doc_memory
73 subscribers
213 photos
193 videos
36 links
О телесной психотерапии, психосоматике и памяти. Канал ведёт невролог,телесный психотерапевт Анна Науменко. Консультирую(память), терапевтирую онлайн/офлайн, индивидуально и в группе.
Отзывы https://t.me/otzyv_doc_memory
Запись http://doc-memory.tilda.ws/
Download Telegram
Джон Готтман
Пошла обучаться пчеловодческому мастерству) Всем доброго вечера!

И всё же, пока не знаю к чему приведет меня этот опыт, но понимаю, что мне есть чему поучиться у этих насекомых во взаимодействии с другими особями 😉
Помимо того, что улей - это какая-то невероятно слаженная и одновременно сложная система, где каждая особь знает СВОЁ МЕСТО, и довольствуется им, качественно выполняя свою работу (нам бы, людям такому научиться: знать, в смысле идентичности, "предназначения, иерархии...как угодно, своё место и довольствоваться им); так даже телесно есть о чем порефлексировать!

Например, будучи личинкой или куколкой, будущая взрослая особь пчелы, дышит медленно, частота сердечных сокращений - медленная (10-20 ударов в минуту), при том, что у взрослой особи достигает 150 дыхательных циклов в полёте и 40 в покое, и 60-150 ударов в минуту). Не происходит ли нечто похожее и с нами: бывают периоды нашего "закукливания", когда какой - то части нас надо просто дозреть и "родиться" в чём -то новом в этот мир. В эти моменты, жизнь как будто замедляется, дыхание может становиться менее глубоким. В то время , как в периоды, наполненные жизнью, всё наоборот - дыхание глубокое, много более частое, пульс выше и мир играет яркими красками)

#будниПчеловодаПсихотерапевта
🔥2👏1
Резюме: хочешь узнать полноту жизни другого, понаблюдай за тем, как он дышит😉©
Forwarded from Дарья Зыкова
Очень, конечно, нестандартное и "научное" хобби Вы выбрали! Очень любопытно всё, что Вы рассказали😃
У меня впереди 620 часов обучения, мне будет, чем с вами поделиться, не переключайтесь 😆
🔥31
Книга, которая спасла не 1 брак моих друзей и знакомых 😉

Гэри Чепмен " Пять языков любви"

К сожалению, в школах не учат навыкам построения отношений, общения и понимания друг друга. Если ребенок экстраверт, он как-то пытается справиться с этим сам, если интроверт...как получится. Вырастая, мы совершаем кучу ошибок от

1) незнания себя
2) непонимания другого
3) неумения доносить друг до друга важное (общаемся как будто на разных языках)!

Так вот, в семье это важное= как нам сделать друг другу хорошо, приятно, как продемонстрировать свою любовь другому так, чтобы он/она это поняли. Многие из нас ведь действительно стараются, но другой при этом (да, и мы сами) остаётся с ощущением "меня здесь не любят".

Как помочь?

Прочитать книгу,

выписать градацию своих языков любви (нам же важно поведать другому про то, что позволяет нам чувствовать себя любимыми), и

увидеть (в книге дана инструкция) языки другого!

Начните с этого 😉
2
Дорогие коллеги, с Днём медицинского работника! 👩‍⚕👨‍⚕Он как-то красиво перетекает из дня России в этот раз🇷🇺) И, мне кажется, прекрасно помнить о тех, кто представляет важную часть "костяка" огромного потенциала нашей страны! 🌟Желаю вам здоровья, уважения и человеческой благодарности от Ваших пациентов, достойной заработной платы (надеюсь, когда-нибудь мы сможем сказать такое о нашей профессии здесь, в НАШЕЙ стране 😉), счастья и любви в семьях, чтобы с радостью шли на работу и возвращались домой!❤️
🔥42
Любовь к мужчине как служение...

Последнее время всё больше размышляю на тему служения, любви, мужского и женского...И вот какой вопрос, пока без ответа, созрел внутри меня:

Запускает ли служение в любви к мужчине ещё бОльшую возвратную любовь?


