☎️ Врачи-эксперты нашего канала проводят онлайн консультации по своей специальности:

👨‍⚕️Акушер-гинеколог, врач УЗД, организатор здравоохранения - Леонид Перекрест #гинеколог_говорит

💤Анестезиолог-реаниматолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, консультант по ГВ - Наталия Шиндяпина #вызовите_анестезиолога

❤️Кардиолог-аритмолог, терапевт Евгения Кулакова #кардиолог_насвязи

🤰Акушер - гинеколог, репродуктолог - Ольга Русяйкина #репродуктолог_поможет

👁️Офтальмолог - Марина Скопинцева #офтальмологСкопинцева

🧠Психотерапевт, психиатр - Елена Строкова #психотерапевт_строкова

🐥Педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ - Анна Макова #педиатр_Макова

🥄Терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Ксения Семёнова #гастро_диетолог_Семенова

Чтобы записаться на онлайн консультацию к любому из врачей,
необходимо отправить запрос в бот обратной связи, предварительно ознакомившись с условиями:

@Doc2_0feedback_Bot

Сегодня суббота! ✨

И мы запускаем нашу любимую рубрику 🌟

#доктор_ненаработе

Доктора команды Доктор 2.0 предпочитают активно проводить свободное время 🎳🏓🏀 Только так нам удаётся быстро восстановиться после напряженной трудовой недели 💥

А как отдыхаете Вы? Какие виды спорта предпочитаете? Любите боулинг?

Делитесь в комментариях! Фото, видео, мемы приветствуются 🤗

После прочтения поста о пользе кофе, я, как главный врач, установил в клинике Норд Медикал вот такую красоту👆

Кто из Мурманска, приходите в NORD Medical за чашечкой ароматного кофе ☕️🧋

- Леонид Перекрест

Кто пропустил, пост о кофе тут ➡️https://zen.yandex.ru/media/id/622eee52e171d9758b4b0074/629775719b649875c2fa7a0b

​Сегодня речь пойдет о
СПАЗМЕ АККОМОДАЦИИ.

Существует ли он на самом деле?

Спазм аккомодации может снизиться или исчезнуть вовсе от закапывания капель, расширяющих зрачок. И вот этот замкнутый круг не заканчивается: капли закапываем близорукость исчезает, через некоторое время опять появляется и т. д.

И вот начинается лечение спазма аккомодации, чтобы не развилась близорукость. Очки не назначают, а назначают капли, которые якобы должны вылечить «спазм». Время идет и в итоге выписывают очки. Да, да именно то, что нужно было сделать с самого начала.

Под спазмом аккомодации многие врачи понимают разницу в рефракции, которая получается между измерениями до закапывания и после закапывания капель, парализующих аккомодацию.

С давних времен СССР почему — то считают, что рефракция — это рефракция в условиях полного паралича аккомодации. Но, все — таки если подумать , то любая живая мышца должна быть в тонусе и «выключать» ее не нужно. И никакой тонус не должен объявляться спазмом.

Так зачем же офтальмологи закапывают капли при осмотре?
Мы, офтальмологи, делаем это для своих целей (например, для оценки высокой дальнозоркости).

Нужно отметить, что при длительном использовании мидриатических капель (холиноблокаторов) с целью паралича аккомодации паралич нарастает, хрусталик становится более плоским, и рефракция ослабевает (близорукость снижается). Однако все вернётся на круги своя как только капли будут отменены.

И в конце этого поста хочется отметит, что настоящий спазм аккомодации все же есть. Но встречается он крайне редко. Спазм аккомодации- РЕЗКО возникшая близорукость, которая исчезает сразу после закапывания препаратов, вызывающих циклоплегию.

#офтальмологСкопинцева

С уважением,
Марина Скопинцева 🌿

​​Добрый день! Дорогие подписчики, мы, как и раньше, продолжаем делиться с Вами полезной информацией про наших коллег ✨

И сегодня хотим порекомендовать высококлассного доказательного детского врача-стоматолога.

Высококлассный детский стоматолог, к.м.н., доцент и член ряда международных ассоциаций + МАМА, Анастасия Сергеевна начала вести телеграм канал, где на примере своего ребенка показывает как заботиться о зубах малыша, чтобы НИКОГДА НЕ БЫЛО КАРИЕСА ЗУБОВ!


