Сегодня состоялось открытие 3 потока Меценатской программы Грандпрактики Глобального университета Силы Сообществ❤️
На втором потоке я была участницей, и это был самый волшебный месяц 2025 года!
А в 3-ем потоке я одна из кураторов! Такая честь выпала. Спасибо моей любимой Юле Ярцевой.
Предвкушаю 7 волшебных недель вместе❤️
Поставила себе целью - выход на новый уровень.
На втором потоке я была участницей, и это был самый волшебный месяц 2025 года!
А в 3-ем потоке я одна из кураторов! Такая честь выпала. Спасибо моей любимой Юле Ярцевой.
Предвкушаю 7 волшебных недель вместе❤️
Поставила себе целью - выход на новый уровень.
👍3
"???? ???????"
???????? ???????
Глава:
«Прежде чем выйти к людям — зайди к себе. И желательно не с чёрного входа»
Знаешь, я заметил одну странную вещь.
Мы можем часами готовиться к встрече с кем угодно — с клиентом, с мужчиной, с налоговой…
Но с собой встречаемся как-то… на бегу.
Типа:
— Привет, я.
— Ой, не сейчас.
А потом удивляемся, что внутри очередь.
И все с жалобами.
И вот тут в мою жизнь тихо зашла Скажи жизни «Да!».
Не как книга.
Как проверка на вменяемость.
🎤 Проверка: кто сейчас у руля — свет или тьма?
Очень просто.
Если внутри звучит:
«Выхода нет» — поздравляю, у тебя в голове открылся филиал тёмных сил.
Причём без регистрации ИП.
А если вдруг:
«Ну… даже если меня съели — я хотя бы на стороне света» —
всё.
Ты уже в команде, где дают чай, плед и чувство юмора.
Потому что свет — это не когда всё хорошо.
Свет — это когда ты в плохом, но не предал себя.
🎤 Практика уровня «богиня в домашних тапках»
Перед тем как идти к людям —
встреться с собой.
Не в формате:
— Ну что ты опять ноешь…
А в формате:
— Ну давай, рассказывай. Я с тобой.
И тут начинается магия:
ты вдруг слышишь тело.
А это, между прочим, целая наука — интероцепция.
(Да-да, у тебя внутри не только тревога, там ещё и сигналы есть.)
Тело тебе говорит:
— Я устало.
— Я напряжено.
— Я хочу блинчик.
А ты ему:
— Тихо, у нас дедлайн.
🎤 Про блинчики как духовную практику
Я знаю одного человека.
У него есть правило 19 часов.
Что бы ни случилось —
он ест блинчики с женой.
Всё.
Даже если:
— там скидка 99% на «Данию Кремля»
(я не знаю, что это, но звучит дорого и срочно)
Он всё равно:
— Извините, у меня блинчики.
И вот в этот момент я поняла:
опора — это не когда ты сильная.
Опора — это когда ты постоянная.
🎤 История, после которой хочется жить аккуратнее
Была толпа. Пошёл дождь.
Все побежали в метро.
И там стояли девочки-промоутеры.
Их затоптали.
И это не история про ужас.
Это история про вопрос:
Ты как проходишь обстоятельства?
Потому что дело не в размере дождя.
А в том, остаёшься ли ты человеком,
когда промок.
🎤 Главная битва — не за успех
Главная битва —
за вкус жизни.
Не за деньги.
Не за признание.
А за то, чтобы ты утром такая:
— О… жизнь… ты вкусная.
И тут есть ловушка.
🎤 Просьба vs благодарность
Когда ты живёшь из:
— Дайте… помогите… спасите…
Это режим «мне не хватает».
А когда ты начинаешь с:
— Спасибо, что уже есть…
Ты вдруг попадаешь в режим изобилия.
И жизнь такая:
— О, с ней можно иметь дело.
🎤 Немного про рак, болото и характер
Один человек услышал диагноз:
— У вас рак.
И ответил:
— Раки в болоте.
И ушёл.
Это не отрицание.
Это выбор точки зрения.
Иногда не принять страдание —
это не слабость.
Это стратегия выживания психики.
🎤 Движение как форма любви к себе
Ты можешь сидеть и страдать:
— У меня болит палец…
И не двигаться вообще.
А можешь:
— Ну палец болит… а ноги-то нет.
И пойти по лестнице.
И тело такое:
— О! Мы живы! Отмена паники!
Движение — это не про спорт.
Это про сигнал жизни внутри.
🎤 Маленький секрет про развитие
Там, где непривычно —
там не опасно.
Там просто ты новая.
И да, это место без инструкции.
Но с ростом.
🎤 Финал, который не финал
Ты не пройдёшь мимо жизни.
Она всё равно тебя догонит.
Иногда сзади. Иногда мягко. Иногда через блинчики.
Вопрос только один:
Ты с собой идёшь — или опять где-то потерялась по дороге?
И если вдруг сейчас внутри тихо прозвучало:
— Я хочу к себе…
Вот.
Это не слабость.
Это начало.
