#качествожизни

Что общего у Доброграда и бутылки хорошего вина? Нам кажется, что не так уж и мало. Например, уважение к месту и природе, сочетание технологий с традициями и радость жизни как цель.

С сегодняшнего дня мы будем рассказывать про лучшие новые российские вина. За каждой бутылкой стоит энтузиазм и огромный труд конкретного винодела. А значит, покупая эти вина, вы поддерживаете малый бизнес и регион, в котором рождается вино.

Специально для Доброград Daily ведущий самого крупного телеграмм-канала о российском вине «Вино и люди» Алексей Синельников сделал подборку интересных игристых вин от малых виноделов. Они точно вас удивят.

Подборку от Алексея смотрите здесь
https://telegra.ph/Igra-v-igristuyu-klassiku-12-28

#качествожизни

Вы уже решили, что будете готовить на новый год? Если нет, то срочно читайте интервью с шефом ресторана “Доброград” Алексеем Схабицким. Еще не поздно купить все для знаменитого паштета, который покорил Бориса Акимова. Рецепт паштета и другие полезные советы от шефа читайте по ссылке https://telegra.ph/SHef-Dobrograda-12-30
Авторы вопросов — участники нашего сообщества.

#качествожизни

Здорово, когда каждую неделю есть неизменные ритуалы. Например, днем по средам и субботам покупать свежее молоко из бочки, как в детстве. Бочка приезжает в Доброград из Крутовского животноводческого хозяйства «Новая жизнь». Директор Евгения Савина рассказала, как ей удается продавать исключительно сегодняшнее молоко и зачем ее доярки учили венгерский язык.

Читайте интервью с Евгенией по ссылке https://telegra.ph/Molochnye-reki-01-11

#качествожизни

Где находится сердце города? По мнению журналиста Марии Бахаревой - на местном рынке. В каждом путешествии она первым делом отправляется именно туда. Эта любовь привела к тому, что Мария вместе с иллюстратором Аней Десницкой написала книгу «Фермерские рынки мира: кругосветное путешествие», которая вышла в издательстве «Самокат» в конце прошлого года.
Рынок Доброграда пока существует лишь онлайн, но это только первый шаг на пути созданию полноценного места торговли и общения.
Почему рынок так важен для города и его жителей? Читайте колонку Марии по ссылке https://telegra.ph/Gorodskoj-rynok-chrevo-ili-serdce-01-12

#качествожизни

Можно ли накачать способность быть счастливым, как мышцу?

Научные исследования показывают, что можно, и даже дают ответ, как именно.

С сегодняшнего дня Максим Кашулинский, издатель проекта Reminder, раз в месяц будет делать для нас материалы о здоровье, саморазвитии и практической философии.

Спокойствие, качественное общение с теми, кто живет рядом, прогулки на природе, осознание собственных целей - за этим многие уезжают из больших городов. И именно это, согласно новейшим исследованиям, и есть составляющие счастья.

Как развить эти умения и стать счастливее если не уже сегодня, то точно через пару недель? Читайте в материале Максима Кашулинского по ссылке https://telegra.ph/CHetyre-sostavlyayushchih-schastya-01-17

#качествожизни
#спорт

Как беговые лыжи из унылой обязаловки на школьной физкультуре превратились в модный досуг?

Мы начинаем новую рубрику. Теперь Артем Герасименко, спортсмен, урбанист, автор телеграмм-канала «Здоровые города» будет регулярно рассказывать, как сделать спорт постоянной и приятной частью жизни.

История Доброграда началась с прокладки лыжной трассы. А что мы знаем об истории лыжного спорта? Кто первым догадался использовать деревянные доски для перемещения по снегу, что такое лыжные поезда и можно ли на лыжах добраться из Москвы в Петербург?

Читайте материал по ссылке:
https://telegra.ph/Skolzhenie-veka-02-01

#качествожизни

«Появляется столько свободного времени, что сначала не очень понятно: что с ним делать?».

Тех, кто сознательно выбирает жизнь в малом городе, а не в мегаполисе, становится все больше.

Архитектор Артем Черников переехал из Москвы на свою малую родину, в небольшой городок на озере Селигер.

Вот уже несколько лет он каждый день убеждается в правильности своего решения.

В интервью Артем рассказал, почему жизнь в Москве с театрами, магазинами и кучей друзей — это всего лишь иллюзия комфорта.

Читайте материал по ссылке:
https://telegra.ph/Illyuziya-vozmozhnostej-02-10

Как вы думаете, какое вино стало лидером продаж в маленьком ростовском магазинчике? Нет, не угадали! Безалкогольное. Вернее, обезалкоголенное.

Мы продолжаем серию рассказов о том, как вино и виноделы меняют мир вокруг.

Сегодняшний история от Алексея Синельникова, автора канала «Вино и люди» — о Юрии Малике, виноделе из Ростовской области. Став виноделом в 61 год, он не только превратил ничем не примечательный хутор в процветающий центр туризма и производства. Он заставил всех воспринимать всерьёз вино без содержания алкоголя!

