Немного воспоминаний
Вообще занятия мои начались с турничка и брусьев
И однажды выпала возможность поучаствовать в Юнармейских соревнованиях по воркауту.
С результатами:
118 отжиманий
30 подтягиваний
И 25 брусьев(эта дисциплина у меня вообще не получилась, чет я там промахнулся) смог позанимать призовые места 🏆
Вообще занятия мои начались с турничка и брусьев
И однажды выпала возможность поучаствовать в Юнармейских соревнованиях по воркауту.
С результатами:
118 отжиманий
30 подтягиваний
И 25 брусьев(эта дисциплина у меня вообще не получилась, чет я там промахнулся) смог позанимать призовые места 🏆
Обэд…
Ел этот прием пищи целый час😰
Если обратите внимание, то вбито ~200гр сухого булгура
Соответственно он разваривается раза в 3
И поэтому сидел ел около 500гр варенного булгура
Я не знаю, что с ним такого, но он действительно питательный. Три рисинки положешь в рот, уже наелся😋
Поэтому было тяжело, но наелся на 2 дня вперед
Если будете выбирать что такое скушать поменьше и потом не голодать, то вы будете иметь ввиду‼️
Ел этот прием пищи целый час😰
Если обратите внимание, то вбито ~200гр сухого булгура
Соответственно он разваривается раза в 3
И поэтому сидел ел около 500гр варенного булгура
Я не знаю, что с ним такого, но он действительно питательный. Три рисинки положешь в рот, уже наелся😋
Поэтому было тяжело, но наелся на 2 дня вперед
Если будете выбирать что такое скушать поменьше и потом не голодать, то вы будете иметь ввиду‼️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День ног очередной🥵
Бег на 3 км меня радует с каждым разом - 13,51 - последний результат, правда чуть не выплюнул легкие, но и такая интенсивная нагрузка безусловно полезна😵💫😵💫😵💫
Так же начинаю возвращать веса
Жим ногами 150 на 15 раз
Рекодр был 165 на 6
Потенциально скоро переступлю этот результат 😲🏋️♀️
Бег на 3 км меня радует с каждым разом - 13,51 - последний результат, правда чуть не выплюнул легкие, но и такая интенсивная нагрузка безусловно полезна😵💫😵💫😵💫
Так же начинаю возвращать веса
Жим ногами 150 на 15 раз
Рекодр был 165 на 6
Потенциально скоро переступлю этот результат 😲🏋️♀️
День спины сююда 🥹
mentally fueled.
physically hungry.☝️
Тренил впервые за долгое время один
Причем совсем один, только под конец пришли индусы, которые перед камерой ходят 🫠
Но в таких походах есть свой вайб - подумать, отдохнуть, набраться сил на будущую неделю
mentally fueled.
physically hungry.☝️
Тренил впервые за долгое время один
Причем совсем один, только под конец пришли индусы, которые перед камерой ходят 🫠
Но в таких походах есть свой вайб - подумать, отдохнуть, набраться сил на будущую неделю
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка по рукопашному бою 🥊🥋
На самом деле очень классно вспомнить прошлые годы и вновь ощутить эти эмоции.
Тренировки конечно бешенные, но с каждой становится лучше
Дыхалка становится сильнее, скорость и мобильность растет
На самом деле очень классно вспомнить прошлые годы и вновь ощутить эти эмоции.
Тренировки конечно бешенные, но с каждой становится лучше
Дыхалка становится сильнее, скорость и мобильность растет
К слову о развлечениях
Искал в магазине макарошки и увидел рядышком по скидке фунчозу😲
Как отличная альтернатива макаронам, прикупил и приготовил
Пробовал 1 раз вроде
Очень интересная структура и и вкус
Советую попробовать 😋
Искал в магазине макарошки и увидел рядышком по скидке фунчозу😲
Как отличная альтернатива макаронам, прикупил и приготовил
Пробовал 1 раз вроде
Очень интересная структура и и вкус
Советую попробовать 😋