечнике берутся газы?
Газ в кишечнике - это норма. Он появляется при заглатывании воздуха во время еды (до 60% всего газа), в ходе химических реакций при пищеварении, а также в результате работы кишечных бактерий, которые перерабатывают лактозу, фруктозу, бобовые, лук, хлеб. Нормальным считается до 14-18 эпизодов отхождения газов в сутки. Да, много, но тем не менее - это норма.

Почему возникает вздутие

Причин много, и они разные. Частыми являются:
🔵Газообразующие продукты - молоко, хлеб, лук, чеснок, бобовые, газировка, некоторые сахарозаменители.

🔵Запор - газы не эвакуируются вовремя и накапливаются.

🔵Повышенная чувствительность кишечника - при СРК нервные окончания реагируют на обычное давление газов как на боль, хотя их количество может быть нормальным.

🔵Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке - это тот самый СИБР, который условно можно назвать дисбактериозом. При этой патологии бактерии активно ферментируют пищу там, где их в норме меньше.

🔵Органические заболевания - целиакия, недостаточность поджелудочной железы, опухоли, гипотиреоз и другие. Именно поэтому хроническое вздутие требует обследования для исключения этих нечастых, но серьёзных заболеваний.

Когда идти к врачу: если вздутие беспокоит чаще одного раза в неделю на протяжении двух месяцев и более, особенно если сопровождается похуданием, изменением стула или болями.

Что может быть рекомендовано:

1️⃣ Немедикаментозно:
🔵Убрать газировку, есть медленно, отказаться от жвачки
🔵На 3-5 дней исключить молочные продукты - если лучше, возможна лактазная недостаточность
🔵На 3-5 дней убрать хлеб, выпечку, лук и чеснок - если помогло, вероятна непереносимость фруктанов
🔵Быстрая ходьба или бег 30 минут в день - исследования подтверждают реальный эффект. Массаж живота, по данным тех же исследований, не работает

2️⃣ Медикаментозно (что может назначить врач):
🔵Симетикон - для симптоматического облегчения
🔵Рифаксимин - эффективен при избыточном бактериальном росте и СРК
🔵Слабительные - если причина вздутия запор, его коррекция часто решает проблему
🔵Спазмолитики - умеренно помогают при СРК, особенно в комбинации с симетиконом
Все препараты прописываются врачом, самостоятельное их назначение недопустимо.

А пробиотики?

Эффект пробиотиков при вздутии небольшой и непредсказуемый. Разные штаммы дают разные результаты. Если конкретный препарат уже помогал вам раньше - попробовать его снова разумно. Но назначать пробиотик «на всякий случай» как основное лечение не стоит.

Таким образом,
Вздутие - многопричинный симптом, и волшебной таблетки не существует. Лечение подбирается индивидуально под конкретный механизм. Правильный диагноз - основа эффективного лечения.


В следующих постах разберём тему вздутия подробно - причины, диагностику и тактику лечения. Следите за публикациями.

А если хотите разобраться в своей ситуации - обращайтесь на консультацию.

К слову, скоро заканчивается моё девятимесячное обучение в DocmaSchool, после чего стоимость консультаций значительно вырастет. Так что если планировали обратиться, но откладывали - сейчас самое время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6631👍14
Поздравляю всех защитников с праздником!

Желаю твёрдой руки, чистого сердца и несгибаемой силы воли.

И пусть рядом с вами всегда будут люди, ради которых хочется быть сильным.
73🔥33👏17🎉4
FODMAP методичка v2.pdf
2.2 MB
Low-FODMAP диетa

В продолжение темы вздутия предлагаю вам ознакомиться с low-FODMAP диетой для снижения газообразования и сопутствующих симптомов. Особенно актуально будет для пациентов с функциональным вздутием, при котором нет какой-либо органической патологии, приводящей к вздутию

Во вложениях - брошюра по low-FODMAР диете, объясняющая, что это такое, почему она работает и как её соблюдать.

Также - два полезных бота:

1️⃣ @DrKisselBot от автора методички. У него две функции:
🔵расскажет, что такое low-FODMAP диета.
🔵по названию/фото продукта определит, является ли он low-FODMAP или high-FODMAP и напишет его безопасную дозу.

