Завершился обучающий курс, о котором я даже ничего не сказала - всё как обычно, собственно 😆
Но!
В этот раз, завершение происходит настолько прекрасно, что я на волне позитива и творческих начал!
Хотя!
Сегодня я сдавала экзаменационную работу для сертификации быть Куратором групповых встреч На равных (про формат расскажу чуть позже, когда получу или не получу сертификат🙈)
Так вот, работу можно было написать буковками в виде эссе (без установленных правил количества букв и шрифта 😂) или записать видео с размышлениями.
И, естественно, я не смогла определиться КАК мне сдать работу!
Я написала эссе и сняла видео, а дальше…
Отправила ДВЕ работы!
Конечно же, каждая мне кажется НЕдостаточной, но внутри я верю и надеюсь, что справилась хо-ро-шо.
Не смотря на все тревоги и сомнения у меня есть тема, которую я исследую прямо и сейчас, и я вас позову с собой в исследование в ближайшее время.
А пока напишите мне
Кому из вас интересна тема Вашего рода?
Не как проработка, излечение от сценариев и тд, а как интерес что там неизведанное? что можно почувствовать, соприкоснувшись с интуитивным и подсознательным?
Но!
В этот раз, завершение происходит настолько прекрасно, что я на волне позитива и творческих начал!
Хотя!
Сегодня я сдавала экзаменационную работу для сертификации быть Куратором групповых встреч На равных (про формат расскажу чуть позже, когда получу или не получу сертификат🙈)
Так вот, работу можно было написать буковками в виде эссе (без установленных правил количества букв и шрифта 😂) или записать видео с размышлениями.
И, естественно, я не смогла определиться КАК мне сдать работу!
Я написала эссе и сняла видео, а дальше…
Отправила ДВЕ работы!
Конечно же, каждая мне кажется НЕдостаточной, но внутри я верю и надеюсь, что справилась хо-ро-шо.
Не смотря на все тревоги и сомнения у меня есть тема, которую я исследую прямо и сейчас, и я вас позову с собой в исследование в ближайшее время.
А пока напишите мне
Кому из вас интересна тема Вашего рода?
Не как проработка, излечение от сценариев и тд, а как интерес что там неизведанное? что можно почувствовать, соприкоснувшись с интуитивным и подсознательным?
🔥4
Ночная сучка
Неделю назад наконец-то посмотрела этот фильм и только сегодня добралась до оформления текста о нём 🤪
Я услышала о Сучке еще в конце января и хотела посмотреть его с мужем, но ему не нравился перевод.
Почему хотела с ним?
Потому что была уверена, что до него дойдет послание про мой десятилетний декрет.
Хотя я практически ничего не знала о фильме в плане того Какую именно мысль может донести фильм?
Но я всё еще убеждена, что люди проживают и понимают что-то через спектакли, музыку и кино.
То, на что порой страшно посмотреть и увидеть в себе, но прикоснуться через чужого - выглядит безопасным.
Моя первая мысль после фильма «Ну почему его не сняли раньше??»
А вторая «А поняла ли бы я раньше?»
«А если бы и поняла, то стала бы что то менять?»
Честно признаться, я с собой откровенна во многом - но Я и мои заметки единственные носители этих признаний, которые скорее похожи на выгрузку вываливающихся эмоций в далекий ящик, который убирается в кладовку и ни-че-го не меняется.
Будь этот фильм раньше - я бы просто поревела от душевной боли, написала бы страдания и убрала в ящик в дальний угол.
Но случился он со мной тогда, когда и должен был случиться - в этом определенная магия всей нашей жизни 💫
В этот раз я чувствую деталь своей внутренней опоры.
Мощный образ, который взялся за руки с моей взрослой частью и теперь их двое - защитников от критика, который подавлял меня черт знает сколько лет🔥
А еще в этот вечер я увидела, что треснула моя тарелка. Одна из любимых. Куплена в Турции с мыслями «Блин! Это про меня! Я услышала и выбрала себя.»
И для меня это про то, что я готова к следующему новому повороту жизни😍
Ps. А муж фильм на половине бросил смотреть. Сказал, что это фантастика и чушь🫠
Вы видели этот фильм?
Неделю назад наконец-то посмотрела этот фильм и только сегодня добралась до оформления текста о нём 🤪
Я услышала о Сучке еще в конце января и хотела посмотреть его с мужем, но ему не нравился перевод.
Почему хотела с ним?
Потому что была уверена, что до него дойдет послание про мой десятилетний декрет.
Хотя я практически ничего не знала о фильме в плане того Какую именно мысль может донести фильм?
Но я всё еще убеждена, что люди проживают и понимают что-то через спектакли, музыку и кино.
То, на что порой страшно посмотреть и увидеть в себе, но прикоснуться через чужого - выглядит безопасным.
Моя первая мысль после фильма «Ну почему его не сняли раньше??»
А вторая «А поняла ли бы я раньше?»
«А если бы и поняла, то стала бы что то менять?»
Честно признаться, я с собой откровенна во многом - но Я и мои заметки единственные носители этих признаний, которые скорее похожи на выгрузку вываливающихся эмоций в далекий ящик, который убирается в кладовку и ни-че-го не меняется.
