Dmitrii_Lapshinov
21.7K subscribers
1.03K photos
1.01K videos
6 files
1.12K links
🔻 Советник ФПЗ
🔻Носитель знаний 5 Традиций;
🔻Эксперт Дыхании, Медитации;
🔻Тренируются Звёзды, Спортсмены, Врачи;
🔻Более 20 тыс учеников в 18 странах;
🔻Более 30 лет личной практики;
🔻Писатель;
🔻Основатель системы «Сварга».
🔻Один из известных ЗОЖ
Download Telegram
​​Что происходит при термической обработке пищи

Организм ощелачивают такие продукты как свежая зелень. Зелень, содержащая легко усваиваемый хлорофилл, который способствует получению качественной крови и энергии для клеток.

Способствуют ощелачиванию овощи и фрукты. При условии, что овощи и фрукты употребляются в сыром виде, без термической обработки. При 60 °С разрушаются все аминокислоты.

Аминокислоты – это своеобразные кирпичики нашего организма. При нагревании в 60 °С они разрушаются и из целых кирпичиков образуются битые кирпичи. Из них организму нужно построить ткани, и получается, что вы из битых кирпичей строите битые ткани, битые ферменты, гормоны и так далее. Откуда взяться здоровью?

Люди пьют кипячёный чай и утверждают, что без горячего нельзя. Засунули бы палец в кипячёный чай и посмотрели, что произойдёт. Реакция – моментально бы одёрнули руку, да и палец ошпарило бы.
Человек ест горячее, пьёт чай, от которого идёт пар, а это 60 °С и выше.

Температура клетки слизистой оболочки желудка 36,6 °С. Слизистая сворачивается за три секунды. Человек изо дня в день заставляет свой организм обновляется, тратя на это колоссальное количество своей жизненной энергии.

Вы обрабатываете пищу термически? Пробовали не употреблять горячую пищу?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Как провести генеральную уборку в организме

Хотите вывести яды и токсины из организма, запустить антипаразитраные процессы и нормализовать гормональный фон? Приглашаем вас на новый ускоренный курс по полной детоксикации организма «Детокс-форсаж» от Дмитрия Лапшинова, который состоится 12 и 13 декабря. Всего за один онлайн-тренинг вы полностью освоите навык очищения и восстановления организма.

«Детокс-форсаж» запустит мощные процессы очищения и перебалансировки химических элементов в теле. За короткий срок вы качественно проведёте генеральную уборку физического тела.

Результаты после прохождения тренинга и регулярных практик:

— детоксикация организма;
— уменьшение объёмов пищи;
— запуск антипаразитарных процессов;
— уменьшение объёмов тела;
— гигиена внутренних органов и костей;
— вывод ядов и токсинов;
— системное благостное воздействие на психику;
— снятие тревожности и раздражительности;
— рост концентрации и осознанности;
— нормализация гормонального фона.

🗓12-13 декабря
💻онлайн

Регистрируйтесь на онлайн-тренинг «Детокс-форсаж» по ссылке.

Когда в последний раз очищали организм? Замечали изменения после этого?
​​Как соединять сердце и нецепляние

Здравствуйте, друзья! Как в повседневных делах научиться соединять сердце и нецепляние? Сначала входим в медитацию Союза ясности и пустотности, то есть практикуем нецепляние в статике. Научитесь не двигаться, пребывать в этом состоянии, потом делаете то же самое в динамике.

Если мы в статике не научились практиковать нецепляние, то в динамике сложнее, так как движение тела возбуждает ум.

Итак, сначала в статике, практикуем медитацию «Вороний дозор», Трекчо, либо «Спектр» из Сварги. Научились входить в состояние, видеть через «Вороний дозор» пространство объёмным, тогда уже можете его переносить в динамику. В динамике научитесь это делать – станет осознанным сон.

Какую из практик от нецепляния научились делать?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Путь в непути

Важна не победа и не поражение. Важен путь чистоты и спокойствия и в победе, и в поражении. Но сегодня, если люди выигрывают, они так рады этому и сразу теряют себя и путь. А если проигрывают, то теряют себя и путь тем более. Люди могут потерять себя и путь, когда у них есть деньги, и, если их нет. Когда их хвалят или порицают. Сюжетов много, а путь спокойствия один — не потеряй Себя. Только в спокойной воде видно дно, только в спокойном уме увидишь истину. Истину своего Сердца вне Пути. Путь — иллюзия для созревания спокойствия. Спокойствие — почва для плода Сердца. В Сердце зреет истина твоя — фрактальность сна того, кто «Я».