2️⃣ @ibs_doc_bot. Этот бот также оценивает количество газообразующих веществ в продукте и предлагает его безопасную дозу.

Сохраняйте пост себе и делитесь им с близкими. Также рекомендую подписаться на автора методички: @ibs_doc, на канале много информации на тему вздутия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5126🔥10👏1
Недавно увидел у коллеги-терапевта пост о том, как пациенту с ощущением кома в горле эндокринолог при нормальных структуре (УЗИ) и функции (ТТГ) щитовидной железы предложил этот орган (здоровый орган) удалить.

Поэтому, чтобы вы не оказались в подобной ситуации, кратко напомню об основных причинах кома в горле:

1️⃣ Патология ЛОР-органов - хронический фарингит, синусит, гипертрофия миндалин и др.

2️⃣ Патология пищевода - ГЭРБ, ахалазия кардии, эзофагоспазм и др.

3️⃣ Патология щитовидной железы - опухоли, зоб.

4️⃣ функциональный ком в горле.

Ни в коем случае не критикую коллегу, меня, как говорится, там не было и, возможно, все происходило иначе, я лишь хочу сказать, что да, узкие специалисты сильны в своей области, но знание смежных специальностей - хотя-бы поверхностно, на уровне симптомов - необходимо в интересах пациента.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
75🔥27👍21👏6
Абдоминально-диафрагмальная диссинергия.

Продолжая говорить о вздутии я, хочу рассказать вам об одном состоянии, которое, строго говоря, не является классическим вздутием, но очень на него похоже - абдоминально-диафрагмальная диссинергия (АДД)

Абдоминально-диафрагмальная диссинергия (АДД) - это нарушение координации между диафрагмой и мышцами передней брюшной стенки, которое приводит к выраженному вздутию живота.

Механизм.


В норме, когда в животе появляется дополнительный объём - газы в кишечнике, еда или жидкость после приёма пищи - организм автоматически его компенсирует: диафрагма расслабляется и поднимается вверх, а мышцы передней стенки живота слегка напрягаются, и живот остаётся плоским.

При АДД же происходит ровно наоборот: диафрагма сокращается и опускается вниз, а мышцы живота расслабляются - и живот буквально «выходит» вперёд. Именно поэтому «вздутие» при АДД такое заметное и нередко возникает уже во время еды или сразу после неё.

Иллюстрация этого механизма - на изображении
Важно понимать, что причина этого - не избыток газа в кишечнике или его ощущение, а нарушение работы мышц.



Какие симптомы могут быть? Основные это:
🔵Видимое вздутие живота, которое можно измерить сантиметровой лентой.
🔵Чувство распирания и переполнения в животе.
🔵Вздутие часто возникает во время или сразу после еды.
🔵Дискомфорт может усиливаться в течение дня.

Симптомы могут сочетаться с функциональными патологиями ЖКТ.

Как ставится диагноз?

Диагноз обычно устанавливается на основании жалоб, анамнеза и осмотра. Специальные исследования (КТ, анализы крови, эндоскопия) рутинно не требуются и нужны только при наличии тревожных симптомов (красных флагов 🚩), таких как:

🔵Непреднамеренная потеря веса более 10% от массы тела.
🔵Кровотечение из желудочно-кишечного тракта.
🔵Постоянная рвота.
🔵Недавнее ухудшение симптомов.
🔵Семейная история онкологических заболеваний кишечника.

В следующем посте - о лечении данной патологии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🔥2018
Абдоминально-диафрагмальная дискинезия. Обзор методов лечения.

Кратко рассмотрим методы лечения АДД.

1️⃣ Диафрагмальное дыхание

Медленное глубокое дыхание помогает снизить тонус блуждающего нерва и симпатическую активность, улучшая координацию мышц. Метод безопасен, прост в освоении и у некоторых пациентов даёт заметное улучшение симптомов при регулярной практике, но требуются еще исследования.

Техника:

1. Дышать животом медленно и глубоко.
2. Положить руку на живот, чтобы чувствовать его движение.
3. При вдохе живот должен выпячиваться, при выдохе - втягиваться.

