Forwarded from Ок, ясно
Я (взрослый) ребенок алкоголиков
«Ясно» и «Такие дела» запускают
проект о ВДА — взрослых детях алкоголиков. Так называют людей, чье детство прошло рядом с родителями, которые употребляли алкоголь, вели себя непредсказуемо, применяли к детям физическое или эмоциональное насилие.
В их детстве не было ощущения безопасности и безусловной любви, в которой нуждается любой ребенок. Такие люди вырастают с чувством стыда за свою семью — при этом они отчаянно хотят спасти своих родителей.
У ВДА много общего: они часто занимают позицию жертвы в отношениях, выбирают «опасных» партнеров, боятся критики и неудач, страдают от тревоги, не могут принять себя. Им стыдно и страшно обсуждать свое прошлое с окружающими.
Мы хотим рассказать истории ВДА и дать им поддержку. В первом выпуске проекта стендап-комик Денис Чужой, художница Маша Катарсис, специалист по коммуникациям Саша Боярская и ютуб-блогер Алиса Резервация вспоминают о взрослении рядом с зависимыми родителями и говорят о том, что помогает им справляться с травмами прошлого в настоящем.
▶️ Вы тоже можете стать частью проекта. Если вы прошли через похожий опыт, расскажите нам свою историю. Это можно сделать анонимно, заполнив форму.
Собранные истории будут опубликованы на «Таких делах» — их прокомментируют психологи «Ясно».
«Ясно» и «Такие дела» запускают
проект о ВДА — взрослых детях алкоголиков. Так называют людей, чье детство прошло рядом с родителями, которые употребляли алкоголь, вели себя непредсказуемо, применяли к детям физическое или эмоциональное насилие.
В их детстве не было ощущения безопасности и безусловной любви, в которой нуждается любой ребенок. Такие люди вырастают с чувством стыда за свою семью — при этом они отчаянно хотят спасти своих родителей.
У ВДА много общего: они часто занимают позицию жертвы в отношениях, выбирают «опасных» партнеров, боятся критики и неудач, страдают от тревоги, не могут принять себя. Им стыдно и страшно обсуждать свое прошлое с окружающими.
Мы хотим рассказать истории ВДА и дать им поддержку. В первом выпуске проекта стендап-комик Денис Чужой, художница Маша Катарсис, специалист по коммуникациям Саша Боярская и ютуб-блогер Алиса Резервация вспоминают о взрослении рядом с зависимыми родителями и говорят о том, что помогает им справляться с травмами прошлого в настоящем.
Собранные истории будут опубликованы на «Таких делах» — их прокомментируют психологи «Ясно».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️Завтракать, собираться в новый день утром в своем темпе и никуда не спешить
▪️Фланировать (гулять, бродить без дела)
▪️Валяться на пляже и купаться, если я на море
▪️Ничего не планировать хотя бы часть отпуска и жить в спонтанности без расписания
▪️Меньше сидеть в соц сетях и интернете
▪️Замечать что происходит вокруг: людей, природу, наблюдать
▪️Побывать в красивых и интересных местах для моего внутреннего эстета
▪️Встречать закаты и рассветы
▪️Читать книжку по настроению
▪️Вкусно кушать и хорошо спать
▪️По желанию добавить разные активности
А как вы представляете лучший отдых для себя?)
Сегодня добрый мемный день всем, а не утро🥹 когда забыла про мемы, потому что хорошо отдыхалось😁
#мемное
#мемное
Созависимость – это сразу много всего. Это зависимость от людей – от их настроений, поступков, болезни или благополучия, от их любви. Это парадоксальная зависимость.
Созависимые кажутся людьми, от которых зависят другие, но зависят на самом деле они. Они выглядят сильными, но чувствуют себя беспомощными. Кажется, что контроль в их руках, но в действительности они сами подконтрольны – иногда болезням, таким как алкоголизм, трудоголизм, рпп и тд.
Контроль – это иллюзия. Невозможно контролировать какое бы то ни было поведение другого взрослого человека.
Здоровые отношения с собой и другими людьми основаны на установке, которую многие из нас позабыли или никогда не знали: каждый человек ответственен за себя, что включает усвоение такого вида поведения – заботы о самих себе.
#отношения
#зависимость
Созависимые кажутся людьми, от которых зависят другие, но зависят на самом деле они. Они выглядят сильными, но чувствуют себя беспомощными. Кажется, что контроль в их руках, но в действительности они сами подконтрольны – иногда болезням, таким как алкоголизм, трудоголизм, рпп и тд.
Контроль – это иллюзия. Невозможно контролировать какое бы то ни было поведение другого взрослого человека.
Здоровые отношения с собой и другими людьми основаны на установке, которую многие из нас позабыли или никогда не знали: каждый человек ответственен за себя, что включает усвоение такого вида поведения – заботы о самих себе.
#отношения
#зависимость