С уважением, м. Часть Тебя…
… не потеряй в пути себя,
Из центра смотри на наблюдателя.
В центре урагана всегда тихо.
' м. Часть Тебя…
​​Исцеление рода

Написать ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ РОДУ

Вы можете писать письмо благодарности так, как вашей душе угодно. Пишите то, что идёт из глубины сердца, души, из бессознательного и осознанного. Прислушайтесь к себе и к своим чувствам, позвольте им выйти на поверхность и родиться в благодарности.

В случае, если вдруг не получается сонастроиться со своими чувствами, пишите осознанно, по пунктам-подсказкам, а они в свою очередь пробудят в вас желание развёрнуто написать каждый пункт.

Прописывая каждый пункт, не забывайте снова и снова заглядывать внутрь себя и искать истинные чувства и душевную благодарность. Если поднимается боль, то, либо переключаемся осознанно на благодарность, либо откладываем написание письма, до лучшего состояния.
Разборки не устраиваем, обиды не припоминаем, ничего не просим — просто БЛАГОДАРИМ. Если слёзы польются градом — это нормально в ситуации, когда вы впервые в жизни почувствовали связь с родом. Важно, чтобы в этих слезах не было обид и злобы.

1. Приветствие роду.
2. Осознание важности связи с родом, благодарность за жизнь и возможность возрождения именно в этом роду.
3. Выразить почтение, поблагодарить за силу, мудрость, опыт и т. д.
4. Если есть потребность, попросить прощения и пообещать приложить усилия, чтобы укрепить род.
5. Перечитать письмо и поклониться.
Этот минимум поможет вам написать первое письмо, а дальше вы сами будете чувствовать, о чем писать и как, ведь это ваш род и только вы знаете о чём сказать.
В дополнение можно зажечь свечу, пока вы пишите.

Выбирайте свой вариант общения с родом, пусть ваша связь растёт, приносит ответы и решения разнообразных задач.

Для энергообмена, прошу вас поделиться кусочками своих писем в комментариях к посту.
Заявите свою благодарность роду во всеуслышание и пусть весь мир способствует вашей связи и укреплению вашего рода.

Автор методики: Юлия Ефимова @julia_efimova_guru

Я себе такую инициацию сделал🙏
​​Тайна Пути и Плода

Сегодня столько много профессиональных мастеров, глубоких эзотериков и духовных учителей, что мы начинаем искать глубину и сакральность там, ГДЕ ВСЁ НА ПОВЕРХНОСТИ!
Не заблудись в Лесу духовных знаний!
С духовностью всё должно упрощаться,
А не усложняться!
Запомни — там, где сложно, там Ложь!
Всё Мастерство стремится к простоте и лёгкости.
А Мастер не тот, кто засыпет грамотными знаниями,
А тот, рядом с которым изменится твоё Состояние!
Истина Проста и Радостна!
Если ты приближаешься к этому, то ты на верном Пути.
Если отдаляешься, то Пора остановиться и задуматься.
Там, где Простота и Любовь,
Там Старт и Финиш.
Путь в углублении в Простоту, а не расширении в «Сложноту».
С уважением, м. Часть Тебя…

Обращали внимание, что порой всё проще, чем кажется? Что иногда достаточно только сделать шаг вперёд?
​​Как питаться энергией

Как естественным образом уменьшить количество физической пищи и научиться питаться энергией, а также как укрепить иммунитет и подготовить базу для сложных медитативных практик основатель системы Сварга Дмитрий Лапшинов 19 и 20 декабря расскажет в формате онлайн-тренингов «Железная рубашка» и «Тши Цигун».

«Тши Цигун» — это техника перехода на энергетическое питание, то есть при длительной практике постепенно уменьшается потребность в обычной физической пище. Также происходит естественное снижение веса, ощелачивание организма, очищение сознания и нервной системы.
Этот тренинг для вас, если вы хотите укрепить своё здоровье за счёт перехода на лёгкую, здоровую пищу и существенное уменьшение её количества. «Тши Цигун» подойдёт тем, кто хочет за счёт даосских практик перезапустить и обновить процессы регенерации клеток и тканей, подтянуть тело и избавиться от лишних килограммов.