Рекомендуется практиковать 5 -10 минут по нескольку раз в день.

2️⃣ Биофидбек-терапия
Это специализированный метод, при котором с помощью датчиков на животе и грудной клетке пациент учится правильно контролировать работу диафрагмы и мышц живота.

3️⃣ Диетические изменения:

➡️ Low-FODMAP диета.

Ее эффективность при АДД как отдельном заболевании не изучалась, но она рекомендована при сопутствующих функциональных желудочно-кишечных расстройствах (вздутие, СРК).

Материалы об этой диете по этой ссылке.

➡️ Другие диетические рекомендации:
🔵Избегать продуктов, которые лично у вас вызывают симптомы.
🔵Есть небольшими порциями.
🔵 Избегать газированных напитков.
🔵 Избегать жевательных резинок (они приводят к заглатыванию воздуха).

4️⃣ Медикаментозное лечение

Медикаментозного лечения АДД как самостоятельного заболевания не существует, однако в зависимости от клинической картины врач может назначить препараты для терапии сопутствующих состояний, например, антидепрессанты, спазмолитики, рифаксимин и другие.

5️⃣ Психологическая поддержка

Когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия могут быть особенно полезны, если АДД сочетается с синдромом раздражённого кишечника или другими функциональными заболеваниями ЖКТ.

Ключевые выводы:

🔵 Абдоминально-диафрагмальная дискинезия - это реальное нарушение координации мышц, а не психологическая проблема.
🔵 Лечение требует времени и терпения - результаты не появляются мгновенно.
🔵 Комбинация методов (дыхательные упражнения + диета + при необходимости медикаменты) обычно работает лучше, чем один подход


Ваш🔥 - интересно, доктор!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95👍2318
Хотел сегодня рассказать вам о том, что такое сердечно-сосудистый континуум и как отказ от одной таблетки сегодня приводит к необходимости принимать более 5 таблеток завтра.

Но оставим эту тему до лучших времён, а пока покажу вам шутку, которая в соседней соцсети набрала несправедливо мало лайков.
86🤣6018
Помните мой пост про бесполезность анализа на дисбактериоз?


Люди тут целое исследование провели, в очередной доказав это.

Почитайте, там интересно.
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👏12🔥4
Forwarded from ImmunoBee
🐛Тест на микробиоту кишки

Я уже писала ранее о том, что тесты на микробиоту на сегодня совершенно бесполезны и даже ложны.
Вот и группа исследователей решила проверить на одном образце 7 коммерческих тестов на микробиоту, что предлагается людям по миру.

Они использовали стандартизированный фекальный материал, однородный, чтобы убрать биологическую неоднородность самого стула, у 7 компаний купили по 3 набора тестов, и отправили обратно компаниям на анализ. Через 6-8 недель получили результаты.

🦋Они смотрели на разницу в результатах одного и того же сжмпла в разных компаниях
🦋На разность результата между 3 одинаковыми образцами в одной компании
🦋Ну и насколько разброс результатов между компаниям сравним с разбросом между разными донорами.

Все компании использовали свои оригинальные протоколы, часть делала секвенирование WMS / shotgun metagenomics, часть 16SrRNA.

‼️Результаты:

🩸Итак, между компаниями результаты отличались колоссально, причем не было зависимости результата по глубине ридов. Одна компания при относительно небольшой глубине сообщала более 600 видов бактерий, а другая при более 10 миллионов ридов — всего около 100 видов.

🩸Разброс результатов для одного и того же образца, но в разных компаниях, был не меньше, а иногда и больше, чем различия между разными донорами. То есть если вы отправите образец стула своего в 2 разные компании, вы получите 2 настолько разных ответа, как будто это были какашки от 2 разных доноров.

Для подавляющего большинства родов варьябельность была не в биологии, а в методе.

🩸Во всех анализах суммарно нашли 1208 уникальных таксонов, но только 17 родов присутствовали во всех образцах всех компаний и методов. Это при условии удаления одного особо странного образца, а так всего 3.

