Всем привет! 3 дня отсутствия я занималась самой собой 🥦 💪

Последние три дня вся моя энергия ушла на то, чтобы наконец-то взять своё тело и здоровье под контроль.
Я наняла нутрициолога — она изучила мои анализы и составила питание под меня лично: что, когда и в каком количестве есть, чтобы улучшить кожу и сбросить вес.
Когда она показала мой план, я поняла, что в целом питаюсь неплохо, а главная проблема — отсутствие движения... Я почти всё время сижу: за ноутом, за телефоном, за проектами. Отсюда — боль в спине, вялость, лишние килограммы и воспаления на коже.

Сейчас я потихоньку добавляю йогу и легкие упражнения, учусь снова чувствовать тело и не игнорировать сигналы усталости.
И, если честно, было тяжело. Три дня прошли как марафон, ведь мой мозг и тело не привыкли к новому режиму.

🎀Я рада, что делаю это не с 1 января, а прямо сейчас — потому что чувствую, как сильно всё это мне нужно было уже давно.

🎀Я не хочу больше ждать подходящего момента. Хочу жить в гармонии с собой — не когда-нибудь, а уже сейчас 🧘‍♀️ 🩷

Всем привет!!! Из новостей 🫠

Я работаю в «Самокате» сборщиком заказов (уже второй день). Никогда бы не подумала, что буду заниматься чем-то подобным, но обстоятельства требуют 😁

До этого у меня была постоянно сидячая работа, и она очень плохо отразилась на здоровье: болит поясница уже второй месяц, плюс я начала очень быстро набирать вес. Сейчас же приходится стоять, бегать, прыгать, наклоняться, в общем, всё время быть на ногах 🏃‍♂️

Коллектив афигенный! Ребята примерно моего возраста, все очень позитивные, добрые, отзывчивые, всегда помогают и объясняют. Я, если честно, очень переживала, когда устраивалась, потому что почти в любой команде найдётся какой‑нибудь гад 🐍, но мне повезло, мы все на одном вайбе

Почему это подработка, а не «нормальная» основная работа? Мой муж планирует взять отпуск с конца февраля до середины марта, и мне важно быть свободной, чтобы спокойно «отдыхать» вместе с ним. Если бы я сейчас устроилась на полноценную работу, меня бы не отпустили 🤷‍♀️

А как у вас дела? Пробовали ли вы в этом году что-то новое/нестандартное для себя? ☺️