Тренинг «Железная рубашка» с первых занятий буквально накачивает энергией и резко усиливает защитные силы организма, и создаёт сильнейшую базу для дальнейшего роста в более сложных медитативных и духовных практиках.
Практика даёт очень быстрые эффекты. Она усиливает трудоспособность и уменьшает потребность в сне и отдыхе, активизирует иммунную систему. «Железная рубашка» насыщает тонкие тела жизненной силой, прорабатывает мышечные, эмоциональные и энергетические зажимы и блоки.

Когда? 19–20 декабря
🌐Где? Онлайн

Регистрируйтесь на тренинги «Железная рубашка» и «Тши Цигун» по ссылке.

Ощущали блоки в мышцах или в психике? Получилось их убрать?
​​Как привлечь чудеса

Здравствуйте, друзья! Для того, чтобы в нашем пути мы опирались на неискажённую интуицию и у нас формировались верные совпадения, мы должны совершенно преодолеть любые эмоции.

Низковибрационным чувствам и ситуациям будет недостать вас, если вы будете на вибрациях выше. Вы будете недосягаемы для них. Копите тишину и закрепляйтесь в осознанности — в вибрациях сознания, в этом вам помогут практики Дзен, если вы не идёте другим путём в достижении той же цели.

Если вы остаётесь сильными, осознанными и всегда ожидаете только положительный исход, не зависимо от того какой конкретно результат, то с вами будут происходить настоящие чудеса.

Какое чудо вы наблюдали последний раз? Помните, что сами можете создавать их?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Кому боги приходят на помощь

Сильный духом верит в себя, неведающий или слабый — в бога. Это не значит, что сильному не нужны боги. Это не значит, что он в них не верит.

Это значит, что сильный не опирается на богов во всех своих действиях, не призывает их на каждой кочке жизненного пути, не зовёт их на помощь, прежде чем приложить все свои силы к тому, чтобы самому решить свою проблему.

Сильный духом верит в себя, в свою победу и в то, что ему хватит сил. И боги приходят сильным на помощь, когда это нужно, как родители к своим детям.

На Бога надейся, а сам не плошай!

Удача любит смелых. И удача есть одно из имён Бога!

Мудрый же познал истинную природу бога внутри.

Часто обращаетесь к Богу за помощью? Или больше рассчитываете на себя?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Как найти ответ на интересующий вопрос

Если ваш энергетический потенциал высок, и вы способны управлять своей энергией, то можете ориентировать своё поле таким образом, чтобы способствовать повышению уровня энергии других.

Когда поле такого силовика соприкасается с полем других людей, они ощущают прилив энергии, ясность, проявление интуиции.

Любая встреча в нашем пространстве не случайна. Каждый человек, появляющийся в нашем поле, носит в себе отражение наших собственных внутренних ожиданий и исканий. И от каждого можно услышать то, что нам сейчас необходимо.

То, что пытается дать о себе знать из подсознания и проявляется через внешнюю форму. Наполняя человека энергией таким образом, повышается вероятность того, что он сообщит вам нужную информацию.

У вас получается чувствовать людей? Чувствуете, что сами наполняете других энергией?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Три аспекта самосовершенствования человека

Качественное самосовершенствование человека состоит из трёх аспектов:
1. основа;
2. путь;
3. плод.

Основа — это информация и набор сведений, выстроенных в чёткую схему знаний, которой вы вооружились для достижения желаемого результата.
Путь — практическое применение теоретических знаний для достижения желаемого результата.
Плод — достижение результата и полученный опыт.

Именно эти три аспекта вместе определяют качественное и естественное самосовершенствование человека.

Кто-то в спешке, в погоне за результатом или непонимания бежит к цели, не имея чёткого представления, как добиться этого правильно, естественно, с минимальной затратой сил и энергии. По пути «наломав множество дров» и «набив шишек».
А кому-то не хватает знаний, которые касаются истины самого Плода, в результате чего такой плод при достижении разочаровывает.
Кто-то наоборот, полностью осведомлён глубиной знаний, но ленится двигаться к цели.

