Динамо Башкортостан
807 subscribers
249 photos
66 videos
6 files
40 links
🔷 Мероприятия, соревнования, новости и акции спортивного комплекса "Динамо"

• Школа плавания "Динамо" 📞2680707
• Фитнес-клуб 📞2680710
• Детский сад, лагерь в каникулы 📞2680715
• Тир 📞2930114

Башкортостан, Уфа, ул. Карла Маркса, 2
Download Telegram
Тренерский состав школы плавания "Динамо".

Записаться в школу плавания "Динамо" можно на групповые и персональные занятия для детей, и персональные тренировки для взрослых.

Уточнить расписание групповых занятий, выбрать тренера можно по телефону 2680707 или в отделе продаж по адресу Уфа, ул. К.Маркса, 2 (центральный вход со стороны З.Валиди)

#бассейн

Пишите ваши вопросы в комментариях и смотрите более подробное описание регалий наших тренеров 👇🏻
Футбольная школа "Юный Динамовец" на субботнике... Когда очень хочется играть и тренироваться на стадионе, то нет преград, компромиссов и отговорок! 💙🔷
Сегодня светлый праздник Ураза-байрам, и в этот день желаем крепкого здоровья, душевного тепла, успехов, счастья, мира и гармонии Вам и Вашим близким!

Спортивный комплекс "Динамо" работает в стандартном режиме.
Фитнес-клуб "Динамо" работает по графику выходного дня до 22:00.

#Динамо
До лета осталось всего 50 дней! Это идеальное время для начала интенсивной подготовки к пляжному сезону.

Почему стоит выбрать персональные занятия с тренером:
🔷 Тренировки под руководством тренера значительно повышают эффективность занятий и помогают достичь желаемых результатов быстрее.
🔷 Тренер разработает индивидуальную программу, учитывая ваши цели и особенности, что повысит эффективность тренировок.
🔷 Тренер будет следить за правильным выполнением упражнений, что поможет избежать травм и повысит результативность тренировок.

Не упустите шанс максимально эффективно использовать оставшееся время до лета и добиться отличной формы к началу пляжного сезона!

Чтобы выбрать тренера или получить более подробную информацию, звоните по телефону 2680710 или посетите наш отдел продаж (ул. К.Маркса, 2, Центральный вход со стороны ул. З.Валиди)


На фото справа - Алёна, тренер групповых программ, персональный тренер, инструктор тренажерного зала.

#фитнес
Сегодня особенный день, который напоминает нам о бескрайних просторах космоса и о человеческом потенциале для великих достижений.

Этот день отмечается в память о первом полёте человека в космос. Он напоминает нам, что сила в движении, что только двигаясь вперед, мы можем достичь невероятных высот. Пусть каждый из нас будет вдохновлен примером отважных космонавтов, которые открывают новые горизонты и исследуют неизведанные уголки космоса.

С Днём космонавтики! Сила в движении!

#Динамо
Расписание групповых программ
в фитнес-клубе "Динамо".

🔴 Функциональная тренировка. Основной акцент делается на развитии силы, гибкости, координации и равновесия. Такие тренировки помогают улучшить работу мышц, повысить эффективность движений в повседневной жизни и предотвратить травмы.

🟡 Силовая тренировка - это комплекс упражнений, направленных на развитие мышечной силы и массы. Такие тренировки включают в себя работу с отягощениями.

🟣 Кардио тренировка направлена на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости организма. Включает в себя интенсивные аэробные упражнения. Кардио тренировки помогают улучшить работу сердца, а также общую выносливость.

🔵 Восстанавливающая тренировка - отличный выбор после интенсивных физических нагрузок. Помогают уменьшить мышечное напряжение, ускорить процесс восстановления после интенсивных тренировок и предотвратить переутомление.

#фитнес
Один из способов подготовить кожу к летнему сезону и уже сейчас получить здоровый, сияющий загар - воспользоваться акцией, которая проходит в нашем спортивном комплексе. При покупке средств для загара вы получаете в подарок минуты в солярии.

Эта акция доступна только для действующих клиентов бассейна и фитнес-клуба "Динамо". Посещение солярия после тренировки или плавания в бассейне станет приятным дополнением к вашему занятию спортом.

Количество "солнечных минут" по акции ограничено, а лето уже близко, так что готовьтесь к нему в лучшем виде! 🌞

Подробности акции в отделе продаж и по телефонам 2680707 и 2680710.

#Динамо #фитнес #бассейн
Спешим сообщить о новом поступлении кроссовок NIKE.

Подробнее 89273504050
SKIMAX.RU.
Телеграмм-канал SKIMAX.
Уфа, Комарова, 1, СОК БИАТЛОН
Собрали подборку видео с тренером по плаванию школы плавания "Динамо" Кафеевой Даяной Ильдаровной. Это очень вдохновляюще, посмотрите сами!

Даяна Ильдаровна не только прекрасный специалист в своем деле, но и настоящий мотиватор для своих учеников. Её позитивный настрой и энергия заразительны, и каждый урок с ней становится настоящим праздником для учеников.

Кроме того, Даяна Ильдаровна обладает опытом и знаниями в области плавания, и её методика обучения основана на индивидуальном подходе к каждому ученику, даже когда ребята занимаются в группе. Она стремится не только научить плавать, но и помочь преодолеть свои страхи, достичь своих целей, обеспечить безопасность и уверенность на воде.

Записаться в школу плавания "Динамо" можно по телефону 2680707 или в отделе продаж (Уфа, ул. К.Маркса, 2, центральный вход с ул. З.Валиди).

#бассейн
18 апреля (четверг) с 11:00 до 13:00, в связи с проведением соревнований в бассейне "Динамо", все дорожки будут заняты.

Приносим извинения за временные неудобства, Администрация.

#бассейн