🩸При этом число определенных родов колебалось от 34 до 906 в зависимости от теста. То есть дело не то, что в пропорциях между бактериями, а сами бактерии, их виды, компании определяли совершенно по разному.

🩸Один и тот же образец внутри одной компании, когда его анализировали трижды (и не знали об этом, что это один и тот же)— получались совершенно разные результаты, вплоть до 2 образца признаны здоровыми, один нездоровым. (Это притом, что изначально все образцы были стандартизированы).

🩸Конечно авторы посмотрели на самые «популярные» рода бактерий, типа бифидобактерии, бактероиды, клостридии, розебурии… их уровни резко отличались между компаниями, как и пороги «нормы», нередко то, что в одной считалось «нормой» в другой было уже патологией.

🩸Из 7 компаний, 3 сообщили, что клостридия diff присутствует в образце, а 4 других, что она отсутствует.

Основная причина всего этого безобразия — методологическая варьябельность, начиная с забора образца, заканчивая интерпретацией.
Методы не валидированы клинически и не стандартизированы. На сегодня в клинической практике мы НЕ можем анализировать микробиом. Речь сейчас даже не об интерпретации, речь просто о технической стороне вопроса, быть уверенным, что в образце то, что написала фирма после анализа — вы никак не можете. А значит и базировать свои клинические решения на таком анализе, будь вы хоть пятьсот раз гуру микробиоты и новатор— вы не можете.

О том, что результаты зависят даже от времени забора образца, я писала ранее вот тут.


https://www.nature.com/articles/s42003-025-09301-3
👏4328🔥19👍12
Сердечно-сосудистый континуум, часть 1. Что это такое?

Начнём обсуждать сердечно-сосудистый континуум. Впереди серия из примерно семи постов, в конце которой, я надеюсь, вам станет понятно, почему отказ от одной таблетки сегодня может обернуться необходимостью принимать пять и более таблеток завтра.
Сердечно-сосудистый континуум - это концепция последовательных изменений в организме, которая при неблагоприятном течении может привести к инфаркту, инсульту, сердечной недостаточности и инвалидизации.


Стадии сердечно-сосудистого континуума (условно и упрощённо):

1️⃣ Стадия 1. Факторы риска и первые повреждения сосудов (эндотелиальная дисфункция).

Всё начинается задолго до каких-либо симптомов.

Высокое давление, повышенный холестерин, сахарный диабет, курение и лишний вес постепенно повреждают внутреннюю выстилку сосудов - эндотелий. В норме эндотелий вырабатывает оксид азота (NO) - вещество, которое расслабляет и защищает сосудистую стенку.

При нарушении этой функции сосуды становятся более жёсткими и уязвимыми для дальнейших повреждений. Эти изменения пока никак не ощущаются, но уже происходят.

2️⃣ Стадия 2. Скрытое (доклиническое) поражение органов.

На этом этапе в стенках артерий начинают формироваться атеросклеротические бляшки - отложения холестерина.

Параллельно сердце, вынужденное работать против повышенного сопротивления сосудов, начинает «перестраиваться»: стенка левого желудочка утолщается (гипертрофия). Симптомов по-прежнему может не быть, но изменения уже видны на УЗИ сердца и сосудов.

3️⃣ Стадия 3. Клинические проявления

Бляшка в артерии может внезапно надорваться (дестабилизация бляшки). На месте разрыва образуется тромб, который частично или полностью перекрывает кровоток - развивается острый коронарный синдром (нестабильная стенокардия или инфаркт миокарда).

Здесь континуум переходит из «тихой» фазы в острую, угрожающую жизни ситуацию.

4️⃣ Стадия 4. Ремоделирование сердца

После инфаркта повреждённый участок сердечной мышцы замещается рубцовой тканью (постинфарктный кардиосклероз).

Оставшаяся здоровая мышца берёт на себя повышенную нагрузку, камеры сердца постепенно расширяются (дилатация), а стенки истончаются. Сердце меняет форму и теряет эффективность.

5️⃣ Стадия 5. Терминальная сердечная недостаточность

На финальном этапе сократительная способность сердца прогрессивно снижается: оно уже не справляется с перекачкой крови в полном объёме. Развивается хроническая сердечная недостаточность.