Будь этот фильм раньше - я бы просто поревела от душевной боли, написала бы страдания и убрала в ящик в дальний угол.
Но случился он со мной тогда, когда и должен был случиться - в этом определенная магия всей нашей жизни 💫
В этот раз я чувствую деталь своей внутренней опоры.
Мощный образ, который взялся за руки с моей взрослой частью и теперь их двое - защитников от критика, который подавлял меня черт знает сколько лет🔥
А еще в этот вечер я увидела, что треснула моя тарелка. Одна из любимых. Куплена в Турции с мыслями «Блин! Это про меня! Я услышала и выбрала себя.»
И для меня это про то, что я готова к следующему новому повороту жизни😍
Ps. А муж фильм на половине бросил смотреть. Сказал, что это фантастика и чушь🫠
Вы видели этот фильм?
🔥3
Ворвусь логическим (как по мне😂) постом о просмотренном вчера фильме.
Боб Тревино поставил лайк.
Эмоционально заряженный фильм. Сложный и глубокий.
Про травмы, которые человек может не осознавать.
Про случайные действия, которые приводят к неожиданным изменениям.
Про то, как нарциссы манипулируют.
Про ярость, которая дает много энергии к действиям, если ее заметить и дать место и свободу.
Про великую силу заботы и привязанности.
Во время просмотра я ревела несколько раз и сегодня чувствую себя чуть более позитивно, так как смогла отгрустить большую часть накопившихся за последнее время эмоций, которые не замечала из-за множества событий в последние 1,5 месяца.
Я заметила «рюкзак» с тяжелыми эмоциями, когда мы вернулись в Валенсию. Небольшая часть слетела с уборкой квартиры, а потом за 2 дня я чуть не слетела в депрессию со скоростью американских горок.
Что я сделала?
Не взяла себя в руки, нет.
Я начала делать то, что ВОЗМОЖНО мне поможет.
Вчера вот вернула (нехотя естественно) спорт в свой режим и посмотрела фильм, который интуитивно чувствовала нужным.
Сегодня написала этот текст.
А по дороге домой, парень в магазине сделал мне regalo в виде круассана 😋
Боб Тревино поставил лайк.
Эмоционально заряженный фильм. Сложный и глубокий.
Про травмы, которые человек может не осознавать.
Про случайные действия, которые приводят к неожиданным изменениям.
Про то, как нарциссы манипулируют.
Про ярость, которая дает много энергии к действиям, если ее заметить и дать место и свободу.
Про великую силу заботы и привязанности.
Во время просмотра я ревела несколько раз и сегодня чувствую себя чуть более позитивно, так как смогла отгрустить большую часть накопившихся за последнее время эмоций, которые не замечала из-за множества событий в последние 1,5 месяца.
Я заметила «рюкзак» с тяжелыми эмоциями, когда мы вернулись в Валенсию. Небольшая часть слетела с уборкой квартиры, а потом за 2 дня я чуть не слетела в депрессию со скоростью американских горок.
Что я сделала?
Не взяла себя в руки, нет.
Я начала делать то, что ВОЗМОЖНО мне поможет.
Вчера вот вернула (нехотя естественно) спорт в свой режим и посмотрела фильм, который интуитивно чувствовала нужным.
Сегодня написала этот текст.
А по дороге домой, парень в магазине сделал мне regalo в виде круассана 😋
🥰3❤2
Доброе утро!
На ночь глядя размышляла о том, что я очень много хочу реализовать, но как это всё впихнуть в свою жизнь - неизвестно. Лежала и пыталась вычислить какие планы реализовать сейчас, а какие можно и отложить.
Получилось, что очень важно сейчас:
- закончить процесс со сдачей теоретического экзамена в автошколе
- не забывать учить испанский
- с 1 октября начинается чтение книги и ее обсуждение, нужно объявить о выбранном для обсуждения дней (я же тут не рассказывала про «Бегущую с волками», да?🙈)
- по воскресеньям в планах встречи «Йога и метафорические карты»
И плюсом я определилась с запросами, с которыми готова работать в личной терапии.
Пока перечисляла самое важное - чуть снова не улетела в бессилие и безвыходность.
Но
Оставила эти мысли и решила обдумать еще раз всё утром.
И вот мне снится сон, в котором я готовлю тесто для шарлотки, а его получается так много, что я пытаюсь найти срочно еще рецепты куда бы еще пристроить столько теста.
А тесто во сне - символ творческой энергии, которой уже слишком много и ее пора применить и реализовать🫠
Что вам сегодня снилось?
На ночь глядя размышляла о том, что я очень много хочу реализовать, но как это всё впихнуть в свою жизнь - неизвестно. Лежала и пыталась вычислить какие планы реализовать сейчас, а какие можно и отложить.
Получилось, что очень важно сейчас:
- закончить процесс со сдачей теоретического экзамена в автошколе
- не забывать учить испанский
- с 1 октября начинается чтение книги и ее обсуждение, нужно объявить о выбранном для обсуждения дней (я же тут не рассказывала про «Бегущую с волками», да?🙈)
- по воскресеньям в планах встречи «Йога и метафорические карты»
И плюсом я определилась с запросами, с которыми готова работать в личной терапии.
