Самые необходимые ежегодные анализы

1️⃣Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой — основной анализ, выявляющий дефициты, вирусную и бактериальную нагрузку, наличие паразитов и обезвоживание.

2️⃣ТТ-г. Регулирует функцию щитовидной железы. Здесь «спрятано» ваше настроение, либидо, стройность, молодость и работа гормональной системы организма.

3️⃣Гликированный гемоглобин отражает средний уровень глюкозы за последние 3 месяца.

4️⃣Ферритин — депо железа и основной маркер тканевого железа, железодефицита. Также показывает наличие воспаления в организме. Здесь здоровье ваших клеток, кожи, волос, ногтей и общего самочувствия.

5️⃣Копрограмма — самый информативный метод диагноз ЖКТ.

Почка или поясница?

❓Как определить, что болит: почка или поясница?

Прежде всего я рекомендую оценить характер боли.

📌Почечная боль не зависит от положения тела. То есть, как бы вы не лежали, не сидели, удобного положения, которое снизит интенсивность боли, вы не найдете.

📌Напротив, при боли в пояснице, позвоночнике, вы сможете найти то положение, которое либо совсем уберёт боль, либо хотя бы частично её купирует.

✅Боль в пояснице вызвана мышцами в пояснице, позвоночнике, может распространяться на ягодицы, заднюю поверхность бёдра.

✅Боль от почек может распространяться в паховую область.

До конца разобраться в ситуации можно будет лишь сделав УЗИ почек и сдав общий анализ мочи, и уже с этими обследованиями показаться врачу.

Самый опасный напиток

Давайте поговорим о самом опасном напитке, который точно пьёт ваш ребёнок. И это даже не кола.

❗️Этот напиток содержит до 14 ложек сахара, что вызывает мгновенный скачок глюкозы и прилив сил. Также содержит такое же количество кофеина, как в трёх чашках капучино.

А это ведёт к учащенному сердцебиению, тревожности и дрожи в руках.

Поджелудочная железа начинает работать на износ, чтобы сбалансировать этот сахарный удар.

❣️А долгосрочные последствия еще опаснее: скачки давления, учащенное сердцебиение и даже разрушение зубов.

Поэтому я категорически не рекомендую пить энергетические напитки!

Почки и спорт

💬«Всю жизнь в спортзале, а в 45 лет оказался в терминальной стадии почечной недостаточности. Как  так? » — задали вопрос.

⛹‍♂Существует определённая каста пациентов— профессиональные спортсмены — с нарушенной функцией почек.

И у всех одинаковая история: годами придерживались высоко белковой диеты. Конечно, в большинстве случаев первопричиной было не употребление белка, либо сочетание нескольких факторов, но одним из этих факторов, и очень серьёзным, было употребление белка.

И за всё это время некоторые вообще не сдавали анализы: ни креатинин, ни цистатин. А если и сдавали, то не придавали значение чуть повышенным цифрам.

А почки, как известно, умирают молча. И таких людей очень много, и, к сожалению, большинство из них узнаёт что что-то не так, когда изменить уже ничего нельзя.

Домашние котики и паразиты

😎Заразиться от домашнего котика, даже если он не живёт в квартире, а гуляет по улице, практически не возможно.

🖤Если даже кот подцепил какого-то паразита, то это повод пролечить котика, но не лечиться самому.

❗️Вы должны знать: большинство паразитов у животных и людей разные.

Преобладающее большинство паразитов домашних животных не живут в человеке, так как он не является ни их промежуточным хозяином, ни конечным.

Как «убивается» метаболизм

🚩Возможно вы сами убиваете свой метаболизм. Представлю вам топ-3 «метаболических убийц.»

1️⃣Хронический недосып.

2️⃣Голодные диеты.

3️⃣Отсутствие силовых тренировок.

💪Если вы хотите, чтобы жир сгорал, а тело нормально работало, спите, ешьте достаточное количество белка и тренируйтесь!

А какой из пунктов самый слабый лично у вас?

Живёт ли у вас хеликобактер?

❓Как же узнать, есть ли у вас хеликобактер или нет?

На первое место по определению Helicobacter pylori в желудке, я бы поставил С13 дыхательный уреазный тест.

💥Остальные  методы тоже возможны. Это:

✅антиген кала;

✅исследования на Helicobacter pylori во время гастроскопии.

А вот если вам предлагают сдать антитела в крови на Helicobacter pylori, то это не самый информативный анализ. Не сдавайте его!