Соедини знания и опыт воедино. Это есть цельность.

Какой из аспектов для себя выделяете больше? Или они все для вас равноценны?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Как ускорить биохимические процессы психики и мозга

Хотите очистить организм и психику в преддверии праздников? Основатель школы «Сварга» Дмитрий Лапшинов приглашает вас участвовать в бесплатном онлайн-тренинге «Чистота тела и разума».

Тренинг будет полезен как новичкам, так и мастерам. За два дня практик вы узнаете, как вывести яды из организма, снять блоки и как ускорить биохимические процессы психики и мозга. Вы сделаете мощное очищение организма и психики и у вас появится глубинное понимание и проработка взаимосвязей тела и разума

Этот тренинг подходит для вас, если:

— ищете системный подход, решающий большинство проблем организма;
— часто испытываете нервные перегрузки;
— хотите стать более энергичным и жизнерадостным;
— чувствуете блоки, зажимы, застои энергии в теле;
— хотите восстановить здоровье организма;
— не знаете, как биохимия загрязнённого мозга отравляет все тело и мешает жить;
— имеете лишний вес;
— хотите повысить собственную эффективность.

🗓Когда? 26–27 декабря
🖼Где? Онлайн
❗️Сколько стоит? Бесплатно

Регистрация на онлайн-тренинг «Чистота тела и разума» по ссылке

Давно наполняли сознание чистотой? Или регулярно это делаете?
​​Создание уюта в доме

Здравствуйте, друзья! Хотите создать восхитительное пространство в доме, атмосферу уюта, освежить воздух в помещении и очистить его от микробов? Тогда распыляйте эфирные масла. И чтобы добиться максимального эффекта используйте диффузор. В этом посте я вам расскажу о видах аромадиффузоров.

⚡️Аромалампа. Разновидность аромадиффузора старого типа, которая за счёт нагревания поверхности чаши испаряет масла. Поджигается свеча и устанавливается под специальную чащу с маслами. При неаккуратном обращении с огнём велик риск пожара.
❗️Пожароопасная и имеет внушительный расход материалов, масло нагревается.

⚡️Глиняный/деревянный диффузор. Глиняный материал или дерево поглощает, а затем медленно рассеивает масло в воздухе.
❗️Подходит для небольших помещений, обладает маленькой интенсивностью рассеивания. Ссылка на пример.

⚡️Ультразвуковой аромадиффузор — прибор, который разбивает воду с разбавленным в ней эфирным маслом в пыль и распространяет аромат. Его основная функция — распространить эфирное масло.
❗️По объёму обычно от 70 (авто) и до 500 мл. Чаще всего на 300-350 мл. воды. Этого хватит часов на восемь работы для помещения 20-25 кв. м. Эфирные масла в диффузор добавляются прямо в воду. Ссылка на пример.

⚡️Увлажнитель воздуха с возможностью ароматизации. У них есть специальный отсек для эфирных масел, но основная функция этого прибора — увлажнение воздуха, а потом уже ароматизация. Ссылка на пример.

Это только малая часть того, какими устройствами можно добиться максимального эффекта использования эфирных масел. Как ещё больше узнать про разные способы применения эфирных масел читайте в чате в телеграме. Ссылка для вступления в чат.

Любите распылять эфирные масла в доме? Как часто это делаете?
​​Смысл или Суть?

Слова скрывают много Смыслов,
А Смыслы вспоминают Суть одну.
Одну, что наделит все Смыслы жизнью.
Без этого все смыслы канут в Пустоту.
Все смыслы — плод великого Ума.
Как и слова его творения.
Творит Ум Смыслы в воплощениях,
Затягивая в бесконечную игру тебя.

Но есть творец и у Ума,
И Суть всех игр есть одна –
Душа, внутри которой ум,
Провозгласил себя царём.
И этот ум бежит за бесконечным смыслом,
Из вида потеряв всю Красоту.
А красота везде, во всём жива,
Но видит её только чистая Душа.
Душа питается лишь силою одной,
И этой силой любой смысл наполнит.
Без этой силы смысла не было у смыслов никогда.
Любовь — за этим вроде посылала нас Душа?