Пока перечисляла самое важное - чуть снова не улетела в бессилие и безвыходность.
Но
Оставила эти мысли и решила обдумать еще раз всё утром.
И вот мне снится сон, в котором я готовлю тесто для шарлотки, а его получается так много, что я пытаюсь найти срочно еще рецепты куда бы еще пристроить столько теста.
А тесто во сне - символ творческой энергии, которой уже слишком много и ее пора применить и реализовать🫠
Что вам сегодня снилось?
❤9
У нас 2 дня были дожди, прям ливни, грозы.
А балконы я не мыла с того раза (кто помнит😂) - я посмотрела и это было в мае 2024😬
И мне тогда было таааак трудно всю пыль и грязь мочить, а тут такое чудо - балконы в грязи и воде!
Подарок свыше подумала я и помыла их снова!
А еще дико хочу писать сюда всё подряд, но эти постоянные, навязчивые мысли о пользе, о не интересности и о красиво сложенных словах - парализуют меня.
Но вот вам второй пост за день!
Буду бороться с мыслями!
Буду писать!
😘
А балконы я не мыла с того раза (кто помнит😂) - я посмотрела и это было в мае 2024😬
И мне тогда было таааак трудно всю пыль и грязь мочить, а тут такое чудо - балконы в грязи и воде!
Подарок свыше подумала я и помыла их снова!
А еще дико хочу писать сюда всё подряд, но эти постоянные, навязчивые мысли о пользе, о не интересности и о красиво сложенных словах - парализуют меня.
Но вот вам второй пост за день!
Буду бороться с мыслями!
Буду писать!
😘
❤5🤩1
6 лет назад в конце сентября мы собирали все вещи, которые у нас были в московской квартире.
То, что было новым, ценным и пригодным для использования в будущем мы отправили в камеру хранения на неизвестный срок, а куча хлама выкинули (сколько же ненужного мы храним и порой не замечаем этого…)
И вот за 2 дня до вылета старшая дочь жалуется на ужасную боль и ноет (ей было тогда 4 всего🙈), что не может открыть рот - больно!
Мои родители тогда были с нами, они обследовали ребенка и было принято решение - срочно к врачу!
Суббота.
Я иду с ребенком в поликлинику и попадаю, естественно, к дежурному врачу. Молодая девушка осматривает Вику, задает вопросы и выносит вердикт:
Вам пи*дец
Очень увеличены лимфоузлы, не хочу вас пугать, но нужно срочно обследоваться на какую-то болезнь.
Я в шоке говорю:
- У нас через 2 дня вылет в путешествие полугодовое. Что делать то прям сейчас?!
- Езжайте в Тушинскую больницу.
Мы едем туда, там осматривают, делают узи, ставят подозрение на «свинку» (иногда и правда не стоит читать выписки узи😂)
Я в панике.
Но
Доктор говорит, что у нее воспалилась слюнная железа, возможно из-за хлопьев.
Выписывают лечение.
Антибиотик мы тогда так и не допили, кажется…
Я плохо помню уже🙈
Но когда сегодня повторилась картина симптомов - мне было не так страшно, как 6 лет назад…
И еще сегодня я вернула часть себя 6-ти летней давности.
Завтра будет окончательный вариант моего внешнего вида😉
То, что было новым, ценным и пригодным для использования в будущем мы отправили в камеру хранения на неизвестный срок, а куча хлама выкинули (сколько же ненужного мы храним и порой не замечаем этого…)
И вот за 2 дня до вылета старшая дочь жалуется на ужасную боль и ноет (ей было тогда 4 всего🙈), что не может открыть рот - больно!
Мои родители тогда были с нами, они обследовали ребенка и было принято решение - срочно к врачу!
Суббота.
Я иду с ребенком в поликлинику и попадаю, естественно, к дежурному врачу. Молодая девушка осматривает Вику, задает вопросы и выносит вердикт:
Очень увеличены лимфоузлы, не хочу вас пугать, но нужно срочно обследоваться на какую-то болезнь.
Я в шоке говорю:
- У нас через 2 дня вылет в путешествие полугодовое. Что делать то прям сейчас?!
- Езжайте в Тушинскую больницу.
Мы едем туда, там осматривают, делают узи, ставят подозрение на «свинку» (иногда и правда не стоит читать выписки узи😂)
Я в панике.
Но
Доктор говорит, что у нее воспалилась слюнная железа, возможно из-за хлопьев.
Выписывают лечение.
Антибиотик мы тогда так и не допили, кажется…
Я плохо помню уже🙈
Но когда сегодня повторилась картина симптомов - мне было не так страшно, как 6 лет назад…
И еще сегодня я вернула часть себя 6-ти летней давности.
Завтра будет окончательный вариант моего внешнего вида😉
❤5🔥1
Свой 36-й жизненный год я начала по-новому с Соляра!
Это 12 дней с дня рождения, считающиеся временем закладывания событий предстоящего года.