И, наоборот (но это "наоборот" опытным путём проверить я не могу 😉). Внутри меня есть представление, что всё же часть взрослой любви - это, в некотором смысле, служение... Там нет никаких гарантий возврата: я делаю добро и, по сути, "оставляю его на камне", для этого другого...с любовью🩷.
А дальше многое зависит от того:

1⃣ кого я выбрала ("потребитель", "нарцисс", и "большой ребенок", воспримут это как само собой разумеющееся, часто даже без "спасибо", человек зрелый, благодарный и способный любить - иначе)

2⃣От моих исходных мотивов...Если вы думаете, что мы "не считываем" мотивы и состояние другого, то вы ошибаетесь. Знаете, есть очень большая разница между тем:"я делаю это, потому что боюсь, что он/она меня бросит" и я делаю это, потому что люблю человека. Значительная часть из нас до второго не доходит, застревает в пути... А служение не начинается из дефицита, на мой взгляд, оно "случается" там, где мы ВЫБИРАЕМ делать это из наполненности, из любви, где-то из уязвимости (быть не принятой/не принятым с этим).
Из позиции, "неценности" себя тяжело служить и идти в эту уязвимость, согласны?! А вот из благодарности и чувственности - уже иначе.

3⃣Когда взрослая женщина выбрана и "напитана" любовью своего мужчины, она способна на многое... Задача: 1) знать себя, свои потребности и свои языки любви 2) правильно выбранный мужчина, для которого это не повод властвовать, брать как должное, а повод "принимать любовь" и из неё любить свою женщину, выбирать, жить... такой получается круговорот любви в природе отношениях)

Что думаете по этому поводу?
1
Ну, и конечно мы с вами понимаем, что и нам женщинам, бывает сложно "любить мужчину", и мужчинам непросто находиться в "океане разных чувств" и проявлять любовь к женщине.🤔и крутимся мы в этом круговороте, если не рискнем "начать с себя", порой, без любви...
Forwarded from Банки, деньги, два офшора
Силовики получат данные всех россиян, которые хоть раз были у психиатра. Минздрав уже формирует единый реестр таких пациентов, чтобы «улучшить медстатистику и планирование помощи». Врачи считают, что это нарушит право клиентов на анонимность, а данные из реестра попадут в МВД для контроля над россиянами с ментальными расстройствами. @bankrollo
😱2
Если это действительно так, то очень грустно: кажется, мы теряем целую специальность...
😢1
А вы знали, что пчелы - один из символов духовности?

Всем доброго дня)
Перед зимовкой пчёлы сближаются в кучку, формируя так называемый клуб. Снаружи клуба - более зрелые пчелы, которые за счёт своей выносливости жизнеспособнее молодых в холоде. Они же топят мёд (еду), активно передвигаясь по сотам, и передают его вниз, молодым.

Заметьте, никто не задаётся вопросом "почему я?" Просто природа ведёт того, у кого больше шансов выжить на благо популяции, и всё) Теперь понятно как 🐝 стала символом духовности!

С нами же, людьми, часто происходит иное.

▫️Мы высчитываем: кто из нас больше сделал, а иногда просто видим только своё и абсолютно не видим другого...

Мы не доверяем себе, не верим в себя (у меня не получится, я с этим не справлюсь, я недостоин этого). Здесь 🐝🐝🐝 тихо хихикают

▫️По опыту могу сказать, что зачастую мы не знаем в чем наша сила и в чем слабость. Мы пребываем в иллюзиях ВСЕСИЛИЯ или НИКЧЕМНОСТИ.
А, видя более успешных людей, в поисках причины, мы застреваем на каких-то объяснениях, порой, не имеющих ничего общего с реалиями.
👍21
Как-то слушала фрагмент интервью Оскара Хартманна про то, что есть общего у успешных людей, ответ удивил: "ничего") Успешные люди абсолютно разные.

Я не Оскар, но мне видится это вот как:

умение перестать гнаться за тем, чего не достичь (и я здесь не про цели и мечты),

за развитием талантов других людей, которые никогда не разовьются,

возможность увидеть свои сильные стороны и

опереться по-взрослому на них, даже, если это просто детский интерес,

взять в помощники/партнёры людей с другими сильными сторонами,

‼️неизбежно приведут Вас к успеху!

Интересны ваши мысли после прочитанного в комментариях 👇
1
Дорогие, я здесь заметила, что наибольшее количество вопросов ко мне поступает всё же не в комментариях, а в личной беседе! И решила сделать для вас анонимную гугл-форму, в которой можно задать вопросы про память, сексуальность, психосоматику и т.д. Ответы на них послужат основой для "мини-подкастов")