Нет смысла в жизни никакого вне ума,
Пуста природа изначальна самого ума.
Любовь в Пустотности рождает ясность Бытия!
И в этом истинная Суть моя.
м. Часть Тебя…
(Вспоминающим союз Пустоты и Ясности)
​​Чудо намерения

Сейчас, когда мы входим в Эру Водолея, наступает время перемен, нужно попрощаться с прошлым и поставить новые цели и намерения.

Мы влияем на то, что нас окружает. Когда наше внимание фокусируется на определённом образе, то окружающая нас реальность начинает трансформироваться. То, на чем мы заостряем своё внимание, буквально заполняет наш мир. А другие вещи, прекратившие владеть нашим вниманием, напротив — бесследно исчезают.

Человек не обладает сверхспособностями лишь потому, что наш ум сопротивляется этому. В глубине своего подсознания мы сомневаемся в возможности летать, ходить сквозь стены, телепортироваться.

«Сквозь стену не пройдёшь», за этой убеждённостью стоит не только его личный жизненный опыт, за этим стоят миллионы лет эволюции на Земле. Но когда человеку удаётся перейти эту предубеждённость подсознания, вот тогда он начинает творить самые настоящие чудеса.

Ощущаете энергию новой эпохи? Готовы творить чудеса?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Ответы внутри вас

Будьте ответственны за свои действия и поступки. Совершайте действия от знания того, что внешний мир закалит наше внутреннее состояние.

Не стоит обвинять окружающих за дискомфортную ситуацию. Не обвиняйте, а осознайте причину того, какой наш внутренний магнит притянул к нам эту ситуацию. Осознайте причину.

Мир — это обучающий класс. Нас никто не наказывает. Мы сами порождаем тренажёры и экзамены для себя.

Все ответы внутри нас.

Случается винить что-то в дискомфортных ситуациях? Или сразу начинаете искать магнит, притянувший её?

С уважением, м. Часть Тебя🙏
​​Как вывести яды из организма

В эру Водолея лучше войти очищенным, как ментально, так и физически. Расширить сознание и энергетически наполниться вы можете на бесплатном онлайн-тренинге Дмитрия Лапшинова «Чистота тела и разума», который стартует 26-го декабря.

На двухдневном тренинге вы в теории и практике освоите инструменты, которые позволят быстро отточить и дополнить навыки и знания по активному и здоровому образу жизни.

Под руководством мастера вы узнаете, а некоторые закрепят, основы дыхания, питания, голодания и очищения. Дмитрий расскажет, как наполниться энергетически, очиститься и вывести яды из организма.

Кому подойдёт?
Как начинающим, так и мастерам
Сколько стоит?
Бесплатно
Когда?
26-27 декабря
В каком формате?
Онлайн

Регистрируйтесь на онлайн-тренинг «Чистота тела и разума» по ссылке.

Будете закреплять знания? Или узнавать новое?
​​Новогодний подарок для всех

Совсем скоро Новый год! Праздник обновления, торжества и надежды. Время дарить и получать подарки, заботиться о близких и радовать себя. Время планировать серьёзные перемены к лучшему и начинать двигаться в новом направлении. А мы вам в этом поможем!

С сегодняшнего дня в школе «Сварга» стартует новогодняя распродажа курсов, тренингов и ретритов. Скидки 30% на всё, что вы давно хотели пройти. Забирайте по классной цене для себя или в подарок (ведь здоровье, безусловно, лучшее, что можно подарить).

Наши лучшие курсы:

Легендарный «Здравотел»
Комплекс эффективных и проверенных временем практик, с их помощью вы укрепите и растянете позвоночник, спину, живот, внутренние органы, а также разовьёте интеллект и сознание.

Маст хэв любого осознанного человека «Сварга. 1 уровень»
Система знаний, физических упражнений, энергетических, дыхательных и медитативных практик, которая предназначена для быстрого и качественного самосовершенствования.

Мощный «Кремень»
Система «Кремень» будет интересна спортсменам силовых видов спорта, боевых искусств, а также тем, кто интересуется темой самосовершенствования и прокачкой волевого аспекта.

Просто волшебный «Кладезь практик и знаний»
Данный раздел создан для практик, которые не вошли ни в одну из программ, но являются самостоятельными комплексами и решают задачи по укреплению тела, регенерации органов.