Каждый день посвящен той или иной сфере жизни и именно на нее нужно загадывать желания и делать акцент😉
Честно скажу - готовиться к этому надо заранее ибо в некоторые дни я лишь мысленно была в сфере, на которой надо сделать акцент.
Посмотрим, как пройдет этот год😊
А еще забыла вписать хоть куда-нибудь важность изучения иностранных языков - видимо, не начну я говорить на испанском в этом году жизненном 🫠
Хотя еще есть Рождество и Новый год для желаний 🤫
Мне так интересно наблюдать за своими ощущениями. Я как будто действительно проснулась 2 октября какой-то другой, но при этом я все еще теряюсь во взрослой жизни.
Многое осталось неизменным и стало, наконец таки, моими опорами, а просто размышлениями:
- я не верю в позитивную психологию и испытываю, а потом проживаю весь спектр эмоций
- я отрицаю как единственно верную любую философии, потому что почти все основаны мужиками, которые неуважительно относились к женщинам - даже Будда (если вы вдруг, как и я - считали его просто супер осознанным)
Есть еще то, с чем я не разобралась до конца. С честностью, открытостью, уязвимостью, уважением чужих границ и с принятием. Где заканчивается одно и начинается другое в близких отношениях.
Но я в пути.
Иду вместе со страхом, иногда еще со мной идет стыд или вина.
Я делаю в эти моменты Вдох-Выдох несколько раз и иду дальше♥️
Это 12 дней с дня рождения, считающиеся временем закладывания событий предстоящего года.
Каждый день посвящен той или иной сфере жизни и именно на нее нужно загадывать желания и делать акцент😉
Честно скажу - готовиться к этому надо заранее ибо в некоторые дни я лишь мысленно была в сфере, на которой надо сделать акцент.
Посмотрим, как пройдет этот год😊
А еще забыла вписать хоть куда-нибудь важность изучения иностранных языков - видимо, не начну я говорить на испанском в этом году жизненном 🫠
Хотя еще есть Рождество и Новый год для желаний 🤫
Мне так интересно наблюдать за своими ощущениями. Я как будто действительно проснулась 2 октября какой-то другой, но при этом я все еще теряюсь во взрослой жизни.
Многое осталось неизменным и стало, наконец таки, моими опорами, а просто размышлениями:
- я не верю в позитивную психологию и испытываю, а потом проживаю весь спектр эмоций
- я отрицаю как единственно верную любую философии, потому что почти все основаны мужиками, которые неуважительно относились к женщинам - даже Будда (если вы вдруг, как и я - считали его просто супер осознанным)
Есть еще то, с чем я не разобралась до конца. С честностью, открытостью, уязвимостью, уважением чужих границ и с принятием. Где заканчивается одно и начинается другое в близких отношениях.
Но я в пути.
Иду вместе со страхом, иногда еще со мной идет стыд или вина.
Я делаю в эти моменты Вдох-Выдох несколько раз и иду дальше♥️
❤4
План, планирование, планищеее.
Сегодня я не буду писать о том как сложно мне планировать, придерживаться планов и делать что-то регулярно.
Планировать - можно научиться достаточно быстро. У меня есть этот навык - я просто его не переношу на дух.
А вот что сложно - научиться не относиться к планам слишком серьезно и строго.
Я вспомнила фильм «Господин Никто» и задумалась, что, действительно, помимо нашего собственного плана на день - такие же собственные планы имеют все люди.
Не знаю точно есть ли планы у нашего организма, у вирусов, у птиц, но убеждена, что у Вселенной тоже есть планы💫
И когда всё это невероятное количество планов пересекается, соприкасается или воплощается - происходит магия, которая неизвестно как обернется для любого из нас.
Может случиться так, что на вас упадет условный кирпич, а может и так, что после введения ежедневных тренировок в свой план, однажды ночью вы проснетесь с острой пронзающей болью в спине, от которой с трудом сможете лежать, сидеть и передвигаться.
И нет никакого точного ответа Что именно повлияло: плохой матрас, психосоматика и стресс от незамеченного перегруза себя или выравнивание таза, который 10 лет после перелома находился в неровном положении и ему было ок.
А может это ветер, который охлаждал квартиру и вы этому радовались, что дома НЕ душно.
К чему это всё?
К тому, что вчера я сильно расстраивалась - ведь из-за небольшого нытья в пояснице и тазу, я не нагружала себя ничем и не сделала даже планируемый минимум - то есть совсем ничего.
А сегодня я весь день с жуткой болью - думала о том, что единственное на что я точно могу повлиять это Как реагировать.
И нет, я не ушла в позитив.
Я расстроена
Я зла
И, честно говоря, мне обидно, что я не могу делать того, что хочу.
Но я до сих пор не напала на себя за всё происходящее ничего не делание и от этого я счастлива!
Здоровья и вам и мне😊
Сегодня я не буду писать о том как сложно мне планировать, придерживаться планов и делать что-то регулярно.
Планировать - можно научиться достаточно быстро. У меня есть этот навык - я просто его не переношу на дух.
А вот что сложно - научиться не относиться к планам слишком серьезно и строго.