В телеграм доктор рассказывает:
🔹 как повлиять на "плохую генетику" зубов,
🔹 лайфхаки чистки зубов у ее 2-х летнего сына, который, как и многие дети, не всегда-то и рад их чистить.
Уверена, что и вы сможете найти полезный лайфхак для вас 💯
🔹 как отличить кариес от зубного налёта (+ рубрика "Что вы здесь видите", участвуя в которой, и вы научитесь отличать кариес от зубного налета, ведь мамам сложно оценить объективно что у ее ребенка на самом деле с зубами).
🔹и волнующая тема фтора и его пользе или вреде?...


И еще множество полезных статей и лайфхаков по детской стоматологии 📍


Телеграм Анастасии Сергеевны - это место, где вы сможете получать самую актуальную информацию по детской стоматологии + сообщество осознанных мам, в котором вы сможете общаться и получать ответы на свои вопросы 📍

Присоединяйтесь к сообществу осознанных мам - https://t.me/+RqEO4836tRZjZTMy ✅

​🔥🔥🔥 Полный пошаговый гайд
«В ожидании чуда»
по подготовке к беременности от 8 врачей доказательной медицины, созданный на основе современных научных отечественных и иностранных рекомендаций.

PDF - документ, 23 главы, 92 страницы.

Больше не нужно будет искать информацию в интернете, если Вы планируете беременность.
Все важное в одном месте.
Четко и по делу😉

1100 р.
🤫Первым 20 оформившим предзаказ скидка вместо 1100 р. ➡️ 900 р. 🔥
Хотели бы приобрести гайд по подготовке к беременности и не путаться больше в потоке недостоверной информации в интернете ❓

🔥А так же предлагаем Вам чек листы:
- Обследования и анализы при подготовке к беременности;
- Ненужные анализы в гинекологии: экономим деньги и нервы;
- Питание как ключ к здоровой беременности;
- Витамины и микроэлементы: какие и сколько;
- Благоприятные дни женского цикла для зачатия: секреты от репродуктолога.

Ознакомится с гайдом и чек листами: http://doc2-0.ru/preg

🆕 Дорогие подписчики, сегодня мы решили запустить новый формат общения с вами на канале.

В течение всей недели мы будем говорить на одну тему, рассматривая её с разных сторон.

Мы, врачи - авторы канала, будем делиться не только, как прежде, научными материалами, но своим личным опытом, нашими ценностями, моментами из нашей повседневной профессиональной жизни, размышлениями, в том числе и в виде подкастов. Вчера в нашем тесном он-лайн кругу по видео-конференции мы почти 2 часа обсуждали, как сделать канал ещё более интересным для вас, и нам важно будет получить обратную связь, нравится ли вам наш новый формат. 🤗

Тема этой недели "Волшебная таблетка". Почему все хотят её получить, и существует ли она на самом деле, причём как в медицине, так и вообще по жизни.

Начнём! Вы с нами? Если да, ждём ваших реакций. ❤️

Доброе утро, дорогие подписчики ☀️☀️☀️

Желаю вам прекрасного, продуктивного дня!

Я превратилась в доктора и побежала лечить своих любимых карапузов💕💕💕

С уважением, #Макова_педиатр

​«А можно нам что- то, чтобы быстрее вылечиться?»
«Нам совершенно некогда болеть….»
«Что подавать ему? Какие витамины, чтобы иммунитет поднять?»
 
Вопросы, которые я слышу практически каждый прием.👩🏻‍⚕️
 
Спойлер: волшебных таблеток не существует!❌
 
Нам всем очень хочется, чтобы дети не болели. Если заболели, то как можно быстрее выздоровели.

Поднять иммунитет с колен, вылечиться за день и не болеть вовсе не получиться, увы. Мы живем не в вакууме, вирусы и бактерии не дремлют.🦠
 
📌Ситуация с приема: девочка 14 лет, кашляет без остановки. Кашель малопродуктивный, откашляться толком не может. Жалуется, что уже ребра и грудина болит от кашля.

Спрашиваю чем лечились…..ШОК.

Муколитик, препарат подавляющий кашель и сиропчик на травах. Одновременно, чередуя в течение дня.😩

Мое недоумение читалось через маску. На что ответ мамы был: «Нам в отпуск лететь, надо было побыстрее вылечиться».
 