И обратите внимание: здесь ещё не упомянуты почки, которые страдают от всего перечисленного ничуть не меньше сердца.

Важность сердечно-сосудистого континуума.

Весь вышеописанный процесс занимает годы и даже десятилетия и на каждом этапе есть возможность замедлить или остановить его развитие - с помощью изменения образа жизни, контроля давления и холестерина, приёма назначенных препаратов.

Чем раньше начато вмешательство, тем больше шансов не дойти до поздних стадий.

Именно поэтому врач назначает вам препараты от давления и статины, а не потому, что он сидит на проценте от их продажи и уж тем более не потому, что не знает в чем "причина вашей гипертонии" и поэтому "лечит только симптомы".


В следующей части - о том, что такое атеросклероз и липопротеины. Не переключайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
101👍50🔥20👏3
Сердечно-сосудистый континуум, часть 2. Виды липопротеинов и жировой обмен.

Продолжаем говорить про сердечно-сосудистый континуум и сегодня разбираемся с липопротеинами, чтобы от них перейти к атеросклерозу.

Липопротеины - это комплексы из жиров (липо-) и белков (-протеины), которые транспортируют липиды по крови.

Липопротеины бывают следующие:

🔵Хиломикроны - самые крупные частицы. Образуются в кишечнике после еды и переносят жиры из пищи в кровь. Быстро расщепляются и исчезают из кровотока.

🔵ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности) - производятся печенью и переносят жиры, которые синтезирует сам организм. Богаты триглицеридами.

🔵ЛППП (липопротеины промежуточной плотности) - промежуточная форма между ЛПОНП и ЛПНП.

🔵ЛПНП (липопротеины низкой плотности) - это тот самый "плохой" холестерин. Они несут холестерин к клеткам и при предрасполагающих факторах накапливаются в стенках артерий и способствуют развитию атеросклероза.

🔵ЛПВП (липопротеины высокой плотности) - "хороший" холестерин. Они работают в обратном направлении: собирают лишний холестерин из тканей и стенок сосудов и доставляют его обратно в печень, откуда он выводится с желчью.

🔵Липопротеин(а), или Lp(a) - особая разновидность ЛПНП. Генетически обусловлен, плохо поддаётся лечению диетой и большинством лекарств, является самостоятельным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Как работает жировой обмен?
Существуют два основных пути:

1️⃣ Путь из пищи: когда мы едим жирную пищу, жиры всасываются в кишечнике и упаковываются в транспортные частицы - хиломикроны. Они поступают в кровь и разносят жиры по органам. Печень забирает остатки и перерабатывает их. На этот путь мы влияем диетой.

2️⃣ Путь из печени: печень сама производит холестерин независимо от того, что мы едим. Она упаковывает его в липопротеины и отправляет в кровь. Там эти частицы постепенно «раздеваются», отдавая жиры тканям, и в итоге превращаются в ЛПНП ("плохой" холестерин").

ЛПНП либо поглощается клетками, которым нужен холестерин, либо выводится печенью. Если этого не происходит, он накапливается в крови.

На этот путь мы влияем препаратами, в частности - статинами.

Отмечу, что в поступлении холестерина в кровь значимо преобладает печень, а не пища. Классически считается, что печенью производится 80% холестерина, а с пищей поступает всего 20%.


Поэтому, если вам показано медикаментозное снижение уровня холестерина, то даже на самой строгой диете из хлеба и воды снизить холестерин до целевых значений не получится.

В следующей части - подробнее о роли липопротеинов в развитии атеросклероза.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
105🔥37👍26👏10
Сердечно-сосудистый континуум, часть 3. Как развивается атеросклероз.

