Лучшее средство для подмывания — обычная вода.
❗️Но при вульводинии, раздражении или воспалительных реакциях лучше использовать специальные мягкие средства (о них — в карусели), потому что вода иногда может провоцировать симптомы.
❌ Не используйте дезодоранты и ароматизаторы для вульвы.
❌ Во влагалище ничего промывать не нужно — это самоочищающийся орган.
Что важно:
• подмываться только снаружи, спереди назад
• 1–2 раза в день
• ежедневно менять бельё
• выбирать хлопковое бельё (кружевные стринги — для особых случаев 🔞)
• ежедневные прокладки — не для постоянного ношения; при необходимости лучше хлопковые
• во время месячных можно использовать менструальное бельё
• в дороге можно использовать портативный гигиенический душ
• соблюдать гигиену секса — подмываться до и после ПА
• и самое удивительное для многих — иметь отдельное полотенце для интимной зоны
Бережная гигиена = комфорт и здоровье 🤍
🔥4👏1
Девчата, у меня сегодня день рождения, а подарки дарю вам я!
(на фото Я и Я, сгенерировано нейросетью)
(на фото Я и Я, сгенерировано нейросетью)
❤20
3000 ₽ вместо 10 000 ₽ 😱
Такого ещё не было и не повторится. Успейте воспользоваться.
Для кого это: — при недержании мочи, ощущении «слабости» мышц тазового дна — после родов и операций — при боли во время секса и хронической тазовой боли — при гипертонусе, ощущении зажатости и спазма — при частых циститоподобных симптомах — если вы хотите восстановить чувствительность и контроль мышц
Что это и как работает: Это системные онлайн-программы реабилитации тазового дна, разработанные врачом-урогинекологом. Включают безопасные упражнения, техники расслабления и восстановления контроля мышц, дыхательные практики и пошаговые алгоритмы внедрения в повседневную жизнь.
Зачем: ✔ восстановить тонус и эластичность мышц ✔ убрать боль и спазм ✔ нормализовать мочеиспускание ✔ улучшить сексуальное здоровье ✔ вернуть уверенность в теле
✔получить полезняшки для женского здоровья
Если вы давно откладывали восстановление — сейчас идеальный момент начать.
Для получения доступа пишите мне в личку @sashasaifullina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 программы: на укрепление мышц при их слабости и на расслабление при тазовых болях
Присоединяйтесь и получите безлимитный доступ❤️
Присоединяйтесь и получите безлимитный доступ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3,5 недели после маммопластики…боже, по-моему здесь все идеально 😍
Доктор Пашков И.С. Мать и дитя 💔, импланты ментор 250мл круглые средний профиль, 75В
Доктор Пашков И.С. Мать и дитя 💔, импланты ментор 250мл круглые средний профиль, 75В
🔥34❤🔥14❤3💯3
С радостью делюсь новостью 🤍
На днях я возвращаюсь к приёму в клинике Фомина в формате совместительства.
(Основа МД+)
Теперь обратиться ко мне можно в двух клиниках — выбирайте удобную локацию и время.
Расписание в Фомина 👆 записаться можно самостоятельно через сайт или приложение, или через меня)
На днях я возвращаюсь к приёму в клинике Фомина в формате совместительства.
(Основа МД+)
Теперь обратиться ко мне можно в двух клиниках — выбирайте удобную локацию и время.
Расписание в Фомина 👆 записаться можно самостоятельно через сайт или приложение, или через меня)
❤8👍1
Тааак… случились кое-какие сложности с совместительством в Фомина.
Пока по записи отмена.
😬
Пока по записи отмена.
😬
Завтра провожу мероприятие в лучшем магазине нижнего белья г.Уфы INNAMORATO 👙 🩲
Тема моей лекции:
Тазовое дно — основа женского здоровья Поговорим о мышцах тазового дна и о том, как они влияют на качество жизни. Разберём:
• недержание мочи при кашле, беге, прыжках
• ощущение «тяжести» и опущение органов
• хронические тазовые боли, когда врачи разводят руками • боль во время секса
• восстановление после родов
• как понять, что с тазовым дном есть проблема
• современные методы лечения и упражнения, которые реально работают
Тема моей лекции:
Тазовое дно — основа женского здоровья Поговорим о мышцах тазового дна и о том, как они влияют на качество жизни. Разберём:
• недержание мочи при кашле, беге, прыжках
• ощущение «тяжести» и опущение органов
• хронические тазовые боли, когда врачи разводят руками • боль во время секса
• восстановление после родов
• как понять, что с тазовым дном есть проблема
• современные методы лечения и упражнения, которые реально работают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5