Как такое вино стало новым мировым трендом и почему, чтобы достичь успеха, нужно ненавидеть конкуренцию?

Читайте интервью с виноделом с хутора Арпачин по ссылке:
https://telegra.ph/Fizik-stavshij-vinodelom-02-15

#качествожизни
#вино

Что делать, когда ничего нельзя сделать? Один из ответов — чистить площадку перед домом, кормить птиц и помогать соседям. И делать все это лучше получается, если жить за пределами города.

Принято считать, что загород — выбор семей и пожилых людей. Но журналист Дмитрий Еловский решился на переезд из Москвы в одиночку, к тому же снежной зимой. И ни минуты не пожалел о своём выборе.

Чего ждать городскому жителю от переезда в собственный дом на природе? Читайте по ссылке https://telegra.ph/Podmoskovnyj-daunshifting-03-01

#качествожизни

Давно известно, что физическая нагрузка — лучший способ справляться с тревогой и неопределённостью.
Наш эксперт по здоровому жизни в городе Артём Герасименко, автор канала «Здоровые города», уверен, что идеальное время для пробежки — это всегда сегодня. Особенно в Доброграде. Вот советы от Артёма, как подготовиться к пробежке в межсезонье.

Март и апрель — не самое простое время для любителя бега, особенно для неискушенного. Дело в том, что каждый раз нужно подбирать экипировку. Зимой с этим проще: шапка, перчатки, бафф, три слоя одежды — впитывать пот, греть тело и защищать от снега и ветра. Летом всё еще понятнее — шортов и майки достаточно почти всегда. Ранняя же весна и поздняя осень означают мучительный выбор. Особенно, кстати, весна: солнце усыпляет бдительность, и дает о себе знать долгое ожидание тепла.

Но есть несколько правил, следуя которым можно избежать неприятностей.

В первую очередь нужно думать о безопасности. В это время года еще довольно поздно светает и рано темнеет. А это значит, что в сумерках хуже будет видно вам и вас. Здесь помогут светоотражающие элементы на одежде и фонарик на голове. Если у вас на маршруте есть участки леса, пересечения с дорогами или движение вдоль трасс, такая экипировка обязательна.

Во-вторых, даже с хорошим фонарем легко пропустить какую-то неровность — яму или камень — и получить травму. Можно не заметить глубокую лужу. Внимательно смотрите на дорогу на 3-5 метров вперед. Если есть хоть малейшая неуверенность — замедляйтесь и переходите на более узкий шаг. Спасете себя от промокших кроссовок и обидных травм.

В-третьих, не забывайте о переменчивости погоды. Если вы уже бегаете дольше 30 минут или может быть даже задерживаетесь на тренировке на пару часов, то точно есть риск попасть под дождь или снегопад. В этом случае не помешает куртка-ветровка. Под ней вам должно быть тепло и удобно. И не забывайте: пробежка должна заканчиваться или дома, или переодеванием в сухую одежду. Иначе можно банально замерзнуть и простудиться.

Четвертое правило — не воспринимать плохую погоду как причину пропустить пробежку. Каждому, абсолютно каждому сложно заставить себя надеть кроссовки и выйти на пробежку, когда на улице мокрый снег и плотный ветер. Однако парадокс заключается в том, что удовольствие от такой пробежки обычно очень яркое и особенное: к обычным эмоциям добавляется гордость за то, что нашлись силы для выхода.

И, наконец, помните: чем регулярнее вы выходите на пробежку, тем легче вам дается каждая из них. Выйти три раза за неделю на легкую трусцу гораздо приятней и полезней, чем выйти всего один раз и мучить себя высокой нагрузкой за прогулы. И самый простой способ не пропускать — планировать не «под настроение», а наметить дни пробежек заранее и пригласить кого-то бегать вместе, чтобы мотивировать друг друга.

Ярких вам беговых впечатлений и легких ног!

#качествожизни

Одна из главных мантр в сложные времена — беречь себя, сохранять здоровье и рассудок.

Но одновременно траты на фитнес и товары для спорта редко стоят в приоритете и именно они попадают под сокращение при любом экономическом спаде.

К счастью, у жителей Доброграда есть много возможностей для бесплатных или почти бесплатных тренировок: площадки для work out, футбольные и баскетбольные поля, всесезонные трассы для бега, ходьбы и велосипеда.

Но даже в таких условиях подступиться к регулярным тренировкам бывает непросто. Как наконец победить прокрастинацию и сделать занятия спортом регулярной частью своей жизни? А главное, не страдать, а получать удовольствие? Ответ точно знает Артем Герасименко, автор канала «Здоровые города».

Читайте советы Артёма по ссылке

#качествожизни

Мы продолжаем рассказывать о том, как в малых городах возрождается гастрономическая культура.