❌Вот так делать НЕ НАДО!❌
 
Повторюсь, не бывает волшебных таблеток. У вирусов есть свой жизненный цикл, и вы можете все подряд есть-пить-мазать-дышать, но пока вирус не проживет свою короткую жизнь, у вас будут признаки заболевания.

Это касается и орви и кишечных инфекций.

Наша основная задача в этот момент- помочь организму справиться и создать для этого условия.✨

Все так хотят чудо- таблетку, но забывают про микроклимат дома, обильное питье, промывание носа (частое!!! А не раз в день), про отпаивание при кишечной инфекции.

А как же хочется температуру сбить с 39 сразу до 36,6!!! Вот тут в ход идут самые изощренные методы. А иногда хватает того, что ребенка просто раздевают и включают кондиционер.

Еще больше мне обидно, и порой страшно, когда мамы покупают 100500 БАДов или гомеопатию, упорно уговаривают ребенка все это пить, искренне ждут эффекта...но нет, ребенок так же и болеет.

Я прошу вас, призываю, уговариваю с тем же рвением предлагать ребенку фрукты, овощи и прочие полезности!🍇🥝🍐🍒

НЕ волшебные таблетки нужны нашему иммунитету, а полноценный сон, физическая активность, правильное рациональное питание и обнимашки.

Всем крепкого здоровья!
 
Если вам откликнулась эта тема, накидайте огонечков🔥🔥🔥
 
С уважением, #Макова_педиатр

Спасибо большое, что делитесь с нами✨

Все дети группы моего ребёнка в садике за неделю ушли на больничные, мы - тоже. Из жалоб - чуть-чуть сопли, кашель (сначала сухой, мучительный, чуть ли не до рвоты, сейчас - влажный) и конъюнктивит. У некоторых детей ещё повышение температуры и сопли посильнее. Ежу понятно по сочетанию симптомов и быстроте распространения что это аденовирус. Назначение участкового педиатра: промывание носа, обильное питье, ингаляции с беродуалом (кашель же сухой), муколитик какой-нибудь в сиропе или тоже ингаляции (непонятно зачем), зодак, в глазки - витабакт. Удивительно что противовирусные не прописала. Из всего, что она назначила, я делаю только орошение носа аквамарисом, даю обильное питье, капаю ципрофлоксацин (подруга-офтальмолог сказала что витабакта будет мало, нужен антибиотик, хотя я понимаю, что природа конъюнктивита вирусная). К сожалению, не у всех родителей и детей есть доступ к доказательным врачам, а врачи в гос.поликлиниках делают назначение по принципу "всего и побольше, что-нибудь да сработает"

Немного моих мыслей по поводу назначений врачей🤨
#Макова_педиатр

Как обещала, фото которое показываю на приёме родителям.
Для меня очень важно, чтобы родители вышли от меня с полным пониманием проблемы и планом действий!

Посмотрите на бронх при бронхите….. Если на это воспаление начать приём «сиропчиков» мокрота станет более жидкая, от этого увеличиться ее объём и бедный бронх не сможет нормально функционировать.

+слабый кашлевой толчок у детей= эффект заболачивания легких и в самом плохом сценарии-пневмония!


Надеюсь мне удалось вас убедить, что не любой кашель нуждается в лечении муколитиками, чаще всего они вовсе не нужны.

Кому все понятно? Как в школе, поднимите ручки🙌🏻

#Макова_педиатр

На этом я сегодня заканчиваю и летящей походкой еду домой, превращаться в маму и жену💕

Всем прекрасного окончания дня!

Будьте здоровы✨

С уважением, #Макова_педиатр

​🧚‍♀️Сказка про Фею-похудею🧚‍♀️

🙍‍♀️«Доктор! Мне нужно срочно снизить вес! У нас с мужем отпуск через два месяца. Хочу выглядеть так же, как 10 лет назад и весить столько же!»

👩‍⚕️«А что Вы готовы для этого сделать?»

🙍‍♀️«Не знаю… Что скажете, то и буду делать! Вы ж диетолог, Вы и скажите!»

Периодически пациенты обращаются к диетологу именно с таким запросом - «Похудейте меня!». При этом они не понимают, что между картинами «до» и «после» находятся промежуточные этапы: прилагаемые усилия, борьба с заеданием эмоций, попытки понять самого себя, срывы… Да, сразу спойлер 😏 Срывы будут. Срывы это нормально 🤗

Такой запрос связан с мифом о том, что диетолог обладает каким-то мистическим знанием или волшебной таблеткой… А консультация диетолога обладает такими чудодейственными силами, что уже перешагнув порог кабинета становишься здоровее.