Я вспомнила фильм «Господин Никто» и задумалась, что, действительно, помимо нашего собственного плана на день - такие же собственные планы имеют все люди.
Не знаю точно есть ли планы у нашего организма, у вирусов, у птиц, но убеждена, что у Вселенной тоже есть планы💫
И когда всё это невероятное количество планов пересекается, соприкасается или воплощается - происходит магия, которая неизвестно как обернется для любого из нас.
Может случиться так, что на вас упадет условный кирпич, а может и так, что после введения ежедневных тренировок в свой план, однажды ночью вы проснетесь с острой пронзающей болью в спине, от которой с трудом сможете лежать, сидеть и передвигаться.
И нет никакого точного ответа Что именно повлияло: плохой матрас, психосоматика и стресс от незамеченного перегруза себя или выравнивание таза, который 10 лет после перелома находился в неровном положении и ему было ок.
А может это ветер, который охлаждал квартиру и вы этому радовались, что дома НЕ душно.
К чему это всё?
К тому, что вчера я сильно расстраивалась - ведь из-за небольшого нытья в пояснице и тазу, я не нагружала себя ничем и не сделала даже планируемый минимум - то есть совсем ничего.
А сегодня я весь день с жуткой болью - думала о том, что единственное на что я точно могу повлиять это Как реагировать.
И нет, я не ушла в позитив.
Я расстроена
Я зла
И, честно говоря, мне обидно, что я не могу делать того, что хочу.
Но я до сих пор не напала на себя за всё происходящее ничего не делание и от этого я счастлива!
Здоровья и вам и мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Адвент
В Испании я подсела на адвент-календари.
И ситуация с ними усугубляется, так как сегодня, 24 октября, Карл! октября🤪 я пыталась заказать себе Его!
Мой первый календарь был от желанной мною фирмы и все прошло прекрасно, потому что я не знала их продукции, но очень хотела😊
Второй мой календарь был из серии «что осталось, хоть какой-нибудь». Веселый опыт, интересные позиции, правда, половина оказалась совсем не нужной мне косметики.
Решила в этом году заказать заранее!
Оказалось, что многие берут и уже в сентябре 🙄🙄
Почти у всех есть информация Что именно там будет - не очень интересно, получается, но ладно подумала я и провела около получаса тыкая на календари и выбирая Чего бы я хотела.
Выбрала Lookfantastic - видела в прошлом году, что там хорошие продукты кладут.
Ииии…
Случилась херня!
Зарегистрировалась на сайте, оформила заказ и приготовилась ждать.
Через пару часов приходит письмо, что заказ отменен.
Я: «Что простите?!»
Пытаюсь зайти в кабинет на сайте, а мне пишут Такого пользователя не существует 😳😳😳
Но мне очень хочется календарь и я скачиваю их приложение, еще раз регистрируюсь, оформляю.
И снова заказ отменен, причина не указана ни разу, аккаунта с моей почтой не существует.
Придется продолжить поиски календаря, хорошо хоть деньги они списывают не при оформлении заказа, а когда его упакуют… кому-то упакуют, а кто-то останется без календаря, но с деньгами.
А вы бы хотели заранее знать Наполнение Адвент-календаря?
В Испании я подсела на адвент-календари.
И ситуация с ними усугубляется, так как сегодня, 24 октября, Карл! октября🤪 я пыталась заказать себе Его!
Мой первый календарь был от желанной мною фирмы и все прошло прекрасно, потому что я не знала их продукции, но очень хотела😊
Второй мой календарь был из серии «что осталось, хоть какой-нибудь». Веселый опыт, интересные позиции, правда, половина оказалась совсем не нужной мне косметики.
Решила в этом году заказать заранее!
Оказалось, что многие берут и уже в сентябре 🙄🙄
Почти у всех есть информация Что именно там будет - не очень интересно, получается, но ладно подумала я и провела около получаса тыкая на календари и выбирая Чего бы я хотела.
Выбрала Lookfantastic - видела в прошлом году, что там хорошие продукты кладут.
Ииии…
Случилась херня!
Зарегистрировалась на сайте, оформила заказ и приготовилась ждать.
Через пару часов приходит письмо, что заказ отменен.
Я: «Что простите?!»
Пытаюсь зайти в кабинет на сайте, а мне пишут Такого пользователя не существует 😳😳😳
Но мне очень хочется календарь и я скачиваю их приложение, еще раз регистрируюсь, оформляю.
И снова заказ отменен, причина не указана ни разу, аккаунта с моей почтой не существует.
Придется продолжить поиски календаря, хорошо хоть деньги они списывают не при оформлении заказа, а когда его упакуют… кому-то упакуют, а кто-то останется без календаря, но с деньгами.
А вы бы хотели заранее знать Наполнение Адвент-календаря?
🥰3🤔2
Говорить - значит делать видимым.
Я сегодня проходила медкомиссию для водительских прав.
Поймала себя на чувстве страха, что мне придется испытать стыд за ужасное знание языка.
Столько всего проработано за последние 6 лет и головой я прекрасно понимаю, что в ошибках и незнании нет абсолютно ничего ни постыдного ни страшного.