Невероятный по количеству техник, которые будут даваться «Новогодний ретрит-Практикум совершенства»
Самый насыщенный ретрит в линейке. Целая неделя практик, лекций, медитаций и редкая возможность всего за один тренинг глубоко проработать все аспекты бытия.

Какой выбрать — решать только вам! 😊

❗️Акция действует по 10 января.

Для выбора тренинга перейдите по ссылке.

У вас какой тренинг или ретрит самый любимый? Сколько тренингов с Дмитрием вы уже прошли?
​​Ты есть центр

Закрыв глаза, вокруг сплошная станет Пустота.
И это внутренний твой Мир — есть Центр Мироздания.
Отсюда ты творишь весь Внешний мир спроста,
Сюжет, где происходит засыпание.
И в этом сне ты бегаешь, ища себя,
Забыв, что центр Бытия внутри тебя.
Ты — центр всего, что видишь ты вокруг себя
И этот центр так же смотрит на себя Из Мироздания…
С уважением, м. Часть Тебя…
​​Начни год с совершенства

Ждём вас на насыщенном новогоднем ретрите с Дмитрием Лапшиновым «Практикум совершенства». Целая неделя практик, лекций, медитаций и возможность всего за один тренинг всесторонне проработать аспекты бытия.
«Практикум» станет отличным стартом для новых начинаний и свершений. Новогодний ретрит — это также отличная возможность войти в новый год с чистым телом, разумом и высоким энергетическим потенциалом

Основные практики ретрита:

1 часть. «Тело»
1.1. Изучение «Дзюэ Гу» — даосских знаний совершенства Питания и Голодания;
1.2. Изучение комплекса «Булат» — совершенство позвоночника;
1.3. Изучение полного комплекса «Дыхание Жизни» — комплекса дыхательных практик очищения организма, кишечника, органов и мозга.

2 часть. «Энергия»
2.1. Изучение уровней познания Силы (энергии);
2.2. Изучение уровней управления Силой (энергией);
2.3. Изучение Пранаямы «Архат» (небожитель) — пранаяма накопления силы (энергии);
2.4. Изучение упражнения «Сварожич» — энергетических упражнений насыщения восходящей и нисходящей энергией, в результате вы становитесь мостом между Природой и Космосом.

3 часть. «Разум»
3.1. Изучение Нейросенситива — знаний о разуме;
3.2. Изучение очищающего психического дыхания;
3.3. Изучение Йоги для мозга;
3.4. Изучение медитативной практики «Живое Присутствие».

4 часть. «Алхимия»
4.1. Изучение сути внутренней алхимии;
4.2. Изучение структуры целостного развития человека в гармонии с природой.
+ Составление графика практик.
И, конечно, ответы на вопросы.

Также вас ждут ежедневные Квантовые трансмиссии (целительное наполнение энергией сиддхов)

Кому подойдёт?
Как начинающим, так и мастерам
Когда?
1-7 января
В каком формате?
Онлайн из любой точки мира

Регистрируйтесь на новогодний онлайн-ретрит «Практикум совершенства» по ссылке.

Какую часть ретрита ждёте больше всего? Что ещё хотели бы узнать о программе?
​​Идите путём белого лотоса

В своих духовных практиках не стоит отрекаться от семьи или уходить в лес. Ум — это препятствие, а не внешние факторы. И именно ум должен быть превзойдён.

И никакие жизненные обязанности не помешают вашему духовному усилию. Оставить деятельность — означает только оставить привязанность к ней или её плодам. Уйдя в лес, не значит, что ваше сознание будет свободным, живя в социуме, не значит, что внешние факторы могут или должны вас цеплять.
Когда вы смотрите футбол, вы не устаёте, как футболист. Так не привязывайтесь и к иллюзорным вещам в мирской жизни. Уйти в лес или горы, это убежать от своих уроков и тренажёров.

Хорошо быть святым в горах, но сохраните ли вы святость в городе?

Идите путём белого лотоса. Белый лотос растёт в грязном болоте, но сохраняет свою чистоту!

Если ваш ум хаотичен, а внимание постоянно цепляется, значит ваши корни слабы и вам следует их укрепить.

Получается успокоить ум в городской суете? Цепляетесь вниманием за внешние факторы?

С уважением, м. Часть Тебя🙏