Плёс — удивительный пример российского городка, в котором соединились усилия местных жителей и крупных столичных ресторанах сетей.

По мнению Ивана Глушкова, ведущего фуд-журналиста России, автора канала «Соль», Плёс обязательно должны посетить те, кто интересуется развитием русской кухни и просто любит поесть.

Что ели волжские бурлаки и как в Плёсе можно почувствовать себя в Европе? Читайте материал по ссылке

#качествожизни

Переезд из большого города часто связан со сменой офисной работы на удалённую. Многие жители Доброграда работают именно так: онлайн, из дома, не тратя времени и сил на дорогу.

Но у такого образа жизни есть и явные недоставки. Это, например, отсутствие четких границ между делами и отдыхом и дефицит живого общения с коллегами.

Максим Кашулинский, журналист и издатель проекта Reminder, вспоминает о редакции журнала Slon, которая перешла на удаленку ещё 13 лет назад, одной из первых в России.

В сегодняшнем материале Максим рассказывает о правилах здоровой дистанционной работы.

Как сделать так, чтобы работа из дома приносила радость и делала качество жизни выше, а не наоборот? Читайте материал по ссылке

#качествожизни

Это твой новый дом! Как помочь ребенку пережить переезд

В Доброграде дети довольно быстро адаптируются и забывают о старых стенах, но все же переезд на новое место может быть и для них тяжелым испытанием.

Вы же в курсе, какие они консерваторы? Макароны в тарелке должны быть обязательно одного вида, компотик только красный, а весеннюю куртку мы будем носить, пока она не станет расходиться по швам!

А теперь представьте, что этому маленькому человеку (в очень короткой куртке) говорят, что он переезжает в новый дом? Это вам не макароны, это вообще СИТУАЦИЯ!

Чтобы ребенок легче пережил переезд, подготовку лучше начать заранее:

📦 Считайте вместе дни до переезда

Отметьте в календаре день X и отмечайте оставшиеся дни. Можно расписать совместные дела, которые нужно сделать до отъезда и вместе их выполнять. Так ребенку будет легче принять мысль о переезде, а значит, в ответственный момент криков «я остаюсь! Я буду здесь жить!» в стиле «Брата-2» должно быть меньше.

📦 Дайте ребенку собраться самому

Выдайте отдельную коробку, куда он сможет положить все, что для него особенно ценно. Возможно, это окажется торшер, мясорубка и подборка журналов «Хозяюшка» за 2005 год, но так тому и быть. Активное участие в сборах даст ребенку возможность почувствовать себя важным и очень самостоятельным.

📦 Кстати, ловите лайфхак: собирайте детские вещи в последний момент, а разбирайте в первый. Поверьте, это сбережет вам много нервов.

📦 Дайте ребенку привыкнуть к новому дому. Это значит, что в первые дни не спешите его отселять в новую отдельную комнату. Юному консерватору нужно время. Также не стоит волноваться, если привычный режим дня совсем сбился. Отбой на час позже и (какой кошмар) лишний мультик не нанесут вреда ребенку, но дадут шанс мягко привыкнуть к новой обстановке.

Переезд с детьми в новый дом — дело утомительное (хотя с детьми любое дело, ну, вы поняли). Зато в Доброграде юные жители быстро найдут новых друзей, а родители — приятных соседей.

Приезжайте в гости и убедитесь сами!

#качествожизни

Как сделать, чтобы пожилые люди чувствовали себя в городе естественно и удобно?

В Доброграде старшее поколение сразу замечает, что о нем подумали. И это касается не только планировки квартир, обустройства дворов и парков.

В отеле «Доброград» для людей старшего возраста даже разработали специальную программу отдыха и восстановления.

Вот что рассказывает о ней Алена Камель, старший администратор СПА-комплекса отеля.

#качествожизни

Один из главных вопросов для тех, кто хочет уехать подальше от большого города, — а как же качественная медицина? Мы привыкли, что лучшие врачи и сложное оборудование — привилегия жителей столиц.

Всего в получасе езды от Доброграда, в Коврове, действует один из самых современных частных медицинских центров страны. И это не просто поликлиника, а высокотехнологичное учреждение, где лечат всё, от простуды до онкологии. А жители Доброграда вместе с регистрацией получают возможность бесплатно лечиться в Первом клиническом медицинском центре.

О том, как в провинции удалось создать клинику мирового уровня, зачем хирургу портфолио и какой должна быть эффективная медицина, главный врач ПКМЦ Александр Лисин рассказал нам в интервью.

#качествожизни

Что будет с ценами на вино в России? Да и будет ли вино на полках наших магазинов?
Собственно, что с ним происходит сейчас?

Автор нашей винной рубрики и создатель канала "Вино и люди" Алексей Синельников помогает сориентироваться в произошедших переменах. Что исчезнет, что подорожает, какие неожиданные винные этикетки мы увидим на полках?

Майские праздники - хороший повод в этом разобраться. Читайте колонку Алексея.

#вино
#качествожизни