Если бы всё было так, в мире бы тогда уменьшалось с каждым годом число людей с избытком массы тела, а продолжительность жизни только увеличивалась.

Нет.
Я как диетолог не обладаю ни мистическим знанием, ни волшебной таблеткой.

Я имею возможность подсказать пациенту, как конкретно ему нормализовать вес, как конкретно ему подстроить питание во благо «Его Высочеству Обмену Веществ». Как именно этому пациенту выстроить режим дня так, чтобы вкусно, сытно и полезно поесть, какую физическую активность включить в современный неуспевающий ритм жизни, и окажу при этом постоянную поддержку и понимание.

Ведь я лично знаю, что такое сбросить 20кг, и как тяжело это даётся.

У меня нет волшебной таблетки.
Я никого не худею каким-то волшебным образом.

🧭Как навигатор, я покажу путь к Вашей цели.

🏮Как фонарик, я подсвечу слабые места в Ваших привычках и питании.

🤝Как верный товарищ, я поддержу Вас в любом Вашем начинании без тени осуждения.

Вся Ваша, Ксения Семенова 🌸

#гастро_диетолог_Семенова

Заскочила на почту - пришли документы об очередном обучении☺️
«Клинико-экспертная работа» - для работы с документами и больничными в клинике, и «Аутоиммунные заболевания в гастроэнтерологии» для работы с пациентами.

Только современная и практикоприменимая информация. Всё для любимых пациентов🤗

Спасибо возможностям качественного дистанционного обучения👍

​Я диетолог и помогаю ввести в образ жизни рациональное питание, а также всегда говорю о пользе регулярной физической нагрузки.

Как раз недавно мы с пациентом налаживали питание на фоне физической нагрузки. И основное непонимание пациента в начале работы состояло в том, что нагрузка есть, а вес почему-то не снижается 🤷‍♀️

В его случае ответ лежал на поверхности, стоило лишь взглянуть на дневник питания: регулярно кушались сосиски, колбаса, пельмени, котлеты-полуфабрикаты; также отсутствовали молочные продукты, овощи и фрукты.

За три недели пациент комфортно поменял рацион, а заодно вес-таки начал снижаться.

Также в ходе консультирования пациенту были предложены другие виды физической активности для того, чтобы быстрее убрать животик и подбородок. Вопреки полученной информации пациенту намного комфортнее даются анаэробные силовые виды упражнений. Да, качать железо можно, но для снижения массы тела и приобретения спортивной фигуры предпочтительнее преобладание аэробных нагрузок в виде ходьбы, бега, плавания, велотренажера и других.

Выбор всегда остаётся за пациентом, ведь достигать своей цели будет именно он. Моя задача как врача-диетолога дать доказанную информацию и найти возможные пути по её внедрению в жизнь.

#гастро_диетолог_Семенова

​💪Протеиновый батончик - must have для похода в тренажёрный зал?

Постулат «Меньше ешь, больше двигайся» может применяться и работать далеко не у всех.

🤔И вообще непонятно:
ешь меньше кого? - соседа? фитнес-блогера?
Двигайся больше как? - дольше бегать или сильнее?

Как специалист я знаю и учу своих пациентов, что есть чёткая связь физической нагрузки и питания: как минимум нужно правильно восстанавливаться после тренировки при помощи питания.

Также питание зависит от конкретной цели нагрузки или спорта: подготовка к марафону, частые тяжелые нагрузки, или регулярная умеренная активность по 1 часу три раза в неделю.

📌Чтобы достичь определенной цели, питание подбирается по-разному. И потребность в дополнительном белке в виде протеиновых коктейлей или батончиков тоже разная.

Поскольку тема очень горячая, то я подробно буду освещать её на вебинаре по спорту, питанию и женскому здоровью, который как раз сейчас мы готовим, так как прошлой неделе более 100 человек проголосовали, что ждут эту тему. Мы с коллегами уже ищем самую свежую и достоверную информацию на этот счет.

Кстати, теперь нам одобрен грант на доступ к UpToDate 👨‍🎓👩‍🎓 🎉 Ура-ура!!! Поэтому думайте над вопросами и пишите их. Самые интересные будут подробно освещены в эфире с точки зрения лучших научных данных.

#гастро_диетолог_Семенова