«Прежде чем выйти к людям — зайди к себе. И желательно не с чёрного входа»
Знаешь, я заметил одну странную вещь.
Мы можем часами готовиться к встрече с кем угодно — с клиентом, с мужчиной, с налоговой…
Но с собой встречаемся как-то… на бегу.
Типа:
— Привет, я.
— Ой, не сейчас.
А потом удивляемся, что внутри очередь.
И все с жалобами.
И вот тут в мою жизнь тихо зашла Скажи жизни «Да!».
Не как книга.
Как проверка на вменяемость.
🎤 Проверка: кто сейчас у руля — свет или тьма?
Очень просто.
Если внутри звучит:
«Выхода нет» — поздравляю, у тебя в голове открылся филиал тёмных сил.
Причём без регистрации ИП.
А если вдруг:
«Ну… даже если меня съели — я хотя бы на стороне света» —
всё.
Ты уже в команде, где дают чай, плед и чувство юмора.
Потому что свет — это не когда всё хорошо.
Свет — это когда ты в плохом, но не предал себя.
🎤 Практика уровня «богиня в домашних тапках»
Перед тем как идти к людям —
встреться с собой.
Не в формате:
— Ну что ты опять ноешь…
А в формате:
— Ну давай, рассказывай. Я с тобой.
И тут начинается магия:
ты вдруг слышишь тело.
А это, между прочим, целая наука — интероцепция.
(Да-да, у тебя внутри не только тревога, там ещё и сигналы есть.)
Тело тебе говорит:
— Я устало.
— Я напряжено.
— Я хочу блинчик.
А ты ему:
— Тихо, у нас дедлайн.
🎤 Про блинчики как духовную практику
Я знаю одного человека.
У него есть правило 19 часов.
Что бы ни случилось —
он ест блинчики с женой.
Всё.
Даже если:
— там скидка 99% на «Данию Кремля»
(я не знаю, что это, но звучит дорого и срочно)
Он всё равно:
— Извините, у меня блинчики.
И вот в этот момент я поняла:
опора — это не когда ты сильная.
Опора — это когда ты постоянная.
🎤 История, после которой хочется жить аккуратнее
Была толпа. Пошёл дождь.
Все побежали в метро.
И там стояли девочки-промоутеры.
Их затоптали.
И это не история про ужас.
Это история про вопрос:
Ты как проходишь обстоятельства?
Потому что дело не в размере дождя.
А в том, остаёшься ли ты человеком,
когда промок.
🎤 Главная битва — не за успех
Главная битва —
за вкус жизни.
Не за деньги.
Не за признание.
А за то, чтобы ты утром такая:
— О… жизнь… ты вкусная.
И тут есть ловушка.
🎤 Просьба vs благодарность
Когда ты живёшь из:
— Дайте… помогите… спасите…
Это режим «мне не хватает».
А когда ты начинаешь с:
— Спасибо, что уже есть…
Ты вдруг попадаешь в режим изобилия.
И жизнь такая:
— О, с ней можно иметь дело.
🎤 Немного про рак, болото и характер
Один человек услышал диагноз:
— У вас рак.
И ответил:
— Раки в болоте.
И ушёл.
Это не отрицание.
Это выбор точки зрения.
Иногда не принять страдание —
это не слабость.
Это стратегия выживания психики.
🎤 Движение как форма любви к себе
Ты можешь сидеть и страдать:
— У меня болит палец…
И не двигаться вообще.
А можешь:
— Ну палец болит… а ноги-то нет.
И пойти по лестнице.
И тело такое:
— О! Мы живы! Отмена паники!
Движение — это не про спорт.
Это про сигнал жизни внутри.
🎤 Маленький секрет про развитие
Там, где непривычно —
там не опасно.
Там просто ты новая.
И да, это место без инструкции.
Но с ростом.
🎤 Финал, который не финал
Ты не пройдёшь мимо жизни.
Она всё равно тебя догонит.
Иногда сзади. Иногда мягко. Иногда через блинчики.
Вопрос только один:
Ты с собой идёшь — или опять где-то потерялась по дороге?
И если вдруг сейчас внутри тихо прозвучало:
— Я хочу к себе…
Вот.
Это не слабость.
Это начало.
Дневник Евгении Карповой
???????? ??????? – "???? ???????"
Вчера было так ☝🏻
Вчера было 2 занятие Грандпрактик.
И благодаря мастеру Олегу, я получила ответ на вопрос, который задавала утром в душе❤️
Теперь я знаю, куда идти и знаю, что я на верном пути.
Какие талантливые люди меня окружают. Светлана каждый раз делает выжимку из нашей рефлексии после занятий☝🏻 ценно. Остановись, послушай себя🫂
И благодаря мастеру Олегу, я получила ответ на вопрос, который задавала утром в душе❤️
Теперь я знаю, куда идти и знаю, что я на верном пути.
Какие талантливые люди меня окружают. Светлана каждый раз делает выжимку из нашей рефлексии после занятий☝🏻 ценно. Остановись, послушай себя🫂