Я даже могу идти и делать вместе с этими чувствами то, что надо и что хочу.
Но есть часть меня, которая продолжает обжигать меня слишком сильно и я ее вижу, но я не представляю ЧТО с этим делать.
И честно сказать, я уже устала ощущать внутренний реальный огонь от неё…
Есть вещи, которые я хочу делать, очень хочу. Но я знаю, что эта часть меня будет сильно обжигать при реализации задуманного. Но я стою на месте и ничего не могу с ней поделать.
Она меня как будто парализует.
И все эти ситуации, где я не могу справиться со стыдом они про мое проявление ради проявления.
Когда я знаю к чему меня приведут действия и проявления - я могу выдержать этот стыд, который приходит без запроса.
Но увидеть желанную ценность проявления ради проявления - не могу!
Мне все еще слишком больно сгорать от стыда за проявление себя ради себя.
Слишком больно быть собой.
Даже от написания этих слов стало жарко лицу от стыда…
#вечерние_откровения
Я сегодня проходила медкомиссию для водительских прав.
Поймала себя на чувстве страха, что мне придется испытать стыд за ужасное знание языка.
Столько всего проработано за последние 6 лет и головой я прекрасно понимаю, что в ошибках и незнании нет абсолютно ничего ни постыдного ни страшного.
Я даже могу идти и делать вместе с этими чувствами то, что надо и что хочу.
Но есть часть меня, которая продолжает обжигать меня слишком сильно и я ее вижу, но я не представляю ЧТО с этим делать.
И честно сказать, я уже устала ощущать внутренний реальный огонь от неё…
Есть вещи, которые я хочу делать, очень хочу. Но я знаю, что эта часть меня будет сильно обжигать при реализации задуманного. Но я стою на месте и ничего не могу с ней поделать.
Она меня как будто парализует.
И все эти ситуации, где я не могу справиться со стыдом они про мое проявление ради проявления.
Когда я знаю к чему меня приведут действия и проявления - я могу выдержать этот стыд, который приходит без запроса.
Но увидеть желанную ценность проявления ради проявления - не могу!
Мне все еще слишком больно сгорать от стыда за проявление себя ради себя.
Слишком больно быть собой.
Даже от написания этих слов стало жарко лицу от стыда…
#вечерние_откровения
❤🔥3
Этот канал задумывался как дневник крика материнского сердечка.
Так много было желаний и планов в далеком 2019 году.
В сегодняшнем дне я поняла, что мне крайне сложно делиться чем-то в моменте.
И если раньше была личная терапия и я неделю копила всё что важно, то сейчас терапия на стопе уже полгода? а может и больше…
А состояние накопления осталось.
И вот я, обычный человек, со знанием психологических процессов и осознанных штучек - начинаю реветь и не могу остановиться час!
Все физические, дыхательные, когнитивные практики помогали буквально на минуту…
Это было в понедельник
И помогло только прореветься🫠
И я знаю Почему это произошло.
Потому что я Никуда, абсолютно Никак не выплескивала эмоции, которые появлялись на ситуации на протяжении двух недель.
И, казалось бы, были и мелкие ситуации, но я не отрефлексировала ни в моменте, ни спустя пару дней.
Вы как часто и куда свои чувства беспокойные сгружаете?😊
Так много было желаний и планов в далеком 2019 году.
В сегодняшнем дне я поняла, что мне крайне сложно делиться чем-то в моменте.
И если раньше была личная терапия и я неделю копила всё что важно, то сейчас терапия на стопе уже полгода? а может и больше…
А состояние накопления осталось.
И вот я, обычный человек, со знанием психологических процессов и осознанных штучек - начинаю реветь и не могу остановиться час!
Все физические, дыхательные, когнитивные практики помогали буквально на минуту…
Это было в понедельник
И помогло только прореветься🫠
И я знаю Почему это произошло.
Потому что я Никуда, абсолютно Никак не выплескивала эмоции, которые появлялись на ситуации на протяжении двух недель.
И, казалось бы, были и мелкие ситуации, но я не отрефлексировала ни в моменте, ни спустя пару дней.
Вы как часто и куда свои чувства беспокойные сгружаете?😊
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я была на группе, которая дала мне больше, чем я ожидала.
Я пришла сообщить всем собравшимся женщинами о своей отдаленности от них, которую я испытываю. А ушла с принятым решением, с чувством здорового гнева и вновь взрослой обычной женщиной, способной выдерживать эту жизнь.
А после я попала в биполярное поле осознания своей новой реальности.
Жить в теплом климате у моря, значит забыть про смену сезонов, к которым я так привыкла за 30 лет.
У меня нет возможности проживать циклами свою жизнь: я не наслаждаюсь приближением осени с её листопадами и ливнями, которые я обожала; у меня нет зимы и я не радуюсь первому снегу и не замираю на время холодов; весной я не чувствую обновления сил и встречи с распускающимися надеждами и верой; а летом я не кайфую от солнца.
Я живу у моря и это явно другая реальность, в которой у меня обостряется биполярность жизни.