Виновники отёков

🚩Представляю вам 5 «неожиданных виновников» отёков.

1️⃣Молочные продукты. 🥛

2️⃣Дефицит калия.

3️⃣Низкий уровень белка. Это возможно, даже если вы постоянно едите мясо. 🥩

4️⃣Гиподинамия. Если сидите без движения, отёков не избежать. 🦭

5️⃣Любое воспаление. Оно способно «раздувать» ваше тело.

D димер

🚩D димер сам по себе не является 100% маркером острого тромбоза, но его повышенные цифры могут свидетельствовать о более высоких рисках тромбообразования, особенно у людей, которых относят к повышенной группе риска по тромбообразованию в связи с теми или иными состояниями.

D димер — это продукт распада фибрина, который образуется в результате разрушения тромбов.

Но этот процесс может происходить при разных состояниях, не только при остром венозном тромбозе.

Это может быть в послеоперационном периоде, при острых или хронических заболеваниях, инфекционных процессах, онкологии, после травм.

То есть, только на D димер ориентироваться не нужно.

Мёд и паразиты

🚩«Народная медицина рекомендует принимать воду с мёдом натощак для того, чтобы избавиться от паразитов. Насколько это эффективно?» — задал вопрос подписчик.

🍯Отвечу так: мёд не панацея. Если бы мёд был таким полезные, мы бы жили лет 400.

🪱А паразиты в городских условиях вообще редкая вещь. Всё везде проверяется, особенно мясные продукты, овощи и фрукты вы моете. Откуда взяться паразитам в городе?

Они действительно редко встречаются, если не брать во внимание энтеробиоз, который ваш ребёнок может принести из детского сада.

Но даже в таком случае необходимо лечение не мёдом, а специальными, противогельминтными препаратами.

❗️Никакой мёд не растворит твёрдую оболочку гельминта, более того, даже сам иммунитет не способен их убить, поэтому и приходится назначать токсичные препараты.

Ошибочные диагнозы (ч.1)

К сожалению, очень часто при гастроскопии ставят такой диагноз, как недостаточность кардии.

🚩Что такое кардия? Это место перехода пищевода в желудок, такой мышечный жоб, который должен закрываться, когда пища из пищевода попадает в желудок.

В норме кардия расслабляется даже у здорового человека, который не имеет никаких признаков заболевания.

И если в тот момент, когда кардия расслаблена, входит эндоскоп, эндоскописту действительно может показаться, что имеется недостаточность этого клапана и он поставит соответствующий диагноз.

Ошибочные диагнозы (ч.2)

Ещё один из самых распространённых ошибочных диагнозов, который устанавливает эндоскопист это
дуаденогастральный рефлюкс.

❗️В двенадцатиперстную кишку открываются протоки желчного пузыря, и по идее желчь должна идти вниз, но при гастроскопии идут очень сильные рвотные позывы даже под седацией, поэтому желчь из двенадцатиперстной кишки попадает в пищевод.

И врач-эндоскопист пишет диагноз:«Дуаденогастральный рефлюкс». И пациент с таким диагнозом, приходя на приём к гастроэнтерологу, получает лечение от этого рефлюкса, которого нет.

Признаки инсулинорезистентности

🚩Существует 4 точных способа заподозрить эту проблему.

1️⃣Объëм талии для женщин больше 80 см, а для мужчин больше 94 см уже указывает на инсулинорезистентность.

2️⃣Соотношение объëма талии и объëма бёдер. Если у женщины больше 0,8, а у мужчин больше 1, то можно проблемы неизбежны.

3️⃣Изменения на коже — чёрный акантоз на шее, сухие тёмные локти и колени. Выглядит это так, будто кожа грязная и не отмывается.

4️⃣Множественные бородавки на шее, под мышками, под грудью и в паховой области.

Генетические анализы

❓«Есть ли смысл сдавать генетические анализы?» — задали вопрос.

📌Если человек сдаёт такие анализы, то у него на руках оказывается перечень заболеваний, которые потенциально у него могут развиться.

А знаете как много мнительных людей? Лично я не сдаю «генетику» и сплю спокойно. Зачем мне знать, что у меня есть какие-то риски развития того или иного серьёзного заболевания?

⛷Я предпочитаю вести здоровый образ жизни, это проще и понятнее.

💥И своим пациентам я не рекомендую сдавать такие анализы. Это повышает их тревожность и уровень стресса. А как жить в постоянном стрессе? Да и нужно ли ли?