Как начинается повреждение сосудов

Внутренняя выстилка артерий - эндотелий - в норме защищает сосуды от повреждений. Под влиянием вредных факторов, таких как высокое давление, курение, повышенный холестерин и т. д., она повреждается, и в стенку сосуда начинают проникать ЛПНП. Там они окисляются, запуская цепочку воспалительных реакций: иммунные клетки поглощают их, но не могут переработать и постепенно превращаются в «пенные клетки». Именно их накопление формирует атеросклеротическую бляшку - уплотнение в стенке сосуда, которое сужает его просвет, нарушает ток крови и может привести к инфаркту или инсульту. При этом важна не только его концентрация в крови, но и то, как долго он остаётся повышенным: чем дольше откладывается лечение, тем больше накопленный ущерб для сосудов. Также свой вклад в формирование атеросклеротической бляшки вносят триглицериды.

Внутри бляшки постоянно идёт воспалительный процесс, который ускоряет её рост. Поэтому один из маркеров воспаления в крови - С-реактивный белок - тоже связан с сердечно-сосудистым риском и в некоторых случаях оценивается для расчёта категории сердечно-сосудистого риска. Но не рутинно.

Что еще влияет на развитие атеросклероза?
Атеросклероз не сводится только к нарушению липидного обмена. Это многофакторное заболевание, и помимо холестерина важную роль играют:

🔵высокое артериальное давление - оно создаёт избыточную нагрузку на стенки сосудов и ускоряет их повреждение, особенно в местах разделения артерий на ветви.

🔵курение - одновременно нарушает работу сосудов (их способность к расширению), усиливает окисление «плохого» холестерина и повышает свёртываемость крови.

🔵сахарный диабет - ускоряет прогрессирование атеросклероза и дополнительно нарушает жировой обмен.


Атеросклероз развивается годами и долгое время никак себя не проявляет. Большинство факторов риска его развития поддаются коррекции и могут быть устранены до развития сердечно-сосудистой катастрофы: уровень холестерина можно снизить, давление - контролировать, курение - бросить. Чем раньше начать, тем меньше ущерб для сосудов и тем ниже риск инфаркта и инсульта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9631🔥16👏10
Всё это я пишу для того, чтобы вы понимали, для чего врач рекомендует вам бросить курить и прописывает таблетки от давления и статины, и могли осознанно следовать этим рекомендациям, а не просто бездумно выполняли (или не выполняли) назначения. Чем больше пациент знает о своём заболевании, тем выше у него приверженность к лечению.

А приверженность нам нужна, потому что даже самое лучшее лекарство не будет помогать, если его не принимать.
122👍58🔥10
С праздником, дорогие девушки и женщины!

Вы - лучшая часть этого мира!
196🎉29👏10🐳1
Сердечно-сосудистый континуум, часть 4. Как развиваются бляшки и чем они опасны?

Атеросклероз как заболевание проходит несколько стадий (см. изображение, прикрепленное к посту):

1️⃣ Всё начинается с воспаления, которое запускает повреждение сосудистой стенки.

2️⃣ Жировые пятна и полоски. Жировая полоса - самая ранняя видимая стадия. В стенке артерии накапливаются клетки, насыщенные жиром («пенные клетки»). Внешне они выглядят как жёлтые полоски на внутренней поверхности сосуда.

3️⃣ Увеличение холестериновых отложений и появление покрышки - по мере прогрессирования болезни жировое ядро покрывается плотной «шапкой» (покрышкой) из соединительной ткани. Бляшка становится более объёмной и начинает сужать просвет сосуда.

4️⃣ Стабильная бляшка — бляшка продолжает расти, в ней могут появляться участки некроза и кальцификации (отложения кальция). Стабильная бляшка приводит к хронической ишемии - постепенному снижению кровотока в поражённом сосуде (той самой стенокардии напряжения).

4️⃣ Разрыв покрышки - под действием воспаления покрышка бляшки истончается и лопается, содержимое бляшки выходит наружу, образуется тромб, который перекрывает ток крови, что может привести к жизнеугрожающим состояниям: инфаркту миокарда, инсульту.

Важно понимать, что сосуд долгое время «компенсирует» рост бляшки, расширяясь в месте её образования, поэтому просвет может оставаться нормальным, а атеросклероз протекать бессимптомно, пока бляшка не достигнет значительных размеров. Первые симптомы - например, боли в груди при физической нагрузке (стенокардия) - обычно появляются, когда бляшка сужает просвет сосуда более чем на 50%.