Наша квартира выходит балконами на противоположные стороны и на одном балконе днём солнце, тепло и светло, а с другого балкона я наблюдаю темноту холод и тоскливость.
И всё это одновременно!
Ещё есть постоянная разница в температуре: в квартире тебе очень холодно, но когда выходишь на улицу, то понимаешь что слишком тепло оделся.
И весь этот контраст меня сегодня привел к новому процессу адаптации как внешней, так и внутренней.
Не только природа может быть одновременно противоположно разной, но и…
Я могу быть как развивающейся, духовно богатой, глубокой, женственной и нежной.
И в то же самое время я могу испытывать гнев, разочарование, быть неприятной, глупой и резкой.
Всё течет и меняется, одни процессы запускаются, а другие завершаются и жизнь происходит.
Сейчас чувствую важным лишь одно:
Заметить с какого балкона я сейчас смотрю на улицу.
♥️
Я пришла сообщить всем собравшимся женщинами о своей отдаленности от них, которую я испытываю. А ушла с принятым решением, с чувством здорового гнева и вновь взрослой обычной женщиной, способной выдерживать эту жизнь.
А после я попала в биполярное поле осознания своей новой реальности.
Жить в теплом климате у моря, значит забыть про смену сезонов, к которым я так привыкла за 30 лет.
У меня нет возможности проживать циклами свою жизнь: я не наслаждаюсь приближением осени с её листопадами и ливнями, которые я обожала; у меня нет зимы и я не радуюсь первому снегу и не замираю на время холодов; весной я не чувствую обновления сил и встречи с распускающимися надеждами и верой; а летом я не кайфую от солнца.
Я живу у моря и это явно другая реальность, в которой у меня обостряется биполярность жизни.
Наша квартира выходит балконами на противоположные стороны и на одном балконе днём солнце, тепло и светло, а с другого балкона я наблюдаю темноту холод и тоскливость.
И всё это одновременно!
Ещё есть постоянная разница в температуре: в квартире тебе очень холодно, но когда выходишь на улицу, то понимаешь что слишком тепло оделся.
И весь этот контраст меня сегодня привел к новому процессу адаптации как внешней, так и внутренней.
Не только природа может быть одновременно противоположно разной, но и…
Я могу быть как развивающейся, духовно богатой, глубокой, женственной и нежной.
И в то же самое время я могу испытывать гнев, разочарование, быть неприятной, глупой и резкой.
Всё течет и меняется, одни процессы запускаются, а другие завершаются и жизнь происходит.
Сейчас чувствую важным лишь одно:
Заметить с какого балкона я сейчас смотрю на улицу.
♥️
❤🔥6❤1
«Сегодняшний шаг, каким бы маленьким он ни был, — это инвестиция в завтрашний результат»
«Не можешь идти - лежи в направлении желаемого»
Мой Внутренний критик долгое время брал на себя главную роль в вопросе самореализации и кирпичик за кирпичиком выкладывал стену.
Но я продолжала лежать в направлении желаемого - это всё, что я могла.
2025 год стал для меня прорывным и всё, что я делала для своей психики и себя - маленькие шаги - дали результат.
С виду это маленькие шаги в сфере реализации. Для меня же это те шаги, которыми я горжусь ♥️
И для тех, кто не заходит в инстаграм или не подписан там на меня я размещаю здесь свой еще один маленький шаг для своей реализации.
Декабрь. Вдохновение. Перезагрузка.
Давайте сожжем эмоции, которые нас терзали и которые пора отпустить. 🔥
Давайте танцевать! 💃
Давайте создавать персональные символы приходящего года😍
Давайте быть рядом и делиться своими событиями в течении месяца ❄️
Предновогодняя группа поддержки
Что будет:
- 5 встреч в декабре и 1 в январе Формат групп «На равных»
- 10 различных арт-практик
- Вопросы для заметок/дневника каждый день (займет 5-10 минут)
- Поддержка в общем чате
Стоимость участия в группе с заданиями - 20€/2000₽
Стоимость участия в онлайн встрече - 5€/500₽
Вы можете присутствовать на каждой встрече или только тогда, когда захотите)
Жду каждую, для кого интересно и важно прожить декабрь по новому и рядом со мной 😉😘
«Не можешь идти - лежи в направлении желаемого»
Мой Внутренний критик долгое время брал на себя главную роль в вопросе самореализации и кирпичик за кирпичиком выкладывал стену.
Но я продолжала лежать в направлении желаемого - это всё, что я могла.
2025 год стал для меня прорывным и всё, что я делала для своей психики и себя - маленькие шаги - дали результат.
С виду это маленькие шаги в сфере реализации. Для меня же это те шаги, которыми я горжусь ♥️
И для тех, кто не заходит в инстаграм или не подписан там на меня я размещаю здесь свой еще один маленький шаг для своей реализации.
Декабрь. Вдохновение. Перезагрузка.
