плюшки от клиентов, часть первая

сегодня вообще день классных людей, со всеми + вайб, пусть все такими будут. алюминь

Сходил на стретчинг и закончил это утро книгой

Идеальный баланс — это чередовать физическое с интеллектуальным. Работа с телом отключает мозг, работа с мозгом отключает тело. И при идеальном сценарии, чередуя их можно не так сильно уставать

А в конце всей этой процедуры хорошо пообедать чем-то лёгким вроде смузи (банан, орехи, творог, овсянка, мед, и все это в блендер)

19/50. Написал контрольную по немецкому с минимальным количеством ошибок.

Такой формат делать что-то постоянно небольшими порциями очень легко усваивается мозгом, я с удовольствием удаляю 30 минут своего дня и уже могу формировать простые предложения и написать их от руки

Задача поддерживать такой темп дальше. У меня есть какая-то суперспособность — запоминать правописание букв с высокой точностью, и это мне очень помогает в письме.

Bis bald

влог с Кол-Тора уже на канале! 2 года без горизонтальных видео, даже соскучился. go check it out!

https://youtu.be/YLwUw-_dNp0

Tesla и Илон Маск сегодня сделали что-то поистине переворачивающее всю индустрию автопрома с ног на голову

Feels like I've watched Mona Lisa getting painted irl

Deep Work, Cal Newport

Два ключевых навыка для успеха в новой экономике

1. Способность быстро осваивать сложные вещи.
2. Способность работать на высоком уровне — как по качеству, так и по скорости.

Фраза «To be great at something is to be well myelinated» переводится как:

«Быть отличным [мастером] в чём-либо — значит иметь хорошую миелинизацию [нервных волокон]».

Хотите узнать как выработать навык в абсолютно любой сфере нашей жизни и довести его до совершенства?

Сделайте работу над ним постоянной и повторяющейся

Когда мы упорно концентрируемся на одном и том же навыке, мы заставляем нужную нейронную цепь срабатывать снова и снова.

Чем больше миелина нарастает вокруг нейронов, тем быстрее и эффективнее работает соответствующая нервная цепь

Частая активация конкретной цепи заставляет клетки (олигодендроциты) обертывать вокруг ее нейронов слои миелина, что буквально "цементирует" навык в мозге.

То есть, достаточно каждый день понемногу активировать эту цепь нейронов и укреплять сигнал. И делая это действие достаточное количество раз вы сможете достичь мастерства в нужном вам навыке

Практика благодарности жизни

Я безумно благодарен жизни за все возможности, которые она предоставляет мне. Я очень счастлив и рад, что мои мама, тетя и бабушка живы и здоровы. Меня делает счастливым осознание что мое ментальное и физическое здоровье в порядке, и что я имею возможность не беспокоиться о ночлеге и еде

Я осознаю какое это благо иметь все вышеперечисленное, и буду безумно скучать по этому времени, потому что понимаю что абсолютно все в этой жизни временно

Безумно благодарен жизни за всех людей, которые меня окружают, наполняют, вдохновляют и общаются со мной. И я радуюсь тому, что имею возможность чувствовать, рисковать, терпеть поражения и всецело проживать эту жизнь со всеми ее взлетами и падениями

Я очень стараюсь использовать все возможности вокруг меня, меньше цепляться за все старое, быть более открытым ко всему новому и меньше поддаваться влиянию эго. А ещё я стараюсь быть смелее, хотя все ещё не являюсь таковым.

6 ноября, 2026 год, 11:59 ночи