#dietreview #8and14DAYS #high_restriction
— 2.95 кг за #13_дней (#3_кг)
✪ 62.4 ☞ 59.45
✪ 171
— 2.95 кг за #13_дней (#3_кг)
✪ 62.4 ☞ 59.45
✪ 171
«Активность была низкая (ментше 5 к шагов)
Ела ровно на то число калорий,которое написано (иногда ела максимум на 100 кк меньше)»
#8and14DAYS #low_restriction
•
#13_дней
• 7.5 кг
* HD
(Hard Drinking) — ЖП (Жёсткая Питьевая)
* OMAD — ОМАД
* VEGETABLES — ОВОЩИ
* CHOCO — ШОКО
* FAST —
ГОЛОД