Давайте сожжем эмоции, которые нас терзали и которые пора отпустить. 🔥
Давайте танцевать! 💃
Давайте создавать персональные символы приходящего года😍
Давайте быть рядом и делиться своими событиями в течении месяца ❄️
Предновогодняя группа поддержки
Что будет:
- 5 встреч в декабре и 1 в январе Формат групп «На равных»
- 10 различных арт-практик
- Вопросы для заметок/дневника каждый день (займет 5-10 минут)
- Поддержка в общем чате
Стоимость участия в группе с заданиями - 20€/2000₽
Стоимость участия в онлайн встрече - 5€/500₽
Вы можете присутствовать на каждой встрече или только тогда, когда захотите)
Жду каждую, для кого интересно и важно прожить декабрь по новому и рядом со мной 😉😘
❤🔥7
Что-то начинается, что-то завершается.
Сегодня случились оба эти события в моей жизни.
Завершение групп по чтению «Бегущая с волками».
Мы её не дочитали, но завершили…
Язык, которым написано произведение - для меня оказался сложным.
Я люблю представлять всё, что написано - рисовать в голове «Как бы я поставила спектакль/сняла фильм и донесла смысл»?
Смысл у Бегущей очень даже глубокий, но представить описанное у меня не получилось. Были моменты, в которые читалось легко и картинки летали в голове, а потом я видела сложные слова и несвязные для меня вещи.
2/3 книги прочитано и 1/3 оставлена мною на будущий год, потому что в преддверии каникул, рождественского волшебства и новогодних чудес - просто нет сил на сложный текст.
Решение о завершении принято всеми единогласно🫶
А я вынесла из этих групп, что мне очень комфортно в еженедельной стабильности, в каждодневной у меня частенько провал, а вот еженедельная стабильность - меня вдохновила на некоторые планы на будущий год.
И я дала себе обещание, что я приложу максимум своих усилий для создания своего мира и буду в одиночестве продолжать стабильность, если никто не откликнется.
Впервые за долгое время мне хочется самой откликаться на себя же.
План на 2026 - Восхищаться собой😍
Сегодня я начала новое Условное Голодание!
Но не по той программе, по которой делала это дважды.
Я решила почитать в интернете Что вообще пишут и оказалось, что это известный метод очищения организма от неблагоприятных клеток.
И во мне разжегся интерес попробовать не только то меню, которое я купила за 100€🙈🤪
Проходить голодание можно только 1 раз в месяц. Новое меню, которое я сама повыхватывала из разных источников - мне пока что нравится больше.
Но купленное было составлено нутрициологом. И вот я в размышлениях - не поддаться бы на искушение изучить еще и эту сферу.
Потому что я только-только (полгода назад) перестала скупать курсы и остановила себя в развитии, сконцентрировавшись хоть немного на реализации.
И еще я начала слушать обычную книгу, где слова льются в мои прекрасные уши, а воображение рисует свой собственный фильм - и это прекрасно ♥️
Ps на фото две карты, которые сегодня мне сообщили, что мое путешествие началось с книги и будет продолжаться, потому что я вылезаю из глиняной скорлупы…
Сегодня случились оба эти события в моей жизни.
Завершение групп по чтению «Бегущая с волками».
Мы её не дочитали, но завершили…
Язык, которым написано произведение - для меня оказался сложным.
Я люблю представлять всё, что написано - рисовать в голове «Как бы я поставила спектакль/сняла фильм и донесла смысл»?
Смысл у Бегущей очень даже глубокий, но представить описанное у меня не получилось. Были моменты, в которые читалось легко и картинки летали в голове, а потом я видела сложные слова и несвязные для меня вещи.
2/3 книги прочитано и 1/3 оставлена мною на будущий год, потому что в преддверии каникул, рождественского волшебства и новогодних чудес - просто нет сил на сложный текст.
Решение о завершении принято всеми единогласно🫶
А я вынесла из этих групп, что мне очень комфортно в еженедельной стабильности, в каждодневной у меня частенько провал, а вот еженедельная стабильность - меня вдохновила на некоторые планы на будущий год.
И я дала себе обещание, что я приложу максимум своих усилий для создания своего мира и буду в одиночестве продолжать стабильность, если никто не откликнется.
Впервые за долгое время мне хочется самой откликаться на себя же.
План на 2026 - Восхищаться собой😍
Сегодня я начала новое Условное Голодание!
Но не по той программе, по которой делала это дважды.
Я решила почитать в интернете Что вообще пишут и оказалось, что это известный метод очищения организма от неблагоприятных клеток.
И во мне разжегся интерес попробовать не только то меню, которое я купила за 100€🙈🤪
Проходить голодание можно только 1 раз в месяц. Новое меню, которое я сама повыхватывала из разных источников - мне пока что нравится больше.
Но купленное было составлено нутрициологом. И вот я в размышлениях - не поддаться бы на искушение изучить еще и эту сферу.
Потому что я только-только (полгода назад) перестала скупать курсы и остановила себя в развитии, сконцентрировавшись хоть немного на реализации.
И еще я начала слушать обычную книгу, где слова льются в мои прекрасные уши, а воображение рисует свой собственный фильм - и это прекрасно ♥️
Ps на фото две карты, которые сегодня мне сообщили, что мое путешествие началось с книги и будет продолжаться, потому что я вылезаю из глиняной скорлупы…
❤5❤🔥2