Наверное нужно чаще платья надевать

-Скажите, а эти силовые тренировки и добор белка сейчас с нами в комнате?

Формула один. Начало.

Когда меня уже сделают амбассадором творога?

Я люблю планировать и не люблю спонтанные решения.

Я буквально:

Запустила стрим, чтобы не заснуть. Но на стриме чуть-чуть завайбила.

P.S. сообщение на таймере, надеюсь я уже в самолете

5 лет исполнилось этому видео

Если вы не знали как выглядит терпение:

По виду Тасечки ДиРубенс можно понять, что она сильно зае устала.

Продолжаю дефицит калорий,
силовые 3-4 раза в неделю,
5 дней в неделю нахаживаю 10км.

Вес ходит туда-сюда +-1.5кг.

Процент жира уже невысокий, так что организм будет отдавать его нехотя и долго, так что сейчас работаем без привязки к результатам.

Начинали с 67.7, изначально хотела дойти обратно до 60 (максимальный вес в 2022). Но сейчас понимаю, но с количеством моих мышц сейчас, это будет критический вес для гормоналки.

На фоне стресса и отмены прописанных еще в 2019 гормональных я итак сильно пошатнула её, так что сейчас все делаю медленно и вдумчиво.

То что быстро сбрасывается - так же быстро и набирается. Не диета - а питание, которого я смогу придерживаться всегда. Не тренировки до изнеможения - а зал, который помогает справляться со стрессом и дарит только позитивные эмоции.

Бабушки, берегитесь. Вся гречка по акции будет моей.

Сказала отцу, что когда полностью освою доту, научу его играть и вместе стримить будем.

А он говорит: ‘тебе обидно, что только над тобой в чате издеваются, хочешь чтобы нас вдвоем гнобили?’

Я с одногруппницами (третья слева)

Будущая звезда киберспорта

Мой мануальный терапевт сказал, что если я собираюсь много играть в компьютерные игры - мне нужен специальный коврик для запястья (иначе будут болеть мышцы предплечья).

Поэтому большой коврик с меня с большими сисями, а маленький - с большими попами.