Однако симптомы - плохой ориентир: многие инфаркты происходит при стенозе менее 50%, задолго до появления болей. Именно поэтому первый инфаркт может случиться у людей, которые никогда не жаловались на сердце, и не обращались к врачу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20880🔥39👏7
Друзья, реакции бесплатные, не забывайте, пожалуйста)
👏12449🐳4524🫡12🕊6🤗6🤩3🆒3💊31
«Доктор, что с моими почками?» — теперь ответы есть!

Открываю для вас канал коллеги - врача-нефролога Марковой Валерии. Актуально для всех, кто заботится о здоровье почек.

В её блоге вы найдете:

Не пропустите заболевание почек

5 симптомов, с которыми срочно нужно идти к нефрологу

Обезболивающие и хроническая болезнь почек

Необходимый список анализов для диагностики заболеваний почек

Лечение артериальной гипертензии

Как распознать почечные отеки

Про Канефрон со стороны доказательной медицины

👩‍⚕️ Валерия Олеговна Маркова:

🪄Доктор с опытом ведения сложных нефрологических случаев в стационарах г. Москвы
🪄Автор статей и лектор курса по нефрологии
🪄Эксперт, который объясняет сложнейшие темы (от гломерулонефрита до почечной недостаточности) простым и человеческим языком
🪄Врач, чьи рекомендации основаны на международных клинических рекомендациях и реальной практике
🪄Образование Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (первый медицинский университет России)

Хотите узнать, как на самом деле работают почки и как их защитить? Тогда вам на ее канал: https://t.me/markova_doctor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3419👍5
Мифы в терапии: прием добавок коллагена.

В комментариях к недавнему посту спросили, эффективны ли добавки коллагена, поэтому давайте взглянем на этот вопрос пошире.

Что такое коллаген и зачем он нужен?
Коллаген - белок, входящий в состав соединительной ткани и обеспечивающий структуру кожи, костей и суставов. С возрастом его выработка снижается, что делает идею восполнения его запасов привлекательной. Но, к сожалению, не все так просто.

Что происходит с коллагеном после его приема.
В желудке и кишечнике коллаген расщепляется до аминокислот. Небольшая часть ди- и трипептидов действительно всасывается в кровоток, не расщепившись окончательно, но дальше возникают принципиальные проблемы. Переносчиков пептидов на фибробластах, где происходит синтез коллагена, нет - то есть "двери для входа" коллагена в фибробласт отсутствуют.

Даже если бы пептиды и попали внутрь фибробласта, белок синтезируется на рибосомах по генетической инструкции и не встраивает уже готовые фрагменты. Наконец, часть аминокислот в коллагене модифицируется уже после сборки цепи, поэтому «готовые» пептиды из добавок всё равно не подойдут.

Вероятность того, что поступившие аминокислоты и пептиды, на которые распался принятый коллаген, соберутся обратно в коллаген именно в нужном месте, невысока. Более того, в продаваемых БАДах с коллагеном содержится всего несколько аминокислот, в то время как для его синтеза требуется более 15.

Что говорят исследования
Исследования существуют, но их качество оставляет желать лучшего.

Три систематических обзора показывают возможное улучшение состояния кожи, однако каждый имеет серьёзные ограничения: отсутствие ослепления, малые выборки, гетерогенность методов и добавок.

Один метаанализ зафиксировал статистически значимые улучшения качества кожи после 90 дней приёма, но вошедшие в него исследования гетерогенны, да и сами авторы признают, что нельзя исключить влияние образа жизни участников.

Общие проблемы всей доказательной базы: конфликт интересов производителей, публикационное искажение в пользу положительных результатов, субъективные методы оценки эффектов и отсутствие стандартизации протоколов.

Ссылки на исследования в первом комментарии.

Вывод:
При адекватном потреблении белка добавки коллагена не дадут никакого дополнительного эффекта. При недостатке белка они сработают как обычный белковый продукт, только по завышенной цене. Действительно же поддерживает синтез собственного коллагена полноценное питание с достаточным количеством белка, отказ от курения и защита от избыточного УФ-излучения (крем с SPF).
👍89🔥37205